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橘子面包🍞1周前
主动放弃一件不正确的事情，是一种高级的智慧！#拒绝焦虑 #停止内耗 #自我提升 #女性成长 #强者思维
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通透的八哥10月前
被权衡利弊放弃后的那个人才幸运 #分手#断崖式分手 #拒绝内耗#情感 @抖音小助手
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超模胡会红1月前
勇敢放弃让你内耗的人#situationship #短择 #date #dating #美妆
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低头不语1周前
勇敢的放弃一段内耗、猜疑、焦虑的关系，放过那个拼命讨好的自己，也放过那个已经走远的人。学会放手，腾出双手去重新拥抱阳光，#爱你老己 #情感 #成长#放弃#播客
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沐沐妈的能量站1月前
高敏感人放弃给别人留下好印象的执念，做回自己，什么都对了#高敏感人群 #正能量 #反内耗 #敏感人格 #说点大实话
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莫德李4月前
超绝心态，一秒钟减少内耗#内耗 #心态 #超绝 #个人成长 #不要为打翻的牛奶哭泣
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多鱼笔记1月前
悲观思维而不敢尝试，心里先自我放弃？ #停止内耗 #思维转变 #自我接纳 #克服胆怯 #行动治愈焦虑
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有一说一8月前
被对方权衡利弊后抛弃的你，才是幸运的那个人。 #情感共鸣 #叔式清醒 #拒绝内耗
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有一说一10月前
如果对方权衡利弊后放弃了你，后悔的一定是他。 #拒绝内耗 #叔式清醒 #情感共鸣
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苏叶1周前
“放弃性人格”第一名？别再把自己弄丢了！你的需求也很重要啊 #讨好型人格 #自我觉醒 #爱自己 #停止内耗 #女性成长
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家卫老师群主-小初2月前
告别无效努力：不内耗的心态，比智商更重要#学习态度 #家庭教育#育儿#家卫老师
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原来是李李²⁷⁷（清醒版）6月前
放手舍不得，不放手内耗杀死自己！怎么解？#情感共鸣 #内耗 #分手
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政先生6月前
要敢于拒绝！越妥协越会被别人拿捏！#个人成长 #自我成长 #拒绝内耗 #认知思维 #知识分享
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子善读书老余6月前
学会反内耗，成为更强大的人！#心理学#反内耗#个人成长思维 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #反内耗心理学
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灵魂捕手1周前
自我感受永远顶置#拒绝讨好型人格#00后女生成长#女生自我觉醒#情绪共鸣#停止内耗
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她她她成长社1周前
#龙飞姐 @龙飞姐 女孩子们不要内耗，放弃了就不后悔，选择了就不回头。#果断的人 #拒绝内耗 #女性成长 #每日分享
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实盈石业 · 许小白3天前
“停止消耗的内耗，就一定会长出力量！”
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云间客1周前
#自我成长 #拒绝内耗#做真实的自己 #心理觉醒 #新人求关注
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回不去的曾经🍀3周前
放弃内耗自己的人
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一姐心理话1月前
活得舒服的人，都懂得“反着来” #情感心理 #拒绝内耗 #个人成长 #智慧人生 #反向思维
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远怀情感解析2周前
#焦虑症 #回避型依恋人格 #情感共鸣 #心理学 #走出内耗 真正的放下，不是拉黑删除，而是对方就站在你的面前，而你内心毫无波澜。某人曾经说过一句话，就要通讯录里躺着，时间久了就忘了！
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易德读书日记3天前
不做老好人 减少内耗，做真实自己#国学智慧 #国学文化 #2026 #不内耗
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张宏做餐饮3天前
只要让你不开心的人或事，请停止内耗尽快远离。祝屏幕前的陌生人越来越好！仅代表个人观点#停止内耗 #重新开始#创业正能量
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卓届人性思维1周前
真正放下的那一刻，你就不是原来的你了 #人性 #情感 俬我19.9六关课带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻关系，亲子关系，社会关系！自我成长！#干货分享 #自我成长
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内观-闲说5月前
停止内耗，方能遇见更好的自己！ #创作人计划 #人生感悟
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亚楠【女性成长日记】1周前
那些让你内耗的人，现在你还会心软吗？#女性成长#认知觉醒 #女性力量 #情感共鸣 #自我提升
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庄吾1周前
放弃型人格的星座#星座 #情感 #放弃型人格 #自我成长 #别内耗了
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一姐心理话1月前
读懂这6条人生真相，从此不再内耗！ #情感心理 #内容过于真实 #人生感悟 #智慧人生 #人间清醒
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大凡MM6月前
能把自己折腾到心脉受损的人没有一个是孬种但一定是犟种#情感#内耗#女性成长
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铁锅炖流量1周前
只有停止内耗才会让自己真正的强大起来，才会从底层走出来。 #自媒体创业 #内耗 #消除内耗
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🇨🇭小魚兒4天前
#友情内耗怎么办 我没想过自己会真的生气。不过随着年龄越来越大，我反而放下的更快。如果还是年轻时，也许我会内耗很久。成年人的快乐其实慢慢就是独享。聊不来的友情会很容易放弃，因为不喜欢内耗。#海外生活日记 #瑞士日常 #全职妈妈#抖音作者原创视频
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断了线的琴弦🎹4天前
人一定要学会断舍离，放弃内耗你精神和扰乱你生活情绪的人与事！对那些烂人烂事要果断的放下。没必要念旧不值得！人生路上所有的一切好与坏全靠自己的处事方式来决定的，人是活给自己的，又不是给别人的，自己觉得自己好就行了！珍惜该珍惜的，放手该放手的。这才是人生中的硬气与底气！所谓的那些没用没必要的面子关系又不能当日子过，当前用。#真实还原 #山里姑娘 #乡村生活 #太不容易了 #情感故事
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明明进化笔记2月前
拧巴性格，试试扔东西吧！果断舍弃！ #正能量 #断舍离是治愈一切的良药 #内耗型人格 #经验分享 #人生清醒
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周先生商业圈1周前
当一个人活到什么都不在乎的时候，他就真的赢了#人生感悟 #情绪管理 #停止内耗 #做自己 #放下执念
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老武哥有话说1周前
老武哥职场破局思维⑭:高敏体质人群的离职陷阱：停止内耗，别贪最优解，先活自己下来，慢慢来！ #离职快乐 #职场智慧 #高敏感人群 #内耗 #认知觉醒
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胡说老王硬核唠4天前
看淡得失，不是躺平，是与自己和解。 从此，日子风生水起，满心欢喜##看淡得失 #停止内耗 #人间清醒 #人生感悟 #胡说老王
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黄洁莉+摩天轮时光8月前
原来内耗也是有优点的，那就不要再为内耗内耗了！ #内耗 #心理学 #治愈
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星空心理课堂2月前
放下不是妥协与放弃，而是卸下执念、告别内耗。它让人跳出纠结的泥潭，以更轻盈的姿态面对生活，这份不纠缠的清醒，正是从容前行的底气与力量。#情绪管理#心理咨询绪#女性成长
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张老师-家庭课堂9月前
喜欢内耗的人，都是儿童心智的！#婚姻 #感情 #夫妻 #心理 #女性成长
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卓界军师大齐爱大青6月前
女人停止内耗的关键，内耗自救动作指南#女性成长#狠人#自我提升 #人性智慧 #内耗
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moment2周前
惯子如杀子 放纵自己就是放弃自己前进#播客 #内耗 #不要放纵自己 #热点 #播客推荐
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重生日记2月前
放弃做别人眼中的自己 ！ 从今以后，只有自己才是自己的审判者#反内耗#人性智慧 #个人成长
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曹露祥高维智慧——心灵疗愈2周前
放下你的执念，也就放过了自己#停止内耗#认知觉醒#高维智慧
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是tingtinLLLLLLLL2月前
女人遇到不对的人，就要停止内耗，放弃沉默成本，不做恋爱脑。#女性智慧
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阿豆心理学4周前
看似坚强实则容易内耗 #心理学 #阿豆心理学 #心理科普 #内耗型人格 #抖音知识年终大赏
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屿见觉知3周前
#完美主义 #自我接纳 #情绪内耗 #温柔疗愈 #茶系慢生活 【性格和解】：看见你的性格，也看见你的光——完美主义不是高要求，而是害怕不够好！
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冬阳心理2周前
阳光型忧郁，情绪自救—当抑郁让你懂事，如何把对内得刀转为对 #抑郁 #情绪自救 #心理健康 #心理学 #积极的心理暗示给予力量 @冬阳心理
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单亲战神胡清杨2周前
我已经放弃女儿的学习了 放过自己，尊重他人 拒绝内耗，拒绝内卷 放下期待，停止鸡娃 放下期待 #初中生#育儿#鸡娃不如鸡自己#拒绝内卷
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艳阳.女性力量4周前
最好的爱自己，就是和烂人烂事隔离 拿不到结果的事，不玩了。爱的心累的人，不爱了。拒绝一切内耗你的人和事。保护好自己的能量@艳阳女性成长 @艳阳讲真话 #成长 #女性力量 #放下 #努力 #爱自己
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羊小玖玖3天前
#拒绝内耗自己 #创作者中心 #知否 #知否知否应是绿肥红瘦 #思维
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播客拾光3周前
要让社交圈保持高流动性和高筛选率，果断舍弃对自己不好、人品差的人，以此摆脱内耗并学会应对不善之人。#远离负能量消耗你的人 #高能量社交 #远离烂事和垃圾之人 #播客 #播客推荐
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践行智慧录2周前
#停止内耗，分清别人的事，我的事
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淑心·清语2月前
一个人若想成长，先走出内耗#放弃内耗#做好自己#个人成长
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93词青1周前
下定决心放弃一个人 是会连同真心一起消失殆尽 #情感 #内耗 #女性成长 #配得感低的女生如何自救 #女性情感智慧
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陈海滢讲解决拖延【早7点直播】4月前
拖延的人往往都很善良 拖延人普遍善良、念旧，家里堆了很多东西仍然不愿清理，总想为每样东西都找到一个合理的归宿。实际上，当你在学会扔掉多余的东西时，拖延的伤口才能愈合。 #内耗会毁掉你的一生 #拖延 #太善良的人总是在顾及别人的感受 #念旧
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桔子土豆🥔3周前
#自媒体 #内耗#橘子面包#2026年 不做拧巴的人的四大要点：一是放下完美主义，二是别焦虑未来，三是主动出击，想要什么就去创造碰撞，四是戒掉不配得感！与其在你妈中把自己拧成一团绳结，不如松开手，让命运像蒲公英的种子一样，乘着风飘向它该去的地方依依落地自会有破土而出
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小播哲学课堂4月前
当坚持变成内耗，适时放手其实就是在自救#内耗 #情绪 #哲学 #人生智慧 #刘小播
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卢卢向前看4周前
拒绝内耗，有事直接发疯，直面并解决#正能量 #拒绝内耗 #放过自己
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水月谈3周前
#放下执念 #心理学《放下不是放弃，顺其自然才是人生答案》 你是否总被执念捆绑，在欲望与恐惧中反复内耗？总想着“放下”却变成逃避，越挣扎越陷入情绪漩涡？ 这集播客带你拆解“放下”的真相——它不是两手一摊的放弃，而是看清执念后的不执着；当无法立刻放下时，“顺其自然”便是最温和的解药。我们会聊聊如何在疼痛、焦虑、冲突中保持觉察，看见自己的偏见与局限，停止内心的战争。 当你敞开心接纳事物本貌，不再对抗当下的一切，便会发现：安住此刻，就是与生活和解的开始。适合每一个在成长中挣扎、渴望心灵自由的你。
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♥只如初见♥3天前
学会放弃，才能更高效的整理我们的人生，，首先弃消耗你的人与事、把宝贵的时间和精力留给真正重要的人与目标、其次停止内耗、找回平静、放弃一个不切实际的执念、停止在不甘心的漩涡挣扎、更重要的是、人生也需要放弃旧模式旧包袱、才能给新的机会、新的成长留出宝贵的空间、敢于放弃，不是失去，而是用最小的代价，换回对自己的主导权、要相信你主动清理的东隅、终将在人生的桑榆处、以更好的形式回馈于你、
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李林朔7月前
内耗 抑郁其实是好事儿，因为那证明你的真我还在抗争，还没有完全放弃自己，让自己完全任由他人摆布。现在网络上还流行一个说法，说抑郁的人都是天命人，都是带着特殊使命来的。#一本正经胡说八道 #批判性思维 #觉醒之战 #抑郁
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bobobobo20161周前
人为什么在遇到不顺心的时候，第一反应是逃跑#心理学 #反逃避 #内耗型人格
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