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萧山发布2天前
医生建议适当食用豆腐乳，肥胖人群大多存在肠道菌群不平衡，豆腐乳含有益生菌 对于肠道平衡有益（视频素材来源：@肝脏与代谢何医生 ）@DOU+小助手 #豆腐乳 #肥胖人群 #肠道菌群 #益生菌 #肠道与减肥
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余斯年养生说3天前
豆腐乳是真好使 建议你们每个人屯两罐，古法豆腐乳我放评论区了
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予沐老板娘4天前
主食馒头升🌞食物 腐乳又是降🔥 并且天然的益生菌 我怀孕吃了一段时间 enen顺畅很多了 之前去买了很多yao都不管用 现在每天餐桌都有它#予沐 #孕期吃好饭
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兰姐爱养生2天前
#养身就是养健康 #创作灵感 #健康养生 #豆腐乳#好物推荐@DOU+上热门 @DOU+小助手
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柚多多2天前
脾胃不好，消化不好，肠道菌群混乱的，豆腐乳就能帮你解决，快来看看专业的解释。#老祖宗的智慧 #健康养生小知识 #创作者中心 #创作灵感
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我的家乡荆紫关3天前
想减肥？不妨试试荆紫关豆腐乳！
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美芝芝豆腐乳2天前
美芝芝创业日记，芝芝说腐乳
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美食搬运工3天前
肠胃不好的人常吃腐乳，因为它属于发酵乳酸菌，常吃调节胃肠道，平时吃个面包馒头都完美😍
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娟子3天前
脾胃不好的人吃豆腐乳就对了#随时随地标记一下 #健康饮食 #懒人美食 #豆腐乳下饭
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明中堂2天前
#宝宝 #肠胃 #育儿经验分享
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小暖3天前
豆腐乳 腐乳在餐桌流传千年，近二十年却因xi 方营养学观念，被贴上"致癌，高盐，发霉"的标签，让不少中老年朋友避之不及，实则是对它的深度误解。 它素有"中国奶酪"之称，却比奶酪更契合中国人体质，西方发酵牛奶，我们发酵黄豆。有人觉得腐乳是豆腐加盐腌制，既没营养又易胀气，这其实大错特错。 腐乳的核心优势在于发酵，在中医看来这是"体外消化"：有益微生物如同天然加工厂，拆解大豆中难消化的成分，带来四大直击老年人健康痛点的功效。 其一，是脾胃的"预制菜"，化繁为简好吸收。脾主运化，老年人最怕食物积滞。大豆蛋白质消化率仅65%,35%的营养无法吸收，易形成肠胃负担，引发胀气；而腐乳经发酵，大分子蛋白质被分解为多肽和氨基酸，消化吸收率飙升90%-96%，几乎不耗脾胃之气就能转化为营养。对牙口差，胃酸少，吃豆不消化的人来说，它是"流质蛋白"，既补肾(黄豆基底)又养脾(易消化)，还能消除致胀气的胰蛋白酶抑制剂。 其二，是补血养生的"隐形冠军"。中老年人常见的记性差，手脚发麻，头晕眼花，多与缺乏维生素B12相关这类营养素多见于肉类，素食或少吃肉的老人易匮乏，进而增加贫血，痴呆风险。而豆腐本身不含B12，腐乳发酵后，微生物却能合成大量B族维生素，其中 B12含量是牛奶的5倍。B2是大米的8倍。正好解决脾胃化生无源导致的血虚问题，成为植物界罕见的神经养护，防痴呆天然补品。 此外，腐乳中的大豆异黄酮和多肽也是宝贝：小分子肽能抑制胆固醇吸收，清除血管老化自由基，大豆异黄酮可辅助更年期女性调节激素，预防骨质疏松，针对性改善中医所说的"痰湿，瘀血"问题。 更难得的是其有益菌优势：酸奶中的菌种娇贵，易被胃酸杀灭且性质寒凉，不少老人饮用后腹泻；而腐乳菌种在高盐，密封环境中生长，生命力极强，能活着抵达肠道，平衡菌群，抑制有害菌，还能调理大肠气机，帮老人改善便秘，吃后肠胃更舒坦。#豆腐乳 #中医#养生#老祖宗的智慧 #古中医传承
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小崔姐的养生日常3天前
嘴巴里总有味儿的，每天来一点儿#味道好极了你们想吃吗 #古法豆腐乳#天然益生菌#无添加#日常唠嗑
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李晴不简单2天前
大家都开始吃豆腐乳了，你们也在吃吗？#豆腐乳 #新农人计划 #好物分享🔥 #我要上热门🔥 #十亿流量扶持计划
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花妹儿2天前
豆腐乳配白馒头，好吃，还有点点好消化，你们可以尝试一下？？？
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筱慧好物推荐2天前
这款豆腐乳太好吃了！#好物分享 #豆腐乳 #新农人计划 #十亿流量扶持计划
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养生阳仔3天前
倪师傅让我们多吃豆腐乳，改善很大。非常好吃有没有起来气特别大特别臭的粘马桶的#养生 #美食 #农副产品 #热门 #腐乳
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哈哈与爸3天前
#豆腐乳 #古法腐乳 #古法豆腐乳#张玄化#馒头 馒头配豆腐乳，嘎嘎香，常吃人变瘦，营养又健康，当代人的状态是，饭吃错了！
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旺🍂2天前
#吃豆腐乳的作用是什么
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小漫爱养生2天前
口臭严重试试豆腐乳#豆腐乳
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必洽官方旗舰店2天前
一餐一盒，吃完就扔。从此告别半瓶腐乳在冰箱里躺半年的尴尬 #下饭菜 #豆腐乳 #有机食品
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鹭姐的养生记3天前
我愿意为这个豆腐乳拍100条视频#古法豆腐乳#腐乳#健康养生 #健康饮食
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必洽官方旗舰店2天前
建议你干吃一口这腐乳，会颠覆你对它的所有认知 #下饭菜 #豆腐乳 #有机食品
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一颗针一把药4天前
补充津液的藕粉，配豆腐乳刷馒头
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辰灶烟火✨2天前
豆腐乳每天吃一点，真舒服！#腐乳#豆腐乳#豆腐乳的神仙吃法 #
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刘刚2天前
#计算机自学书籍 #吃豆腐乳的作用是什么 #有助于补充蛋白质的食品有哪些
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小延屿4天前
我每天都会吃馒头配一点豆腐乳，我选豆腐乳有两个要求：一是配料干净，二是不能太咸。还好这样得豆腐乳让我找到了。喜欢吃豆腐乳的宝子们可以尝尝，真心推荐。#豆腐乳 #腐乳 #古法腐乳 #好好吃饭 #养生就是养健康
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蛋炒西红柿不加糖🍅3天前
这丫头真能吃 没有人能抗拒吃碳水！#吃货日常 #吃瘦不饿瘦 #美食 #豆腐乳 #米饭
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河马3天前
#豆腐乳#中式饮食#中式养生#张玄化
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灰灰这个好吃狗🐶2天前
大鱼大肉吃腻了吃点豆腐乳配白米粥、馒头、面条…..软糯绵密#红豆腐乳 #百岁老人
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麦子2天前
豆腐乳加黑芝麻油真的是绝配，再配上馒头，怎么吃都吃不够，我已经吃了三个多月了，越来越舒服#豆腐乳 #生榨黑芝麻油#豆腐乳配馒头 #食疗小妙招
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小呆呆啊2天前
#真实生活分享官 #美食创作人计划 #抖音二创激励计划 #美食趣胃计划 #腐乳 嫌前面啰嗦的可以直接划到两分零五秒处，看总结得了，第一次吃标注醇香型的豆腐乳，只能说，食品包装上没一个字是废话
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脚印留下4年前
吃豆腐的注意事项
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杨阳好物22：～243天前
#美食 #地方美食推荐 #在家做美食 #晚饭吃什么 #地方特色美食 自从在姥姥家吃过这个豆腐乳，我就对他念念不忘，真的比咸鸭蛋、萝卜干还要下饭。他是福建漳州的特产，三十一年匠心传承，零添加防腐剂，用非转基因大豆。和农家糙米做配料都像，米香超浓，入口细腻，就像吃奶酪一样，没胃口的时候用它来配粥或米饭，真的是不要太香。
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哈哈与爸4天前
#豆腐乳 #古法豆腐乳 #古法腐乳 #霉豆腐 #张玄化 现在吃的是豆腐乳，低盐的，配馒头面条超合适，吃了气往下走，很舒服！
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豆馆主优选2天前
香辣鲜香的豆腐乳，细腻软绵、嫩如羊脂，不要空口吃哦 #豆腐乳#好吃到停不下来#下饭神器#无辣不欢
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洛洛的生活日记1年前
豆腐圆子吃不吃，配上折耳根蘸水，或者煮火锅绝了！
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小雨养生记3天前
#真实生活分享官 馒头现在都是我家必不可少的东西了，配上豆腐乳吃绝配😍#养生就是养健康 #馒头 #古法腐乳 #豆腐乳
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云南显茹特产56894天前
#长安二嫂 #橱窗好物 豆腐乳我只吃它家的，因为它家的豆腐乳是纯手工制作的，味道正宗，不管是配米饭还是配馒头都很合适，一口下去真的太满足了，而且它是开盖即食的，特别方便。如果你也喜欢吃豆腐乳，那一定要试试它家的，相信我，绝对不会让你失望！喜欢的朋友赶快点击链接购买囤货吧…..#抖音玩法合伙人计划
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