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新华财经3年前
为什么入睡时间不要晚于23点？听听专家怎么说！#失眠 #睡觉 #科普健康知识
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中国日报3年前
专家解答为什么入睡时间不要晚于23点？
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小吉利的童话城堡2年前
这大概就是我每天不能23点前睡觉的原因吧😭#vlog日常 #护肤 #健身
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溺水小鱼2周前
备孕别熬夜，早睡助力好孕气 早睡对备孕的影响远超想象，肝脏从23点开始排毒，胆经也在此时启动身体代谢工作。若23点到凌晨1点熬夜，体内毒素无法排出会不断堆积，长期下来身体状态变差。人体生殖系统最为脆弱，毒素堆积最先影响生育能力。想要顺利备孕，一定要戒掉熬夜，坚持早睡，为好孕打下健康基础。#忻州妇科检查 #忻州无痛 #忻州取环 #忻州和美妇产医院
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CCTV生活圈5月前
【#熬夜特伤甲状腺# 建议23点前睡觉】 嗓子不舒服、睡不好、情绪差？这可能是甲状腺发出的预警信号！别等查出结节、激素紊乱才重视。熬夜特伤甲状腺，建议23点前睡，发现问题及时到医院检查！#熬夜伤身#健康科普有真知
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煜勤在这里5月前
为什么23点必须睡觉 #子午流注 #睡觉 #正确睡觉时间
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丽儿5天前
我的小乖乖你进入初三后，每晚睡觉都在23点之后，成绩依然不上不下。对于你这样躺又躺不平，卷又卷不赢的中等生，我焦虑、干着急，我💰又没有挣到，娃没看好，感觉好累。教育孩子难，教育好孩子更难，总在无数次崩溃中反省自己的教肓方式方法，知道你辛苦，又害怕你不快乐。面对中考的五五分流，我没有办法给你做到松懈。不是接受不了你的平庸，只是不想你像我们一样吃尽生活的苦，所以我们得努力，努力之后，不论结果怎样，我们都会欣然接受。多少年以后回头看，至少不后悔，因为当初我们努力过进入初三以后，每晚睡觉都在11点之后，你的成绩依然不上不下，对于你这样躺又躺不平，卷又卷不赢的中等生，我焦虑着急，钱没挣到，娃没看好，感觉好累好累，教育孩子难，教育好孩子更难，总在无数次的崩溃中反省自己的方式方法，知道你辛苦，又害怕你不快乐，但是面对中考的五五分流，我没有办法对你做到松懈，不是接受不了你的平庸，只是不想让你像我们一样吃尽生活的苦，像我们这种普通家庭只有努力读书才能出人头地，所以我们得努力，努力之后不论结果怎样，我们都会欣然接受，多少年以后回头看，至少我们不后悔，因为当初我们努力过。#愿你全力以赴不留遗憾
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川流昼夜4年前
#我们为什么要睡觉 23 睡觉睡不好，暴躁又健忘
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田甜的养生日常5月前
23点之前睡觉，做不到是因为这个点你还没有get到#知识分享 #内容过于真实 #休息 #好好休息
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橘子有点甜、5天前
你们说人是怎么能做到又困又睡不着的？现在是北京时间4点23分，告诉我现在几点？#熬夜 #熬吧 #熬不完的夜
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是耶菜呀1年前
熬夜不好 23点后睡觉的危害#内容过于真实 #晚睡觉对身体的危害 #搞笑
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美琦易强7月前
回应来了，我天天23点睡？ #国际物流运输 #跨境电商亚马逊 #美琦国际
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Lily Peng1周前
真心奉劝大家：最好23点之前务必睡觉 我国每年猝死人数大约50万 长期熬夜不仅会加重心脑血管风险 还会扰乱人体代谢 加重湿气 变胖变丑 头油脸油 困重乏力 睡不着睡不醒睡不够 都是身体给你的信号！
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Lily Peng3周前
真心奉劝大家：最好23点之前务必睡觉 我国每年猝死人数大约50万 长期熬夜不仅会加重心脑血管风险 还会扰乱人体代谢 加重湿气 变胖变丑 头油脸油 困重乏力 睡不着睡不醒睡不够 都是身体给你的信号！
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第1眼新闻1周前
#冬天是最不适合熬夜的季节 ！冬天的光照弱、时间短、强度不足，会直接扰乱人体褪黑素的分泌周期。此时再熬夜可能导致入睡困难、半夜醒来或早上早醒等情况。医生建议“猫冬”，早睡晚起有助于增强免疫力。#熬夜 #猫冬 #第1眼TV口说有屏
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✨雾月4天前
真心奉劝大家 最好23点之前务必睡觉 我国每年猝死人数大约50万 长期熬夜 不仅会加重心脑血管风险 还会扰乱人体代谢 加重湿气 变胖变丑 头油脸油 困重乏力 睡不着睡不醒睡不够 都是身体给你的信号
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文潇酱1年前
请在23点前躺在床上，准时睡觉，否则你会。。。。。 第三集#细思极恐 #原创动画 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #悬疑 #反转
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海报新闻9月前
22点和23点睡觉，差距到底有多大？#睡觉 （来源：新华社）
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Kai生命使用手册1月前
熬夜的你，用3天把作息调整到23:00-6:00 #睡眠 #睡觉 #精力管理 #高能量 #规律作息
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李爱琴营养师2月前
22:00睡和23:00睡哪个好？为什么同样睡8小时，早睡早起比晚睡晚起好？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠#熬夜#早睡早起
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长江云新闻2月前
多项研究发现22点~23点是最佳入睡时间
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刀刀3周前
真心奉劝大家最好23点前睡觉 #心脉受损 #熬夜 #红凯撒 #红凯撒鱼油 #降脂
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中医肿瘤专家熊露1年前
为什么睡觉再晚 不能晚过23点 #中医健康 #中医科普 #中医肿瘤 #肿瘤患者 #肿瘤科普
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Earth Park地球乐园旗舰店直播间1月前
晨起嘴味大，那是你忽略了这个细节：23点到凌晨3点睡眠尤为重要！#地球乐园口腔益生菌
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小子分享3年前
长期23点以后睡，对人体有哪些伤害？尤其是女孩子 #asmr助眠视频 #你是凭实力刷到的 #科技
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39健康网2周前
4种“夜猫子”，一个比一个玩命！看完赶紧早睡吧 你会经常睡眠不足吗？ 每天晚上一两点才睡觉，玩手机、打游戏、吃宵夜，总能熬到三更半夜。 可怕的是，熬夜正在一步步压垮你的身体…… #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普 #睡眠
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光头佬G新美业商情1周前
【智慧养生洞察-73】如果你“超过23点不睡，再贵的护肤品也是‘亡羊补牢’！”#熬夜危害 #气血不足 #三焦经当令 #十二时辰养生 #博兰光泽
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小莉帮忙4周前
12月23日河南郸城，“我基本不会熬夜学习，晚上10点半左右睡觉”女孩就读于郸城县光明高中，成绩稳定在670分“熬完夜第二天会很困，没办法集中注意力”，女孩：熬夜学习本身效率并不高，反而影响休息时间，浪费了第二天高效率学习的机会，得不偿失！
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Dr.李轶聊生娃9月前
世界睡眠日！为什么越来越多人怀不上？经常熬夜会导致不孕不育？ #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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高兴。5天前
真心奉劝大家，每天一定要在23点之前睡觉！切记切记！#睡觉 #就想说点大实话 #睡眠质量 #猝死
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一个达不刘2周前
#23点后睡觉好不好#健康普及@抖音来客官方助推官 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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知识未知面6月前
宝子们不要熬夜哦 #冷知识 #熬夜 #健康科普
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Earth Park地球乐园营养膳食旗舰店1周前
23点以后睡觉就是熬夜？23点至凌晨三点睡眠尤为重要#地球乐园口腔益生菌
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中医脑病蔡医生8月前
#抖出健康知识宝藏 #睡眠健康 #健康科普 长期22点和23点睡觉有什么区别呢？欢迎多多指导交流，谢谢🙏🌹
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亦然健康说5月前
睡好觉是天下第一大补，我们认为最简单最容易的睡眠，却成了当代近4亿人的奢望‼️您是哪个每晚都数小绵羊，也无法睡一个好觉的人吗⁉️22点与23点睡觉，对于身体健康有什么不同⁉️一条视频聊清楚，点赞收藏，转发给您关心的人#亦然健康说#失眠 #失眠的夜 #瞌睡猫 #入睡困难 #多梦易醒
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予你心健康4周前
#予你心健康
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科普山阴9月前
22点和23点睡觉，差距到底有多大？#健康科普
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沁心文读7月前
《22点和23点睡觉，差距到底有多大？》 作者 | 洞见muye #好文分享 #睡眠和健康 #早睡的好处
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木子老师讲数学2月前
初中孩子作业天天写到凌晨，没时间睡觉怎么办？#初中生 #柯桥教育 #作业太多 #睡眠不足
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曹小月1月前
22点睡觉和23点睡觉差别不是一点！ #早睡早起 #褪黑素分泌时间 #晚睡伤身体 #小月说 #抖音热评
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阿星3月前
🚨熬夜党必看！你的身体正在"报警" 🔥熬夜党看过来！23点后身体发生的"恐怖"变化#熬夜危害#熬夜党的痛#你几点睡觉
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佛山发布2月前
最佳入睡时间点找到了！不是越早越好，每天这个时间睡，能降低心血管疾病风险！（出镜：袁梓峰；编辑：王慧君、罗啟浩；责编：梁莹；素材来源：央视新闻、佛山市新闻传媒中心） #睡觉 #健康科普 #失眠 #心血管 #老百姓关心的话题
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佛山新闻9月前
22点和23点睡觉， 看上去仅相差一小时，但对健康影响存在明显差异！（编辑：唐欣瑜；责编：梁莹；素材来源：央视新闻）#健康 #睡眠 #万万想不到
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胶己人的生活分享4月前
熬夜党必看！23点-3点不睡觉=丢健康？中医早说过“睡补”才是王#黄金睡眠#中医睡补 #熬夜的危害 #潮汕#潮汕话#潮汕人
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慈云林医生5天前
#抖出健康知识宝藏
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天天阅读8月前
#认知 #智慧人生 #生活感悟 #睡眠 #健康 22点和23点睡觉差距到底有多大
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杜玮玮1周前
#一天日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #日常vlog #宿管阿姨 早上5点刻到23点，不行不能睡我还没有打卡
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谷雨之声8月前
发完视频赶紧睡觉！！！
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苏州老中医杨留洪7月前
23岁#姑苏 小伙子，天天晚睡，日夜颠倒，长期这样不可取。#苏州失眠 #苏州老中医专家 #抖出健康知识 #睡不着
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百分之21%1月前
铁锭坐班16小时，三班倒直接23小时没睡觉... 公司班+麻将班+手机班，周五轮番上阵直接被榨干...#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #熬夜
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北京华生康复医院有限公司1周前
关于睡眠的这些问题，你都知道吗？ #睡眠 #健康科普 #华生康复医院
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领悟生活6月前
你能做到吗？来评论区聊聊#健康 #健康科普 #知识科普 #保养秘诀 #养生
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响文1周前
期末了，时差倒不过来 你说这咋办吧，考试咋办吧，谁能赐予我力量#vlog #大学生 #大学生哪有不疯的 #期末考试 #在拍一种很新的vlog @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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晶亮家事♥研究所1月前
#创作灵感 #宝宝护理#奶量#睡眠#d0U十小助手
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高姐聊皮肤4月前
#痘痘肌 朋友注意啦！治疗期间千万不敢熬夜！#高姐聊皮肤 #抗痘之路 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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大手拉小手3月前
22点睡觉和23点睡觉的孩子，差距真的很大。#儿童健康科普 #育儿 #儿童教育 #家长必读 #科学育儿知识
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控糖在路上4月前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #健康 #提升阳气#睡觉@抖音小助手
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睡眠导师曾博士6月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
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如意3月前
健康小常识……#养生 #健康科普 #早睡早起 #健康小常识 #内容启发搜索 @DOU+小助手
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香香3月前
#生活小常识 @DOU+小助手 Y内容仅供参考如有不适请线下就医
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万年青3月前
#健康小常识。#长知识。#生活感悟@DOU+小助手
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知知吖🌈3月前
#健康小常识 #涨知识 #科普 #早睡早起 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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