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尼采的胡子6月前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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渲智情感电台（1月24-25北京工作坊）10月前
那些拧巴的人背后真实想法是什么 #内容过于真实 #认知 #内耗
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乐乐Redeem1年前
内耗的人都有个特性，活的拧巴。 #情感 #恋爱 #心理学
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never老师讲心理7月前
为什么你总是活的很拧巴#焦虑#焦虑症#精神内耗#心理学#心理咨询
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破茧2月前
拧巴的人需要的不是引导型爱人，而是把强者心态刻进大脑里 #人一旦觉醒会变得非常强大 #INFP #反内耗 #心态 #自我成长
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王阿华的解忧平行宇宙1年前
【清醒脑科学】内耗/拧巴/杂念难止？你需要头脑的一键重启 #内耗 #心理学 #焦虑 #胡思乱想 #个人成长
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德元~营销修行1年前
经常内耗的人，都有一个特性：把自已活得拧巴！到底如何摆脱呢？#德元 #德元营销修行 #内耗 #情感
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明瀚1年前
为什么你一直都很纠结 别扭 拧巴 ，总是开心不起来#认知 #情绪管理 #提升自己 #精神内耗 #内耗
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文化学者李新华1月前
别和自己较劲也别拧巴，记住这三句话，一定可以减轻内耗焦虑#国学智慧 #内耗 #人生哲理
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会会变美日记📒2月前
纠结拧巴内耗去调肝就对了！ #肝郁气滞 #肝郁 #养好自己 #变美 #决断力
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觉醒之镜Echo2月前
日月升 （3）拧巴内耗究竟是为什么？ 行动（上升）、目标（太阳）、情绪（月亮）三条线一旦不同步，人就会开始“拧巴”。真正的整合，是让这三者互相合作。 本频道所有内容仅用于心理与文化模式探讨，不代表任何个人评判或科学结论。 内容为象征性分析，请理性观看、自行辨识。 #日月升星座 #太阳月亮上升 #拧巴内耗的盘 #觉醒之镜Echo
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心理暖暖风3月前
拧巴是缺了个内心锚点 #模糊变清晰 #拧巴 #内耗
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请你看星星3月前
拧巴内耗不是你的问题而是你还没有学会真正的爱自己#内向社恐 #拧巴 #敏感 #内耗 #个人成长
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龙威6月前
INFJ摆脱拧巴内耗的秘诀，用高道德解绑自我道德绑架#内容过于真实 #INFJ
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欧阳会食养7月前
五脏与性格｜脾不好的人，容易纠结拧巴内耗 新专辑更新啦！！ #合为养 #欧阳会食养 #中医心理学 #脾虚 #性格
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站桩冥想施老师1月前
拧巴内耗的女生！其实是世界观缺失 #内耗 #焦虑 #世界观 #女性成长
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我是张张吖🐡6月前
这是一条改变拧巴心态的视频，希望能够帮助到屏幕前的你。#女生智慧 #女性成长 #拧巴 #情感
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宁言- 心理师5月前
#心理学#拧巴#纠结#个人成长#心理健康
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酷酷说1年前
男人为啥在喜欢的女人面前，表现出【拧巴】 #恋爱技巧 #恋爱 #追女生 #反内耗 #人性情感
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沙利毛1周前
拧巴 焦虑 纠结的背后真相是什么？ #拧巴 #焦虑 #纠结 #vlog十亿流量扶持计划 #认知觉醒
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道禅说2月前
活得纠结的女人，通常是很容易内耗的，因为她活得不够通透 #国学文化 #智慧人生 #人生感悟 #悟人生之道
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烟台漫漫心理3周前
内耗🟰自我虐待 #心理学 #内耗 #心理咨询#焦虑 #拧巴
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小困熊3天前
《我们内心的冲突》撕开内耗真相，直面心里的战争，和拧巴的自己和解✨#一般人不告诉他 #冷知识科普 #读书分享 #读书笔记 #读书点亮人生
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楠希的成长心得4月前
深度分析：我为什么会自我内耗？ #心灵疗愈 #自我疗愈 #内在成长 #内耗 #拧巴
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易道之星（醉易教练个人分享）5天前
用4种方让纠结，内耗，拧巴远离你#醉易地球ol
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老丁泼水2周前
为啥你活的又累又拧巴？王阳明说人最大的敌人，是和自己较劲的人性#精神内耗 #破心中贼 #内耗型人格 #心外无物 #人性智慧
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临汾心理玲姐（觉醒成长）3天前
内耗多因自我批判和否定导致，如果能不带评判的目光关注自己的“问题”，去探索“问题”背后的缘由和需要，内心就会减少恐惧，内耗必然会减少或消除。#内耗 #心理成长#自我心理学
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丫丫早睡2月前
脾不好的人，纠结、拧巴、内耗 #脾胃 #脾 #脾气不好性子傲 #脾气 #性格与命运
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觉知者K（认知觉醒）1周前
纠结过去的烂事，就是在拒绝未来的好事 #内耗 #抑郁 #认知 #涨知识 #青年创作者成长计划
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自在5月前
容易纠结、拧巴内耗的人，中医说气血不足#自我成长 #身心健康 #气血不足
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悠然生活E6天前
有时候我们的小情绪 小纠结 小拧巴是提示缺了核心需求 #小情绪#成长需求#越早明白越好的道理 #创作者中心 #创作灵感
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海大绵特殊的生活技巧3月前
人生的最优解不是100分，而是75分 #纠结 #内耗 #拧巴 #心理学 #海大绵特殊的生活技巧
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耳朵边的Totoro3天前
内耗是亲手搭建的牢笼，停止内耗，去见具体的人，去共事。 #情感共鸣 #情绪 #自我成长 #内耗
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奕欣3天前
#热门话题🔥 什么样的家庭会养出拧巴内耗的孩子#养育 #亲子 #亲子互动#心理学
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藏拙3天前
认知僵化#认知 #内耗 #焦虑
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玥晴老师2月前
容易纠结内耗 是因为缺乏主体性 #主体性缺失 #主体性思维 #精神内耗的调整方法 #精神内耗怎么治愈 #精神内耗有多累
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华林子食养4月前
体质影响性格—脾不好的人，性格容易拧巴内耗 #脾胃 #健康养生 #体质 #中医养生 #知识分享
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生活艺术家 美玲4周前
停止内耗❌ 人生最怕的，是和自己拧巴 #做自己人生的导演 #女性的成长 #如何活出自己想要的样子
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恋爱脑清醒剂1周前
如果你在一段关系中莫名的内耗、焦虑，别去纠结什么原因，尝试着冷静抽离，不然很容易陷入被动的困境中。#陶白白 #情感共鸣 #女性认知提升 #创作者中心 #创作灵感
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爱养生的路路4天前
别再怪自己心眼小！脾胃一虚，人就拧巴！ 身体和性格的关系！告别纠结内耗！养好脾胃，性格都变通透了！#女性养生 #脾胃 #自我修养 #宝妈 #养生就是养健康
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心理师觉民2月前
让你内耗的原因找到了——认知闭合需求#认知闭合需求
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西西弗斯的石头6天前
接受自己正视自己才是解决内耗的正确办法。#内耗 #哲学 #科学 #心理学
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妮仟2月前
月卑不好的人 性格容易纠结内耗拧巴 #养生 #脾胃 #涨知识 #知识分享 #养生就是养健康
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老肖聊成长6天前
能成事的人该不该在乎别人怎么看他，怎么评价？#拧巴 #内耗 #强者思维 #个人成长
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叽里呱啦11月前
停止对自己双重束缚 #爱自己 #内耗 #拧巴
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舒舒爱枣杞1月前
体质决定性格！脾胃虚弱的人，活得很拧巴很内耗！ #健康养生 #中医养生 #身心健康 #知识分享 #脾胃虚弱
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吉兔1周前
#女性成长蜕变 #创作者中心 #创作灵感 你在内耗纠结的时候，别人早就迈开步子往前冲了！你停滞不前的时候，人家已经站到顶峰了！内耗就是在消耗自己的生命力！你为啥会内耗？
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一颗山竹竹6月前
拧巴内耗不自信的的都去动起来！#内容过于真实 #女性力量 #身心健康 #内耗 #运动
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王祎非与安可6天前
焦虑内耗｜为什么我总觉得自己不够好 音乐的比喻：“社会时钟”作为一个强大的外部节拍器，压制了我们对生活的感知和心理节奏，我们听不到自己的声音、乱了阵脚，必然会不断焦虑和自我怀疑。 👉我常用的方法，首先从身体层面练习“跟随”与“主导”，重新感受并信任自己的内在tempo（速度）。 我主页有两个呼吸练习： 一个是纯呼吸，随时随地都可以跟练； 一个则加上了动作，强势地隔绝外部信息，更沉浸、更能深度与自己对话，最好有一个独立不被打扰的空间。 让我们一起练习：不被外界裹挟，坚定地走自己的路。 #如何爱自己 #对抗焦虑 #不内耗自己 #疗愈 #女性成长
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早睡早起的菁菁姐5天前
脾胃弱的人，容易陷入内耗 你有没有发现，一想多了，胃就不舒服？心里一拧巴，肚子就胀气？我们的脾胃，就是情绪的“翻译官”它用身体的语言，提醒我们：该停下来，照顾自己了。停止内耗，其实可以从一碗温暖的饭、一次温柔的“课题分离”开始。#脾胃虚弱 #内耗 #情绪管理 #中医养生 #调理脾胃
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坏小k3周前
开骂 #恋爱脑
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她的时光话匣4月前
请不要因为感情和男人纠结拧巴，耗费精力，改变人生轨迹，没有人值得你这么做。#情感 #家庭 #夫妻 #婚姻 #女性智慧 @DOU+小助手 @郭延娇律师
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昕怡食养2月前
肝不好的人，容易拧巴纠结内耗#知识分享 #女性成长 #黄帝内经 #中医养生
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柳祜禄叨叨3周前
歌德《少年维特的烦恼》 所有“拧巴”“内耗”的背后，都是对“活成自己”的渴望。#内容过于真实 #歌德 #少年维特的烦恼
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干货满满的老王🎼🎹1周前
纠结过去的事，焦虑没发生的事，你不是在过日子，是在跟自己较劲。 #胡说老王 #干货分享建议收藏 #精神内耗的调整方法
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芹芹素颜养生记3天前
肝气郁结 情绪内耗 纠结 爱发脾气 三个有用的方法 一定要学会救呀！#肝郁 #内耗 #情绪#疏肝理气
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有温度的张老师1月前
你有没有过这种时刻？帮了别人心里委屈，不帮又觉得自己“不道德”；想为自己争利益，又怕被说“自私”。其实这些拧巴，都是内心的道德标尺在和真实需求较劲。这条视频，陪你理清这种内耗的根源，找到和自己和解的办法。 我们总在和自己打架：想拒绝又怕得罪人，想争取又怕被说贪心，明明道理都懂，心却像被两根绳子拽着扯得生疼。这条视频，把道德感和真实欲拧成的内耗拆开来讲，或许能帮你松快一点。别让“道德感”变成困住你的枷锁。很多时候我们的内耗，不是做错了选择，而是被“应该怎样”的标准绑住了手脚。这条视频拆解了道德与自我的冲突本质，告诉你：真正的清醒，是既守得住底线，也放得过自己#人性 #道德感太强 #精神内耗的调整方法
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汐桐1年前
建议拧巴的人多去吃吃火锅 #养生 #健康养生 #内耗 #食疗养生 #没有什么是一顿火锅解决不了
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菡萏读书3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书推荐
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