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慧笑心理1年前
走出内疚自责的情绪困境 曾经伤害了别人，感到内疚，怎么办？
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爱健身的段（hsp版）2周前
高敏感的人常见的习惯，习惯性自责#内容过于真实
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小小可爱哇6天前
昨晚发完视频，我经历了一场深刻的自我内耗。但天亮时，我想通了一个关于“过度自责”的关键思维转换。如果你也习惯把别人的情绪归咎于自己，这条视频是我们的自救指南✅✅
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小满有时心理5月前
总为别人错误焦虑自责？你可能在隐形讨好！你不是“救世主”，过度责任感背后的心理真相是…#过度责任感 #课题分离 #讨好型人格 #自我成长#心理内耗
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异戒天开6月前
自责没有用 怎么不自责 反而戒的更好 若自责能让大家戒好，那我鼓励大家大大的自责！ 但若自责妨碍了大家的最终目标，且徒增了戒的痛苦，我希望大家都能放下自责，学会正视！#修行修心 #断舍离 #放下执念 #内容太过真实 #自责
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魏姐姐谈心（专注青少年）10月前
会因为影响到朋友儿陷入深深的自责#家长必读 #情感
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姑娘与舌1月前
别被利用愧疚自责，让你变的讨好爱操心，对自己负责才是真正的对他人负责。#情感类 #愧疚感 #讨好 #女性智慧#女性成长
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美翎女性智慧6月前
不要因为别人的错，影响自己的心情 #美翎老师 #喜樂学堂 #女性成长 #认知提升 #人生智慧
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不白读书4天前
先搞好自己再影响他人#自愈#表达#影响#利他思维 #取悦自己
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彪哥不跟1周前
高敏感的人有多难？讨好别人到忘了自己，委屈全往肚子里咽 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #高敏感 #自责
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润风心理成长5月前
当你习惯自我贬低，就是一种自我虐待#贬低自己抬高别人 #自我贬低 #自责 #内耗
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芜湖微动咨询8月前
伤害了别人，很自责 伤害了别人，很自责#打开心结 #心理创伤
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光头鱼尾【重启人生版】1周前
对自己苛刻 也是对别人苛刻。 这句话是一个咨商的老师和我说的。 对我的影响非常深刻，我常常用这句话提醒自己。 因为你对自己的严格要求，会无意识的同样要求身边的人。不仅你痛苦，别人也痛苦。为什么不允许自己松懈一点，为什么不允许别人可以这样做。过于完美主义，只会让你的情绪在一次次落空中越来越糟糕！ #情绪 #焦虑 #完美主义 #成长 #治愈
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雪雪雪～～～4天前
讲一个关于磁场的问题#真实生活分享官 #磁场 #能怪别人的尽量不要怪自己
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大渔心理3天前
身边的人是怎么消耗你的呢？ 有的是通过批评、指责、挑剔、无理取闹，让你觉得自己一无是处。有的是通过卖惨、可怜、提要求，让你觉得自责内疚。他人对你做了一些负能量的事，企图吸走你的能量。 但你是怎么被消耗到的呢？ …….. 只会用付出来与人链接的人，他们本质是低价值感。他们的潜意识觉得：我没什么吸引人的地方，只能用点付出来吸引你留下来了。打破被消耗的循环，底层就是建立你的价值感。让你开始相信：其实你很好，你值得被爱了。所以你可以去表达，你可以有更多正向的关系了。#血包觉醒 #npd关系 #低价值感 #不能拒绝别人 #有毒关系的特征
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沐言疗愈_冥想空间4周前
工作失误后焦虑自责？自我接纳冥想，与自己和解#冥想 #正念冥想 #沐言疗愈 #樾灵儿
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㝛醉淺風1周前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 所有人都觉得我是个乐观开朗的人 每天都在笑 因为我不想影响别人 一有人问我怎么的那—刻 真的想哭#陈翔6点半
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然然AA1周前
#dou上热门 #情感共鸣 #内容太过真实 #口播 @DOU+小助手 @抖音小助手 学习用情绪去影响别人，别用情绪去左右自己，伤害自己
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坏天气.3天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 万感觉不到快乐了 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 所有人都觉得我是个乐观开朗的人 每天都在笑 可是我不想影响别人#累
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花小蕾3周前
被别人的话影响情绪，是一件很蠢的事儿，太在意别人的观点，只会增加痛苦，镜子脏的时候，你肯定不会认为是自己的脸脏，那为什么，别人评价你不好的时候，你就会认为自己真的不好呢？#不要被情绪左右 #野马效应 加油！肯定自己，你一定会好起来的
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蓝天阔内在成长2月前
常被指责后习惯性自责，且总自我否定，这是最低的能量情绪 #情感#情绪#心理#心理学#家庭教育
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沐风1月前
关于如何避免过度反省带来的内耗 一个人过度自责背后，有着什么心理动机？如何正确使用自我反思的力量？我们应该如何有效地反思自己？如何判断是否过度反省？#播客##原音 #播客分享 #内耗型人格 ###
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冰冰（倾听师）3天前
倾听别人会影响自己的情绪吗？#倾听师#秒回师
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书见人心4天前
你信不信，绝大多数人都在这件事上吃过亏？ 书上说：如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是放在影响你情绪的人身上。 昨天我刷到一个姐妹的吐槽，说她上班的时候，被同事阴阳怪气了一句，结果一整天都没心情，工作没做完，晚上回家还跟老公吵了一架。 其实我特别懂这种感觉，那个同事可能说完就忘了，但她却用别人的一句话惩罚了自己一整天，甚至连累了身边最亲的人，这多不值啊？ 所以朋友们，情绪的遥控器真的很重要。情绪是你自己的，千万别被别人操控了。你不吃亏，谁吃亏呢？#论情绪价值的重要性 #不被别人左右 #同事间的矛盾 #自信 #抖音记录生活每一天
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合欢-成长之路4天前
别人影响了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己情绪上 如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是放在影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。#内容太过真实 #控制情绪 #人际交往 #人生智慧 #女性成长
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燕儿啊3月前
永远的接纳当下的自己，不要自我否定自我打压从而陷入深深的自责，自责是股非常大的负能量，会把你的生命能量拉低到最下限，人也很容易重度抑郁从而影响身体影响脾胃！#脾胃健康#抑郁情绪 #自我接纳与自我重建
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Leooo4天前
如果你也是高敏感的人， 那我想对你说一句： 别自责，你真的已经很辛苦了。 抱抱你。 #就想说点大实话 #这是个真实的事情 #朋友 #高敏感 #说真话
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浆果2周前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受别人 我欠我自己好多 因为你我产生了好多情绪 和你一起我很幸福 幸福的同时都是痛苦 欠我好好的作息 忘了告诉你 上次找你是我最后的勇气 但是真的很遗憾我 们就这样隔着屏幕结束了 一直期待你会联系我 最后我还 是输了 凌晨我盯着天花板发呆 思绪又把我拉回我们刚认 识的时候 我开始感慨有你陪伴的日子 甚至是怀念发不完 的信息聊不完的话题 凌晨也不觉得困 我是一个狠不下心 的人 我觉得一段关系你在对不起我 我还是想想以前开心 的时候 我总以为所有的事情都有转机 有回旋的余地 可 是我忘了 并不是每个人都像我这样心软我舍不得割舍以 前 我确实是一个很难抛下过去的人也不是那种拿得起放 得下的人#情绪#文案#曼波配音
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憶中人^3天前
我是个很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 敏感在乎细节缺乏安全感 爱胡思乱想的人注定不快乐 我受不了一丝丝委屈 只要我感觉到 就会想哭
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廖博士讲强迫焦虑1周前
强迫焦虑的朋友，一定要记住：你有强迫焦虑，不是你的错，千万不要过于自责，因为自责不会让你变好，只会让你更没有信心、没有力量…#心理学#强迫焦虑#强迫症#强迫思维
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润风心理成长3月前
别人不包容我，只有我包容自己有用嘛？#自我攻击 #自责 #内耗 #自卑 #不自信
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阿涛聊逻辑3天前
你无法通过变优秀获得别人的认可 他们既希望你优秀，但又害怕你失控...#原生家庭对一个人的影响有多大 #精神贫瘠才会执着于被爱 #心理学 #代偿机制
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