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山月来信4周前
你的情绪是用来影响他人的，而不是被他人左右的。 #好书分享 #情感共鸣 #人间清醒 #屏蔽力#总有一句话戳心
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老王受用干货1月前
别再被别人的观点左右情绪了！学会区分事实和观点，从此做自己情绪的主人！#觉醒开悟#认知觉醒#强者思维 #情绪 #上热门
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云青青🌸（传统文化）9月前
别再被他人左右！三招教你夺回情绪停止内耗！牢记这个原则，退出无效人际纠缠 #人际关系 #内耗 #焦虑 #在乎别人眼光
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书菀曰2月前
“被同事怼、家人嫌、评论气？这本书教你：把别人的垃圾情绪‘还回去’，守住心里的晴天#别让任何人消耗你内心的晴朗 #读书 #读书博主 #阅读 #知识科普 @筝小钱 @尚君和书 @DOU+小助手 @抖音小助手 @书田文化 @书田文化小店
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水灵老师2月前
亲爱的，别让外界的评价左右你 #自己的感受最重要 #别人的评价真的不重要 #接纳自己
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炸老师爱说话2月前
如果你也很容易被人影响情绪，希望你看完这条能回归自我➕1 不卑不亢，不被他人左右情绪。 aka树立自己的主体性和边界感 在比自己强的人面前“不卑” 在比自己弱的人面前“不亢” 在最亲近的人面前“不乱” 其实这是三个非常大的话题，时间关系，如果大家对哪些方面感兴趣的话，我再拆开细聊～ #讨好型人格 #人际关系 #内耗 #情绪稳定 #不卑不亢
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项曾1月前
如果你发的朋友圈没有人点赞，也没有人评论，不要焦虑内耗只需要做好三件事#女性成长#个人提升#自我觉醒#每日分享 #日常唠嗑
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简单的小海1月前
“让别人所有评价都‘弹开’的 1 套‘石墩子法’，2 分钟学会，停止内耗。”#内耗 #成长力计划 #思维 #在拍一种很新的vlog
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猛犸牙不白5月前
如何拒绝被恶评绑架##心理学 #恶评 #内耗 #情绪稳定
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教育圈的反骨仔2月前
如何教孩子，不被别人的观点左右自己的情绪！#家庭教育 #亲子教育#育儿经验分享 #亲子教育
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莎莉Energy5天前
被恶意评论别对骂！这招 “体面反击” 让围观的都站你 遇到恶意评论，是不是第一反应想怼回去？ 但越怼越容易被带节奏，反而显得你 “输了风度”。 高段位的处理就一招：不接情绪，只讲体面。#遇到恶意评论 #积极心理学 #体面反击 #情绪处理 #心理学知识
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小胡在杭州8月前
#读书 《为何我的情绪总被他人左右》这本书是讲述我们怎么样能够改善自己情绪的方法步骤 A 发生的事情 B 看待事情的态度和想法 C 对待事情的结果和行为 我们常常觉得改变了A，就能解决C 但其实人生不如意之事十有八九 不可能每一件事都按照我们的想法 所以改变C的唯一方法是改变B 🍬四种不良情绪和行为 ①过分的烦躁 ②过分的生气 ③过分的抑郁 ④过分的内疚 🍬三种不良的思维方式 ①恐怖化:我这么做，别人会怎么怎么样说我 ②应该化:我如果怎么做，事情就不会变成现在这样，这件事情应该怎么样 ③合理化:我的原生家庭造成我的性格是这样，我改变不了，我只能这样，我做不到，我不行 🌟恐怖化的造成原因是成长过程中的不安，缺乏安全感，我们总想到万一我们没做到怎么办 例如我们面对特别烦躁的事情，我们首先反思自己 我们有没有出现三种不良思维方式:恐怖化、应该化、合理化 我们应该怎么样看待这件事情生气或者追求公平对事情有没有帮助 我们应该做好自己，尽人事，听天命 接下来我们应该顺其自然，接受做不到也不要自责
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木林森同学💦🐯2周前
怎么才能不在意，别人对你的看法？#青年创作者计划 #抖音热点记忆2025 #青年创作者成长计划 #热爱加1计划 #在拍一种很新的vlog
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柚子创想家4天前
开心的秘诀就是 不搭理一切影响自己情绪的人和事#认知思维 #认知提升 #开心 #知识分享
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快乐加分1周前
别再让他人的随意评判左右你的情绪和人生，从现在开始，勇敢反击，做自己人生的主人。#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #有趣的知识又增长了
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77和妈妈1年前
让孩子明白事实和观点，培养强大的内心，不被别人的观点左右自己的情绪#亲子教育 #亲子互动 #育儿经验分享
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奶茶1月前
怎样才能不被别人的恶意左右自己的情绪呢 高格局的人从来不被外面的声音影响，你说对吗##人性 #格局认知 ##感悟 #分享#口播短视频知识分享
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愿你不慌不忙2月前
你的情绪为何总被他人左右？#知识分享 #正能量 #每日分享
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爱读书的老男孩2周前
第2本｜《我的情绪为何总被他人左右》停止精神内耗！别再因为别人的一个眼神、一句评价自我怀疑了，我的情绪我做主。学会作者核心三步法，你也能拥有稳定的内核，做情绪的主人。#情绪自救 #读书分享
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万哥爱折腾2月前
为何我们的情绪总被别人左右？让我们一起学会控制情绪，做情绪的主人！#情绪 #情绪失控 #上热门🔥
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爱看戏的柏拉图5月前
讲下如何0内耗屏蔽外界评价 #心理 #内耗 #成熟 #认知思维
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宸瑜演讲（12月广州有课）2年前
如何不被别人影响情绪？#高情商 #女性智慧 #女性成长 #情绪 #梁宸瑜
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尔东东5天前
强者思维 强者讲实力，弱者才讲道理，被人左右情绪的时候别骂别人太强势，要怪自己立场不坚定，付出意识强，不是美德，是没底线，事事替别人着想，换不来半分尊重，有钱又手段，不是心机，是生存法则，别再说人本来没有强弱了，你连自己的利益守不住的时候你就是弱 ！#触及真心 #独立思考 #正能量 #经验分享 #知识分享
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@天天记录生活（努力版）2天前
别把别人的嘴当成自己的路，抛开外界的议论，把精力留给自己，活成想要的模样！#不被他人左右情绪 #做自己的主角 #成长感悟正能量
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垚垚妈向前冲6天前
高敏感的姐妹集合！👭 是不是总因为别人一句话胡思乱想？ 发朋友圈没点赞就自我怀疑？ 消息没回复就脑补一出大戏？ 今天掏心窝分享 4 个自愈小方法，亲测有效👇 ✅ 情绪暂停键：默念 “这是他的事，不是我的事” ✅ 打造充电区：留个专属角落，累了就回血 ✅ 选择性屏蔽：关掉没必要的社交提醒 ✅ 记录小确幸：每天记一件温暖小事 高敏感不是玻璃心，是你比别人更温柔细腻！ 学会和自己的敏感相处，真的会轻松很多～ #高敏感人群 #停止内耗 #自我成长 #女性成长 #自我关怀指南
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可爱女孩4天前
✨屏蔽力是顶级情商💡别让他人言语左右心情！ 😌专注自我才是人生真谛🌟你的情绪你做主！#情感手写 #总有一句话戳心 #人生领悟道理 #送给自己的话 #人生感悟
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职场外援老肖8月前
别人越否定你，越要记住这2句话！内核稳到可怕。 第1句：“你的价值不由别人的嘴决定”。第2句：“行为可修正，人格不摇摆”。你曾经被哪种负面评价击垮过？评论区见！#自我成长 #强者思维  #拒绝内耗 #心理韧性  #职场人生存法则
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人间清醒艾西西2月前
5步练就超稳内核，再也不被其他人左右！ #情绪管理 #个人成长 #内核稳定 #女性成长 #女性智慧
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胡说老王认知突围4天前
你有没有因为别人的主观评价，纠结到失眠？ 情绪要炸先停 3 秒！判断对方说的是事实还是观点，才不被左右～ #成长之路 #情绪失控 #知识分享 #胡说老王
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爱家读书5天前
情绪稳定，不被别人左右，只关注自己，做好自己的事，过好自己的日子，寻找更多的收入途径，成为自己的安全感！#口播 #口播视频 #人生领悟道理 #就想说点大实话
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有一个朋友2天前
自己的情绪不应该被别人左右 #情绪管理 #控制情绪
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重生主理人6天前
一被指责就拼命解释？你只是掉进了“自证陷阱”。分享一个让我停止内耗的核心心法：“课题分离”。不争论对错，只划分边界。记住这两句话，轻松守住自己的能量。想要具体练习方法的姐妹，关注我，评论区见。 #课题分离 #女性成长 #单亲妈妈 #情感共鸣#停止内耗
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德元智语2462天前
掌控情绪，别被他人闲言左右#德元 #德元营销修行 #德元东方营销学
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@老藏有话说（认知觉醒）1周前
你的价值从不由人定 #自媒体创业 #抖加小助手 @DOU+小助手 我们不必被他人言语或糟心事左右，要自己掌控情绪、确认自身价值。
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万佳公寓欢迎您3天前
每天听一本好书#我的情绪为什么总被他人左右#读书#学习#认知#情商
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豆包读书6天前
还在被人一句话气炸？ 精读情绪管理经典《我的情绪为何总被他人左右》。教你识别情绪绑架，夺回内心主导权，不做关系的傀儡。点开视频，一起停止内耗！#情绪管理 #心理成长 #人际关系 #自我调节 #我要上热门 @DOU+小助手
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班小乖8月前
心态是你最好的风水#提升自己 #女性成长 #情感共鸣 #拒绝焦虑 #女性力量
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方清妍_女性成长📚4天前
如果你的情绪总被别人左右，那可能不是爱，而是你被情感操控了，生活中需要识别一下情感操控，并反PUA#婚姻感情 #女性成长
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小潘在职场7月前
职场小白怎么才能不被上司的评价左右情绪？ 你需要行业积累，你需要足够专业，这样你才知道什么是好的和坏的，当别人说你不够好时，你只会觉得他太肤浅，而不会难受。 #职场小白 #职场经验分享 #提升自我
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妮子1周前
🔥被人贬低别慌！3招让你漂亮反击💥 💡先稳住情绪别上头，微笑反问超有力😏 ✨悄悄提升实力，用结果堵住闲言碎语🚀 👇你遇过这种事吗？评论区聊聊～#正能量 #人生感悟#口播#励志#流量
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曲之心-强者思维5天前
不在让对方的情绪左右自己的动作 #认知觉醒 #远离渣男 #人际关系 #高情商 #提升认知
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怡成成♡8月前
怎么才能不被别人影响？究竟什么是客体分离？#客体分离#内核稳定#内心强大#修心修行 #客体分离 #怎么才能不被情绪左右
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谭露情绪具身3周前
8min冥想｜停止情绪被他人左右，找回主体性 「别人焦虑我也焦虑，总是被他人情绪带着跑...」 如果你也被这样的情绪反复困扰，试着好好和自己相处一会吧 给自己8分钟的时间，正视情绪，拥抱它，让它流动。 #心理 #冥想 #情绪 #主体性 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @友吾心理
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罗不晚不晚安6天前
今年学会让自己舒服的核心能力：屏蔽力。 我的情绪很贵，不是谁都能消费得起。 你呢，最近屏蔽掉了什么消耗你的人和事？ （在评论区，一起清空情绪垃圾🗑️） #屏蔽力 #情绪管理 #女性成长 #自我提升 #人间清醒
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觉醒6天前
内心强大的人，从不被情绪左右！ #励志#free loop#热点
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热爱生活的林哥哥2周前
总是活在别人评论中？3步用‘成长接纳哲学’重塑自信 总是活在别人的评论里，一句话就能让你整夜难眠？其实，这不是你的错，只是你忘了如何倾听自己。今天分享一个‘成长接纳哲学’，帮你把目光从外界拉回内心。它的核心是，自信不是一蹴而就的，而是通过微小行动累积来的，就像王阳明说的‘知是行之始’。具体怎么做呢？每晚睡前，你可以花五分钟，写下今天一件让你感到成长的小事，比如勇敢表达了一次。第二天早上，用一个精致的餐盘吃早餐，视觉化地提醒自己‘我值得被善待’。当你感到焦虑时，试试缓慢地深呼吸三次，把注意力拉回身体的感觉上。记住，你的价值，由你的每一个行动来定义。#自我接纳 #内在自信 #情绪管理 #心理疗愈 #个人成长
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苒苒妈（筹备中）1周前
人生短短几十年 不要让别人来左右你的情绪 #情感共鸣 #生活感悟 #励志 #励志正能量 #情感
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东东17楼5天前
不要让别人的评论左右自己的情绪，与其在别人的世界里跑龙套，不如在自己的生活中做主角，做一个独来独往的人]
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木澜心光3天前
别人管不了你的感受，能左右你的，从来都是你自己的解读#为自己的感受负责 #情绪主导权 #情绪开关在自己手里 #不把情绪交给别人
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木子李李3天前
别让期待 消耗自己，守住内心平静 不被他人左右，放下幻想 及时止损#读书分享感悟与收获 #人生领悟道理 #致女性 #女性情感 #情感心理 @抖音Dou+上热门 @DOU+小助手 @@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @上热门🔥🔥🔥
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向日葵🌻🌻🌻@1周前
我们来到这个世上本来就是来体验的，尽兴就好，有些人不配占有你的情绪，好好做自己管他怎么说怎么看#口播#做自己的主角 #不被别人左右 #上热门🔥 #正能量
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抱一‖钱途得道1周前
情绪不是敌人，是你最强的“自励工具” 想要人生不被别人左右，学会“自励”！女人更需要保持自我驱动！（内容为“直播取材”，个人观点，仅供参考，理性观看，不做任何投资建议）@『苍月』 #自励 #女性成长 #搞钱思维 #情绪管理 #认知提升
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玉米可以榨成汁4天前
先跟大家说句对不起，主包是第一次做自媒体，面对恶评的情绪控制还有点弱，有点被气到了，希望我的表情不会影响到大家的视频体验#每日分享#付出 #男女情感
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轻阅阁主1周前
不被别人影响情绪的能力也分级别，看看你在哪一级？谁能做到最高级？#老百姓关心的话题 #内容太过真实 #讨论 #女性成长 #女性情感
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小狮子｜财经评论2月前
如何不被舆论情绪绑架？一口气带你了解社交媒体的底线。#零距离看懂财经#彩虹星球终审胜诉 #王海败诉
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🎵小满老師音樂工作室5天前
能控制自己的情绪比攻占一座城更伟大。 #耶格悦享听书友会 #耶格系统#情绪#控制
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花小蕾3周前
被别人的话影响情绪，是一件很蠢的事儿，太在意别人的观点，只会增加痛苦，镜子脏的时候，你肯定不会认为是自己的脸脏，那为什么，别人评价你不好的时候，你就会认为自己真的不好呢？#不要被情绪左右 #野马效应 加油！肯定自己，你一定会好起来的
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96辰哥（认知觉醒）2周前
想要不被情绪左右？试试这4个情绪急救法。 #情绪管理 #远离负面情绪 #自我成长
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肖筱3周前
那些带着恶意的评论，本质上是评论者自己的偏见、戾气在作祟，不是你的内容有问题，更不是你这个人的错。 我们没必要拿别人的负面情绪惩罚自己，更不用为了迎合谁去修改自己正常的表达。#恶意 #课题分离 #表达 #评论区
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青灯读经1周前
不被认可不用急！原来格局的真相，老祖宗早说透了 默默付出却没人看见？解释争执反而更糟！我用《论语》里的智慧，摆脱了 “求认可” 的情绪内耗。你有没有过不被认可的委屈？评论区吐槽～#个人成长 #人生感悟 #提升自己 #知识创作砥砺计划 #文脉里的中国
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然然AA2天前
#dou上热门 #情感共鸣 #内容太过真实 #口播 @DOU+小助手 @抖音小助手 学习用情绪去影响别人，别用情绪去左右自己，伤害自己
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睡不醒的阿南3天前
不要被情绪而左右，做一个情绪稳定的人，而不是把它变成利刃去伤害别人#生活服务热点中心 #一定要看到最后 #异地恋 #异地夫妻 #情侣日常
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博瀚企业教育咨询1周前
6秒钟避免情绪化 【职场精进训练营】365天成就非凡的自己；评论区获取完整课程；#企业管理培训与咨询 #情绪与压力管理培训 #情绪与沟通技巧培训 #员工职业素养培训 #职场心态管理培训
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陈瓜瓜的哇3周前
特别容易被别人情绪影响怎么办？ #经验分享 #日常唠嗑 #加味乐逍遥 #加味人生乐享逍遥 #心理
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王校长「AI+装企IP」打造5月前
负面评论不是敌人，如何应对负面评论？ #短视频运营 #评论 #自媒体 #评论区 #负面评论
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