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热血国乒✨追光者8月前
真时间管理大师，东弄弄西弄弄还能回个回笼觉，哈哈哈哈，是我本人了，能睡就睡!#国乒 #樊振东 #乒乓球 #马龙 #陈梦
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蕾蕾吖（发疯版）1年前
吃完乐乐以后别空腹太久哦，及时把早饭吃上#甲状腺 #术后恢复 #甲状腺手术后的真实状态 #甲状腺术后饮食 #甲状腺结节
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儿科医生齐利峰1年前
宝宝的回笼觉真的很重要 #回笼觉 #育儿经验分享 #涨知识 #儿科医生齐利峰 #硬核健康科普行动
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儿保李伟医生4周前
小宝宝吃奶和睡眠如何安排？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #宝宝吃奶 #宝宝睡眠 #宝宝养育
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莞莞爸爸说育儿1周前
6月龄作息的黄金公式！吃玩睡一秒搞定！ #宝宝作息 #宝宝发育 #宝爸带娃 #6月龄 6个月是培养规律作息的黄金期！核心要点： 1. 坚决断夜奶。保证晚上8小时连续睡眠。06:30左右第一餐奶，吃完后睡回笼觉 2. 白天是：吃-玩-睡循环。餐后做早教、户外活动，充分“放电”才能睡得香，11点第二餐奶后睡1.5-2小时。 3. 固体辅食上两餐，奶量要达标。通常每3-4小时喂一次奶，全天喂奶4-6次。每餐120-180ml，总奶量700-800ml。8点半洗澡，10点入睡！ 我是福伦小满莞莞爸爸，科学作息，宝宝睡得香、长得好！
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海姑娘服装店5月前
昨天玩的太晚了，今天吃完早饭快10点钟了，在睡个回笼觉，下午起来喝个下午茶就回家了！
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儿科张璐医生2月前
3-4月龄宝宝，养育重点 #小月龄宝宝 #育儿 #儿科张璐医生 #抖出健康知识宝藏
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想想妈妈养成记5月前
宝宝如果早上5.6点钟就醒了,再睡个回笼觉很重要,所谓的早睡早起是指早上7点后起床哦!!! #育儿经验分享 #宝宝早睡早起 #宝宝睡回笼觉 #宝宝睡觉 #人类高质量暑假
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儿科李瑛主任8月前
宝宝早晨醒的太早，记得补一次回笼觉 #宝宝睡眠 #宝宝睡眠时间 #新手宝爸宝妈 #宝宝起床了 #家长必读
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沙漠大干皮4天前
#我要上热门🔥🔥 #一般人不告诉他
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谢大角7月前
顶级的养生就是一个人住， 不仅可以减少生活的烦恼， 还能享受一觉睡到饱， 想吃什么全凭自己心情跟感觉。 特别是气血不足之人， 独居简直就是大补。 吃完饭睡个回笼觉， 下午再出门溜达一圈， 晚上窝沙发上看看帅哥，养养眼，追追剧， 这样的日子过久了， 状态会越来越好！#养生就是养健康 #女性智慧 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #情绪 #更年期怎么调理
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金士程5月前
早上吃完50克燕麦之后的回笼觉 睡得比前一天晚上都香 时间也更长 这你敢信？#东京职业赛 #Noperfect服饰 #Noperfect #备赛日记 #练腿
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小柒禧妈咪5月前
柒禧的一日饭量和作息时间 21:20-6:30｜成宿觉，不喂夜奶 6:47-6:49｜第一顿奶240ml（水+奶） 7:20-9:00｜回笼觉 11:30｜中午辅食（排骨烩饭）-吃完 13:15-15:05｜午觉 16:00｜下午辅食（南瓜蔬菜粥）-吃完 20:30-20:33｜第二顿奶/睡前奶240ml（水+奶） 21:20｜睡觉 两顿辅食两顿奶，全天奶量480ml，每顿奶量是（水+奶总量），目前是2餐2奶，户外活动基本是2小时以上，没有固定的喂养方式和具体的饭量，适合宝宝最重要，以上内容仅供参考哦 #vlog日常 #宝宝日常vlog #带娃日常 #辅食 #规律作息的宝宝
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中医聂大夫7月前
#中医 #脾胃 #健康科普
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突然冒出来的小翟翟4周前
非临床小虾米🦐周末两天｜晕乎乎的两天❗️ 每到周末，必喝多。 我真是服了我自己了！ 好伦哥也太牛了吧现在！ #特别的日子特别的一天 #vlog日常 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实
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苗疆古方养发馆（白鹭湾步行街1店）4天前
冬天就是这样，不想起床，12点起床做饭，吃完饭上班去，六点半起床做早餐，七点开始睡回笼觉，1点上班到晚上八点下班！！
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小柒禧妈咪8月前
柒禧的一日饭量和作息时间 20:50-7:20｜成宿觉，不喂夜奶 7:49-7:55｜第一顿奶240ml 8:30-9:20｜回笼觉 11:15｜中午辅食（苹果山药时蔬粥） 11:56-11:59｜辅食之后补第二顿奶70ml 12:35-14:15｜中午觉 15:55｜下午辅食（玉米浓汤面） 16:18-16:21｜辅食之后补第三顿奶110ml 19:52-19:59｜第四顿奶/睡前奶240ml 20:15｜睡觉 今天两顿辅食四顿奶，全天奶量660ml，喝水量120ml左右，睡觉拍睡，睡成宿觉，不吃夜奶，以上内容仅供参考哦 #日常Vlog #萌娃日常 #宝妈带娃 #宝宝规律作息 #人类幼崽
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柚子娱乐4年前
#国乒 真时间管理大师，东弄弄西弄弄还能回个回笼觉，哈哈哈哈，是我本人了，能睡就睡!
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赵小叔的Vanilla2周前
家里边生活最规律的就是它，6点起，8点吃早饭，吃完回笼觉，中午1点吃午饭，吃完就午睡，晚上6点吃晚饭，到点就要，吃完就睡 每天只做3件事 吃饭 拉巧克力 睡觉 #你家狗挺热情啊
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小柒禧妈咪7月前
柒禧的一日饭量和作息时间 21:20-5:50｜成宿觉，不喂夜奶 6:00-6:01｜第一顿奶240ml（水+奶） 6:20-9:15｜回笼觉 11:15｜中午辅食（紫薯山药粥）-15g米吃完 11:21-11:22｜辅食之后补第二顿奶120ml（水+奶） 12:40-14:15｜中午觉 16:05｜下午辅食（南瓜松饼）-定量吃半块 16:14-16:17｜辅食之后补第三顿奶220ml（水+奶） 20:15-20:17｜第四顿奶/睡前奶240ml（水+奶） 20:35｜睡觉 两顿辅食四顿奶，全天奶量820ml，每顿奶量是（水+奶总量），辅食+奶一顿吃饱，可以养成一顿饭的习惯，避免频繁喂养，辅食都会定量，不会给多，暂时还没有一顿辅食代替一餐奶，目前还是以奶为主，也可以两顿奶中间加辅食，没有固定的喂养方式和作息，适合宝宝最重要，随时调整，以上内容仅供参考哦 #Vlog日常 #宝宝日常vlog #带娃日常 #辅食 #规律作息的宝宝
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我在幼儿园当学霸1月前
每一个平淡的今天都是以后怀念的每一天#亲子时光 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #初中生 #平凡生活
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小柒禧妈咪5月前
柒禧的一日饭量和作息时间 21:20-6:45｜成宿觉，不喂夜奶 6:57-6:59｜第一顿奶240ml 7:45-10:00｜回笼觉 12:15｜中午辅食（牛肉土豆焖饭）-30ml大米吃完 14:00-15:20｜下午觉 16:45｜下午辅食（红薯苹果大米粥）-30ml大米吃完 17:30｜户外 20:45-20:46｜第二顿奶/睡前奶240ml 21:25｜睡觉 两顿辅食两顿奶，全天奶量480ml，每顿奶量是（水+奶总量），目前是2餐2奶，没有固定的喂养方式和具体的饭量，适合宝宝最重要，以上内容仅供参考哦 #vlog日常 #宝宝日常vlog #萌娃日常 #带娃日常 #辅食
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小柒禧妈咪4月前
柒禧的一日饭量和作息时间 21:20-6:00｜成宿觉，不喂夜奶 6:25-8:45｜回笼觉 6:06-6:08｜第一顿奶240ml 9:15｜早餐（紫薯小米粥） 9:45｜上午户外 12:50｜中午辅食（软米饭+香菇油菜炒肉末+裙带菜豆腐汤） 13:35-15:20｜午觉 17:00｜晚上辅食（番茄蛋花面片汤） 17:30｜下午户外 20:19-20:21｜第二顿奶240ml 21:30｜睡觉 今天是三顿辅食两顿奶，全天奶量480ml，喝水量300ml以上，户外1-2小时，没有固定的喂养方式和具体的饭量，适合宝宝最重要，以上内容仅供参考哦 #vlog日常 #宝宝日常vlog #带娃日常 #辅食 #辅食教程
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小柒禧妈咪4月前
柒禧的一日饭量和作息时间 21:05-5:50｜成宿觉，不喂夜奶 6:01-6:03｜第一顿奶240ml 6:20-7:55｜回笼觉 9:10｜早餐（紫薯小花卷） 10:30｜上午户外 13:00｜中午辅食（软米饭+清蒸鳕鱼+黄瓜炒鸡蛋） 14:00-15:20｜下午觉 17:00｜晚上辅食（红薯苹果小米粥） 17:30｜下午户外 20:13-20:15｜第二顿奶240ml 21:05｜睡觉 今天是三顿辅食两顿奶，全天奶量480ml，喝水量300ml以上，户外1-2小时，没有固定的喂养方式和具体的饭量，适合宝宝最重要，以上内容仅供参考哦 #Vlog日常 #宝宝日常vlog #带娃日常 #辅食 #人类幼崽
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多宝饿了吗？（辅食版）5月前
多宝一天的作息安排大概就是这样 八点起床吃第一回母乳 八点半开始洗漱吃Dha 九点半吃第一顿辅食，吃完辅食及时补充水分，多宝一天的饮水量是150毫升 十点睡回笼觉两个小时 12点吃第二回母乳，13点吃点小水果，14:30吃第二顿辅食，吃完饭安排点大运动消食 15:00睡下午觉，下午觉一般也是两个小时，多宝每天白天要睡3-4个小时 天气太热一般17点带多宝外出，18点开始洗漱，洗漱完会给他做做操陪他玩一会，19点左右吃钙 睡前会吃最后一顿母乳，八点半左右就睡着了#宝宝辅食 #辅食教程 #vlog日常 #十月龄宝宝 #带娃日常
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小柒禧妈咪6月前
柒禧的一日饭量和作息时间 20:55-6:00｜成宿觉，不喂夜奶 6:15-6:18｜第一顿奶240ml（水+奶） 6:40-9:25｜回笼觉 11:00｜中午辅食（苹果山药粥）-25g米吃完 12:50-14:15｜中午觉 15:30｜水果（苹果红薯泥） 16:30｜下午辅食（西葫芦鸡蛋饼）-吃3块蛋芯 16:45-16:47｜辅食之后补第二顿奶150ml（水+奶） 20:36-20:40｜第三顿奶/睡前奶240ml（水+奶） 21:10｜睡觉 两顿辅食三顿奶，全天奶量630ml，每顿奶量是（水+奶总量），中午辅食代替一餐，下午一次水果泥，一顿辅食+奶一次性吃饱，可以养成一顿饭的习惯，避免频繁喂养，辅食都会定量，不会给多，也可以两顿奶中间加辅食，没有固定的喂养方式和作息，适合宝宝最重要，根据情况随时调整，以上内容仅供参考哦 #Vlog日常 #宝宝日常vlog #带娃日常 #辅食 #规律作息的宝宝
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小柒禧妈咪8月前
柒禧的一日饭量和作息时间 20:55-7:25｜成宿觉，不喂夜奶 7:40-7:45｜第一顿奶260ml 8:30-9:15｜回笼觉 12:00｜中午辅食（山药芙蓉羹）-吃完 12:22-12:23｜辅食之后补第二顿奶70ml 12:55-14:30｜中午觉 15:00｜水果：车厘子咬咬乐 15:45｜下午辅食（苹果小软饼）-定量6块 16:39-16:43｜第三顿奶240ml 20:35-20:40｜第四顿奶/睡前奶260ml 21:00｜睡觉 今天两顿辅食四顿奶，全天奶量830ml，每顿奶量是（水+奶总量），辅食+奶一顿吃饱，可以养成一顿饭的习惯，避免频繁喂养，蒸糕类辅食偶尔会在两奶之间吃，辅食都会定量，不会给多，暂时还没有一顿辅食代替一餐奶，目前还是以奶为主，没有固定的喂养方式和作息，以上内容仅供参考哦 #日常Vlog #宝宝日常vlog #萌娃日常 #宝妈带娃 #辅食
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小柒禧妈咪3月前
柒禧的一日饭量和作息时间 20:50-6:25｜成宿觉，不喂夜奶 6:30-6:32｜第一顿奶240ml 6:55-8:00（回笼觉） 9:00｜早餐（紫薯山药粥） 9:50｜户外 12:35｜中午辅食（软米饭+番茄鸡丁+清炒油菜） 13:10-15:00｜午觉 15:20｜水果（葡萄+猕猴桃） 17:00｜晚上辅食（排骨浓汤菠菜小面片） 20:06-20:07｜第二顿奶240ml 20:50｜睡觉 今天是三顿顿辅食两顿奶加餐水果，全天奶量480ml，喝水量500ml左右，户外1-2小时以上，没有固定的喂养方式和具体的饭量，适合宝宝最重要，以上内容仅供参考哦 #vlog日常 #宝宝日常vlog #宝妈带娃 #陪你长大陪你看世界 #一起长大一起玩耍
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周兴兰（日常版）1月前
#记录真实生活 #抖音美食推荐官 #农村生活 #美食 #日常vlog @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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小柒禧妈咪8月前
柒禧的一日饭量和作息时间 21:40-6:50｜成宿觉，不喂夜奶 7:10-7:13｜第一顿奶240ml 7:50-7:20｜回笼觉 11:50｜中午辅食（南瓜鳕鱼粥）-吃完 12:08-12:10｜辅食之后补第二顿奶120ml 14:00-14:20｜中午觉 16:45｜下午辅食（番茄肉酱面）-定量吃一半 17:00-17:02｜辅食之后补第三顿奶130ml 20:38-20:42｜第四顿奶/睡前奶240ml 21:15｜睡觉 今天两顿辅食四顿奶，全天奶量730ml，每顿奶量是（水+奶总量），辅食+奶一顿吃饱，可以养成一顿饭的习惯，避免频繁喂养，辅食都会定量，不会给多，暂时还没有一顿辅食代替一餐奶，目前还是以奶为主，也可以两顿奶中间加辅食，没有固定的喂养方式和作息，适合宝宝最重要，随时调整，以上内容仅供参考哦 #日常Vlog #宝宝日常 #宝妈带娃 #辅食 #十个月宝宝
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未来♡可期4月前
早上自然醒大概在6：40左右，起床洗漱抓紧吃饭，吃完早饭出去户外大概能有30分钟，中午户外吃饭30分钟，去上完一节课再接出来户外30分钟，然后回家睡20-30分钟的觉，下午放学后稍微户外会也能有2个小时了！#近视 #户外 #雨天 #望远 #太不容易了
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—.3天前
#真实生活分享官 天万别忽略了宝宝的“茴笼觉” 1、大多数宝宝在早上五六点钟会醒来一次，醒后宝宝看看妈妈，翻个身或喝点奶会睡一个回笼觉直到七八点钟醒来 2、跟着奶奶外婆睡的宝宝参醒得早，为什么呢？因为老人醒得早。 看见宝宝一睡醒，就开始陪他说话做游戏，号致宝宝没有了困意这种做法是不可取的 3、科学建议宝宝早上五六点钟醒来后不要让他太兴奋，不要和他互动争取再睡个回笼觉；科学研究表明晚上9点—11点和早上5点—7点 是24小时内生长激素分泌最旺盛的时间段，对宝宝未来的生长发育有很重要的影响#我在抖音聊生活#亲子互动 #人类幼崽 #育儿经验
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京城中医兰一天4月前
女人最顶级养生，一个人住，吃饱饭睡个回笼觉，看看帅哥，养养眼#女人一定要活成自己喜欢的样子 #女人必看 #女生健康 #抖出健康知识宝藏
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珩珩妈妈5月前
珩珩一日饭量和作息时间 21：00—7：00 | 睡整夜觉 一晚上不喝夜奶 7：00 | 吃当日第一顿奶210水 9：00—11：00 | 睡上午觉（一个半到两个小时） 11：00 | 喂辅食（米粉玉米泥 定量吃半碗） 12：00 | 吃第二顿奶210水 14：00—16：30 | 睡下午觉 16：30 | 吃第三顿奶210水 17：30 | 外出遛娃中间吃一点小零食 20：30 | 第四顿奶240水 21：00 | 自主入睡一晚上不吃奶 ☆一天四顿奶一顿辅食水果不定时每天吃 全天奶量840—880 为了宝宝有个好脾胃 整体辅食添加比较慢 所以还没有吃两顿辅食#宝宝成长vlog #宝妈分享 #辅食 #人类幼崽成长记 #vlog日常
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米兰老师育儿锦囊2周前
宝宝早上起来又睡回笼觉好不好 #育儿经验分享 #科学育儿 #育婴知识 #新生儿 #新手爸妈必看
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郑奶奶育儿3月前
6月龄宝宝一日喂养和作息，奶奶一条视频告诉你#育儿经验分享#六月龄#宝宝作息#科学育儿
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汤圆妈妈@5月前
回笼觉简直不要太好睡了一觉睡到11点，不用做饭悠闲又自在#记录真实生活 #日常vlog #生活不会辜负每一个努力的人
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项连1月前
吃个早餐睡回笼觉 下午美美逛街 #vlog日常 #生活日记
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请把战线拉长2周前
1月10日 可以适当的放松一下，但是，请记得吃早饭！ 辰时，早上7点-9点，叫胃经当令 内经里说，胃者，水谷之海，六腑之大源也。强调胃作为容纳和消化水和食物的场所，是六腑生理功能的根本来源。 胃经是我们身体正面很长的一条经脉，起于面部，止于足部，早上7点-9点，是阳气正在蓄势待发的时候，而且此时胃经气血最旺，可以充分消化食物，吸收营养，早上不多了不容易发胖！ 今天是1月10日，2026年的第一个周末，一年的时间很短，以10天为期的话，也就只有30多个，第一个10天已经过去了，还是我们最开始见面时说的那句话，过去的已经过去，你可以决定与选择的就是下一刻要做什么。 加油，希望你的每一个10天都有看得见的收获！ #自律#自律遇见更好的自己#生活 #养生 #vlog日常
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小孙的日常7月前
我以后一定吃完早饭再睡回笼觉，不然容易头晕～#孕期vlog #一个身体两个心跳 #怀孕日记 #孕期 #孕晚期
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小铭麻麻✨4月前
婴儿早睡尽量睡回笼觉的好处！ #婴儿睡眠时间 #婴儿睡眠#育儿知识#育儿经验分享 #大眼萌娃
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一只奶黄包11月前
规律培养宝宝的作息很重要，早睡和回笼觉对生长发育很有好处哦#早睡 #育儿 #育儿经验分享
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育儿白主任1月前
3个月就能睡整觉的宝宝，一日作息是怎么安排的？#新手爸妈必看 #母婴知识 #育儿经验分享 #3月龄宝宝
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全婴爱母婴生活馆(福田花园店)官方号4天前
#育儿小常识 #每天跟我涨知识 #小知识大作用 #育儿知识分享 关于宝宝的睡眠😴
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路哥助理（佳凯）1周前
鱼缸太大了 几条鱼在里面都不显 今天又到了二十只鱼 #养鱼 #养鱼日记 #养鱼养心
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🤗芊芊1月前
早上睡了个回笼觉，睡到八点才醒。早饭西蓝花虾仁🍤米粉，我的玉米🌽鸡蛋🥚。是的，早饭吃完十点钟了，午饭省了😂下午水果香蕉🍌晚饭咖喱土豆🥔拌面🍜又过了一个农历的生日(*≧∪≦)🎂在老家都是按农历过生日，借着这个由头又吃了个蛋糕🍰（19.9元团的😄很划算），是一个双重含义的蛋糕🍰（生日➕结婚纪念日）#生日遇上结婚纪念日 #我的生活日记 #创作者中心 #创作灵感#咖喱土豆拌面
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成长教育1年前
#孩子早上睡回笼觉是非常重要的 #宝宝睡觉 #科学育儿 #新手爸妈必看 #育儿经验分享
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摄影师小张1周前
周岁宴几点办 | 主要看这几点 摄影师私藏：周岁宴最佳拍摄时间指南 根据我们多年拍摄经验，选对时间=出片率翻倍！ 一般宝宝作息规律是： 🌅 如果早上7-8点起床，吃完辅食后活力满满 😴 到12点左右会睡第一觉 ✅ 核心原则：在宝宝吃好喝好后的3小时内完成拍摄！ 因为周岁宴全场拍摄大概需要2小时，我们最推荐 上午10:00-12:00 这个时间段👇 🌅 如果上午拍摄不了，也可以下午睡醒一觉再拍，时间比较灵活 ✔️ 宝宝状态在线，配合度高 ✔️ 拍完刚好“放电”完毕，不用费心哄睡，直接自主入睡 ⚠️ 重点提醒： 如果家里宝贝作息比较特殊，千万别硬套摄影师的时间！ 每个宝宝的作息和状态都不同，没有统一标准～ 只要抓住宝宝的最佳精神状态，就能捕捉到最灵动、最珍贵的瞬间呀❤️#燕郊周岁礼 #大厂 #三河
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睢水兰亭.汤泉生活官方号3周前
宝子们直播早餐马上开始啦！ 没吃早餐的赶快来睢水兰亭啦！ 吃完早餐睡个回笼觉，太香了#汤泉 #自助早餐 #休闲娱乐
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沝菜蛋花汤1周前
一岁宝宝到了饭点犯困了，是抓紧睡还是抓紧先吃饭？大家都是怎么操作的？#育儿 #知识分享 #辅食 #宝宝作息
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老管日常科普1月前
女人最顶级的养生#涨知识 #健康 #知识科普 #健康养生 #独处是一个人最好的修行
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樱桃妈妈在努力💪4天前
#真实生活分享计划 #上热门 #宝妈带娃 #新人 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小柒禧妈咪4月前
柒禧的一日饭量和作息时间 20:20-6:20｜成宿觉，不喂夜奶 6:28-6:30｜第一顿奶240ml 9:15｜早餐（手指馒头） 10:05-12:00｜午觉 12:30｜中午辅食（鹅肝时蔬炒饭） 13:20｜户外 17:00｜晚上辅食（番茄意面） 19:53-19:55｜第二顿奶240ml 20:25｜睡觉 今天是三顿辅食两顿奶，全天奶量480ml，喝水量300ml以上，户外1-2小时，没有固定的喂养方式和具体的饭量，适合宝宝最重要，以上内容仅供参考哦 #vlog日常 #宝宝日常vlog #萌娃日常 #宝妈带娃 #辅食
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老六戏精1月前
12月8号 湖南蜜蜂哥 吃完早饭，睡个回笼觉 第二届荒野求生极限挑战赛 张家界“七星山骆驼杯”#张家界七星山骆驼杯#老六荒野#荒野求生#荒野生存#张家界七星山
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修4月前
吃完两顿早饭（6点吃第一顿，7点第二顿）睡个回笼觉😘
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华姐🌹6月前
这两天不是太热，护理员说老太太早上5点多就起来看电视了，所以吃过早饭就要睡一个回笼觉#记录90岁婆婆晚年生活
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莞莞爸爸说育儿1月前
5 月龄宝宝一日作息表！规律喂养 + 早教，带娃不慌不忙 #5月龄宝宝 #宝宝作息 #宝宝睡眠 #记录宝宝 #育儿经验分享 5 月龄娃该养成规律作息了，我们家是这个时间表，带得省心，宝贝长得也踏实。 6:00 第一餐奶：喂 160-180ml，吃完让娃再睡个回笼觉； 睡醒后（约 8-9 点）：先换纸尿裤、洗脸，运动，游戏。 10:00 第二餐奶：吃完娃可能会困，让他睡个半小时到 1 小时的小觉，别睡太久，不然影响晚上睡眠； 约 11 点后：继续做早教，我们已经开始加一小顿米粉了，只是提前感受适应一下，能吃多少算多少，不吃就补奶，别强迫；妈妈上班的话我们开始喂配方奶。 14:00 第三餐奶：喂完后让娃睡个大觉，1.5-2 小时都可以，这是白天最重要的睡眠，能帮他长身体； 大觉醒后（约 16-17 点）：天气好就带娃出去晒晒太阳、呼吸新鲜空气。 18:00-19:00 第四餐奶，如果妈妈不在家，加辅食：先喂少量原味高铁米粉，练他的咀嚼和吞咽， 20:00 左右 洗澡：洗个温水澡帮娃放松，为睡前做准备； 22:00-23:00 第五餐奶：喂饱 160-180ml，吃完哄睡，这一觉能让娃睡到第二天早上 6 点，中间别喂夜奶，不然白天作息容易乱。 我是福伦小满莞莞爸爸，规律不是 “死规矩”，养成习惯向前走！
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综艺我做主4年前
百岁爷爷早餐过后就睡觉，回笼觉是爷爷独特的养生秘笈#关爱老人#百岁老人#百善孝为先 #暖心
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🤗芊芊3月前
今天闺女五点就醒了，六点半才睡着。我就起床了，吃完早饭又睡了会儿回笼觉。想带闺女下楼玩会儿，到单元门口发现下雨又回家了。下午给闺女吃了点蓝莓🫐，被酸到了。晚上没炒菜，凉拌的苦菊花生，吃的剩菜剩饭#我的生活日记 #辅食日记 #日常分享
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家有好大儿@二儿1月前
今天休息，早上在床上吃的早饭，吃完早饭，睡个回笼觉，一觉醒来又吃午饭了😁，我爸曾经说过，夫妻俩没有谁比谁勤快，就看谁能懒得过谁😅，果然，结婚的时候梁爸也不会做饭，结婚快20年了，我一顿饭也没有做过✌️😁，果然懒人有懒福，哈哈哈😁😁😁#老公做饭老婆吃
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简介:

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