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现在有3类人,正在过着完全不同的人生。 第一类,先知先觉的人,他们活得特别清醒,别人凌晨三点还在刷手机,熬着假努力的夜。他们已经知道关上灯,让身体好好休息,周末别人瘫在沙发上点奶茶,他们会带着孩子在公园跑两圈出点汗,每年拿到体检报告比看工资条还仔细,因为他们懂得把汗流在健身房养身馆,就少留在手术台。 第二类,后知后觉的人,他们都是通过才懂,见过凌晨3点的急诊室吗,挂号的时候没人在乎你是总监还是老板,只看你能不能站稳,躺在病房里看着银行卡余额,才突然明白ICU一天的费用能买你,一柜子奢侈品,可买不回一口气,他们摸着身上的手术疤说,早知道当初少加一次班,少生一次气就好了。 第三类,是最危险的,不知不觉的人,总觉得年轻就是资本,可你知道吗?25岁开始,血管每年老化3%,30岁以上的人,50%已经有脂肪肝高血压的苗头了,你每天熬的夜,吃的外卖,生的闷气,早就在你身体里,没下了炸弹,只是你还没有发现,记住了健康从来都不是等有钱了再说的选择题,而是现在不做,未来必还的债,当有一天你真的躺在了病床上,不会后悔少赚了几W块💰,只会后悔没有陪父母多吃顿饭,没有看过孩子的运动会,没有好好对自己说一声,你很重要。从现在开始咱们做点小事,把手里的饮料换成温开水,把熬夜刷手机的时间,改成早睡10分钟,每周哪怕抽3次,每次20分钟,下楼走一走,跳一跳,对着镜子跟自己说一句,我值得被健康对待。最后我想问问你,你想成为那一类人。
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