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阿源日记1月前
你有多久没有好好睡过觉了？ #如果历史会说话#中医传承#曼波配音#科普一下
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主持人周筠4天前
为什么现在的人都喜欢熬夜？或许不是不想睡，是舍不得睡#内容太过真实 #情感
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晴天.6天前
我们都在熬夜，却没人教过我们怎么好好睡觉 凌晨三点的房间很安静，手机屏幕却很亮。 我们熬夜，是为了工作、为了学习、为了娱乐，也为了给自己一点 “真正属于自己的时间”。 可第二天醒来，黑眼圈、疲惫、焦虑，又把我们拉回现实。 这是一个关于熬夜的故事，也是一个关于你我的故事。 愿每一个在深夜里坚持的人，都能找到属于自己的那盏灯，和一个不再熬夜的理由。#熬夜 #生活 #无力感 #当代大学生精神状态 #情感治愈
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&&6月前
熬夜真的是你想的那样吗#熬夜 #大学生 #年轻人 #心理 #认知
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强权ETC2月前
夜深了，你为什么还不睡？
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海海嗨1周前
热爱熬夜，就是热爱生命 #熬夜 #超能演剧情大赛 #dou斯卡2025 #抽象 #共鸣
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知行荐书2周前
《我们为什么要睡觉》颠覆睡眠认知 你还在为熬夜后悔吗？缺觉不仅影响状态，更在悄悄改变你的大脑与身体。好好睡觉就是最划算的自我关爱。今晚，从了解睡眠开始。#我们为什么要睡觉 #睡眠 #禁止熬夜 #自律 #知行荐书
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无忌 96934天前
熬夜成瘾，根源其实是气虚#元气激活#健康养生#炼气#熬夜成瘾，根源其实是气虚
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园子GEM3月前
熬夜自救指南 #熬夜 #失眠 #涨知识 #运动 #睡眠
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是废鹅啊3天前
夜深了你还不想睡，你到底要熬到几点啊#熬夜冠军#我不睡不睡就不睡#我就是我不一样的烟火#晚上不睡下午补觉 #不睡觉的宝宝
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王大拿在伦敦大学读博1周前
为什么一到晚上就睡不着，不光睡不着，很多人反而更精神了，有可能是食欲素在作怪，人体大脑其实有一套专门的清醒系统 #健康 #科普 #医学博士 #涨知识 #失眠
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营养健康说一说3周前
今夜你失眠了吗？#健康科普 #失眠的夜 #压力 #睡不着根本睡不着 #打工人的夜
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维恩贝心理咨询中心2月前
你不是不困，你是在“报复性熬夜”？揭秘晚上不想睡的真相。 祝今夜好眠#每天进步一点
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黄知焱1周前
为什么你睡不着？ #睡觉的重要性 #快速入睡 #睡眠 #睡不着 #放过自己
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睡前听本书3周前
总是熬夜是因为白天不能做自己 1. 关于“分裂的生活” —— 费尔南多·佩索阿《惶然录》 ● 核心洞察： 佩索阿不仅是一个作家，他是所有现代“打工人”的缩影。他精准地描绘了这种“身心分离”的状态：肉体在白天机械运作，灵魂在夜晚流离失所。 ● 高光金句（可直接引用）：“我的白昼属于我的老板，我的夜晚属于我的失眠。在两者之间，我是一道虚无的影子。”“生活是别人的。我们只是生活的旁观者……我羡慕所有的人，因为他们不是我。”“我是一个被生活解雇的人。我在别人的办公室里，做着别人的工作，过着别人的日子。” ● 运营话术： “你也和佩索阿一样吗？白天是情绪稳定的职场人，晚上是破碎感满满的哲学家。我们在白天扮演角色，只为了在深夜做回片刻的自己。” 2. 关于“自我剥削” —— 韩炳哲《倦怠社会》 ● 核心洞察： 熬夜不是意志力薄弱，而是社会系统的病症。在“功绩社会”中，我们把“自我剥削”误以为是“自我实现”。熬夜，是我们在这个过度积极的世界里，唯一能抓住的“消极自由”。 ● 高光金句（可直接引用）：“功绩社会里的主体，是自我的奴隶。他是‘自我剥削’的主体。受害者和施暴者，这二者是同一个人。”“过度积极性导致了注意力的分散……这是一种‘过度活跃’的倦怠。”“睡眠是极致的无为。在功绩社会，无为是有罪的。” ● 运营话术： “韩炳哲说，我们都是‘功绩社会’的囚徒。你熬的不是夜，是在用‘无用’的时间，对抗那个逼你‘有用’的世界。今晚，允许自己做一个快乐的废物吧。” 3. 关于“独处与解药” —— 温尼科特（心理学视角） ● 核心洞察： 真正的解药不是强迫关机，而是重建“独处的能力”。这种能力不仅是在物理上独处，而是在心理上拥有一个不被入侵的“过渡性空间”。如果在白天能通过微小的创造性活动（涂鸦、发呆、听歌）找回自己，夜晚就不必报复性地补偿。 ● 高光金句（可直接引用）：“独处的能力，是一个人成熟的最重要标志。”“只有在做游戏时，人才能发现自我。”“我们需要一个‘过渡性空间’，在那里，现实和幻想可以安全地重叠。” 运营话术： “温尼科特告诉我们：解药不在深夜，而在白天。明天试着在白天的缝隙里‘偷’出 5 分钟，去做一件无用但快乐的事。那是你灵魂的呼吸孔。” #报复性熬夜 #拒绝精神内耗放过自己 #深度思考不断逼近问题的本质 #韩炳哲倦怠社会 #深夜治愈电台
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泌尿外科王固新2月前
你还在经常熬夜吗？#医学科普 #科普 #熬夜
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心血管刘国勇4天前
#猝死#心衰刘国勇#心血管刘国勇 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康
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青衫荒野1月前
在树桩下建造隐蔽的地窝，温暖的秘密庇护所。 #荒野建造 #野外生存 #庇护所建造 #解压助眠
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起风了4月前
✨夜深了，你还在醒着吗？无论答案如何，愿你的每一个夜晚都能被温柔以待。🌙#情感共鸣 #抖音推广 #日常分享 #释怀和成长 #熬夜
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XyjaZz01171周前
凌晨无眠心酸无人懂 都凌晨了 我却无睡意 不是不想睡 而是辗转反侧根本睡不着 究竟该怎么办才好？最近的我 像是在拿健康送命般熬夜#用音乐诉说情感 #内容太过真实 #原创视频 #想你感觉到了吗zz
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后视镜雄哥3周前
熬夜是种自救 #熬夜 #时间 #顶级思维
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幺妹儿6年前
夜深了，你为什么还不睡？#扎心
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谢老师·以勤为径2天前
别催了！现在孩子比上班还累 现在孩子作业为啥总写到凌晨？换个角度看，你可能心疼到想哭 #育儿经验分享 #孩子作业那些事 #家长必看系列 #理解孩子 #初中生熬夜写作业
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崇沛传承东方文化2周前
为什么熬夜会耗阳 #国学智慧 #传统文化 #认知 #智慧人生
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DING🔘叮6天前
夜深了，为什么你还不想睡🍃 #明朝那些事儿 #读书 #人生领悟道理 #生活百般滋味你要笑着面对 #朗读爱好者
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淮安然妹2月前
凌晨三点，你在为什么而熬夜#路过人间 #人间烟火#凌晨 #人间温暖
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静心❤️4天前
夜深了却睡不着，夜夜难熬夜夜熬，我也知道熬夜不好，可烦恼不让我睡觉。
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不能蒜鸟(保命版)1周前
困到睁不开眼还刷手机？你熬的不是夜，是短暂的自由 困到眼皮打架还在刷手机的，是不是你？我们总说熬的是自由，却忘了身体在默默买单。11 天不睡的实验很疯狂，但每天睡不够 7 小时的死亡率数据，才是真的扎心。今天聊聊熬夜的真相，还有不得不熬时的补救办法。 #健康 #健康科普 #抖出健康知识#熬夜 #熬夜必备
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小花诵读32110月前
夜深了，你为什么还不睡？#朗读爱好者 #静下心来 #再回首恍然如梦
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（新人互关）冰美式的🐯8Pro4天前
夜深了，你还在熬夜吗?#第一视角 #奇瑞汽车 #开车第一视角 #沉浸式开车 #一人一车一世界
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MR~子华1周前
你们还在熬夜吗#真实内容 #养生 #中医养生 #内容真实 #
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超厉害的波波3月前
人为什么要熬夜？因为他对今天没有感到满足 | 逃亡-ヨルシカ #夜鹿 #yorushika #电吉他 #彻夜之歌
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草莓泡芙🍓3周前
超好用的听歌神器#悟空浏览器
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夏日⊕樱花3天前
夜已深，人也静了，而我，却无眠！又失眠了啦，都凌晨4点多了，还是一睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身却怎么也睡不着……😂😂😂
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牧谦（穷地理·中国行）3天前
熬夜何尝不是一件美事呢？夜已深，拙作红本（文言文版）做图中。#手绘 #手写笔记 #夜深了 #熬夜成瘾
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小宝贝动画屋（Baby friends）6天前
萌星乐园：小闪的早睡超人#育儿知识分享 #婴儿用品 #母婴 #早教 #育儿早教
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一米阳光3天前
果然又失眠了，不是不想睡而是睡不着，至于为什么我也不知道 #又一个失眠的夜晚 #熬夜冠军 #失眠 #熬最深的夜 #睡不着
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周老师教育文化1周前
熬夜就是熬命，熬夜的危害太大了 #熬夜 #人生感悟
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耳东陈的读书日记1月前
为什么你总感觉累？因为你把‘全世界’都背在了身上。其实，你的全世界，不过是一顿热饭，一盏灯，一个等你的人。 #成年人感悟 #情感共鸣 #治愈系 #生活感悟 #负债前行
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落叶✊归根3天前
这么夜深了，又失眠了，不是不想睡而是睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着ᥬ🌚᭄不懂别人的苦，怎知别人的痛#幽灵之魂
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Rr0_3周前
为什么明明很累，但是躺床上还要报复性熬夜耍手机？ #心理学 #知识分享 #chiikawa #乌萨奇 #熬夜
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闹市隐居者3天前
🌙 夜深了，你还在屏幕前苦苦坚持吗？ 不如用一盏暖茶，温柔接住疲惫的自己。 🍎 苹果熬夜暖心茶 · 元气续航配方 🍯 「材料」 · 红苹果1个 · 红枣5颗（去核，不易上火） · 枸杞1小把（明目暖润） · 红糖1块（古法手工为佳） · 清水1000ml 「做法」 1️⃣ 苹果切薄片，红枣对半切开 2️⃣ 所有材料入锅，小火慢煮15分钟 3️⃣ 待苹果变软、汤汁泛琥珀色时关火 4️⃣ 滤出茶汤，趁温热缓缓饮下 ✨ 苹果的果香调和了红枣的浓甜，枸杞如点点星光坠入杯中，红糖水则化作柔软的拥抱——这杯茶不急着让你清醒，只想轻轻托住你的倦意。 💡 小贴士：熬夜后喝最好，但别空腹；苹果片煮后可以吃掉，营养不浪费。 🌃 长夜有时，关怀无止。 愿这杯自带甜意的光，陪你温柔穿越黑暗。 #熬夜茶 #养生茶谱 #自愈时刻 #今夜好眠
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加油Z先生（天秤）4年前
#创作灵感 夜深了，你为什么还不睡？#创业 #感悟人生 #生活 #熬夜 #成年人的崩溃 @抖音小助手
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陈祈3天前
既然熬夜是精神的药，我选择让他休息的更好 #情侣日常 #vlog日常 #情感#亚朵星球深睡枕Pro3 #亚朵星球
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悦读健康新知3周前
深夜无眠一家亲：引子 凌晨三点数羊的你，从不孤单 #深夜无眠一家亲 #失眠 #5个失眠搭子陪你 ：王医生/焦虑妈/IT爸/失眠爷/熬夜生。🎬 #3D动漫暖科普 ，2分钟看失眠名场面、学改善技巧。⚠️仅供参考，必要时咨询医生。💤 不贩卖焦虑 ，只做睡眠充电宝。｜每晚更新，评论区打卡失眠故事&改善进度 @悦读健康新知 #抖音热点记忆2025
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花卷不想卷2天前
天啦噜，小猫咪已然追剧上瘾，在电视上没看够，回窝里还熬夜在平板上继续看…#真实生活分享官 #爱看电视的猫 #熬夜追剧 #重返狼群 #不养猫不知道养猫的乐趣
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椰子姐4周前
你为什么撑到深夜还不睡，是不是有心事睡不着？ #人生哲学 #逆境翻盘 #睡眠障碍 #日常分享 #创作人计划
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沉香8月前
夜深了，你睡得好吗#失眠 #熬夜 #自律 #自律遇见更好的自己 #睡觉
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0️⃣零号架构师0️⃣2天前
⚠️还在熬夜盯盘？换个更好的方式吧。 🔔教你用“神识传音”，让代码替你24小时守墓！ 交易不是当保安，不用24小时死盯着屏幕。 作为架构师，我把高效盯盘逻辑写进了代码里，做成了TV“神识传音”警报系统。 ✅ 主图寻龙： 自动推送 点灯（进场）、分金（止盈）和 灯灭（止损）信号，把风控刻在骨子里。 ✅ 副图望气： 自动监控 诈尸（顶部）和 摸金（底部）异象，手机弹窗直达，不错过任何一次绝杀。 机器没有感情，只信概率。 把生活还给自己，把盯盘交给代码。 有自己的高效盯盘经验，欢迎一起交流。 👇亦可评论区留下“暗号”，一起下墓摸金。 #量化交易 #TradingView #行情分析 #交易系统 #程序员
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上海胸科张魏巍医生4月前
不就是熬了几个夜吗，怎么突然就倒下没了？ 你以为还年轻，心脏未必同意。#熬夜 #猝死 #心脏健康 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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盧燚飍6月前
你不是熬夜，而是舍不得属于自己的时间啊！（3个让你安心早睡的小习惯）#内容过于真实 #放松解压 #读书 #好书 #夜深了你还不想睡
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小木健身2周前
健身还要熬夜，对身体的影响到底有多大！#健身 #健身干货 #健身科普 #自律
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零度线索2天前
为什么说熬夜会变笨？#拒绝废话#科普#涨知识#熬夜
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肛肠医生九俊雷1月前
凌晨两三点才睡的你，肠道已经在抗议了！ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#知识前沿派对 #医学科普#医疗健康创作训练营
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🆚欲3天前
习惯对别人说早点睡、别熬夜！却忽略了其实自己也是经常熬到凌晨4-5点。#夜晚 #晚睡 #舞台 #歌曲#熬夜的人都是有故事的人
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