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焦太郎8月前
看不到未来的时候，就比别人坚持久1点 #拒绝焦虑 #情感共鸣 #焦太郎 #治愈 #励志
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解忧放映室1周前
越比较越焦虑？2025 人陷比较型内耗 #比较 #心理学 #焦虑 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #这也能开播 #懂车神券年货宠粉节
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木子🌱2周前
好多时候，焦虑是对比出来的，你说对吗？
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樊登读书荐书3周前
别量化人生，更别和别人比 一句话戳醒你！对自己期待高没问题，量化目标也没问题，但你一对比，就彻底掉进焦虑的死循环了！别人的节奏是别人的，你的人生慢慢来，真的没关系。#焦虑 #对比 #自我成长 #治愈 #精神内耗
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小zhu碎碎念1周前
停止比较，放过自己#焦虑#对比#拒绝内耗#内耗#自我成长
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凌晨的Vlog6月前
当同龄人活得风生水起，我终于学会了与焦虑和解#vlog日常 #一天吃什么vlog #vlog十亿流量扶持计划#记录真实生活 #日常生活
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刘见本质1月前
你的焦虑，90%都是假的。 你以为你在焦虑未来？不。 你只是在为一种“我本可以”的幻觉买单。 焦虑，从来不是因为你不够好。 是你总在拿“刚起步的自己”，去对比“别人三代积累的招牌”。#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑症自救 #焦虑本质 #本质思维
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曼曼口才成长4天前
我们好像总在焦虑 怕赚的钱不够花，怕脚步跟不上别人，怕未来路不好走。 后来我们才明白，人生哪有什么标准答案 有人年少成名，有人大器晚成，有人偏爱繁华，有人安于平淡、 不用盯着别轨迹，按自己节奏来，一步一步走， 日子总会慢慢好起来。 #曼曼成长口才打卡第七天#加油你是最棒的
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陈姐自救日记1月前
焦虑多年，我醒悟到了！焦虑，就是过分注意、经常对比！盯着一点小事反复琢磨，再拿自己跟别人比，越比越慌，越琢磨越焦虑。 比如总盯着自己更年期的不舒服反复想“会不会更严重”，刷到别人状态好又忍不住比“为啥我不行”，这两种心态一叠加，焦虑感自然就上来了。 更年期症状不舒服，来自肝和脾胃，而它们又是情绪器官！所以情绪稳定，疼痛不舒服自然就会少、就会轻！ 情绪稳定——我就是这样自救好转很多！姐妹们，放宽心，我们身体没大毛病！#更年期渡劫#更年期自救#情绪#焦虑#记录真实生活
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李昀峰(在路上)3周前
别焦虑，未来的事未来再说，做好当下就行。重要的是学一技之长，提升自己的竞争力，哪怕是你比别人会说都行，找到自己的优点。#失业焦虑 #做好当下 #执行力 #ai
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慧阅读3周前
我们都在对比中，过完了焦虑的一生 别用你的现实，去对标别人的橱窗。关掉滤镜，你的人生本就独一无二 #情感 #情感共鸣 #人生感悟 #情感治愈
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圆圆雪梨🍐6天前
越焦虑越内耗，做好当下已经赢了80%的人，咱们总是盯着别人的高光看，嫌自己的进度慢，越比越慌，越慌越乱，焦虑没有用，它既改不了过去，也变不了未来，只会消耗你的精力，偷走你的快乐，咱们普通人赢就赢在做好当下，拍好今天的视频剪辑好发出去，不管他流量好不好，饭要一口一口吃，事要一件一件做，路要一步一步走，没有过不去的坎，做好当下专注每一件小事，咱们一起慢慢来 #女性成长 #自我提升#拒绝焦虑#圆圆雪梨
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东成-化妆师1周前
分享给有焦虑症、抑郁症和对未来迷茫的人的一段话#分享知识 #焦虑症治愈系 #抑郁症 #生活感悟 #人际关系
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菜狗小李10月前
你的焦虑，往往来源于和他人的比较…#涨知识 #心理学 #比较是偷走幸福的小偷 #健康 #成长 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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自在鹤野2周前
我们好像总在不自觉地和别人比。比工作、比生活、比谁过得更光鲜，比着比着，焦虑就来了，自责和内疚也跟着找上门，心里总念叨着“我好像不如别人”。 可你知道吗？人生，其实还有另一种活法。那是一种笃定的状态：我很好，我很完整，我很美，我被这世界充足地滋养着，我满心都是感恩。 这种活法的核心，是学会抽离。 明白我们来到这世间，不过是一场体验，不必执着于那些纷纷扰扰的剧情，不必困在“一定要怎样”的结果里。 当你放下对结果的执念，把所有的注意力都放在享受过程的每一刻，去感受风的温度，去聆听花的声音，去接纳当下的每一个自己。 你会发现，这才是生命最有意义的时刻。 #情感 #修行#智慧人生 #正能量 #觉醒开悟人生智慧
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南星不是一颗星1月前
你的焦虑来自于何处？来自于你接受不了身边的人，比自己过得更舒服、更轻松。同时这也说明，人最怕对比。你不去跟别人对比，可能永远都对自己当下的状态满足、知足以及开心。工作上也是一样。#焦虑 #不满足于现状 #比较才是选择的开始 #知足 #观点分享
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慢慢1月前
焦虑源于对比，始终铭记自己的目标，不被别人干扰和打乱，跟着自己的心和节奏走。就会缓解#内容过于真实 #干货分享 #每日分享 #自学英语
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靖飞进化战略5天前
放下焦虑向内求 #拒绝对比 #吸引力法则 #自我价值 #远离焦虑
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乐意李3天前
#上热门 #上热门抖音小助手 @DOU+小助手 我们好像总在焦虑：怕赚的钱不够花，怕脚步赶不上别人，怕未来的路不好走。可后来才明白，人生哪有什么标准答案?有人年少成名，有人大器晚成，有人偏爱繁华，有人安于平淡。不用盯着别人的轨迹，按自己的节奏来，一步一步走，日子总会慢慢变好。
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禅悟·智慧录1月前
三种内耗：追悔过去、忧虑未来和攀比他人。真正的觉醒是戒掉这些内耗，活在当下，专注于每一步，不被过去、未来和他人左右，从而获得内心的安宁喜乐。#人生智慧#禅悟#佛学#正能量#成长
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醒心之道4周前
初心决定命运，摆脱焦虑活出真我！所有出于对未来的恐惧、焦虑、不安或对比而采取的行动，本质上都是无效且愚蠢的#修行修心#认知觉醒
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大花🪷终身成长8月前
心力决定人生上限。自己永远比别人重要，当下永 远比过去和未来重要，不要焦虑和内耗，允许一切发生。#格局 #心智 #智慧人生 #女性成长 #认知思维
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全职妈妈陈佳人3周前
未来软实力是人格竞争，不要焦虑孩子的学习成绩，学历越来不值钱 #人格竞争 #焦虑孩子学习 #焦虑考试成绩 #学历不值钱 #未来的你一定会感谢现在努力的你
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土豆3天前
#@DOU+小助手 我们好像总在焦虑：怕挣的钱不够花，怕脚步赶不上别人，怕未来的路不好走。可后来才明白，人生哪有什么标准答案？有人年少成名，有人大器晚成，有人偏爱繁华，有人安于平淡。不用盯着别人的轨迹，按自己的节奏来，一步一步走，日子总会慢慢变好。#生活感悟 #正能量 #口播#励志人生
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豆包读书2周前
为什么这代孩子特别焦虑？《焦虑的一代》直指根源：我们过度保护、却把手机交给孩子当“电子保姆”。心理学家海特对比两代人童年，揭露屏幕如何吞噬孩子的自由玩耍与现实连接。#焦虑的一代 #童年危机 #育儿 #青少年教育 #书籍分享 @DOU+小助手
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间隙播客5天前
放下过去，活在现在，才能拥抱未来#播客 #焦虑 #过去现在未来
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哈基淦4天前
#猫和老鼠表情包 #迷茫 #曼波语录 #情绪
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张不烦1周前
别活在别人的眼光里！接受自己的普通真的很爽 不必纠结当下，不必忧虑未来｜焦虑自愈指南#不必纠结当下 #个人成长 #情绪 #女性成长 #关系模式
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秋天解焦虑5月前
#创作灵感 纠结过去，担心未来 #缓解焦虑 #胡思乱想 #疑病 #灾难化思维
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点点慢慢来1周前
《新年焦虑之我不想要那样的未来》 “我害怕五年之后我还是这样——邋里邋遢，困在琐事里，一事无成。” #我就这样开启2026 #自律 #人生感悟 #新年快乐 #未来可期
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群芳斋主——周群芳1周前
焦虑 懊悔 怎么破局？ #国学智慧 #传统文化 #热点 #活在当下
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心理王姐姐4天前
精神性焦虑VS身体性焦虑#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #焦虑 #抑郁
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大嘎daga4天前
通过疗愈长出了更健康的内核是什么感觉 一些前后对比 🙋🏻‍♀️ #身心灵 #疗愈 #显化 #边缘型人格障碍 #焦虑型
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南岳心学4天前
此视频仅供娱乐，请理性观看。世界上有一种人比活在当下还厉害， 他的意识维度是超越时空的，在他的世界里，他可以同时处理过去，现在，未来，当你还在纠结过去，焦虑未来时，他已经打包一起处理了。#修行 #活在当下 #觉醒
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帝卿颜3天前
关于你焦虑的这个事情#通灵#珠宝手串#原创
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刘佳导师解焦虑7月前
战胜焦虑的人，未来真的很厉害，我相信你就是最棒的。 #焦虑 #情绪认知 #正念 #积极暗示
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孙掌柜二手车3天前
你为什么焦虑恐慌？是因为对未来的渺茫么？
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一个不被生活压倒的蛋蛋后1周前
蛋蛋后压力 📚 卷不动又躺不平的学业焦虑 💼 实习秋招时扑面而来的未来迷茫 🤳 社交媒体上无处不在的对比压力 🏠 与家人观念碰撞的沟通困境 💸 经济独立前的生存挤压感
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强子说焦虑10月前
不要焦虑未来，过好当下#焦虑 #情绪管理#心理学
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杨大波心理8月前
为什么同样起跑线，有人3年逆袭有人30年迷茫？真正拉开差距的从来不是能力！这条视频可能改变你未来5年的人生轨迹！#内核 #内耗 #成功 #自我成长 #心理学
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悦儿姐姐5天前
高等院校的你们，内心世界多元且青涩，对生活对未来略含“微焦”大部分的焦虑度尚可控☁️ #大学生焦虑问题 #走进高校 本科/硕士/博士生们 关注成年后的大学生心理内在世界，经由工具介质“心理测题+房树人绘画心理+人偶排序”，看见他（她）们的心境：面对学业及未来事业生活，各有思量掣肘，测试状态心态不一，有爽朗大方放声大笑、有平静的流泪、亦有静静的踌躇、 暗自斟酌理性规划 … 两日测得，本科生对未来顾虑微增 ，多见于家庭期待压力及学业发展机会；而研究生和博士生反而在 相对留校的缓冲时间内对冲了焦虑的时间轴，身心较于安顿期，偶有学术及论文等科类焦虑情绪 … 身为佼佼者的每位，都在奔赴各自前程 、各闯天地. “心态的健康+内在的平和 ”=身体健康才最重要 愿学弟学妹们 心身康健 云程发轫、骐骥驰骋 ！
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超能少年工坊-Hoogoo3天前
别再贩卖焦虑了 孩子哪个年级都不重要！ 别再贩卖焦虑了 孩子哪个#仿生机器人 #科创教育 #孩子教育 #3d打印 #未来趋势 年级都不重要！
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反方向的钟3周前
普通人真正被拉开差距的那一刻， 不是认知升级， 不是看懂趋势， 而是——你敢不敢先动一下。 你现在的不安、焦虑、卡住， 本质只有一个原因： 你的人生，停在“想”，却从没真正开始。 这条视频，我讲清楚一件事： 为什么不敢动，才是最危险的状态。 我是 反方向的钟， 我不安慰你， 我只负责把真相敲给你听。 ⬇️ 评论区，我留了一道自检题 你要是答得上来， 说明你真的醒了。 #不敢动的人生 #自我觉醒 #现实真相 #人生卡住了 #底层逻辑
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88的焦虑拯救日记2周前
又忙又穷，又闲又废，该从哪里焦虑……#记录真实生活 #搞笑 #焦虑
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小林学长3周前
一名中戏表演系毕业生“一事无成”的北漂2025… 这条视频帮我转给同样为自己未来焦虑的同龄人。有时候我们光顾眼前，忘记了自己一步一个脚印的来时路。记住在安慰别人的同时，也要学会“哄哄”自己。好好爱自己。送给我“已完成”的2025年。继续用自己的专业热爱那难得的生活。 #2025年最后一天 #2026的祝福 #爱你老己 #青年创作者成长计划 #中戏
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小乔女士5天前
#真实的生活状态 #日常唠嗑 #独居日记 #创作者中心 #创作灵感 让我们把孤独的焦虑，变成具体的行动。一个人的未来不可怕，可怕的是我们以为自己只能一个人。
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郭郭郭4天前
看完我的26岁，或许你就不会焦虑了 #记录真实生活#打工人 #人生感悟 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实
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刘二狗（大头版）5天前
这是不是你那个爱和别人比较的妈？ 把自己的期待、焦虑、认知局限，投射到了孩子身上，却忘了每个孩子都是独一无二的个体。#家庭故事#教育孩子 #内容过于真实 #窒息的爱 #情感共鸣
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一天干十碗饭3周前
越对比越焦虑，我快内耗成空岛了！ #比较型焦虑 #比较型人格 #原创动画
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漫漫自由生.3周前
有自己的节奏和生活的话 就不要拿自己跟外界对比啦 不过当时的自己也不知道未来的走向。收拾收拾重新出发吧#辞职#失业焦虑#坚定自己的选择 #倾听心声跟心走
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楚君2月前
焦虑未来没方向？允许慢慢来，反而能找到路~ #女性智慧#人生感悟#智慧人生#情感共鸣
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皓哥家庭教育茶话会2月前
焦虑像这个时代的背景音乐一样，无处不在，对未来的不确定，对成就的渴望，对失去的恐惧等等。从更高的维度来看，焦虑更像是一个信使，他也在告诉我们一些真相#焦虑#解决焦虑#看懂焦虑#智慧人生
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养生芳姐说5天前
完美主义内耗？一个心法助你摆脱焦虑 不再用别人的尺，丈量自己的光。你是否经常对比他人成就，陷入自责为什么总不够好？这种焦虑像影子跟着你。请记住，感受很正常，不是你的错。信息爆炸时代，我们被动接收太多完美模板。今天分享自我接纳心法，核心是停止比较，拥抱节奏。工具是自我接纳表：当焦虑来袭，写下缺失点如技能不足，问标准来源是否社会压力，列已有资源如学习能力。足够好就是完美。即时技巧：深呼吸三次，默念我相信自己。或触摸温水感受温暖。长期心态培养凡事发生皆有利信念，把不足当成长机会。#个人成长 #心理健康 #自我接纳 #内耗 #完美主义
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卓界情感咨询DQ4天前
未来哪几个技能女孩子比较吃香#人性 #情感 #大齐老师
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嘉家在成长4月前
#认知提升#认知觉醒#不比较#做自己 别让对比 毁了你的幸福
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乐田牧·乐哥1周前
我们好像总在焦虑：怕赚的钱不够花，怕脚步赶不上别人，怕未来的路不好走。可后来才明白，人生哪有什么标准答案？有人年少成名，有人大器晚成，有人偏爱繁华，有人安于平淡。不用盯着别人的轨迹，按自己的节奏来，一步一步走，日子总会慢慢变好。#创业
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达先生1周前
做人为什么那么累啊？总是在追逐，总是在比较，总是在担心焦虑 有人告诉我说，提前焦虑就是贷款吃屎，没苦硬吃。 太专注于未来，却没有意识到今天正是多年前祈求的模样，却因为眺望远方，对今天视而不见 #焦虑 #金句 #失业 #读书 #80后
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