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新手月嫂姐妹一定要知道42 天的月子每天的护理要点,从宝妈刚生产一直到坐月子结束,一定要赶紧收藏哦! 宝妈分娩第一天,产后2小时内要开奶;顺产2-4小时要排尿;产后24小时内要扶宝妈下床活动,避免肠道粘连。每隔3-4小时要用温水清洁一次恶露。 分娩第 2 天,顺产有侧切伤口需要用温水和清洗剂清洗。宝妈的饮食注意清淡易消化,避免吹风和久站久坐。 分娩第 3 天,帮助宝妈勤哺乳,避免堵奶,预防生理性涨奶。产后出汗多可以用温毛巾擦洗,勤换衣物。饮食多吃蔬菜水果,多喝水,预防便秘。 分娩第 4天,提醒有侧切伤口的宝妈大便时不要太用力,避免伤口裂开,如果4天后还没有大便,要及时找大夫。 分娩第5 天,恶露会减少,子宫逐渐恢复。多和宝妈说说话,分享育儿知识,注意宝妈心情,预防产后抑郁。 分娩第6天,帮妈妈母ru喂养,注意产后奶水供需平衡,产后妈妈容易贫血,产后一定要多吃含铁量较多的食物。 分娩第7 天,剖宫产妈妈可以下床多走动,有利于身体恢复。饮食注意不要吃油腻的下奶汤。 分娩第 2 周,观察宝妈恶露情况是否正常,泌乳高峰期注意子宫的护理。饮食上注意不要喝太多红糖水,会影响子宫恢复。 分娩第 3 周,提醒宝妈不可以长时间使用收腹带,容易造成器官下垂。宝妈饮食要多吃补气血、高蛋白的食物。帮助宝妈调整好喂奶姿势,如果堵奶一定要让宝宝吸,非常管用。 分娩第4周,一般恶露会排干净,会开始产后第一次月经,需要注意卫生。护理宝宝时注意要涂抹保湿霜,这时候容易爆发湿疹,护理时要注意。 第5到6周注意可以仰卧起坐,大蹦,大跳,宝妈可以做一些凯格尔运动帮助改善漏尿,假胯宽,42天后需要进行产后检查。记不住的赶紧收藏吧!
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