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金华减肥说6月前
吃米饭≠长胖！科学解释来了，主食吃对，腰围小一圈！ #碳水 #减肥 #减重 #减肥知识科普 #平台期
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Q哥的神经故事8月前
你以为吃了会长胖，但实际上能帮你减肥的食物。 #减肥 #米粉 #医学科普
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杜慢慢9月前
累计↓3.6斤|主食减肥法第四天，原来吃米线馄饨也可以瘦，中年人要情绪稳定，要气血丰盈，也要瘦#主食减肥法 #变美变瘦变好看 #生活化减脂 #一起减肥打卡
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减重手术陈炯煌博士10月前
面食和米饭？谁才是让你变胖的“元凶” #面食 #米饭 #抖出健康知识宝藏 #浙江减重陈炯煌博士 #健康无畏自在如她
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廖教瘦1月前
#减肥#减脂#米饭 你们还在害怕吃米饭会胖吗？
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阳光正能量4天前
倪海廈：容易長胖的主食，不是米飯和面食，這3樣“隱形增肥主食”，尤其第2個，很多人當健康食物！
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西安减重医生殷国志9月前
米饭和面，吃哪个更容易发胖？1条视频告诉你…… #减肥 #减重医生殷国志 #减重手术 #抖出健康知识宝藏 #肥胖
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廖教瘦4天前
#减肥#减脂#米饭 吃米饭很胖的，除非你的菜搭配错了。
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消化内镜沈峰8月前
米饭和面条哪个更容易长胖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #新华
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微光（中养）9月前
吃米饭和体重真有关系吗 #体重管理 #中式养生 #调理
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大田田已廋60斤纯饮食3月前
还在纠结纠结米饭能不能吃？#经验分享#体重管理
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小蒋3周前
#面条和米饭哪个容易长胖
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营养主任大有7月前
饿了到底是吃米饭还是吃面条？到底哪个热量更高？#减肥 #减脂 #体重管理
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减重外科医生洪健5月前
你还在以为自己吃的很少吗？#肥胖 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #热量
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减重甲状腺医生刘阳4月前
减重期间，吃米饭和面条那个更容易发胖？#减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普不基础 #健康饮食
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闰缨宝宝3月前
#减肥 比米饭面条更发胖的食物
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百科万事通1周前
为什么面条比米饭更容易长胖，原来是这样 #省流#涨知识#知识分享#万万没想到
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阿狸的狸7月前
减肥不能吃米饭？吃米饭会发胖？#一本正经胡说八道 #减肥大实话 #减脂小白必看经验 #生活化减脂
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珍养-正能量4天前
#倪海厦 讲容易长胖的主食不是米饭和白面#AI创作浪潮计划
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沈主任说减重9月前
减肥怎么吃馄饨不容易长胖？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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文姬Jill2月前
比米饭更易胖的六种主食，有你常吃的吗？ #减脂餐 #减肥 #主食 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐
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阿星瘦了没（已瘦50斤）9月前
还有人在说减肥能不能吃米饭，30秒讲清楚#减肥 #米饭 #减肥小知识 #内容过于真实
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夹芯曲麒1月前
从夯到拉锐评各种减脂期的主食，米饭是顶级！ #减脂 #自律 #减脂餐 #碳水 #主食
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周灰灰（鸡腿大王🍗）1月前
家常菜吃了会长胖？ #减脂餐#减脂#减肥#家常菜 你能够吃的到的干净食材，往往比你想象中热量要低的多
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武汉董教练9月前
最容易长胖的食物有哪些？#武汉 #封闭式减肥训练营 #训练营 #武汉皓千减肥训练营
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小唐糖快乐瘦2月前
#米饭和面条哪个更容易长胖 #减脂期的吃法 #日常分享
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方芳（维持体重）9月前
98斤#维持体重 1400大卡的三餐都吃啥？米饭 馒头 都是很好的碳水 不仅不会影响你减 还能给你拉高消耗！千万别不吃 根据自己的饮食习惯等量去替换就行了！#一日三餐减肥食谱分享 #家常饭吃成减脂餐 #减肥吃啥
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朝果柠太胖了（哺乳期减重榜）9月前
减肥你吃一包零食，还不如吃一碗米饭#怎么吃饭不会胖
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慧心-饮食生活1月前
米饭面条不是不能吃，而是你吃的方式错了 #减肥 #体重管理 #家常便饭
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医学生小王博士7月前
这几个看似热量低的食物，有可能让你悄悄增肥哦 #减肥 #减脂期 #热量冷知识 #食物 #内容启发搜索
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屎学家如老师6月前
#合理饮食营养均衡 #开心度过每一天
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旺哥—身体好才是真的好8月前
晚上吃这些主食真会长肉 #健康知识 #健康 #养生 #养生知识 #健康科普
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Lxx不想再L(已瘦30斤)2月前
分享一个饱腹感强又能吃得比较满足的减肥思路。 自己家包的馄饨真的好好吃😋 #减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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控糖营养师-宋闯1月前
为什么吃面比吃米更容易胖呢？#饮食 #营养 #面条
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山西减重代谢外科任崇仁5月前
为什么你吃的“少”，还是会长胖？ #高热量食物 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西
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小婉馄饨大王7月前
最容易发胖的主食 哪些主食吃多了容易发胖？#小婉馄饨大王 #小馄饨 #大馄饨
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西窗鎏金雪2周前
减肥Day13/125/累计已瘦3.6斤 早餐是一碗馄饨，太想吃馄饨了，还是把最想吃的碳水留在床早上吧。 午餐:去大米先生随便装了一点炒菜蛋再来一碗香喷喷的米饭，喝了冬瓜汤，感觉没有吃饱，这种自打的这种菜很容易冷还是要吃炒菜。 晚餐：一个烤地瓜。一碗青菜，4点半钟把晚饭吃掉，虽然三餐没减食量，无运动每天只瘦了2两但离目标120还有5斤，就这么坚持每天瘦2两，一个月就能瘦6斤，晚上大概有20多分钟的煎熬期，是比较饿的，熬过去加油！ #做法简单又营养 #减肥 #减肥日常 #减肥减肥减肥 #减肥前后对比图 @抖音热点 @抖音小助手 @抖音 @抖音媒体内容优推官 @抖音能量站
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运动营养师胖克7月前
减肥不能吃米饭‼️这话到底谁在信啊 #减脂期 #尝试过最有效的减肥方法 #夏日减脂大作战 #减肥减脂
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减重代谢焦医生8月前
米饭和面条，哪个更容易长胖？ #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年#米饭面条 #减肥
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营养师李靓莉1月前
米饭vs面条，吃哪个易胖？ #营养 #主食 #减肥
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小婉馄饨大王7月前
十个馄饨相当于几碗饭 十个中等大小的馄饨热量相当于一碗半到两碗半米饭的热量#小婉馄饨大王 #馄饨 #热量
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肉源子8月前
你以为很发月半，其实没啥影响的食物，你知道吗？#日常分享 #瘦 #营养健康 #自律 #涨知识
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湖北中南减重李震教授9月前
无意识长胖的习惯 #容易长胖的原因 #长胖的节奏 #减肥日常vlog #硬核健康科普行动
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婷姐TB2学习6月前
戒面食瘦 20 斤、脑雾退散！现代小麦的‘代谢陷阱’有多坑 作为山西+东北后代🍜 曾经顿顿离不开面条、饺子、馒头… 直到发现半碗方便面让血糖飙到12.5⚠️ 戒面食+控糖后，居然瘦了20斤！震惊到我了！ 更颠覆的是：西安交大10万人研究发现 #控糖 #减重 #小麦 #面食 #麸质
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妮老板陪你变美（减脂号）2月前
容易发胖的6种食物#内容太过真实 #健康减肥 #减脂#日常分享
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营养师李俊峰9月前
10种巨长胖的伪蔬菜，戒掉就瘦了！ 10种巨长胖的伪蔬菜，戒掉就瘦了！#减脂小知识 #减脂 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #伪蔬菜
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减重医生王兵2月前
晚上吃主食不胖，秘诀来啦！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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褚薛慧6月前
减肥千万别再盲目戒主食！ #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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七七轻食2月前
#最容易发胖的主食 #减脂期要少吃哦， #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #减脂
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迪子记5月前
8.25午餐，只吃了一餐。#主食减肥法
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内镜减重医生李贞娟7月前
米饭和面条，减肥怎么选？ #减肥 #减重 #减重手术 #胃转流支架 #抖出健康宝藏知识
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轻脂行者小胡子10月前
#减脂餐 你吃对了吗？#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #变美变瘦变好看 #好身材吃出来
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嘉定区中心医院4周前
长胖？这三类食物要少吃 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #健康 #减肥
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中医针灸埋线刘岚青（徐州市第一人民医院）7月前
#减肥饮食建议
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真假减肥说5年前
馄饨和米饭哪个热量高
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夏胖的逆袭8月前
在外面或者食堂如何选择减脂餐500大卡 #减肥 在外或者食堂吃，怎么选择#减脂餐 每顿500大卡有多少，沙县鸡腿饭拆解有多少热量#减肥经验分享 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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小徐今天吃啥捏3月前
168/85 1300大卡一天都吃些什么 #vlog日常 #好好吃饭 #瘦子一天吃什么
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辣椒炒肉吃不胖9月前
喝一天粥，体重会有什么变化？#减肥日常vlog #吃货日常 #吃瘦不饿瘦#砂锅粥#粥
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大继7月前
挑战一天吃一万卡，会胖多少斤？#万卡挑战 #美食推荐
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大海教练5月前
碳水发胖？碳水不背锅！！！ #减脂 #减肥 #碳水 #居家锻炼 #一定要吃碳水
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一颗汤圆（减肥版）2天前
挑战过年前瘦30斤 Day 72 早餐：馄饨 午餐：豆角+肉末茄子+米饭 晚餐：无 加餐：炸排骨 运动：步行八公里 期待明天更好的自己吧#真实生活分享计划 #一起减肥打卡 #运动
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