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教体育的薛老师🏃1年前
排球垫球老是歪怎么办？ #中考体育 #排球垫球
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在青岛教体育的小孙教练1月前
中考体育—排球🏐 反复训练这几点你也可以拿到满分💯 #青岛 #中考体育#宝妈 #排球 #体育
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速成排球—燕老师1年前
传球总是传歪，原来是左右手发力不均匀，如何纠正？#排球#排球少年 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂4月前
一条视频教你扣球总是打歪该如何解决，看过来#排球少年 #排球训练 #排球 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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中考体育（极限体育培训）10月前
#创作者中心 #创作灵感 中考排球错误动作及纠正。#中考体育排球技巧和方法 #排球训练技巧 #排球🏐
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训练狮庄导2天前
北京中考排球不稳定，2招快速解决！ 北京中考一定要两个注意，抛球有说道，发力方向有技巧！ #中考体育#北京体考#北京体测#中考排球#北京中考
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立荣排球私教8月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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教体育的薛老师🏃3月前
排球垫球不稳定要找腿部问题。#中考体育 #排球垫球
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正方形-雍教练2月前
如果你的排球总飞或不稳定，来看看这几个常见的问题你没有中招#排球#中考体育#日常训练#排球训练
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UVCC排球单招5月前
看完这条视频，改善你的二传高低手问题 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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教体育的薛老师🏃7月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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上海上门体育-Alex教练11月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）1周前
中考满分排球垫球要领，中考排球还没满分的快来学习#南昌中考体育#中考排球#南昌博尖上门体育#南昌上门体育
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竞界体育-萧教1周前
中考排球垫球的开窍瞬间！#中考排球 #排球垫球 #中考体育 #太原 #真实生活分享计划
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博奕中考体育——张校1月前
中考排球46连击满分秒锁定 排球垫球总掉球？脚大开立、膝弯蹲起、压腕夹紧，博奕教练1分钟拆动作：脚先到、手随动、腿力传，球稳又高！现场20分钟教学，46连击不中断，中考球类满分稳拿！#菏泽中考体育 #中考排球 #中考排球满分 #dou来运动吧
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济南市中考体育周教练1月前
中考体育排球 两大核心要素 1.低重心2.脚步灵活#中考体育 #济南市中考体育 #中考体育满分
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在汤阴教体育的付老师3周前
中考体育排球易错点，赶快学习吧！#正能量传递 #中考体育排球 #汤阴中考体育 #排球易错点
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正方形-雍教练2月前
30秒纠正排球垫球错误❌#排球🏐 #体育中考 #排球训练
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玉环教初中体育的钱教练3月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
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上海上门体育-Alex教练6月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
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长沙中考体育上门培训6月前
#长沙中考体育#排球 排球不好的可以点赞收藏
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教体育的薛老师🏃7月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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自由人Kouki🏐6月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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大连佳远学校（红星海校区）7月前
女生如何打好排球，听教练说……#排球#排球技巧 #中考体育特长生招生 #排球女生
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教体育的薛老师🏃10月前
排球垫球短期训练变化最快#中考体育 #排球垫球
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郴州盛和体育3月前
强化体育中考排球垫球动作动力定型，硬排换软排会有不一样的感觉😁#体育中考 #体育中考排球 #排球训练 #体能训练 #郴州
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宁乡拳威体育彭教练8月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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立荣排球私教9月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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@灵石中考体育小武老师6月前
中考排球满分必练的三个黄金动作！！！#中考体育 #中考排球颠球
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博奕中考体育——张校1月前
中考排球46连击满分秒锁定 排球垫球总掉球？脚大开立、膝弯蹲起、压腕夹紧，博奕教练1分钟拆动作：脚先到、手随动、腿力传，球稳又高！现场20分钟教学，46连击不中断，中考球类满分稳拿！#菏泽中考体育 #中考排球 #中考排球满分 #dou来运动吧
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立荣排球私教8月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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速成排球—燕老师1年前
扣球总是歪，重心不是靠前就是靠后#排球 #排球少年 #排球教学
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适存体育—霍教练1月前
排球垫球总跑偏怎么样#体育#中考#排球
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中考体育-燕老师1年前
排球身体僵硬掉球，原来是因为这几个动作没做好#中考体育 #排球 #体育中考
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东南 中考体育多多老师2月前
#东南体育 排球垫球常见问题，你有没有中招，纠正完了开练！#中考体育#排球🏐
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户外体育-妍教练2月前
排球垫球常见问题，你有没有中招，纠正完了开练！#中考体育#排球#家长必读#济南上门体育
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跑不动的黄教10月前
中考排球实用技巧，让你快速提升球感、稳定动作#排球 #成都中考体育 #排球教学 #每日推荐
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大熊中考体育（可线上指导）11月前
孩子垫球不稳定，这个技巧交给你。 #中考体育 #排球垫球 #青少年体能训练
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中教体育1月前
长沙中考体测，排球垫球常见问题。#长沙体测#排球垫球#排球技巧#初中生体育训练
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王教练说中考6月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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南昌上门体育—王教练6月前
你是不是也有这种困扰，暑假到了快和我一起练起来吧！#强烈推荐 #排球训练 #宝妈必看 #青少年体能训练
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泉州中考体育工作室（提升班招生中）3月前
中考排球垫墙别瞎练！屈膝站稳，双臂夹紧成“平面”，用腕关节以上10厘米处触球。来球时先缓冲卸力，再蹬腿送肩顺势发力，让球垂直回弹不跑偏，快加入我们的秋季训练营，学习更多满分技巧吧！#中考体育 #家长必读 #晋江中考体育培训 #泉州中考体育培训 #石狮中考体育培训
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邵阳杨教练在努力！（体育达标！）2月前
中考排球3✖️3区域内一镜到底！体育中考排球掌握正确的训练动作，成绩突飞猛进！ 有需要排球练习技巧的家长可以后台私信，我分享给你～ #如何备战体育中考 #排球训练 #同城教育#DOU上热门#邵阳
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北京体测上门训练指导欢欢老师4天前
#体育中考 #体测 #初三体考 #排球 #真实生活分享计划 初三体考球类选项排球必拿满分训练动作
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北京鸿橙体育上门训练（春季招生）8月前
中考排球发球总打飞？北京名师一招纠正直接满分#体育中考 #北京上门一对一训练 #北京上门训练 #中考体育 #青少年体育训练营
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立荣排球私教9月前
传垫扣总失误。是不是没注意这些问题？深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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温岭初中体育的李老师（包满分）6月前
#温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 教你两招，提高你的排球稳定性 #日常训练 #中考
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郓城超凡中考体育2月前
排球拿满分不难，难得是如何去发现并改正自己的错误#中考体育 #郓城中考体育
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太原上门体育杨教练6月前
中考排球不会垫快点看过来在家吹着空调就可以练习。#中考体育#排球训练#家长必读
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中考体育刘教练7月前
一会就会的排球技巧，快快分享给小伙伴拿去上分吧！#排球 #中考体育 #日常训练
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）6月前
中考体育选择排球的同学们看过来啦，这些排球基础知识和方法，你们一定要知道，视频后面有训练秘籍哦 #创作灵感 #体育运动 #体育中考 #排球训练 #抖音dou上热门话题
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跃上门-1对1体育私教2天前
排球这样打 很简单 排球这样打，中考体育必须是满分，赶快练起来，我是跃上门的刘教练，深圳的爸爸妈妈们，有需要的吗？#深圳 #深圳中考体育 #中考体育排球 #排球训练
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天津中考体育 王教练6月前
中考体育排球垫球 满分技巧#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球
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襄阳六阁篮球俱乐部1周前
中考体育排球垫球常见问题，看看你家孩子有没有中招，纠正完了开练#中考体育#襄阳#六阁中考体育#体育训练排球方法#六阁篮球
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渭南禾智-焱火中考体育10月前
【中考排球对墙颠球满分攻略！🏐 手型总飘？对墙垫球数总卡线？考试一慌动作就变形？ ✅【稳球核心】夹臂-压腕-送膝发力细节慢放教学 ✅【节奏秘籍】墙距调整+反弹预判技巧（附错误动作拆解） #2025中考体育新政#渭南中考体育倒计时
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立荣排球私教2周前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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成都中考体育肖教练5月前
中考体育排球满分技巧，这样练保证你能拿满分！#体育中考 #中考体育排球 #排球训练 #温江升学
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毅鸣社区体育工作室5月前
中考考排球？害怕自己不过关？别怕解决办法来啦！#中考排球颠球 #中考体育 #体育中考 #湘潭#正能量
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上门教体育的徐教练1月前
中考体育排球教学，最容易出错的三个点#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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德州中考体育训练（招生中）🥇6月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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