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Lanlan低卡厨房1月前
低卡甜品｜黑巧燕麦饼干 #低卡美食 #低卡饼干 #低卡美食 #沉浸式
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贪吃熊！5月前
巧克力蜂蜜夹心面包！又是一款在家可以自己制作的治愈系美食！#烘焙 #强烈推荐 #美食制作分享 #巧克力 #乐知美巧
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Lanlan低卡厨房2月前
低卡版黑巧布朗尼脆片 #低卡美食 #低卡甜品 #布朗尼脆片
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Banshee栗子3周前
挑战100天新手自学烘焙| Day 10 ☕咖啡可可坚果脆皮 今天是可以邮寄的美味小零食～ #抖音美食创作者 #真实生活分享计划 #烘焙 #在家做美食 #饼干
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福象🐘1月前
有手就会做的可可脆片#纯手工制作美食 #教你做美食 #抖音美食创作者 #烘焙人的日常 #动手做美食
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niuniu4月前
嘎嘣脆小饼干～#可可脆片 #饼干 #烘焙 #日常分享 #烘焙新手
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愿望不感冒2月前
可可坚果烤麦片 低卡酥脆 简单易学 #烘焙 #vlog日常 #低脂低卡 #懒人美食 #vlog十亿流量扶持计划
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小邓饿了～1年前
蜂蜜巧克力千层蛋糕 轻松在家get同款#创作灵感 #蜂蜜 #可可粉 #蜂蜜千层蛋糕 #抖音美食推荐官
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厨房笨笨侠1月前
#美食 #松饼 #早餐吃什么 #在家做美食 #懒人美食
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菠萝不要蜜4月前
日本名店配方🔥双重巧克力贝果🥯好吃到迷糊！一口下去巨满足，巧克力味超浓郁~ 🥯双重巧克力贝果： 高筋面粉 300g 可可粉 16g 糖15g 蜂蜜 12g 酵母粉 3g 冰水180g 盐3g 耐烤巧克力豆 20g（后放） 🍫巧克力内馅： 70%巧克力块 60g 🍯糖水： 水1000g 蜂蜜30g #贝果 #巧克力 #低脂低卡 #低卡甜品 #贝果做法
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羊的事儿2月前
早餐vlog | 可可燕麦可丽饼。希腊酸奶是零糖的，所以一定要淋点蜂蜜增加甜味。#低脂低卡 #减脂早餐 #孕期饮食#懒人美食
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哈哈🍓1月前
可可脆片 又是搅搅拌拌就可以成功的小零食，推荐!!!#烘焙新手 #味道好极了你们想吃吗
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开元的一天6月前
适合新手烘焙的产品 时间短 难度低 受欢迎 本期分享巧克力白脱饼干的做法 #白脱饼干 #白脱饼干教程 #烘焙 #巧克力白脱饼干 #白脱奶油饼干
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红薯小子🍠5月前
减脂期馋甜品了可以自己动手做这个燕麦盒子，口感软糯低脂又健康 #隔夜燕麦 #健身饮食#vlog日常#低卡低脂餐#好好吃饭大赛
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一只迷茫の饭团6天前
可可脆片一直失败的，不如试试这个方法✅新手友好‼️#我的烘焙体验日记 #甜品治愈一切 #烘焙教程 #烘焙日常 #可可脆片
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Max的烘焙日记1月前
有手就会！简单的冬日幸福感是低卡版爆米花！ 做了可可蓝莓椰香烘焙燕麦，真的好香好香，吃起来又是脆脆的，还带着烘烤过后特有的焦香，真的是冬日里的低卡爆米花，超幸福！可可、蓝莓、碧根果、椰子脆片这几个元素真的超级搭，整体的微甜和咸香真的有吃爆米花的快感。 #烘焙燕麦 #烤燕麦 #可可燕麦 #低卡零食 #冬日幸福感
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一树金葵吖🌻11月前
备餐 | 做个肉桂可可烘焙麦片，加了玉米片太好吃了！ 🌟肉桂可可烘焙麦片 20g 椰子油 150g 纯麦片 1个鸡蛋 30g 可可粉 10g 肉桂粉 60g 玉米片 20g 蜂蜜 自己喜欢的干果 160度 烤18分钟左右 中途拿出翻面
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胡仔一人食5月前
吃不完的燕麦这样做 变成不够吃的小零食
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我是仔仔妈咪2月前
又香又脆的可可脆片，冬季必备小零食，一口沦陷，娃娃超爱吃#创作灵感 #可可脆片 #可可薄脆 #小零食自制
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🌻2月前
炒鸡好吃的可可脆片✌✌
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小苹果🍎小山竹2月前
很适合当小零食的可可脆片来了
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豌豆黄5月前
健康燕麦香蕉蛋糕 材料 - 燕麦片 100g - 牛奶 100ml - 可可粉 20g - 蜂蜜 50g - 泡打粉 2茶匙 - 鸡蛋 2个 - 熟香蕉 2根（中等大小，压泥） - 盐 一小撮 做法 1. 混合：香蕉泥 + 鸡蛋 + 牛奶 + 蜂蜜 搅匀。 2. 加入：拌入燕麦片、可可粉、泡打粉、盐。 3. 烘烤： - 倒入模具，放入预热180°C 烤箱。 - 烤 20-25分钟（竹签插入无粘液即熟）。#美食 #甜品 #健康美食自己做 #牛奶
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卡里卡里1月前
超简单的快手零食 好吃啊😋 #备餐 #烘焙 #零食 #我的厨房日记
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纯不摆烂日记1月前
搅一搅就能成功的冬季私藏零食可可脆片！ 冬日巧克力专属小零食可可脆片，这个真的是我每年冬日的必吃品，一口下去爆香。而且很简单，搅一搅就能成功。 坚果部分： 坚果：77g 黄油：6g 黑巧：4g 蜂蜜：8g 面糊： 黄油：40g 可可粉：8g 低粉：35g 糖粉：36g 盐：1g 淡奶油：10g 全蛋液：20g 蛋清：45g #可可脆片 #烘焙 #冬季零食 #巧克力零食 #可可脆片制作
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杨杨烘焙1月前
好吃的可可脆片～快来学起来吧#烘焙 #美食教程 #可可脆片
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芭苛丫甜品杂货铺4月前
听说没，亚森11月要来乌鲁木齐开演唱会🥰🥰#一个配方轻松解决 #蜂蜜巧克力饼干#烘焙人的日常 #手工烘焙 #家庭烘焙
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肉肉妈妈的小厨房2月前
秋冬小零食「可可脆片」来喽，巨简单全程搅拌就能成功，超香超脆的口感，一个接一个停不下来#可可脆片 #烘焙甜品 #美食分享 #巧克力控 #抖音美食推荐官
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包在我身上1周前
家庭版核桃马里奥 面包店同款 #分享自己做的美食 #烘焙#面包 #家庭
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赖小象1月前
质疑痞老板，成为痞老板 用料:黄油，蜂蜜，鸡蛋，低筋面粉，可可粉，咖啡粉，奶油奶酪，淡奶油 制作步骤: ①黄油➕蜂蜜➕鸡蛋➕低筋面粉➕可可粉➕咖啡粉，搅匀，再揉成团，平均分成小份揉团压扁，用瓶盖中间压成型，预热烤箱，170℃烤20分钟 ②馅:奶油奶酪➕蜂蜜➕咖啡粉➕淡奶油搅打至浓稠状态，装裱花袋挤在烤好的饼干上，表面撒上可可粉 #美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #好吃到停不下来 @抖音小助手
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月光3月前
仅需微波炉1min！搅一搅搞定，高蛋白曲奇！ #甜品 #在家做美食 #减脂餐
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厨房笨笨侠1周前
#美食 #松饼 #烘培 #做点好吃的
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七仔蓝莓酱🫐2周前
用棉花糖做曲奇⁉️可可香蕉脆米糯曲奇🔥 配方： 🍫脆生巧米酥：黑巧90g、膨化米粒/脆米花30g、蜂蜜8g 🍌可可糯曲奇（可做6-8个）：原味棉花糖150g、无盐黄油15g、无糖可可粉10g、奶粉15g、新鲜香蕉段 🥥装饰：烤椰碎、可可粉适量 #青年创作者成长计划 #棉花糖 #糯叽叽 #香蕉可可 #免烤箱甜品
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wow阿沃7月前
Vlog｜166 101一天吃什么｜低卡无糖巧克力奶糕 #vlog #减肥 #自制甜品 #吃瘦不饿瘦 #低卡甜品
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乐无涯3周前
健康奇亚籽巧克力慕斯 材料： · 150毫升温牛奶（任何种类） · 2汤匙奇亚籽 · 1茶匙蜂蜜或您喜欢的甜味剂 · 1汤匙可可粉 · 可选配料：浆果或希腊酸奶 · 少许可可粉### 做法：将所有材料充分搅拌均匀，倒入杯中，冷藏至少2小时。 #奇亚籽#健康食谱 #奇亚籽做法 #可可粉 #健康食物
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陈小橙5月前
全麦黑巧软欧 | 低卡无油低糖❗️减脂期必做❗️ #家庭烘焙 #无油欧包 #低卡低脂 #生活化减脂#减脂早餐
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马十捌在减脂1月前
自制小零食，可可燕麦脆~~~#燕麦脆 #马十捌 #真实生活分享计划 #volg十亿流量扶持计划 #自制零食
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赖小象1月前
质疑痞老板，成为痞老板 用料:咖啡粉，黄油，鸡蛋，蜂蜜，可可粉，低筋面粉，玉米淀粉 制作步骤: ①速溶咖啡粉➕热水，搅拌完全溶化 ②黄油➕蛋黄➕①，搅匀➕低筋面粉➕玉米淀粉➕蜂蜜➕可可粉，揉匀，分成7g一个，搓圆，压滚成扁圆形状，用牙签中间压出缝隙 ③烤箱预热，160℃烤15分钟 #美食 #烘培 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 @抖音小助手
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菠萝不要蜜6月前
可可烘焙燕麦，自制granola 只有0次和无数次！搅一搅就能做～用来拌酸奶也超好吃！好吃解馋还饱腹！#烘焙燕麦 #低脂低卡 #抖音美食创作者 #自制零食 #减脂好物 ，可可燕麦脆： 燕麦片 100g 坚果 50g 可可粉 10g 蜂蜜 30g 椰子油 20g 蛋清1个
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做面包的小徐3周前
冬日必做❗️减糖版榛子巧克力盐卷面包❗️ ✔️主面团：（82g/个×12个） 高筋粉500g 可可粉20g 牛奶350g 淡奶油35g 蜂蜜10g 鲜酵母12g 砂糖25g 盐7.5g 软化黄油35g 麦芽精2g ✔️辅料： 有盐黄油12条 巧克力条12条/耐高温巧克力豆适量 软化黄油适量 ✔️酥皮酱： 软化黄油30g 糖粉30g 全蛋液35g 水18g 可可粉7g 低筋粉33g 🔥烘烤： 平炉：上210°C/下190°C16～18min 风炉：170°C16～18min 有蒸汽的烤箱打蒸汽，没有的入炉喷水#创意烘焙 #盐卷 #盐面包 #烘焙 #私房配方
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菠萝不要蜜3月前
低卡双重巧克力软欧🥖巧克力控狂喜 ！外脆内软，双重浓郁，简单又好吃！ 🍫双重黑巧欧包： 高筋面粉 150g 全麦粉 100g 可可粉 25g 冰水60g 牛奶 110g 蜂蜜20g 酵母粉3g 盐 3g 黄油 20g 耐烤巧克力豆 100g #欧包 #软欧包 #巧克力控 #全麦面包 #早餐吃什么
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dafengpork1周前
速成版提拉米蘇(膩配方) 食材|1杯卡士達杯分量(100ml) 奶油乳酪100g 無糖優格20g 黑咖啡20g 無糖可可粉1茶匙 蜂蜜1/4茶匙 焦糖脆餅或巧克力曲奇餅3小片 步驟 1。將奶油乳酪，優格，咖啡，蜂蜜均匀混合。 2。於杯中底部放入餅乾，鋪上一層奶油乳酪，再擺放餅乾，最後以奶油乳酪鋪平至杯緣。 3。將杯子放入冷藏60分鐘，食用前撒上可可粉，料理即完成。 #提拉米苏#健康美食亲手制作 #有想吃的吗 #速成版提拉米苏#在家做美食
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温温蛋1月前
VLOG｜“棉花糖热巧可可+黄油蜂蜜松饼 ” 生活需要一些即兴的，没有道理的快乐 #记录我的生活 #创作者中心 #创作灵感 #治愈系 #慢生活
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秋子手作3周前
挖到宝❗冷门但好用到太上头 蜂蜜可可牛奶皂|洗脸沐浴嫩到离谱 ， 洗脸像喝了杯可可牛奶🥛 一块皂＝热可可＋牛奶浴！ 闻起来是甜甜的巧克力奶香味道🍫 洗出巧克力奶香的幸福感洗完像被温柔拥抱～ 让肌肤享受到蜂蜜和可可的双重滋养 牛奶的保湿效果也让皮肤更加柔嫩光滑🥰 ⭐【成分】：椰子油，棕榈油，甜杏仁油，牛油果油， 乳木果油，橄榄油，牛奶，碱 【超脂／添加】：蜂蜜，可可粉，牛奶，咖啡精油 【用途】：洁面／沐浴 【适用肤质】：中性／混合／油皮 #种草好物推荐分享 #创作者中心 #创作灵感 #手工皂制作 #冷制皂
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娜就这么吃4月前
🍌懒人易瘦早餐！3分钟搞定，免煮免开火！ 😍口感像提拉米苏！低卡又饱腹！ 👉步骤超简单： 酸奶+麦片+香蕉+可可粉+蜂蜜 冷藏一夜，第二天直接吃！ ✨懒人必冲！好吃还掉秤！ #减脂早餐 #隔夜燕麦杯 #懒人食谱 #低卡甜品 #瘦身食谱
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今天要吃啥1月前
#烘焙 #烘焙新手 #面包 #贝果 #巧克力控 巧克力贝果保姆级教程，真的超级好吃，新手也能一次成功，做法简单 让人一口沦陷的巧克力贝果来了
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秀芝响叮当6天前
女儿太爱巧克力了…我只能做个“不太甜”的版本 我家小朋友特别爱巧克力，但我不想她吃太甜、吃太多。 所以我把莓果捣碎+一点蜂蜜+奇亚籽冷冻定型，再裹上巧克力外壳。 外脆内酸甜，一口咔嚓爆浆！#巧克力 #我就这样开启2026 #这也能开播
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超爱面包机1周前
每一口都是幸福的味道！巧克力夹心贝果！ 巧克力夹心贝果，巧克力脑袋赶快收藏做起来！ 巧克力贝果: 高筋面粉 300g 盐 4g 干酵母 3g 糖 13g 可可粉 15g 蜂蜜 11g 牛奶 210g 夹心: 巧克力 (配方参考了日本专卖店的话题贝果) 步骤: 1.低速揉成团即可拿出来 2.团圆,盖湿布醒面3分钟 3.用称称一下 ， 平均分成六个小圆球 醒面三分钟 4.把面擀成长方形 加入巧克力 两边收口 从上至下卷起来 收口处一定要捏紧 底部用剪刀剪一个口 擀面杖擀开 把另一头绕过来包进去 捏紧收口 把之前的收口再捏紧一遍 5.烤箱发酵40度 30分钟 6.水冒小泡泡加入蜂蜜和 发酵好的贝果一面15秒,一共30秒 7.烤箱200度 16分钟左右 #贝果三明治[话题]##贝果[话题]# #巧克力[话题]# #可可粉[话题]##贝果做法
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芝麻小卡片1月前
我的食欲稳定剂！！超香的低ka燕麦坚果脆曲奇～越嚼越香！#烘焙 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #强烈推荐 #vlog亿万流量扶持计划
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萧姐不准时🐒5月前
之前分享的燕麦脆有20万姊妹围观，但有姊妹觉得吃起来麻烦，今天再来分享一个方便携带版的叭~ 🐒燕麦能量球： 燕麦100g @蛋清1个 咖啡粉/可可粉/红茶粉 15g 椰子油15g 蜂蜜、坚果碎看着加 #懒人美食 #低脂低卡 #燕麦的神仙吃法 #燕麦球 #减脂期吃什么
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霹雳小金牙11月前
好吃又健康的可可烤燕麦 麦片：150g 椰子油：20g 蜂蜜：35g 可可粉：15g 混合坚果：60g 蛋清：1个 #烤燕麦 #麦片 #饱腹感超强的早餐 #减肥餐 #瘦身食谱
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敏感霸王龙🦖1月前
自制Granola可可燕麦脆片 巨巨巨巨巨简单，可以一起来试试做，很难不成功啊 材料： 即食麦片：200g 蜂蜜：40g （喜欢甜的可以多放点，这个量做出来有一点甜味但不明显） 可可粉：20g（也可以加抹茶粉） 椰子油：40g 混合杂粮坚果：若干（喜欢吃什么就加什么） 任意果干：若干 鸡蛋清一个（喜欢吃块状的加2个） #美的P40pro烤箱 #美的美粉#学厨 #granola麦片 #坚果燕麦脆片
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Z0ey1月前
自制烘焙燕麦 #燕麦 #烘焙燕麦 #美食
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纯真Love私房蛋糕1周前
酥脆无比的可可脆片只要做好这一点就成功啦！#可可脆片#新年必备小零食 #家庭烘焙 #夏威夷果可可脆片#新年糖果
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香香1周前
#上热门话题🔥🔥🔥🔥 #燕麦可可球#燕麦零食 #可可球#低脂零食 燕麦可可球 材料（约20～25颗） • 即食燕麦片 1杯 • 可可粉 2汤匙 • 蜂蜜或枫糖浆 3～4汤匙 • 花生酱或杏仁酱 1/3杯 • 牛奶或植物奶 1～2汤匙（调节湿度） • 香草精 1/2茶匙（可选） • 盐 一小撮 • 巧克力碎或坚果碎 适量（可选） 制作步骤 1. 准备一个大碗，倒入燕麦片、可可粉、盐，搅拌均匀。 2. 加入花生酱（或其他坚果酱）、蜂蜜（或枫糖浆）、香草精。 3. 用手或勺子充分搅拌，让所有材料混合成湿润的团状。如果太干，可加入1～2汤匙牛奶调节。 4. 若喜欢更丰富的口感，此时可加入巧克力碎或坚果碎拌匀。 5. 取一小撮混合物，用手搓成圆球（约2～3厘米直径）。 6. 搓好后放入冰箱冷藏20～30分钟定型。 7. 可保存于密封罐中冷藏1周左右。
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旺阳阳1月前
我姥几毛钱钙奶饼干做提拉米苏这么好吃！不要再去买手指饼干啦，都去做绝绝子#强烈推荐 #健康无添加 #低卡零食
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小米米是我1月前
这样的蛋糕简直没人能做出来！细腻得让人难以置信，颜值也太高了
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7一口2月前
🍫香醇可可燕麦杯｜丝滑巧克力味绝了！ ✨准备这些（1人份）： 燕麦40g｜奇亚籽4g｜可可粉4g 蜂蜜3g｜脱脂奶100ml｜希腊酸奶46g 巧克力豆几粒（装饰用） 🥣做法3步搞定： 1️⃣ 燕麦+奇亚籽+可可粉+蜂蜜+脱脂奶 搅匀！！（可可粉容易结块要多搅一下） 2️⃣ 顶部厚铺希腊酸奶（蛋白质up！） 3️⃣ 撒几粒巧克力豆点缀✨ 冷藏4小时以上或隔夜～冬天就晚餐吃吧！ 💫为啥说它绝？ ▪️饱腹感超强！奇亚籽+燕麦双倍膳食纤维 ▪️丝滑浓郁！像在吃巧克力慕斯🍮 ▪️甜度刚好！蜂蜜代替蔗糖更健康 ▪️高蛋白！希腊酸奶+脱脂奶双倍助力 #一人食 #减脂餐 #减肥食谱 #低卡高蛋白 #减脂期吃什么
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闲不住的小红婶1周前
有空气炸锅的一定要去做这个低卡蛋奶烤吐司～奶香奶香的！当作减脂期早餐超级简单，撒上生可可粉又能稳定一天食欲～ #蛋奶烤吐司 #空气炸锅美食 #吐司的神仙吃法 #真实生活分享计划 #千万不要放过草莓酸奶蜂蜜吐司
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刘月亮吃啥2月前
#吾岛酸奶 真的搭什么水果都很好吃，做酸奶碗拌巴西莓粉，可可粉也可以，管理期可以冲#懒人必备 #酸奶碗 #管理期吃什么 #希腊酸奶
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Ccc慧4天前
#可可戚风蛋糕做法 #抖音二创激励计划 #抖音美食创作人 #蛋糕
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🎀安安吖6天前
#层遇 可太会做甜品了！还是0蔗糖的～湿润绵软一口爆浆～真的巨好吃！#无粉蛋糕 配料表也超干净，就是动物奶油、纯汁巧克力、咸鸡蛋、黄油、蜂蜜可可粉，用海藻糖代替白砂糖，所以吃起来一点都不甜腻。看他没有添加一滴小麦粉，但是吃起来也是巨松软绵密
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云梦姐的烘焙日常1周前
治愈系美味可可旋风卷详细做法来啦，螺旋花纹与美味并存你一定要去试试哦#真实生活分享官 #蛋糕 #我的烘焙日常 #烘焙 #家庭烘焙
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