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杨姐AI数字人新商业3月前
如何缓解#上班焦虑症 把要做的事拆成小任务慢慢做，积极心里暗示，都很管用！医生说前三天别干重活 3天后开卷啊！#节后上班 大干3个月到2025了#数字人口播
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章大大长大大3月前
解决工作焦虑办法（部分已亲测有效）：寻找除本职工作之外的其他支点、运动、探索工作给自己带来的乐点、抛开完美主义体验享受每一刻的当下。#工作焦虑人士必看视频 #国庆节结束开始上班了 #国庆结束精神状态 #焦虑抑郁内耗
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海盐梦境11月前
春节后第一天上班，要克服假期综合症并快速进入工作状态，可以尝试以下方法#上班 #春节假期综合症 #打工人
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小贝不上班的生活4月前
上班很痛苦，不上班很焦虑，该如何自救#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #失业生活 #如何自救 #不上班的日子
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大项心理3月前
假期结束，不想复工，3点缓解上班焦虑 #假期 #国庆 #上班 #焦虑 #心理
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Vista看天下1年前
提不起精神、烦躁、不想上班？如何应对春节复工“节后综合症”，专家：上班第一天建议少干点活
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安然陪你养育11月前
一上班就想躺平，节后综合征怎么办？ #别人放假我学习 #节后综合症自救指南 #情绪调节#内耗#职场
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舟舟小宇宙3周前
同志们，一上班就累，一下班就精神，元旦假期结束，今天是节后上班第一天，有没有人出现假期综合症啊？别让这种节奏割裂拖垮你，接纳不完美，看到一切本来是一体的，留心觉察情绪阈值，轻松搞定工作日和休息日的对立感。#假期综合症 #工作日休息日 #舟舟小宇宙 #原创 #破除二元对立
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峰峰聊人生@峰峰聊职场3周前
星期一上班精气神不足怎么办？四招可以缓解#创作者中心 #创作灵感 #生活感悟 #涨知识 #养生@DOU+小助手
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包包璇4年前
一分钟摆脱假期综合征，快速进入工作状态#创作灵感 #时间管理 #职场
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赵超医生3年前
得了一种不想上班的病！节后综合征怎么办？如何赶走节后综合征？ #如何赶走节后综合征
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万万姐3年前
上班的倦怠感怎么解？三招降低内耗。#不想上班 #精神内耗 #职场
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Kappha3月前
#假期结束 #调整状态 #番茄工作法 #能量满满
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耶梦加德11月前
年后开工不焦虑，1分钟快速缓解#扫描全能王 #假期综合症
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懂姐职场2周前
一上班就头疼，一下班就自愈 我胃口不好，消化不了领导画的大饼 我眼神不好，扫不了同事给我埋的雷 我反应太慢，接不住部门甩的锅 我脚太大，穿不了某些人给的小鞋 啧啧啧，是不是早上一上班就浑身难受，一下班能跑着去吃火锅，这是得了“上班抵触综合征”啊，传授几个缓解小技巧： 1、摸鱼充电法：干会儿歇会，就跟手机没电了充电一样； 2、周末放纵法：把压抑都在周末释放出来，周一能多抗会儿 3、学会摆烂，拒绝卷！毕竟这毛病大家都有，也是能瞧的毛病！ #内容过于真实 #职场干货 #上班 #下班轻松一刻
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晴晴同学9月前
周一上班综合症 #假期结束回去搬砖 #上班中的我 #打工人 #抖音创作季 #搞笑
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附二康复胡斌11月前
久坐族必看！如何避免办公室综合症？ #医疗健康创作训练营 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #办公室
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何富乐·食养智库1年前
假期后上班心情不好怎么办#智慧人生 #上班焦虑
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漱口盐11月前
上班，让我鬼打墙地被困在“周一” #上班 #班味 #职场 #工作 #周一综合症
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叫什么阿茜6月前
上班上得一阵晕眩 于是我决定…#上班上得头昏脑胀 #牛马 #周笔畅嘉兴演唱会 #周笔畅专治牛马综合症
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胡可儿Keer5月前
打工人如何拥有“精神假期”！有效释放压力的5个办法 #暑假生长计划 #成年人如何拥有精神假期 #暑假是弯道超车的最好机会 #打工人 #压力
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金叶梧桐1年前
动不动请假是常态，动不动辞职是病态#上班综合症的表现
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可妮自学中医3月前
养生人如何缓解假期后综合症 #养生 #加班 #职场 #健康养生 #打工人
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超声介入刘婷婷医生11月前
一针解决‘假期综合症’有多爽 #抖出健康知识宝藏 #假期返工综合症 #头痛 #星状神经节阻滞
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王京京同学1年前
节后上班第一天，没精神没胃口，这套收心大法专治假期综合征 节后上班第一天，没精神没胃口，这套收心大法专治假期综合征#节后上班第一天
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📢小喇叭大C5月前
解决上班焦虑的简单粗暴的办法 #上班焦虑症 #职场生存指南 #正念 #焦虑情绪 #呼吸瑜伽 @抖音小助手 @DOU+小助手
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拉卡拉小微商户服务2周前
牛马下班忙！ 撸铁+治老公的双倍治愈 我生病了！感染了“上班综合症” 怎么办？ 我要自救 我要自律，我要找回自己 #poss机 #拉卡拉pos #拉卡拉 #打工生活
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武汉广播电视台1年前
一想到上班就睡不好，一上班就没精神？春节假期后亚健康找上门，女白领尝鲜高压氧治疗“节后综合征”#节后综合症 #高压氧治疗
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微创消化肿瘤蔡磊主任10月前
为什么一上班就感觉头痛？你的偏头痛，可能是“上班综合征”！#抖出健康知识宝藏 #偏头痛 #上班综合征 #消化外科蔡磊医生
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四川锦欣心理团队-张倬秋（静秀院区）4月前
你是不是周天晚上就开始焦虑 周一焦虑症、工作性抑郁 #周一综合症 #不想上班怎么办 #工作抑郁 #心理医生 #抑郁症
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草木一凡11月前
大年初八复工怕困怕累？3招让你满血复活！#一上班就犯困是怎么回事 #节后上班综合症怎么解决 #为什么一上班就犯困 #上班综合症的表现 #健康小贴士
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无所吊谓职场版6月前
上班痛苦怎么办？有没有解决上班痛苦的办法啊？#上热搜 #职场那些事 #职场 #工作痛苦 #工作
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大原1月前
怎么解决不想上班的问题？ 上班难受，怎么办？#职场 #上班焦虑 #上班 #个人成长
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合新闻8月前
节后上班第一天，你是否无精打采？专家建议开工第一天少干点活儿！网友：怎么不经意间让领导看到？#五一假期 #假期综合症 （来源：大河报）
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躺平柠檬熊3月前
国庆后第一天上班…大家有没有上班综合症啊#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #vlog日常
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温州交警4年前
#一颜难尽 #新年祝福 大年初六，患上恐上班综合症怎么办？不要怕！听子颜来说道说道～
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云南省科协2周前
2026年的第一个周末结束啦～不少小伙伴可能会有周一焦虑症，一个视频带你理解焦虑，缓解焦虑！#2026 #周一焦虑症 #科普 #生活小百科 (视频来源：生命时报）
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小星星爱许愿(能量散播)3月前
当你恐惧上班，那你就离焦虑症躯体化不远了 #健康 #焦虑症躯体化症状 #颈椎病 #运动康复 #肩颈酸痛
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统统拿下-企业咨询7月前
如何告别焦虑，面对工作中的消极情绪？ #如何对待工作的消极情绪 #职场 #工作 #打工人 #躺平
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新鲜娱乐事儿3月前
周云杰治好了我的“上班PTSD”#咖啡再续不如周总一口蜜 #周云杰教你做冲淡班味桂花蜜#周总全能型总裁的含金量
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陈可儿Jade8月前
打工战歌🎧哄自己上班的BGM “周一综合症”自救歌单——BGM打工法来啦！打工友友们在摸鱼吗？歌单已为你准备好🤭 （超级喜欢最后两首，谁懂！） 灵感来自超有网感的@塑料叉FOKU #歌单分享 #打工人的精神状态 #令人心动的offer #职场 #歌单种草计划
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桥三藏2月前
第26集｜上班综合征，有点淡淡的微亖感。 #大乘佛法 #内容过于真实 #上班中的我
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小迪是个会展人1年前
周一上班综合症!我什么时候能摆脱你! #上班#周一综合症 #周一综合症 # #吹爆美好目的地 #办公室日常
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职场说客6月前
又到周一，很多职场人周日晚上开始焦虑，害怕上班，不想上班，背后的原因和逻辑是啥？今天来聊一聊，欢迎评论区留言[呲牙][握手][握手]#焦虑#上班综合症#周一上班综合症#上热搜🔥🔥🔥 #内容太过真实
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老徐讲健康1周前
周一上班综合征？我反而更开心，回到团队就像回家，熟悉又踏实 #潮汕 #周一
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谈判艺术家聪明香8月前
因为工作感到焦虑了，咋办？ #谈判艺术家聪明香 #工作压力 #假期综合症 #焦虑 #开屏男
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小蒋的岁岁年年7月前
第一天上班手速太跟不上，线长这样说#上热门话题 #鸟面综合症#情感#记录日常#励志@抖音小助手 @DOU+小助手
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青岛新闻网9月前
节后开工出现“戒断反应” 当心“节后综合征” 医生建议节后上班前三天少干活 网友：建议很好 麻烦@我领导
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泡泡鱼1年前
有工作的时候不想上班，没工作了又焦虑，你说是不是很矛盾？#工作 #找工作 #焦虑
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古德宝斯1月前
得了上班综合症怎么办，只需要电子布洛芬~ #库里库里库里库里 #上班综合症 #办公室趣事 #乌萨奇 #超能演剧情大赛
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幸运咖（官方团购）8月前
得了节后上班综合症？幸运咖初夏系列果咖一键治愈#幸运咖 #幸运咖真果咖 #节后综合症
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桢小树有大梦想8月前
误打误撞入职沈阳神仙公司早十晚五双休工作日常 打工人的假期综合症要怎么消除啊就是说！！ 上班前一天就开始焦虑烦躁！！是真的吗 但是谁懂啊！我上班前只会想明天中午又吃什么好吃的！！今天是五一假期后第一个工作日 依然是吃的开心！！#神仙公司 #打工人 #上班哪有不疯的 #打工人的精神状态 #打工人的生活
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蛋仔肥猫（重生版）5月前
天天想辞职，月月拿全勤#vlog日常 #上班日常 #打工人的生活 #加班中 #周一综合症
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急诊室里看人生3月前
必须让领导和老板刷到这条！假期结束有“节后综合征”
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小Tan观影6月前
周一上班的你 #周一 #星期一综合症 #打工人
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快乐星球11月前
#开工焦虑综合症 #上班人的精神状态 #假期余额不足
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冯明利2月前
得了梨状肌综合征怎么办？一个视频教你如何正确解决 #梨状肌综合症 #屁股疼 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小侃儿和王憨憨11月前
上班综合症 #情侣 #上班综合症
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赵多福（下午4点40更新）1年前
解决上学综合症的计划正式开始！ #赵多福 #多福学姐
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周一综合症2月前
当00后上班睡觉，但又有了应对计划。 #职场 #上班睡觉 #00后整顿职场
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富婆小赵在运营3周前
上班不痛苦的秘诀！做个职场空心人#职场 #职场情绪管理 #职场内耗 #上班不开心
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科普陕西3月前
如何克服节后综合征！ #国庆假期快结束了 #明天上班 #节后综合征 #走好网上群众路线陕西账号在行动 #陕光时刻
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