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小石榴2月前
#日常小常识 #健康 #穴位 #北碚萱娅 #西南大学
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医路志爱3周前
学习人体结构，女性脏器位置 #人体结构 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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隆胸医生贺天遥9月前
女生的小肚子就是凸起的！别再上当受骗了！ #全网最敢说实话的医生 #减脂塑形 #变美 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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刘正新说消化4年前
腹部脏器多，你知道它们都在哪个位置吗？一张图带你了解它#腹部 #器官 #健康科普
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朝戈体态解构7月前
肚脐以下小腹突出？2招能搞定！！巨有用 肚脐以下小腹突出、肠胃消化差，还呼吸短？这不是胖！是胸腔盆腔不对位导致脏器外顶、腹部隆起！通过呼吸调整可以改善～#小肚子突出 #小腹突出 #夏日减脂大作战 #运动的人先享受春天
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观内景1月前
观想Yi学第49集：不净观—观小腹前侧向后侧Fulan之一
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减重手术陈炯煌博士6月前
#减重手术陈炯煌博士#减肥的动力 #好身材练起来 #a4腰 女性天生比男性多两个器官，所以说有点小肚子的姐妹也没必要焦虑！
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丁馆长｜平腹运动创始人3月前
找准小腹位置分型，选对方法更有效哦！#产后#少女腹#丁馆长平腹#瑜伽普拉提#女性创业
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消化科严医生3年前
腹部脏器位置图分享给大家，别再以为阑尾在左下腹，胆囊在左上腹啦！#医学科普 #胃肠健康 #涨知识
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是大明明医生呀6月前
不同部位的肚子疼，分别代表什么呢？ #医学科普#肚子疼#五脏#器官#抖出健康知识宝藏
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汕头市欧瑞健康体检中心3年前
腹部的各个位置对应的器官大揭秘！灰常十用，快快收藏转发让更多人猪到！ #涨知识 #器官正确位置 #肚子里面是什么
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甜甜的笑11月前
揉开这里 才知道小腹有堵这三步做好了，小腹舒服#纯手法疏通经络 #腹部按摩
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丘比特在减脂2月前
女生有小腹非常正常，因为我们身体多个器官，我们的子宫！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #好好吃饭 #我的减肥日记
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疼痛科刘东阳6月前
不同部位肚子痛的原因，一个视频教你区分！ #医生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康诊聊局 #疼痛科刘东阳
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内分泌与营养 崔医生6月前
女生真的有真正平坦的小腹吗？#女性健康 #瘦肚子 #瘦身 #医学科普 #大肚腩变小蛮腰
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辣妹薛薛3周前
下腹自然的弧度，是身体原本的形状 我们的下腹里有位置更靠前的子宫，更浅更宽的骨盆，是身体需要为器官和生理功能留出空间～身体会在小肚子的地方保留多一些的缓冲和保护。 尊重身体的表达，不是放弃对自己的期待，而是不再因为它而自责。#健身 #女生必看 #健身女
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玉珍养生记9月前
一招学会测脾胃！找阻滞点！ #揉腹 #养脾胃 #女性健康 #经络疏通 #养生
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中医产科孙晓峰主任6月前
经期左下腹一用力就痛怎么回事？ #月经期 #健康科普 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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脑病科周波8月前
女生有小肚子别焦虑 #医学科普 #医疗小常识 #关爱女生健康 #身材焦虑 #肚子肉肉
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协和中医刘与进7月前
健康的女性，有小肚子是正常的！ #医学科普 #热点 #抖音小助手 #女性 #小肚子
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无创脱垂专家韩叶6月前
子宫脱垂的六大信号！ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #子宫脱垂 #关爱女性健康
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温迪迪2周前
为什么女生本来就该有点小肚子？🌿 📌 1. 生理结构决定女生小腹更容易鼓出 女生的小腹部位，主要集中着子宫、卵巢、膀胱等器官 这些器官是有体积的，会自然“撑起”一点点腹部 尤其在经期/排卵期/压力大时，轻微肿胀是正常的 🔎 “不是你胖，是你活得健康”
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科普中国4周前
肚子里器官很多，不同位置肚子疼代表什么？ 其中，这4种情况比较紧急！#肚子疼 #胰腺炎 #阑尾炎 #健康科普
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庆庆医说就懂9月前
不同位置的肚子疼分别代表什么？一条视频带你弄明白！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肚子疼 #腹部 #胃痛
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语汐2周前
腹部是女性生殖系统所在区域，通过温养腹部可以改善宫寒、痛经、月经不调等妇科问题，对备孕也有一定帮助。
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NS-豪哥的BodyCraft2月前
很瘦，但是小腹凸出 膈肌的呼吸能力需要重视#小腹凸出 #膈肌的激活与训练
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无垠·经络美学1月前
#dou热门 🈷️月那点事儿#无垠经络 #正能量
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蕲艾堂—元气师姐1月前
腹部灸透了 ，感觉小腹真的好舒服！ #肚子大 #腹部艾灸 #神阙穴 #艾灸工具 #养生人的日常
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elyse 阿杜（线上指导）7月前
我有小肚子怎么办？接纳它，允许它，下期出一个#腹部训练 #女性健康 #身材焦虑 #网图和现实差距有多大 #女子塑型 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Eric-胡60 天变瘦挑战2月前
别再嫌弃小肚腩！它藏着女性的神圣与“前倾”密码✨ 不是所有小肚腩都是“脂肪锅”！ 一半是与生俱来的神圣子宫，是生命最初的温柔容器； 一半可能是骨盆前倾在“作祟”，悄悄让腹部显凸～ 跟着视频解锁改善思路，接纳身体的馈赠，也搞定体态小烦恼！ #女性体态 #骨盆前倾改善 #小肚腩逆袭 #接纳身体 #减脂挑战
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卡卡孕产瑜伽培训7月前
睡前5分钟，内脏上去了❗完整版❗价值上万的居家内脏下垂修复课，完整版来啦🔥记得，每天睡前练练，让内脏轻松归位，消灭产后大肚腩！#内脏下垂复位#产后恢复 #大肚腩#瘦肚子#孕产瑜伽
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长沙产后恢复虞微5月前
释放腹股沟空间、内脏上提、小腹平坦 尝试跟练4分钟，配合呼吸，跟着细节去深度释放出下腹部的空间，内脏自然归位，小肚子更平坦紧实 #产后恢复#下腹部凸出#骨盆修复#瘦肚子#长沙产后瑜伽
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佳佳呼吸空间塑形7月前
#佳佳呼吸空间塑形 #瘦腹 后腰有凹坑，对应的就是腹部前侧大
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减重外科尚利峰医生5月前
女人的腹部微微向外凸起、有点小肚子是很正常的，不要因为网络上的视频而产生身材焦虑#减肥 #身材 #小肚子 #体重管理
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花宝5月前
生完后小肚子突出，松解膈肌到底是哪里？#产后恢复身材 #产后收腹 #产后大肚子的恢复训练 #小腹凸出 #产后塑型
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汉川女子肛肠邹婷医生7月前
得了肠炎，肚子哪些地方会出现疼痛？ #肠炎 #汉川邹婷 #汉川市中医医院肛肠科 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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五纬呼吸空间8月前
#膈肌 #盆底肌 #塑型 #小肚子 #下垂
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T Young悦色皮肤管理官方号2周前
🌟腹部管理🌟 👐揉腹不断 百病不犯 🌀小腹是阴中之阴 ❄️是寒气最爱聚集的地方又是人体之中焦 ⚖️起到承上启下的作用 因此重视腹部保养很重要 #TYoung悦色 #同城好店推荐 #优惠活动火爆进行中 #腹部按摩 #亚健康
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妇产科李彦主任3周前
小腹坠胀 腰酸背痛，原因竟出在子宫上 #子宫肌瘤#关爱女性健康#妇科疾病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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肝胆胰段医生6月前
不同位置的腹部疼痛，对应哪些脏器呢？#腹痛 #胆囊 #胰腺 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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长沙产后恢复虞微7月前
产后内脏复位🏅每天睡前5分钟｜平坦小腹 睡前倒立5分钟，内脏复位就是分分钟的事 #产后恢复#瘦肚子#盆底肌修复#小腹突出#长沙产后瑜伽
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整形美容医生靖昌瑞7月前
作为医生必须说一句：不是你肚子不够平，而是很多图根本不是真实的身体。健康的小腹微凸，是女性身体结构决定的。#身材焦虑 #女生小肚子 #靖主任说真话
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皮肤科郭生红医生8月前
千万不要再身材焦虑了！ 作为医生，从科学的角度讲，有一点腹部脂肪其实对我们身体有好处，它可以保护咱的胃、肠和其他脆弱的器官。而且女性的盆骨会比较大，还会盆骨前倾，自然而然就形成了小腹凸出的体型。#抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #身材焦虑 #拒绝身材焦虑
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简单3周前
一、核心穴位（主穴） 通常建议在小腹和下肢配合取穴，效果更佳。 1. 关元穴 位置：肚脐正下方3寸（约四横指宽）。 · 功效：调理冲任、温补下元、强壮体质。是治疗妇科问题的要穴。 · 灸感：温热感能透达深部，扩散至整个小腹为佳。 2. 中极穴 · 位置：肚脐正下方4寸（关元穴下1寸）。 · 功效：通调冲任、温经散寒，直接作用于胞宫（子宫）。 · 灸感：温热感向会阴部传导。 3. 子宫穴（奇穴） 位置：中极穴旁开3寸（约四横指）。 · 功效：顾名思义，直接针对子宫，活血化瘀、调经止痛。 · 操作：可左右两穴同时艾灸。 4. 三阴交 位置：小腿内侧，内踝尖上3寸（约四横指），胫骨内侧缘后方。 · 功效：健脾、调肝、补肾，是调理妇科疾病的第一要穴，号称“妇科三阴交”。能引气血下行，对缓解痛经至关重要。 · 操作：左右腿穴位可先后或同时艾灸。 二、配伍穴位（根据症状添加） · 如果小腹冷痛、怕凉严重，热敷后缓解：加灸 神阙穴（肚脐）。可采用隔盐灸或隔姜灸，温阳散寒力量更强。 · 如果伴有恶心呕吐、腹泻：加灸 足三里（外膝眼下3寸，胫骨旁开1横指）。能温胃散寒、调和脾胃。 · 如果疼痛放射至腰骶部：加灸 次髎穴（在骶部，正对第二骶后孔处）。这是治疗腰骶痛和妇科病的特效穴，散寒活血力量强。 · 如果经血块多、颜色紫暗：加灸 血海穴（膝盖髌骨内侧端上2寸）。能活血化瘀。 · 如果平时体虚乏力、经后腹痛：加灸 气海穴（肚脐下1.5寸）。能补益元气。 三、艾灸方法与时机 1. 艾灸时机（最关键） 平时调理（治本）：最好在月经来临前7-10天开始施灸，每天或隔天一次，直到月经来潮。连续调理2-3个月经周期，效果会非常显著。 · 疼痛发作时（治标）：疼痛时立即施灸，能快速缓解疼痛。但经量过大时慎灸。 · 最佳时间：白天，上午为佳。晚上9点后尽量避免，以免动阳影响睡眠。 2. 操作方法（以温和灸为例） 点燃艾条，对准穴位，距离皮肤约2-3厘米，以感觉温热、舒适、不烫为宜。 · 每个穴位艾灸15-20分钟，皮肤微微潮红为度。 · 施灸顺序：一般先灸上部、背部，再灸下部；先灸小腹，再灸腿部。 · 灸后喝一杯温开水，避风寒，2小时内不要洗澡、接触冷水。 四、注意事项与禁忌 1. 安全第一：防止烫伤。可用艾灸盒辅助，但要注意控温。艾灰及时弹#古法艾灸养生 #艾灸养生保健 #记录真实生活
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消化科钟医生6月前
人体的消化系统包括那些器官，分别在人体哪个位置呢？一起来和小朋友一起学习一下吧！#消化系统 #消化系统解剖结构 #和小朋友合拍 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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肝胆外科李照医生8月前
肚子疼究竟是哪疼？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #知识科普
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相信自己6天前
刷腹不是瞎揉！找准力度和方向，告别松垮小腹，养出平坦紧致好体态！#居家锻炼 #揉腹操 #瘦全身
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福州体态潘馆长1周前
这个膈肌游戏，一练小肚子就有感觉。 你是否小肚子突出，像怀孕了一样?一吃饭就胀小肚子，小腹总是减不下去，明明四肢纤细，唯独小腹凸出。主要原因是膈肌下位造成的，教大家一个膈肌小游戏，轻松有趣地锻炼膈肌，我也会让我的福州体态学员在家里练一练。#小肚子突出 #膈肌的激活与训练 #四肢细肚子大 #福州体态矫正 #福州体态调整
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我是老瑞3月前
当皮肤松弛，内脏可能也在托举无力，比如减不掉的小肚子 #内脏下垂复位 #内脏下垂 #皮肤松弛 #腹式呼吸 #抗老
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张玲 | 一站式瘦腹（筋膜内脏重塑）1周前
与平坦小腹之间，只差一个内脏复位 —— 完整手法教学+呼吸法，治标更治本 #产后身材管理 #产后恢复#瘦腹#小腹凸出#内脏下垂
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Cathy（凯西）1月前
女性该如何正确的保养自己的LC #女性健康 #致女性 #女性成长
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由酥酥2周前
小腹突出不一定是肥胖导致的，还有可能是内脏下垂，今天教你两招解决内脏下垂，变成挺拔气质美女 #体态纠正 #一般人不告诉他 #变美变瘦变好看，
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Fiona梓萌2月前
🍎小腹突出？ ❌别再怪骨盆前倾了！ ⚡️真相是：骨盆前移！ （骨盆整体向前“平移”） 👉你的内脏：被推向前下方 👉你的小腹：视觉上突出 💡别乱练！调整整体位置才是关键！ #体态矫正 #骨盆前移 #小腹突出 #健身干货
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鹰视天下7月前
“女生小肚子微微凸起才是正常”女性肚子里比男性多三个器官 腹部脂肪堆积是用来保护子宫
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娅娅变美日记6月前
剖宫产的姐妹，产后小腹有小疙瘩，按着这个方法，你会有惊喜#产后恢复 #筋膜粘连 #经络刷 #电动经络刷肚子 #产后宝妈
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Mi境私密瑜伽·普拉提官方号2月前
改善小腹突出跟练视频来啦#小腹突出 #普拉提 #每日分享 #产后恢复身材 #改善体态
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孙晶优姿优态｜全国培训4周前
小腹突出是因为她的下兜力不好#优姿优态 #干货分享 #体态调整 #盆底肌 #下兜力
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微步运动康复4月前
总觉得肚子大，小腹突触，产后总觉得体态不好看，这有可能是你的骨盆卡在前倾为#威海运动康复 #骨盆前倾 #体态纠正 #威海产后康复 #
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站桩的老陈小号2月前
具体拍法见主页置顶作品。 天雨虽大，不润无根之草，佛法虽广，不渡无缘之人。 去对比一下卵巢、输卵管、子宫的位置，再看看拍小腹手下去的地方，你就会知道这个动作对备孕的人有多么的好，说是女性健康第一手法都不为过。 每种方法都有适应的人，指的不仅是你愿不愿意，有没时间，还包括你的认知和思想水平。 为什么送鸡蛋都能骗那么多人的钱？明眼人一看就知道，但一样的骗局总有人相信。 相反，再好的方法都有人不信。 #拍小腹 #备孕 #备孕困难 #备孕操
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浩妈逆袭版1月前
小腹突出？可能是骨盆前倾惹的祸🔥 骨盆前倾时，您的骨盆像一只向前打翻的碗。将yao 骶关节“锁死”，造成该区域压力异常增高。同时，内脏器官会因重力前移，腹部核心肌群（尤其是腹横肌）被拉长无力，无法维持收紧状态。在yao骶高压和腹肌无力的双重作用下，小腹便会不受控制地向前突出。#骨盆前倾 #小肚子突出 #产后恢复 #体态调整 #产后
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老徐聊健身1月前
下腹部解决思路 产后 小腹突出 肚子大
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孕产瑜伽培训导师CC（1月线下产后培训）8月前
葫芦腹别再吸肚子了，给你全面系统练习方法 葫芦腹上下腹部分层，中间肚脐凹陷，这样的肚子比悬垂腹还难调整 葫芦腹会造成肋骨外翻、小腹突出、内脏下垂以及产后盆底肌漏尿 如果你也有这样的问题，跟随CC老师练起来#孕产瑜伽培训[话题]# #产后修复[话题]# #葫芦腹[话题]# #瘦肚子[话题]# #内脏下垂[话题]#
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狐狸三千是只猫🦊☞超够力健身老板娘☜8月前
关于盆底肌以及未育女性小腹突出 #琼海健身 #琼海健身房 #琼海 #产后恢复
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@浩然正气@1周前
每日一穴关元穴，此穴可以温补肾阳#倪海厦老师讲中医 #倪海厦
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