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Donna多娜的心理纪实1月前
睡不着不断反刍或闪回，根本原因究竟是什么？ 行动心理学第1期 上期我们讲了你睡不着的时候或者溜号的时候，为什么会发生不断的反刍和闪回？用行动心理学解释，就是不断有ep入侵你的anp， anp的意思是人格的表面正常部分，ep是人格的情绪部分，承载与创伤相关的情绪记忆。举个例子，你应邀去参加一场聚会，那么这是你的Anp在执行正常的社交功能，在聚会上，一个人对你态度很不耐烦，这种不耐烦非常像你童年父亲对你那种态度，他唤醒了你那个创伤的ep，这个ep的角色是因为恐惧父亲而僵住马上准备逃离的小孩，于是你感到非常恐慌，迅速启动了防御系统，决定以后绝不要和这个人合作，或者是归因于自己，就像小时候认为是自己不好导致父亲发脾气一样，你会觉得任何人都不欢迎你，并打算尽快离开这场聚会，甚至决定以后再不参加，那么很显然这个ep就入侵了你的anp，终止了anp正常的社交功能。但是如果是一个没有创伤记忆的人，别人就算不耐烦，对他来说只是一个微不足道的行为，不会归因于自己，也不会影响他正常社交。 那这种情况和我们开始提出的问题的有什么关系呢？我上面举的这个例子是被一个生活中的刺激调动起创伤ep，但是，那些受过严重创伤的人，即使外界没有任何刺激，他的创伤ep也可能自动运作和入侵anp，因为创伤的感受太过剧烈和深刻，尤其是在的anp你没有什么实际的日常任务，准备睡觉的时候，ep就会更加努力的入侵，比如说苛刻监督的EP会开始会开始主动检索你过去做了什么尴尬的，出丑被领导批评等等，让你的Anp重温羞耻感，回到过去去改正错误，而另一个习惯讨好，想赢得他人赞美的ep也会让你的Anp去到未来，幻想已经成功完成了项工作得到了周围人的夸赞。而有的时候，两个同不同ep 会同时限制anp，也就是你的行动系统，比如说一个ep因为童年被虐待或者霸凌，发展出喜欢报复别人的特点，但是另一个ep是道德极其苛刻严格，负责监督的，他奉行着父母让永远不允许报复别人的要求，那么这两个ep就会让你的anp不敢真正去报复别人，但是又想实现这种愿望，会演化成在幻想中去报复别人，以获得这种对自己童年受虐的补偿。 #反刍思维 #闪回 #侵入性想法 #入侵式思维 #焦虑
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宝藏楠姐聊家庭亲子关系6月前
A娃有哪几种类型？全世界六大干预措施都有哪些？#ADHD #专注力 #育儿 #家庭教育 #学习困难
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宝藏楠姐754育儿8月前
抽娃不吃片片，孩子会变好吗？#抽动 #抽动症 #父母课堂 #家庭教育 #楠姐754学能
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氢合妈妈育儿团2月前
什么程度是沉迷手机？ #楠姐754学能 #育儿 #父母课堂 #家长必读 #青春期
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宝藏楠姐讲养娃1月前
为什么A娃启动难效率低不自控不自律？#A娃 #注意力缺陷 #ADHD #多动症 #家庭干预
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宝藏楠姐家长课堂2月前
A娃紬娃，谁可以好？#ADHD #家庭教育 #家长必读 #育儿 #楠姐754学能
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宝藏楠姐松弛养娃1月前
A娃不是调皮是执行功能出问题#A娃 #ADHD #注意力缺陷 #养娃 #育儿
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宝藏楠姐家长课堂3月前
A娃家庭，急是第1大祸害#ADHD #家庭教育 #家长必读 #育儿 #楠姐754学能
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楠姐的孩子学习能力培养6月前
ADD ADHD 楠姐有妙招#ADHD #专注力 #育儿 #家庭教育 #学习困难
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宝藏楠姐家长课堂3月前
A娃和普通孩子比，差在哪里？#ADHD #家庭教育 #家长必读 #育儿 #楠姐754学能
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氢合妈妈育儿团1月前
读写障碍分轻重，轻度重度分别什么表现？具体如何区分？ #读写障碍 #学习障碍 #学习困难 #读写困难 #孩子学习
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宝藏楠姐智慧育儿2月前
聪明≠能考高分，是2个困难没搞定#ADHD #A娃 #学习障碍 #读写障碍 #注意力缺陷
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宝藏楠姐754育儿10月前
A娃妈妈注意了！！！ADHD千万不能打，小心引发共并z#多动 #ADHD #父母课堂 #家庭教育 #楠姐754学能
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宝藏楠姐聊家庭亲子关系6月前
什么是抽娃？如何在家里判断？#抽动症 #育儿 #专注力 #家长必读 #ADHD
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姜妈高敏感养育2月前
高敏感的孩子是初高中的后期学神！！#高敏感 #高敏感人群 #育儿 #家庭教育 #心理学
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宝藏楠姐754育儿3月前
孩子要如何改善？很简单#抽动症 #家庭教育 #父母课堂 #育儿 #楠姐754学能
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宝藏楠姐家长课堂2月前
饮食管理，对A娃来讲真的有效吗？#ADHD #家庭教育 #家长必读 #育儿 #楠姐754学能
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楠姐的孩子学习能力培养5月前
ADD/ADHD 全世界六大干预方式#ADHD #专注力 #育儿 #家庭教育 #学习困难
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兴智之爱-詹惠元5月前
母亲的静气，是孩子一生的福泽！父爱则母静，母静则子安。#家庭教育 #智慧人生 #父母课堂 #亲子教育 #孩子教育
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心玲相通（心理疏导）7月前
心理学的100个基本 PUA~#PUA #心理学知识 #生活中的心理学
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阿菁疗愈室6天前
为什么NPD会一直进行多偶行为？#家庭 #NPD #心理学 #认知觉醒
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氢合教育1周前
孩子成绩好却抽动，高敏感的完美主义陷阱正在摧毁他 #抽动 #抽娃 #抽宝 #养娃 #育儿
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宝藏楠姐家长课堂5天前
A 娃的探险家基因是人工智能时代的王牌 #楠姐754 #教育 #育儿 #父母必学 #家长课堂
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宝藏楠姐聊家庭亲子关系5月前
A娃妈妈如何摆脱羞耻感#ADHD #专注力 #育儿 #家庭教育 #学习困难
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遇见心理2月前
主观思维让我们的世界变的二元对立，失去了其他可能性#心理学 #心理学知识 @抖音创作小助手
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宝藏楠姐松弛养娃1月前
A娃的遗传密码来自爸爸的冒险天赋 #ADHD #注意力缺陷 #多动症 #A娃 #家庭教育
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氢合妈妈邦28月前
ADHD有哪些表现？孩子作业家长该怎么辅导#ADHD #多动症 #父母课堂 #家庭教育 #楠姐754学能
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宝藏楠姐松弛养娃1月前
保护A娃想象力未来更容易成大事 #A娃 #ADHD #注意力缺陷 #多动症 #育儿
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氢合教育1月前
孩子学习出问题关键在于内驱力不足 #楠姐754 #教育 #育儿 #父母必学 #家长课堂
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宝藏楠姐松弛养娃3周前
A娃长大就好这碗毒鸡汤别喝#A娃 #ADHD #注意力缺陷 #注意力不集中 #育儿
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氢合妈妈邦28月前
A娃越催越摆烂，因为TA缺多巴胺！#ADHD #多动症 #父母课堂 #家庭教育 #楠姐754学能
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宝藏楠姐松弛养娃1月前
别只心疼 A 娃A娃妈妈滋味更煎熬 #A娃 #ADHD #多动症 #注意力缺陷 #养娃
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宝藏楠姐养娃宝典5月前
单纯ADHD孩子不会很痛苦 #楠姐754学能 #育儿 #父母课堂 #家长必读 #ADHD
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宝藏楠姐智慧育儿1月前
孩子动手能力弱竟然影响数学计算#数学思维 #家庭教育 #父母课堂 #家长必读 #养娃
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宝藏楠姐讲养娃1周前
A娃的居家干预不简单，但解决这两点就能轻松一大半！快跟楠姐学起来吧~#家庭教育 #家庭干预 #家长课堂 #智慧父母 #ADHD
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兴智之爱-詹惠元2月前
正气内存，邪不可干。#家庭教育 #亲子关系 #家长必读 #父母成长 #校园霸凌
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宝藏楠姐家长课堂5天前
好钢用在刀刃上养A娃的制胜关键 #楠姐754 #教育 #育儿 #父母必学 #家长课堂
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氢合妈妈育儿团6天前
A娃注意力差你的卷正在雪上加霜 #楠姐754 #教育 #育儿 #父母必学 #家长课堂
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宝藏楠姐讲养娃1周前
A娃C娃要不要吃片片？除了吃片片有没有更好的解决方法？一条视频给你讲清楚。#ADHD #育儿 #家长课堂 #家庭教育 #抽动症
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氢合妈妈育儿团3月前
能读懂A娃是最重要的 #楠姐754学能 #育儿 #父母课堂 #家长必读 #ADHD
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氢合妈妈育儿团1月前
考试身体总出错书写潦草写不完作业慢，家长应该怎么帮孩子？ #儿童教育 #学习困难 #学习障碍 #读写困难 #读写障碍
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宝藏楠姐家长课堂1天前
一分钱都不用花搞定A娃前庭觉训练 #楠姐754 #教育 #育儿 #父母必学 #家长课堂
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氢合教育2周前
青春期抽娃转强迫，家长一定要允许孩子释放出心中的愤怒。 #家长必读 #抽娃 #抽动 #强迫症 #青春期
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胡楠智慧妈妈2月前
ADHD不是“不聪明” #家长必读 #家庭教育 #adhd
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氢合妈妈育儿团3月前
大多数A娃成绩都要垫底 #楠姐754学能 #育儿 #父母课堂 #家长必读 #ADHD
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宝藏楠姐养娃宝典10月前
警惕孩子这些“小动作”！3分钟学会辨别抽动Z三大类型#抽动 #父母课堂 #家庭教育 #楠姐754学能 #抽娃
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氢合妈妈育儿团5月前
成绩好的A娃就不用管了！？ #楠姐754学能 #育儿 #父母课堂 #家长必读 #ADHD
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宝藏楠姐养娃宝典2月前
A娃必须要做行为干预 #楠姐754学能 #育儿 #父母课堂 #家长必读 #ADHD
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深白的幻想森林7月前
这四句话代表的人生：哪句是你？ #人生哲理 #社会现象 #感悟人生 #心理学 #发家致富就靠它了
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宝藏楠姐讲专注力1月前
90%妈妈的精神内耗学会选择不纠结 #楠姐754 #教育 #育儿 #父母必学 #家长课堂
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氢合妈妈邦1天前
想毁掉一个孩子就盲目送他去住校 #楠姐754#教育 #育儿 #父母必学 #家长课堂
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宝藏楠姐松弛养娃1月前
帮A娃摆脱药物家长坚持做行为干预 #ADHD #A娃 #注意力缺陷 #家庭教育 #家长必看
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氢合妈妈育儿团1月前
青春期孩子睡得晚睡眠不好，家长应该怎么办？ #家长必读 #育儿经验分享 #养娃不易 #育儿经验分享 #青春期
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宝藏楠姐讲专注力1月前
90%妈妈的精神内耗学会选择不纠结 #楠姐754 #教育 #育儿 #父母必学 #家长课堂
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宝藏楠姐讲专注力4周前
孩子很聪明 成绩却总是上不去？ #楠姐754 #教育 #育儿 #父母必学 #家长课堂
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宝藏楠姐松弛养娃2月前
A娃的2个后遗症全是错误对待造成的#A娃 #ADHD #多动症 #父母课堂#注意力缺陷多动障碍
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宝藏楠姐养娃宝典9月前
为什么ADHD的孩子，怎么管教都没用！#ADHD #多动症 #父母课堂 #家庭教育 #楠姐754学能
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宝藏楠姐讲专注力1周前
A娃长大就好了，是最不负责任的借口 #楠姐754 #教育 #育儿 #父母必学 #家长课堂
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宝藏楠姐讲专注力3周前
高智商A娃必看提前抓住黄金干预期 #楠姐754 #教育 #育儿 #父母必学 #家长课堂
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宝藏楠姐养娃宝典3月前
了解A娃家长才能更好帮助 #楠姐754学能 #育儿 #父母课堂 #家长必读 #ADHD
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兴智之爱-詹惠元8月前
孩子不是用父母的思想培养长大的，而是下载上天的恩典，承接祖宗的德行，用父母的灵感浇灌长大的。#家庭教育 #教育 #家庭关系 #家风家教 #智慧人生
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氢合数字4周前
多动Z孩子最怕的，是做无效的结果#育儿#A娃#细节#抽动症#胡楠
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宝藏楠姐松弛养娃2月前
孩子看起来很聪明为啥成绩差#ADHD #A娃 #多动症 #学习障碍 #读写障碍
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A娃更容易是父亲yi传的#A娃#细节#ADHD#抽娃#父亲
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孩子反常急疯父母，你的孩子可能是ADHD #ADHD #楠姐754学能 #多动症 #A娃 #休学
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