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吕亚敏医生4月前
健胃消食操，快和便秘的朋友一起动起来！ #健康科普 #消食操
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胃肠教授孙大力2月前
腹部按摩 缓解便秘~#胃肠教授孙大力 #胃肠健康 #便秘 #便秘小妙招 #医学科普
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胃肠外科高曰文医生4月前
运动助排便，便秘不在烦恼！#涨知识 #医学科普 #科普 #便秘 #医学小知识
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与菌共舞1月前
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #便秘困扰 #肠道健康身体才健康
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消化内科李晓沛团队2周前
3个小动作促进胃肠蠕动，随时随地都能做 #肠道蠕动 #促进肠胃蠕动的运动 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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消化内科孟医生6月前
3招教你缓解排便困难，简单又实用 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #便秘 #通便 #便秘小妙招
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解秘帮手4月前
教你一招快速通便
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阳光夏夏3月前
#健康 #便秘
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中医冯医生7月前
揉开天枢穴，才知道憋了多少粪便 #中医 #穴位 #穴位按摩 #穴位养生 #抖出健康知识宝藏
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小语4月前
经常便秘的兄弟姐妹们，赶紧跟我这样做！ 在家轻松解决多年便秘困扰的小妙招赶紧学起来！#便秘小妙招#中老年人注意了#便秘怎么办#在家轻松解决便秘#便秘困扰
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女子肛肠郭医生5月前
#便秘#女子肛肠#大肠水疗
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消化医生王婷4天前
便秘 3 天没排便？5 分钟通便法！无副作用还安全在家就能做 #医学科普 #胃病
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胃肠-叶医生8月前
缓解便秘小技巧，大家学会了吗？#科普健康知识 #医疗健康创作训练营#关注健康 #缓解便秘小妙招
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中医冯医生8月前
揉开天枢穴，才知道憋了多少粪便#中医 #养生妙招 #健康科普 #穴位按摩 #抖出健康知识宝藏
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漫儿重生（已瘦50斤）4月前
#肠道健康 #
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热爱生活的英姐2周前
忙碌族便秘？腹脊操+养生饮14天改善 上班族们，你是否因为长时间久坐和饮食不规律，经常遭遇便秘困扰？别急，今天分享腹脊操和两种养生饮，轻松改善消化。腹脊操每天只需5分钟，通过轻柔腹部和脊柱活动，刺激肠道蠕动。饮食上，红豆莲子饮做法简单：红豆莲子浸泡2小时，打糊加枸杞冰糖。或山楂黄芪饮：山楂干和黄芪煮10分钟饮用，促进排便。这些方法富含纤维，软化粪便，坚持使用能缓解腹胀，让消化系统更健康。#腹部运动 #养生食谱 #上班族健康 #便秘怎么办 #健康养生
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明珠➕专注健康3月前
拉不出，拉不净的哥姐叔叔阿姨们方法来了#通便小妙招 #强烈推荐 #改善便秘口臭排宿便 #改善肠道 #改善身体亚健康 @创作者扶持 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小语4月前
经常便秘的兄弟姐妹们，赶紧跟我这样做！ 在家轻松解决多年便秘困扰的小妙招赶紧学起来！#便秘小妙招#中老年人注意了#便秘怎么办#在家轻松解决便秘#便秘困扰
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照护师秦奋日记1月前
老人排便困难总是让人发愁，这三招可以帮助改善#照顾老人 #排便困难 #家政服务#排便 #长护险
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真心向阳5月前
#健康 #健康养生 #养生知识 #肠道健康
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中医肛肠科韦勤医生1月前
肠道堆满宿便，教你一招清肠通便 #肠道健康 #便秘 #抖出健康知识宝藏 #通便 #健康科普
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营养师苑姐聊养生3月前
#养生 #便秘
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浙一结直肠外科盛勤松2月前
针对便秘的五个小妙招，快来学一学 #医学科普 #肛肠科 #便秘 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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泌外熊博士4月前
大部分医生不会告诉你的排石小妙招，还不快来学一学 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #肾结石 @抖音健康 @抖音创作小助手
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平华自煤体4月前
便秘怎么办#关注我关注健康 #健康#正能量分享
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明珠➕专注健康4月前
#增强免疫力的方法 #强烈推荐 #改善便秘增加肠蠕动 #改善便秘口臭排宿便 #肠道健康 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官 @创作者扶持
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梅子3月前
#健康 #肠道健康 #便秘 #健康生活
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浙一结直肠外科盛勤松3周前
针对便秘五个小妙招 #健康 #肛肠科 #医学科普 #便秘
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树儿5月前
#一招教你排便便#内容仅供参考，如有不适请及时就医
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清肠乐【不便秘】橱窗找同款5月前
#便秘 #便秘困扰了很久 #拉屎大王 #肠道健康
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沧州市中心医院胃肠外科王亮主任2月前
#便秘 #缓解便秘 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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李权主任3周前
肠子堆满大便，教你一招快速排肠通便 #便秘 #改善便秘 #肠道健康 #中医 #热点
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MFSJ—小莉1周前
改善消化、缓解便秘：刺激胃肠蠕动、促进消化液分泌，加速食物排空，减少腹胀、消化不良；顺时针按摩可软化粪便、提升排便频率与满意度，对功能性便秘更友好。 促进循环、加速代谢：激活腹部毛细血管血流，提升营养与氧气供应，加速废物排出
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田济玮1月前
#糖尿病 #糖尿病并发症 #糖尿病足
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豁达之人4月前
#便秘困扰 #健康 #每日分享 #养生之道
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April10月前
每天睡前10分钟|仙人揉腹操跟练版 长期坚持仙人揉腹，可以打通中下二焦，改善便秘，消化不良，促进睡眠，消除腹部脂肪，调理脾胃，补气血。坚持每天睡前十分钟，会有意想不到的效果#养生 #调理身体 #揉腹有什么好处 #仙人揉腹 #如何正确揉腹
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开心一刻3年前
关注饮食形成健康大便💩，三个动作促使肠子蠕动，轻松排出宿便。 #一起来锻炼
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边医生讲科普1周前
一个治便秘的小方法 #医学科普 #便秘 #便秘小妙招 #抖出健康知识宝藏
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消化闺蜜2月前
#健康科普有新知 #创作者中心 #创作灵感 #抖音创作 #便秘
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中西医结合诊疗2周前
便秘不用慌！5个生活小妙招帮你调整。#便秘 #中医 #健康 #养生 #抖出健康知识宝藏
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挺好挺好6天前
#科普知识 分享
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晓晓老师教你拉粑粑💩5月前
#肠道健康 #便秘 #便秘困扰 #拉不出来怎么办 #拉屎大王
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陆识特效分享2周前
#健康 #养生 #中医养生 #健康养生
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@长沙宁乡熊姐姐🍀🍀1周前
#熊姐姐育儿分享
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xyda 宝妈6天前
宝宝辅食 等四集｜#宝宝辅食#辅食日记#四月宝宝辅食 #跟着各地年货回家寻年味 #谁还没个隐藏技
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中医李华山教授5天前
肠子大便堆满，记好一招快速清肠便 #便秘 #改善便秘 #肠道健康 #热点 #李华山
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消化科王存凯医生6月前
消化科医生告诉你 如何应对功能性便秘 #医学科普 #功能性便秘 #便秘 #调理肠胃#抖出健康知识宝藏
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仰永超14月前
#结石患者运动指南：这样动能“震碎”小结石，但别蛮干！ #泌尿外科仰永超医生科普
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消化科林泳医生3月前
3招 vs 3戒，便秘肠调理 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医生科普 #消化内科林泳 #便秘
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消化科吴医生3周前
便秘晨起黄金时段管理 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #便秘 #消化系统疾病 #肠胃不适
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护部侍郎小向1年前
简单跳操可以促进肠道蠕动，帮助粪便排出，减少肠道和粪便中致癌物质的接触时间。#温州同乐医院
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居家4年前
偏瘫老人的坐便椅，坐便可以产生重力向下的动能，促进体内粪便移动，根据特殊需求要做特殊改进。#偏瘫老人 #坐便椅 #重力向下
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顺顺老师教你拉粑粑2月前
#顺畅排便#拉出丝滑巨屎
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豁达之人4月前
#祝福大家没忧愁 #便秘小妙招
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双平姐@生活分享5月前
#教一招排便法#便秘
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橙子老师3月前
#拉不出来怎么办 #知识科普
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