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冰噎岛酸奶健康益处解析
小愈
1月前
几点睡觉判定为熬夜?你是哪一种?#几点睡觉不算熬夜 #科普 #熬夜 #睡眠 #失眠
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温主任升学规划
10月前
孩子几点睡算是熬夜?你都清楚吗? #家长必读 #高考 #关注我每天坚持分享知识 #家长教育
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热爱中医的小丹
9月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜,学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑,什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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周老师聊睡眠
5月前
几点睡觉对身体最给力?熬到几点算熬夜? #睡眠 #子午觉的重要性 #作息规律
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阿康不长豆·激素豆豆脸调理
6月前
熬夜会#长痘 那么几点睡觉才不算熬夜呢?#今日分享 #痘痘
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妇产科王芳主任
8月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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中考研究员赵老师
10月前
你家中考生现在都是几点睡呢? #家长必读 #中考 #初三 #学习
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胸外王晟广(肺,纵膈)
7月前
到底怎样才算熬夜#熬夜 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #熬夜党
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儿科黄倩医生
8月前
12点睡,6点醒,算熬夜吗? #熬夜 #医学科普 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏
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省大人的
1年前
禁止废话:晚上几点睡就不算熬夜?涨知识了 #科普一下 #内容过于真实 #涨知识
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淋巴瘤科医生赵培起
6月前
12点睡算熬夜吗 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #医学小知识 #抖出健康知识宝藏
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肝胆相照肖医生
1周前
你觉得几点睡觉才算熬夜? #熬夜 #熬夜的人一定要看完 #抖出健康知识宝藏 #健康科普知识
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mo136126
9月前
小学生晚上几点钟睡觉最合适#小学生睡眠不足的危害
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黄老师说教育
3月前
初一孩子总12点睡,那孩子大概率废了 #自主学习 #学霸时代 #泉州黄老师 #教育 #熬夜
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儿科拔高老教授徐辉甫
1月前
孩子长期10-11 点睡不算晚?主任:危害比你想象中要大! #医学科普 #徐辉甫 #孩子长高 #矮小症 #生长激素
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省医脑血管介入李强
1周前
几点睡觉才算熬夜?#知识科普 #熬夜 #健康科普#抖出健康知识宝藏@抖音医疗健康小助手
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柳衣衣育儿记
1月前
你家初中生几点睡?初中作息#初中生 #睡眠 #当代初中生的现状 #学习日常 #vlog十亿流量扶持计划
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说真话的营养师Steven
8月前
几点睡觉算熬夜? 每天规律睡足7-9小时的总睡眠时长就不算熬夜,跟几点睡没有太大关系,关键是睡足、睡好和规律。#熬夜 #睡眠 #睡觉 #几点睡算熬夜 #睡眠质量
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刘医生聊失眠
4月前
几点睡觉算熬夜?#早睡早起 #睡眠#补觉 #睡眠与肥胖 #早睡的好处
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小林学长
2周前
初中生晚上几点睡比较合适#初中生#学习#时间规划#教育
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苏州升学规划陶老师
2月前
初中生应该几点睡觉 #苏州 #家庭教育 #初中生 #父母
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宋福印博士
1周前
几点睡觉对身体好?赶紧收藏转发! #宋福印博士 #健康 #科普
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云爸大虾
1年前
12点睡觉,算熬夜吗? 对爱熬夜的人来说,真正该注意的,竟然不是早睡,也不是晚睡,而是它!看完视频,您就会有答案!#科普 #熬夜 #人体奥秘 #睡眠 #晚睡
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枫吟学习规划营
2月前
初中生几点睡觉😪#孩子教育 #家长必读 #涨知识 #上热门我要上热门
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韩佳奇+7
3月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉?高中孩子几点睡觉?我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究,今天来说一下和美国,和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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中医魏萌
10月前
几点睡觉算是熬夜呢 #中医 #医学科普 #健康 #医学知识科普 #熬夜
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淋巴瘤科医生赵培起
7月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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王慧玲医生
8月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗?你平常几点睡几点起? #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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小虫博士
1月前
有规律就行,爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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康宁管伟立
2月前
几点睡算熬夜?科学定义熬夜 #熬夜 #失眠
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我就翻一下
5月前
几点才算熬夜?00后果然与众不同! #当代年轻人现状 #时间管理#有点离谱但很合理
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鼻科马医生
9月前
几点睡算熬夜 #熬夜 #晚班 #涨知识 #医疗科普
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航航出状元(曙光)
2月前
初三娃竟半数11点后才睡?别再用熬夜换成绩了!缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍!其实比补课更有用的是:11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法!想知道怎么让孩子睡好还提分?戳视频!#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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段洪志医生
3月前
熬夜和早睡都伤心脏?医生曝出护心黄金入睡点! 你一般是几点睡呢?#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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浐灞松鼠梁老师
5月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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合川百辰程院长
5月前
十二点睡六点醒算熬夜吗?其实,熬夜不只看几点睡,关键看两点: 第一,睡眠是否规律。如果你每天固定十二点睡七点起,睡够7小时,这不算熬夜。但今天十二点睡,明天三点睡,作息紊乱才是真正的熬夜。第二,睡眠质量够不够。我们的睡眠分四个阶段:浅睡、深睡和快速眼动期。深睡时身体修复、记忆整理、防御力增强。如果总在深睡期被闹铃打断,哪怕只少睡两小时,也会整天没精神、心慌乏力。所以,与其纠结几点睡,不如做到:保持规律作息,固定入睡和起床时间;保证7小时睡眠,尤其别牺牲深睡期;睡前远离手机,提升睡眠质量。记住:熬夜的伤害是累积的。别等健康亮红灯才后悔!今晚就早点放下手机,好好睡一觉吧~关注程院长,健康不迷路!#健康 #健康生活 #励志正能量 #人生感悟 #健康话题
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中医儿科教授刘晓鹰
1月前
孩子长期10~11点晚睡,主任:危害比你想象更大! #中医刘晓鹰 #儿科刘晓鹰 #生长发育 #孩子长高 #晚睡
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吾本一兔
1月前
初中生几点睡?一位初二妈妈的睡眠观察与纠结 #创作者中心 #创作灵感 #初中几点睡 #初中生 #青春期
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感染内科周医生
5月前
几点睡算是熬夜呢? 熬夜超过一年将会怎样#医学科普 #熬夜
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骨科医学博士 黄术
4天前
你觉得多晚睡算熬夜呢? #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医学科普#熬夜
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晶晶的快乐生活
2月前
你家初中生晚上几点睡觉?#记录生活 #成长感悟 #家有初中生 #内卷 #中考分流
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胃肠外科秦医生
1月前
玩手机到几点以后算熬夜? 晚睡一天叫熬夜,晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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营养师莉姐
4周前
11点之后睡觉,等于自杀#作息时间 #规律作息 #几点睡算熬夜 #几点睡觉对身体好 #睡眠不足
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中医骨伤徐医生
10月前
几点睡算熬夜?#睡觉 #熬夜 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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教育实战派老王
6月前
熬夜学习,只能让你身体差,精神差,越来越差#教育 #家庭教育 #亲子教育 #亲子
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优考派(万达写字楼)专用号
1周前
泰安的家长们,你家娃几点睡?#泰安#初中生#睡眠时间#泰安地产#优考派英语
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喜欢传统的小肖
5月前
到底几点睡才算熬夜,睡前可以按按这两个穴位#中医科普 #熬夜危害 #失眠
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阳小芽
1月前
究竟几点睡觉算熬夜?#熬夜 #失眠 #睡不着 #养生 #日常唠嗑
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Ida中考讲座
2月前
深圳的初高中生是几点睡呢?#深圳中考
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向四妹
1周前
熬夜党必看!别再纠结几点睡,这个时间是底线!#熬夜#健康养生#正能量#涨知识#养生
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陈姑娘爱中医
7月前
#子时睡觉 #不熬夜 几点睡叫熬夜?晚上十一点后睡就叫熬夜!
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数学陪跑夏老师
1月前
班里最早睡和最晚睡的孩子,成绩可能都不是最好的! #学习方法 #时间管理 #学习效率 #熬夜 #家庭教育
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惠安李老师
1周前
初一就12点才睡?你家初中生几点睡? #家长必读 #初中生正确的学习方法 #初中生 #几点睡觉最好
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消化科程医生
2月前
晚上几点睡算熬夜? #熬夜熬夜 #健康科普 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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复旦肿瘤胰腺外科许航医生
6月前
22点和24点睡觉有什么区别,你是几点睡? #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #健康 #涨知识
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小满
7月前
很多人都有熬夜焦虑,但怎么样才算熬夜?几点睡觉?睡多久来判断的吗?都不是,判断关键点有2个,自查一下吧! #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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我叫甜甜宣🍩
5天前
几点睡才叫好?#熬夜冠军 #健康 #早睡 #养生 #真实生活分享计划
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食文化大讲堂
7月前
关于睡眠的真相!几点睡才算熬夜?终于有人说明白了...#睡眠 #熬夜 #熬夜党
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中医睡眠科许主任
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到底几点睡算熬夜? #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #养生
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唠叨也是爱
1月前
初一的家长们你们家的孩子晚上都几点睡觉啊?#创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #初中生睡眠#鸡娃
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酥咔仙子王一媛
9月前
几点睡算熬夜呢?看看你是几级?#传递健康与美丽 #遇见更美的自己 #你健康我快乐 #酥咔
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超超医生
6月前
你平时是几点睡? #睡眠 #熬夜 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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肾内科仇医生
1周前
你是几点睡的,评论区聊聊 #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠
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