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小愈1月前
几点睡觉判定为熬夜？你是哪一种？#几点睡觉不算熬夜 #科普 #熬夜 #睡眠 #失眠
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温主任升学规划10月前
孩子几点睡算是熬夜？你都清楚吗？ #家长必读 #高考 #关注我每天坚持分享知识 #家长教育
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热爱中医的小丹9月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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周老师聊睡眠5月前
几点睡觉对身体最给力？熬到几点算熬夜？ #睡眠 #子午觉的重要性 #作息规律
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阿康不长豆·激素豆豆脸调理6月前
熬夜会#长痘 那么几点睡觉才不算熬夜呢？#今日分享 #痘痘
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妇产科王芳主任8月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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中考研究员赵老师10月前
你家中考生现在都是几点睡呢？ #家长必读 #中考 #初三 #学习
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胸外王晟广(肺,纵膈)7月前
到底怎样才算熬夜#熬夜 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #熬夜党
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儿科黄倩医生8月前
12点睡，6点醒，算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏
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省大人的1年前
禁止废话：晚上几点睡就不算熬夜？涨知识了 #科普一下 #内容过于真实 #涨知识
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淋巴瘤科医生赵培起6月前
12点睡算熬夜吗 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #医学小知识 #抖出健康知识宝藏
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肝胆相照肖医生1周前
你觉得几点睡觉才算熬夜？ #熬夜 #熬夜的人一定要看完 #抖出健康知识宝藏 #健康科普知识
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mo1361269月前
小学生晚上几点钟睡觉最合适#小学生睡眠不足的危害
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黄老师说教育3月前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #自主学习 #学霸时代 #泉州黄老师 #教育 #熬夜
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儿科拔高老教授徐辉甫1月前
孩子长期10-11 点睡不算晚？主任：危害比你想象中要大！ #医学科普 #徐辉甫 #孩子长高 #矮小症 #生长激素
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省医脑血管介入李强1周前
几点睡觉才算熬夜？#知识科普 #熬夜 #健康科普#抖出健康知识宝藏@抖音医疗健康小助手
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柳衣衣育儿记1月前
你家初中生几点睡？初中作息#初中生 #睡眠 #当代初中生的现状 #学习日常 #vlog十亿流量扶持计划
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说真话的营养师Steven8月前
几点睡觉算熬夜？ 每天规律睡足7-9小时的总睡眠时长就不算熬夜，跟几点睡没有太大关系，关键是睡足、睡好和规律。#熬夜 #睡眠 #睡觉 #几点睡算熬夜 #睡眠质量
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刘医生聊失眠4月前
几点睡觉算熬夜？#早睡早起 #睡眠#补觉 #睡眠与肥胖 #早睡的好处
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小林学长2周前
初中生晚上几点睡比较合适#初中生#学习#时间规划#教育
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苏州升学规划陶老师2月前
初中生应该几点睡觉 #苏州 #家庭教育 #初中生 #父母
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宋福印博士1周前
几点睡觉对身体好？赶紧收藏转发！ #宋福印博士 #健康 #科普
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云爸大虾1年前
12点睡觉，算熬夜吗？ 对爱熬夜的人来说，真正该注意的，竟然不是早睡，也不是晚睡，而是它！看完视频，您就会有答案！#科普 #熬夜 #人体奥秘 #睡眠 #晚睡
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枫吟学习规划营2月前
初中生几点睡觉😪#孩子教育 #家长必读 #涨知识 #上热门我要上热门
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韩佳奇+73月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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中医魏萌10月前
几点睡觉算是熬夜呢 #中医 #医学科普 #健康 #医学知识科普 #熬夜
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淋巴瘤科医生赵培起7月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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王慧玲医生8月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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小虫博士1月前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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康宁管伟立2月前
几点睡算熬夜？科学定义熬夜 #熬夜 #失眠
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我就翻一下5月前
几点才算熬夜？00后果然与众不同！ #当代年轻人现状 #时间管理#有点离谱但很合理
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鼻科马医生9月前
几点睡算熬夜 #熬夜 #晚班 #涨知识 #医疗科普
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航航出状元（曙光）2月前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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段洪志医生3月前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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浐灞松鼠梁老师5月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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合川百辰程院长5月前
十二点睡六点醒算熬夜吗？其实，熬夜不只看几点睡，关键看两点： 第一，睡眠是否规律。如果你每天固定十二点睡七点起，睡够7小时，这不算熬夜。但今天十二点睡，明天三点睡，作息紊乱才是真正的熬夜。第二，睡眠质量够不够。我们的睡眠分四个阶段：浅睡、深睡和快速眼动期。深睡时身体修复、记忆整理、防御力增强。如果总在深睡期被闹铃打断，哪怕只少睡两小时，也会整天没精神、心慌乏力。所以，与其纠结几点睡，不如做到：保持规律作息，固定入睡和起床时间；保证7小时睡眠，尤其别牺牲深睡期；睡前远离手机，提升睡眠质量。记住：熬夜的伤害是累积的。别等健康亮红灯才后悔！今晚就早点放下手机，好好睡一觉吧~关注程院长，健康不迷路！#健康 #健康生活 #励志正能量 #人生感悟 #健康话题
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中医儿科教授刘晓鹰1月前
孩子长期10~11点晚睡，主任：危害比你想象更大！ #中医刘晓鹰 #儿科刘晓鹰 #生长发育 #孩子长高 #晚睡
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吾本一兔1月前
初中生几点睡？一位初二妈妈的睡眠观察与纠结 #创作者中心 #创作灵感 #初中几点睡 #初中生 #青春期
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感染内科周医生5月前
几点睡算是熬夜呢？ 熬夜超过一年将会怎样#医学科普 #熬夜
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骨科医学博士 黄术4天前
你觉得多晚睡算熬夜呢？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医学科普#熬夜
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晶晶的快乐生活2月前
你家初中生晚上几点睡觉？#记录生活 #成长感悟 #家有初中生 #内卷 #中考分流
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胃肠外科秦医生1月前
玩手机到几点以后算熬夜？ 晚睡一天叫熬夜，晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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营养师莉姐4周前
11点之后睡觉，等于自杀#作息时间 #规律作息 #几点睡算熬夜 #几点睡觉对身体好 #睡眠不足
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中医骨伤徐医生10月前
几点睡算熬夜？#睡觉 #熬夜 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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教育实战派老王6月前
熬夜学习，只能让你身体差，精神差，越来越差#教育 #家庭教育 #亲子教育 #亲子
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优考派(万达写字楼)专用号1周前
泰安的家长们，你家娃几点睡？#泰安#初中生#睡眠时间#泰安地产#优考派英语
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喜欢传统的小肖5月前
到底几点睡才算熬夜，睡前可以按按这两个穴位#中医科普 #熬夜危害 #失眠
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阳小芽1月前
究竟几点睡觉算熬夜？#熬夜 #失眠 #睡不着 #养生 #日常唠嗑
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Ida中考讲座2月前
深圳的初高中生是几点睡呢？#深圳中考
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向四妹1周前
熬夜党必看！别再纠结几点睡，这个时间是底线！#熬夜#健康养生#正能量#涨知识#养生
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陈姑娘爱中医7月前
#子时睡觉 #不熬夜 几点睡叫熬夜？晚上十一点后睡就叫熬夜！
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数学陪跑夏老师1月前
班里最早睡和最晚睡的孩子，成绩可能都不是最好的！ #学习方法 #时间管理 #学习效率 #熬夜 #家庭教育
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惠安李老师1周前
初一就12点才睡？你家初中生几点睡？ #家长必读 #初中生正确的学习方法 #初中生 #几点睡觉最好
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消化科程医生2月前
晚上几点睡算熬夜？ #熬夜熬夜 #健康科普 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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复旦肿瘤胰腺外科许航医生6月前
22点和24点睡觉有什么区别，你是几点睡？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #健康 #涨知识
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小满7月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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我叫甜甜宣🍩5天前
几点睡才叫好？#熬夜冠军 #健康 #早睡 #养生 #真实生活分享计划
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食文化大讲堂7月前
关于睡眠的真相！几点睡才算熬夜？终于有人说明白了...#睡眠 #熬夜 #熬夜党
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中医睡眠科许主任4月前
到底几点睡算熬夜？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #养生
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唠叨也是爱1月前
初一的家长们你们家的孩子晚上都几点睡觉啊？#创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #初中生睡眠#鸡娃
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酥咔仙子王一媛9月前
几点睡算熬夜呢？看看你是几级？#传递健康与美丽 #遇见更美的自己 #你健康我快乐 #酥咔
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超超医生6月前
你平时是几点睡？ #睡眠 #熬夜 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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肾内科仇医生1周前
你是几点睡的，评论区聊聊 #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠
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