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骨科赵亮医生5年前
骨头总是“啪啪"响，是关节出问题了吗？ #医学科普 #骨科
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简单减脂11月前
脚踝响 踝关节弹响原因以及危害#体态纠正 #在家训练 #干货分享 #踝关节 #脚踝
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骨科康复王主任4月前
别忽视关节求救信号：酸、疼、响的背后，你的关节正在被磨坏！#关节 #骨关节炎#骨胶原 #非变性二型骨胶原 #抖出健康知识宝藏
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小帅5208月前
#科普 #涨知识
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脊柱外科医生郑新峰1月前
脖子、腰部一动就弹响，出现这几种症状是危险信号！ #腰椎滑脱 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #医疗健康创作训练营
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骨科教授陈兆军5年前
身体一扭动关节就咔嚓咔嚓的响，很可能是疾病的预警信号！ #关节 #健康养生
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刘中兴4年前
关节异响会给身体带来什么影响？#医学科普
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脊柱外科李伟11月前
骨头在“打架”，是正常现象吗？#骨骼#腰疼 #腰间盘突出 #医学科普 #骨科李伟
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一淼培训10月前
推拿“咔咔” 响，你知道有多大安全隐患吗？ #推拿正骨 #正骨 #正骨手法 #推拿培训学校
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无痛侠客2周前
膝盖响是病吗？#疼痛 #骨骼 #健康
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叶日初脊椎正骨2月前
这期讲讲为什么正骨治疗脊柱侧弯、脊椎错位会发出“咔”的声音？ 你有没有想过连续多次发出咔咔咔究竟是好是坏？#正骨 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #有感而发
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冯廷立5月前
别让"咔咔响"毁了你的脊柱！非专业正骨，危险远超想象 腰酸背痛别乱试“正骨”！非专业场所的蛮力操作，可能损伤脊髓、神经，甚至导致瘫痪。从医20年见过太多悲剧，真要调理，务必找正规中医院的认证中医师。别拿脊柱赌风险！ #正骨 #健康 #脊柱健康
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只穿拖鞋健身的黑哥8月前
健身时关节为何咔咔响 #关节 #人体知识 #健身 #健身干货 #健身小白必看经验
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无痛保膝焦玉爽主任2周前
孩子青春期膝盖弹响是怎么回事。 #保膝 #青春期 #膝盖弹响 #无痛保膝焦玉爽主任 #抖出健康知识宝藏
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运动医学王奇2月前
掰手腕、提重物后，肘关节“咔咔响”，这声音到底要不要紧？
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苏州体态矫正宫涛7月前
💥整骨咔咔响咋回事？整骨师曝关节发声 3 大真相 #整骨推拿 #体态矫正 #咔咔响 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #2025高考
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5419027755211月前
关节总是噼里啪啦响 这种情况需要治疗吗？ 快来听听博士怎么说#关节 #营养 #健康
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kuli407451周前
弹响髋 #潮汕 #庵埠济元堂 #髋关节 #弹响髋 #久坐 弹响髋是因髋关节周围软组织或骨骼结构异常摩擦而引发弹响或卡顿感的症状。 常见于运动员、舞者或长期久坐人群。
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人体工程师·赵老师1月前
核心结论 推拿时的卡卡响 和效果没有必然关联 并非越响越好 响声本质是关节腔内气体释放或软组织摩擦 不代表筋膜放松 经络疏通的效果 过度追求响声还可能伤关节.#宁愈空间 #推拿 #中医养生 #教子胡同 #知识科普
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咸阳市中心医院关节外科高大龙4周前
#呼吸健康保卫战 #创作者中心 #创作灵感 #关节弹响#咸阳市中心医院运动及关节外科
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青莲子讲文化1周前
#道医文化 #道家思想 #青莲子 #弘扬传统文化
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可乐静5月前
骨骼咔咔响，一定要吃这4大核心营养～#骨关节 #钙片 #关节
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华仁猴赛雷2周前
掰手指咔咔响，关节里为什么会发出声音？ #科普 #人体奥秘 #关节
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儿保科赵医生3月前
宝宝腿活动嘎巴嘎巴响（关节弹响）是缺钙吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普破圈计划
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高娜娜5天前
总是咔咔响？别等老了才后悔！ 为什么才30岁，蹲下去就站不起来？😫 做个瑜伽、爬个楼梯，关节响得像在放鞭炮？💥 姐妹们，醒醒！别以为骨质疏松是老太太的事！💡 营养师告诉你一个残酷真相： 女人的骨量在30岁左右达到巅峰📈，之后就像坐滑梯，每天都在流失！📉 一旦老了出现骨质疏松，那就叫【烂尾楼】修补🏗️➡️🏚️，不仅难，还受罪😣。 现在的响声，就是身体在警告你：⚠️ 【骨骼银行余额不足！】 你急需存入 【钙】和软骨粘合剂【硫】！💰 👇 省流版“骨骼储蓄”指南（建议收藏⭐）： 🔴 为什么要现在补？ ✔️ 钙：身体每天都在消耗钙（出汗、排尿💦）。 如果你摄入不足，身体就会从骨头里【偷】钙来维持血液平衡⚖️。 今天不存，老了必脆！😱 ✔️ 硫：硫是合成胶原蛋白和软骨基质的“胶水”🧴。 很多女生为了减肥不吃蛋肉🍳，导致软骨干瘪，关节缺乏缓冲，咔咔作响🔊。 🥣 怎么吃才能把骨量留住？ 1️⃣ 高钙饮食常态化：每天300ml奶制品🥛是底线！ 乳糖不耐受就吃豆腐干、小虾皮🍤。 2️⃣ 【硫】住弹性：洋葱🧅、大蒜🧄、花菜🥦这类“有味”的菜，是关节最爱的软骨修复剂🔧。 3️⃣ 别做“见光死”：涂了防晒霜也要晒晒后背☀️！ 没有维D，吃再多钙也是穿肠过🚫💊。 👯‍♀️ 艾特那个“不爱喝奶又怕老”的闺蜜： 快把这篇转给她📲，趁年轻多存点【骨本】，以后老了才能做广场舞C位！💃🎶 #关节弹响 #女性健康 #补钙 #硫元素 #抗衰老
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艾笛（关节微创）2年前
关节啪啪作响，不要害怕，这种响才是病 #膝关节 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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VC叔的方便营养学1月前
第43集：关节和牙齿松动的真相，不光是钙#健康#关节响 #牙龈出血 #VC#营养补充
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萍姐健康养生4月前
中年后的骨骼#知识科普 #共同成长完美生活
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骨关节科卢医生5月前
膝盖咔咔响需要治疗吗？#医学科普 #健康科普 #膝关节疼痛 #膝关节
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黄乐怡1周前
叔叔阿姨们注意了，走路为什么会嘎嘎响 #抖出健康知识宝藏 #健康 #医学科普 #骨骼健康 #膝盖
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小康爱健康2周前
宝宝屁股那的骨头卡嚓卡嚓响，正常不？ #宝宝成长记 #宝宝身体健康 #小宝宝太可爱了 #骨头响声什么原因造成的
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脊柱外科医生蔡思逸6月前
脖子出现“咔咔响” 这是颈椎在求救吗？ #骨科医生 #医学科普 #颈椎 #颈椎异响
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安妮Anni2周前
一动就响的关节 藏着不为人知的小秘密#关节 #关节弹响 #身体健康
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骨伤治未病马鹏医生8月前
脖子“咔咔响”到底怎么回事 #医学科普 #中医 #治未病 #颈椎 #颈椎病
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筋伤望京王一手5月前
摔跤后骨头响了一声，一定骨折了吗？#摔跤 #骨头响 #骨折 #骨科医生 #医学科普
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胡一@D.Hume2月前
膝盖咔咔响别慌张！4个原因一次说清楚 #膝盖健康 #关节弹响 #健康科普 #运动康复 #骨科知识
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答案3周前
肩膀咔咔响？可能忽视了这块肌肉 很多人肩关节弹响，问题可能出在前锯肌无力上。这块藏在腋窝后侧的肌肉，负责在手臂活动时稳定肩胛骨。 当前锯肌“偷懒”，肩胛骨就无法紧贴胸廓运动。抬手时，骨骼间容易产生不当摩擦和滑动，从而发出弹响声，甚至引发不适。 ✅ 改善关键：强化前锯肌 坚持练习，让肩膀恢复顺滑安静！ #口袋教练 #健身 #肩关节 #肩关节弹响 #训练
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疼痛张医生2月前
别再乱正骨了！这些风险你一定要知道#正骨 #正骨推拿 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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李永津2月前
颈椎活动咔咔响，真的是有问题吗？#颈椎响#颈椎病
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箭在弦上1周前
“诡异光束”实是霸道的辐射线 近一个月来，楼上楼下屡屡启用这种未知的射线加大功率隔墙辐射，只要这种射线开启，我身体立马产生“嗡嗡”声，同时牙齿酸软，身体发麻，这种射线对人体骨骼伤害非常大，危害程度高于X射线、伽马，根本也没办法屏蔽，这些设备落入残无人道的犯罪团伙手中，受害者日日饱受非人折磨。 #被尾随投du辐射 #隔墙辐射
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华赞建道张老师8月前
#脖子咔咔响 #颈椎
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人体维修工Mario10月前
你的膝盖会不会咔咔响？ #健康科普 #医学科普 #涨知识 #科普一下 #我要上热们
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🌈花🌸Y🌻6月前
膝盖弹响，要注意!下一步就是磨损 #关节养护 #健康 #骨骼 #运动 #鲨骨力全关节营养片
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徐思越医生9月前
别千万再乱正骨了 #健康科普 #正骨 #骨科知识
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骨健康大使-祁明状3周前
关节咔咔响，活动有负担？可能是“润滑液”不足了！ 强力推荐【氨糖软骨素钙】✨ ✅ 软骨素作为“润滑剂”，减少摩擦 ✅ 增强关节缓冲力，减少日常磨损 ✅ 从根源守护，行动更自如 每天补充，为关节健康保驾护航🚢#骨健康调理 #骨健康知识
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中医沈博士5月前
阴雨天关节疼的嘎吱响？内调外敷来应对#下雨 #风湿 #关节炎 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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骨科杜连胜主任9月前
膝盖经常咔咔响，教你分辨三种常见的膝盖问题 #膝盖疼痛 #膝盖弹响 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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健康河南2月前
危险的放松 #健康科普
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小思医生3月前
30岁后就膝盖异响？要想骨头老的慢一点，记住5多吃5少吃 #骨质疏松 #膝盖保护 #补钙食物 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医黄彩霞6月前
中医解读肾虚全身警报#中医 #肾病 #医学科普 #硬核健康科普行动
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儿保科赵医生2月前
婴儿身体活动有关节弹响正常吗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #我的年度健康盘点
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老年病一科 王辉2周前
#知识科普 #涨知识 #医学科普 #科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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真爱照镜子3月前
更年期关节响？60%姐妹都有的问题！3招自救 #见人不如健身 #更年期 #绝经 #关节 #更年期症状
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Semix芯美生物2周前
关节咔咔响，那是缺胶原了#骨骼关节 #胶原蛋白肽 #芯美生物 #健康养生 #小分子肽
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华睿智脑5月前
别打扰孩子睡觉！夜里那点动静，真不是小事，晚10点至凌晨2点，孩子身体正加速建造骨骼与大脑。一道光、一声响，都可能让成长工程暂停。#脑力测评 #教育 #家长必读 #脑科学 #睡眠
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人间荒糖石6月前
为什么膝盖弯曲时嘎吱响，今天告诉你答案#鲨骨力全关节营养片#膝盖#腿
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主持人艾雪5天前
千万别信这些养生方法都是假的！
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shishuangwei5年前
蹲下的时候骨头咯吱响不代表骨质疏松哦！#健康 #医学科普@DOU+小助手
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温眠warm sleep4月前
脖子总是咔咔响，到底是小问题不用在意还是要重视？ #脖子咔咔响 #脖子响 #颈椎响 #颈椎咔咔响是什么原因
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庞海江医生3周前
膝盖一动就咔咔响，记好这一方，堪称膝盖润滑油 #养生 #医学科普 #科普一下 #调理身体
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脊柱程晓非医生4月前
#科普健康知识 #颈椎 #颈椎病 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 @抖音创作小助手 @抖加上热门
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