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HuHu（直腿 瘦腿）7月前
拇指外翻，腿一定不直#拇外翻 #直腿 #小腿外翻 #o型腿 #腿型矫正
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大云在直腿1年前
有多少人认为腿直是天生的，又有多少人认为脚长这样也是天生的#纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练 #体态改善 #宝妈健身
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蹦蹦财1年前
小腿外翻骨性调整 #居家锻炼 #好身材练起来 #小腿外翻 #o型腿 #直腿
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站哥的体态美学1年前
足弓训练器不能直腿！ #体态纠正#直腿#足弓塌陷#足弓训练器#健康科普
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我是咚咚鸭4天前
踩雷坐姿VS正确坐姿，腿弯和腿直的差距，全在坐姿里 #瘦腿 #腿不直 #小腿外翻 #抖音精选app #青年创作者成长计划
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小满吖1月前
直腿细腿必练！看看你的脚趾能不能做到这几点#直腿 #足弓 #脚趾灵活度 #足弓训练 #体态纠正
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大荣荣超哇塞6月前
直腿瘦腿 | 小腿终于掰直了，小腿外翻必练 #居家锻炼 #体态纠正 #直腿 #膝盖内扣 #腿不直
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是郭佳yoga1月前
直腿丨一定要注意的日常习惯 #直腿 #大腿前侧突出 #假胯宽 #大腿外翻 #小腿外翻
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脂肪精雕 周鹏飞1周前
95斤姑娘腿弯没自信？！直腿术get超模腿！！ #直腿术 #大小腿环吸 #大腿环吸 #瘦腿 #抽脂
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达不刘5月前
#直腿#直腿瘦腿 #纠正腿型 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 姐妹们，想要直腿就要从日常生活中做出改变～ ✨二郎腿等等.不良的坐姿只会让腿越坐越弯 ✨正确的坐姿不仅让你的腿越坐越直.腿还不会水肿‼️
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HuHu（直腿 瘦腿）5月前
10s教会你正确站姿#漫画腿养成记 #小腿外翻 #直腿 #正确站姿 #足弓
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HuHu（直腿 瘦腿）6月前
正确走路应该如何走#漫画腿养成记 #直腿 #正确走路姿势 #小腿外翻 #矫正腿型
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程子同学2周前
女生小腿粗/小腿外翻，其实都是足弓出了问题，用这几个动作，练出大直腿#健身 #膝内扣 #小腿外翻 #体态矫正#直腿
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HuHu（直腿 瘦腿）5月前
3个动作，腿越练越直#直腿 #居家锻炼 #小腿外翻 #腿型 #漫画腿
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C戈体态美学（3月1苏州）3年前
腿型想要正，足部必须好！每个想要直腿的女生都需要看的视频#形体矫正
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坂田康复佬Rocky4月前
正确走路也能让腿越走越直？ #体态矫正 #走路直腿 #小腿外翻变直的方法 #小腿外翻矫正 #坂田私教
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深圳龙岗健身曾教1月前
想要直腿这些一步都不能少，挨着来，腿不直不可能‼️。直腿正确顺序掌握了，真腿速度直接翻倍👌 #龙岗私教一对一 #龙岗健身私教 #龙岗健身女教练 #龙岗体态调整 #直腿瘦腿 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会 @抖音创作者中心 @抖音能量站
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董秀芹教授生活号1年前
完全没有必要羡慕这种又直又细的腿，有肉才健康！#身材焦虑#漫画腿#肌肉腿#腿粗#关爱女性健康
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杭州脊颜（well）力线调整许老师5月前
你知道你的腿型不直吗？ #体态不良 #小腿 #足脊
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骨科高绪仁主任医师2年前
您的腿直吗？哪种腿容易磨毁？哪种腿容易形成膝关节骨关节炎？#腿不直#O型腿#X型腿#膝关节骨关节炎#小腿外翻
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鲁树荣5月前
怎么才能练成直腿？ 难道真的只有直腿才好看吗？#审美 #焦虑 #身材 #直腿 #迪丽热巴
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四夕罗罗177（已瘦20斤版）7月前
急性子直腿➕瘦腿 /直接看对比🆚这效果简直太牛了 #直腿 #创作者中心 #瘦腿 #控腿
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达不刘5月前
这个动作竟然能直腿❓ ✨脚是人体的地基，足踝功能加强，腿型自然就直～ ✨反之，足踝功能弱会导致小腿外翻、腿型不直、膝盖内侧鼓包、假胯宽等一系列问题！ #直腿瘦腿 #练足弓 #瘦小腿 #变美变瘦变好看 #跟着明星减肥
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瘦下来的小黎3月前
根本性解决腿型问题#瘦腿#直腿#健身干货
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Uni Yoga4天前
#瘦腿#直腿#瘦小腿#矫正腿型#体态纠正
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无痛下角度找杨老师(安徽芜湖)4天前
两个月还是直腿的灵姐 后面角度怎么下去了？ #冷知识科普 #每天跟我涨知识 #金融常识 #中华文化知识讲解 #我们老百姓有几个能知道这些知识
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爱吃又爱练的兮喜6月前
我将与瘦腿直腿死磕到底！！ 基因可以控制我是什么身材，但是基因没办法控制我的行为！合理安排训练计划，梨形也可以逆袭沙漏！ #如何科学瘦腿 #梨形身材腿粗 #梨形身材如何瘦腿 #兮喜要做自己的女娲 #减肥的黄金40天
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180的瑜伽小王子6月前
重建足弓，把调整下肢力线，把腿练直，系统训练来了，高级私教课里才讲的细节，速度收藏，同学们直接照着练就行！#锻炼足弓#直腿#纠正腿型#下肢力线#180的瑜伽小王子
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is‘KiKi5月前
练完足弓腿还是不直怎么办？想直腿，练完足弓下一步就是练髋！#纠正腿型跟练版 #创作者中心 #创作灵感 #漫画腿 #直腿
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HuHu（直腿 瘦腿）6月前
直腿必练足弓#漫画腿养成记 #纠正腿型 #小腿外翻 #直腿 #矫正腿型
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整形医生李奇军8月前
腿弯想变直？这8个问题一定要了解清楚！#弯腿 #腿型矫正 #腿型 #粗腿 #O型腿
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蹦蹦财3月前
腿不直先考虑肌肉 #直腿 #小腿外翻 #腿部训练 #瘦腿 #o型腿
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植女2月前
直腿学站姿！腿型一定直！侧面教程 侧面站不直一定要学！@植女植女（小号） @植女本女 @植女 植女 植女 @植男（宝藏低卡版）
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郑州乐颜孕产4周前
青蛙趴不一定直腿从骨骼律动给你讲明白 #体态纠正 #青蛙趴 #直腿 #腿型 #瑜伽
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杰威犬舍（小猛哥）6月前
拉布拉多后腿弯是缺钙吗？真相来了 #拉布拉多 #狗狗 #萌宠
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脂肪整形医生关几梦2周前
女生什么腿型才好看？直腿医生现场解答 #直腿 #瘦腿 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康知识盘点 #关几梦 酒杯腿、筷子腿、漫画腿、小鸟腿…女生到底什么样的腿型更好看？腿型矫正单靠吸脂就能做到吗？
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蹦蹦财7月前
小腿外翻搞定这坨肌肉 #体态调整 #腿部放松 #瘦腿 #直腿 #居家锻炼
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孟小亮4月前
女生直腿关键，先调整步态和脚尖方向 #正确步态 #矫正腿型 #直腿 #健身干货 #孟小亮
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圣边琉狸6月前
纯个人瘦腿经验干货分享 #瘦腿 #漫画腿 #减脂 #刷经络 #直腿
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我是婷婷姐7月前
直腿的正确顺序❗️想要直腿就按这个顺序每天坚持✅这些一步都不能少！#居家锻炼 #直腿 #纠正腿型 #瘦腿提臀 #假胯宽
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发菜冲冲冲1月前
这才是直腿的正确顺序！千万不要搞错了，不然腿越练越弯#居家锻炼 #好身材练起来 #直腿 #直腿训练 #变美变瘦变好看
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妮子爱瑜伽4天前
你是这种腿型吗？要直腿细腿！改善大腿前凸，小腿外翻就练这三个动作#居家锻炼 #直腿#瘦小腿 #好身材练起来#零基础学瑜伽
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积水潭杜辉10月前
女儿带妈妈来治疗O型腿：妈妈最大的愿望就是腿变直~ #O型腿 #o型腿矫正
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容容5月前
一字马才是直腿的关键一个方法拿下#线上瑜伽#见人不如健身 #一字马 #创作者中心 #创作灵感
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环球小姐琪琪-楠姐表妹6月前
哈哈还以为自己天生就腿粗 作为啦啦操全国冠军的我跟大家说 没有天生的短腿粗腿。都是跟走路姿势挂钩的。为什么芭蕾舞演员的腿都是又细又长？因为筋拉开了。如果有跟我一起拉过筋 腿或者腰或者肩膀有变化的姐妹可可以在评论区留言，让我知道你的改变我也很高兴哦☺️ 现在正在拉筋 快点我头像～
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腿型纠正刘老师1月前
错误的走路姿势会让腿型越来越弯！#腿型矫正 #腿型改善
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翁翁教直腿2月前
腿要直，足弓的练习是必不可少的!一起练起足弓!#足弓塌陷 #直腿 #小腿外翻 #纠正腿型 #腿不直
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Uni Yoga3天前
#瘦腿#直腿#腿型矫正 #瘦小腿
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发菜冲冲冲1月前
建议所有想把腿练直的姐妹做足弓训练！效果好不好你试试就知道！ #直腿 #瘦腿 #漫画腿 #高效瘦腿攻略 #创作者扶持计划
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邹小璇4天前
#直腿训练 纠正腿型，直腿大挑战🔥🔥🔥
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小喵带你瘦（力量塑型）4月前
弯腿还是直腿？其实你可以选择，重点是方法和坚持[笑脸]#居家锻炼 #瘦腿 #直腿#小动作大作用 #漫画腿
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猛嫂娜娜1月前
#居家训练 #健身 #腿型矫正 #直腿 想要腿变直，首先得建立好的足弓，灵活的踝关节，还有就是小腿肌肉的松解，大腿肌肉的松解以及内收肌的练习和臀部的练习。哈哈😃
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小L☀️1月前
足弓训练瘦腿直腿 推荐你们都来练 如果你也和我之前一样 那你快来一起坚持练吧！#瘦腿 #直腿 #高效瘦腿攻略 #腿部训练 #足弓 @抖音小助手
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泡泡的逆袭日记7月前
直腿王炸动作被我扒出来了❗️腿粗腿不直的姐妹练这个就够了 #瘦腿 #直腿 #瘦小腿 #芭蕾蹲直腿 每天两组 每组两遍
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山川屿沫7月前
瘦腿真的so简单，会站就瘦 如果你仔细去观察超模们和明星腿精们的站姿和走路姿态，她们几乎很少时间会膝关节绷直，重心垂落在脚后跟走路和站。#瘦腿 #大长腿 #膝超伸 #居家锻炼 #直腿
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儿童骨科王小玮医生7月前
儿童腿不直需要关注趋势，结合年龄和程度评判是否需要矫正#膝外翻矫正 #儿童腿不直怎么矫正
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胡旭民医生那儿4月前
好看的腿，是站出来的吗 #抖出健康知识宝藏 #体型 #体态 #减肥
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雨辰331周前
难怪你腿练不直，顺序不对，效果减半 足弓-足踝-内收肌-髋关节-臀，这个顺序才是瘦腿直腿的关键#瑜伽 #直腿训练 #健身干货 #纠正体型 #直腿
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@郑州康复｜柏教练7月前
俩个好习惯直腿瘦腿美腿🦵快来看看自己的腿歪不歪？不直的话练起来吧#高效瘦腿攻略 #直腿#漫画腿#居家锻炼#纠正腿型
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HuHu（直腿 瘦腿）7月前
女生常见四种错误走路姿势，应该如何走路#纠正腿型 #o型腿 #直腿 #正确走路姿势 #小腿外翻
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植女3年前
这个应该是我能解释的最通俗易懂的方法了 ！如果你比原来腿直了 记得告诉我！！！
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HuHu（直腿 瘦腿）8月前
正确走路姿势应该如何走？看完这两点 #居家锻炼 #腿型矫正 #直腿 #扁平足 #正确走路
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NS-豪哥的BodyCraft3天前
直腿的好方法 就是足弓训练➕足弓垫#直腿 #足弓垫 #扁平足矫正
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植女1月前
真想直腿！一定要站好！！！！！侧面站直！！
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