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宁耀牛羊肉冻品4月前
牛排和蔬菜怎么搭配更健康又美味？韩式烤肉食材推荐，家庭牛排口粮推荐 #牛排#牛羊肉#韩式烤肉#牛仔骨#牛眼肉
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果木牛排（小辉辉）4月前
牛排配菜的搭配#抖音心动餐厅 #洛阳果木牛排 #抖音美食推荐官 #洛阳美食 #洛阳氛围感餐厅
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🍅富春桃1月前
【美食日记】空气炸锅牛排大餐 一、首先把牛排用海盐、黑胡椒和橄榄油轻轻抹匀，腌制15分钟 处理配菜:西兰花、小土豆和口蘑 西兰花和土豆比难熟，先焯水两分钟 捞出后和牛排一样 用海盐黑胡椒+橄榄油拌匀腌起来 二、无脑炸炸 1️⃣ 先搞定土豆 腌好的土豆平铺进炸锅，180度先烤10分钟，翻个面再来10分钟～ 2️⃣ 牛排登场 这时候铺上牛排，180度烤6分钟，香味已经开始飘出来了！ 3️⃣ 豪华收尾 给牛排翻面，周围摆上所有蔬菜，再豪放地放上一块黄油！180度继续炸10分钟
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爱鑫鼻孔5月前
牛排就得这么煎着吃太爽了，放上你想吃的各种配菜组成豪华版牛排 这次煎牛排的配菜更好吃一些，用黄油煎的虾又香又嫩，你还想放什么配菜？#好好吃饭大赛 #早餐 #日常vlog #美食 #抖音美食推荐官
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兔小碗3月前
#好好吃饭大赛 节后掉称🥗牛排蔬菜沙拉🔥低卡又饱腹～ 过节在家长胖了，快来试试这个低卡牛肉蔬菜沙拉， 真的好好吃！ 低卡又饱腹，淋上自制的酱汁，我能连吃一周！ 好好吃饭就是好好生活❤️ #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #沙拉 #美食volg #低卡低脂餐
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舒舒小食光6月前
牛排蔬菜沙拉🥗酱汁一淋香到光盘 5分钟搞定超美味的低卡牛排蔬菜沙拉！🥗高蛋白嫩牛排+新鲜时蔬，淋上秘制料汁，清爽不腻又饱腹，减脂期也能放心吃～连挑食的女儿都抢着吃！#减脂餐 #轻食沙拉 #牛排 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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昊哥爱吃菜1月前
低卡美味的牛排快来学习🎊！ 外焦里嫩🔥牛排烤时蔬❗️低卡饱腹超好吃～ #美食日记 #牛排#轻食餐 #减脂餐 #低卡
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遥和他的厨房4天前
家里也能做的一道融合菜“柠檬花椒焗牛肉” 柠檬的清香，鲜花椒的麻香，最后加上粤菜的焗菜做法。#牛排还能怎么吃 #年夜饭 #融合菜 #做菜我是认真的 #那些尝一口就忘不掉的特色美食
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佩奇饲养员5天前
爱的开始是请客吃饭 爱的终点是买菜做饭#沉浸式做饭vlog #创作者中心 #创作灵感 #铁板牛排怎么做 #战斧牛排
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开心锅边素2月前
今日学做 快手牛排营养蔬菜🥕🥔🥦🎃 孩子不爱吃蔬菜，沾着牛排的光，把蔬菜一起煎一煎 能吃多少算多少 哈哈😄#抖音美食创作者 #家常菜 #孩子挑食不吃蔬菜
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金牛牛羊肉冻品—刘建3月前
牛排的配菜如何搭配？怎么搭配口感更好？ #牛排配菜#牛羊肉#雪花牛肉#韩式烤肉#火锅
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优品臻选3周前
姐妹们，赶紧去买这个菲力牛排，到手每一片都很新鲜，做法也简单，不用腌制，出锅搭配点蔬菜营养美味直接下锅煎就可以了，大人孩子都非常爱吃#美食 #牛排#菲力牛排
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卖牛肉的小阿媛1周前
腌制牛排🥩～ 比西餐厅的性价比高吧哈哈～～来一片搭配蔬菜🥒🌽意大利面🍝～#美食制作分享 #大南门何记清真牛肉 #大南门小阿媛
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嚼觅心选3周前
每周都会给孩子做两次这个黑椒牛柳，脆嫩爽口的芦笋搭配滑嫩的牛柳，一上桌都抢着吃！#黑椒牛柳 #黑椒牛排
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涛涛美食教程1月前
牛排炒西兰花非常健康营养的一道菜，小孩子不爱吃蔬菜的可以尝试用牛排搭配#西兰花炒牛肉 #牛排的家常做法 #小孩爱吃的家常菜 #家常菜教程 #抖音美食创作者 @抖音小助手
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娜妈厨房日记5天前
以后牛肉你就这样给孩子吃 好吃又营养#黑椒牛排 #牛肉 #在家做美食 #美食教程 #健康美食亲手制作
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琦琦在厨房1周前
一人食｜牛排与生活的仪式感🍽️ 少有的一人食时光，这日子就得在家晒太阳，看书，吃好吃的！#大疆pocket3 #慢生活mlife #牛排的家常做法 #厨房好物 #在平凡的日子里热爱生活
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吃货总是想吃5月前
今日推荐非常满足的牛排蔬菜沙拉碗！#美食 #厚切牛排#沙拉#奶酪 #
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茜茜童鞋の碎碎念3月前
不知道吃什么，试试这个煎牛排吧。#vlog日常 #在家做美食 #今天吃啥 #牛排
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爱吃饭小元1月前
づ🥩🍴🥬ど 牛肉配芦笋也是满分搭配💯 #美食 #牛排 #一人食 #吃肉 #牛肉
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许小美夫妇1月前
配方＆做法在评论区: 有没有跟我老婆一样喜欢全熟牛排的朋友？你们一定要试试这个全熟牛排！ 一、全熟带骨牛肋排 【配方】 主料： 带骨牛肋排：2块 蔬菜泥： 苹果：1个（约150克） 胡萝卜：1根（约100克） 洋葱：半个（约75克） 西芹：1根（约50克） 大蒜：6粒（约20克） 调味料： 黑胡椒粉：5克 盐：1克 蜂蜜：10克 烟熏甜椒粉：5克（可选） 酱汁（后续调制）： 烤牛排渗出的原汁 老抽：少许（约10克 用于调色） 黑胡椒粉：约5克 【做法】 1.准备腌料：将苹果、胡萝卜、洋葱、西芹、大蒜全部放入料理机，打成细腻的泥状。加入黑胡椒粉、盐、蜂蜜和烟熏甜椒粉（可选），搅拌均匀。 2.腌制包裹：将混合好的蔬菜腌料均匀涂抹在牛肋排表面。用锡纸将牛排包裹，确保完全密封、不漏气。 3.慢烤：将包裹好的牛肋排放入预热至180℃的烤箱中，烘烤120分钟。 4.准备酱汁：烤好后，将锡纸内的汤汁收集到锅中。加入少许老抽调色，并根据个人喜好撒入大量黑胡椒粉，煮开搅拌均匀即成黑胡椒酱汁。 5.摆盘：将牛肋排脱骨、切片、摆盘，淋上或搭配黑胡椒酱汁即可。 二、酥皮奶油蘑菇浓汤（两人份） 【配方】 汤料： 黄油：20克 洋葱碎：50克 培根：40克 蘑菇片：150克 普通面粉：20克 牛奶：250毫升 清水：100毫升 淡奶油：60毫升 盐：2-3克 黑胡椒：1-2克 酥皮部分： 手抓饼（原味）：2张 鸡蛋液：一个（用于刷表面） 【做法】 1.炒制食材：锅中放入黄油，小火融化。加入洋葱碎和培根，炒出香味。待培根变色后，加入蘑菇片，炒至变软。 2.制作面糊：撒入面粉，与锅中食材翻炒约1分钟，炒出面香味。 3.煮成浓汤：分次倒入牛奶和清水，边倒边搅拌，防止结块。煮至微沸后，加入淡奶油、盐和黑胡椒，搅拌均匀后关火。 4.组装酥皮：将煮好的浓汤盛入耐烤的碗中（约8分满）。取出手抓饼，待其稍微回软后，盖在碗口。将饼皮边缘向下按压，贴合碗壁封紧。 5.高温烘烤：在饼皮表面均匀刷上一层鸡蛋液。放入预热至230℃的烤箱中，烘烤5-8分钟，或直到酥皮完全鼓起、表面金黄酥脆即可。 #许小美 #会做饭的男人最帅 #美食 #牛排 #西餐
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韬哥的料理世界5天前
很多姐妹下单了牛排却不敢动手，今天韬哥把压箱底的‘8步煎肉法’教给你，全是干货！”#牛排 #米其林 #保姆级教学 #鸿漁屋 #韬哥的料理世界
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豆芽吃不饱1月前
今天吃牛排大餐🥩 #养狗必修课 #万物可爱计划 #谢谢宝贝光临我的生活 #家有馋狗 #萌宠出道计划
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苏佩城4天前
减脂期在家吃，不爱炒菜也不想吃外卖的话就直接把土豆、牛排、鸡蛋和蔬菜煮一煮就好了，加上一点灵魂蘸料，自制减脂超级碗🤗#满级吃商指南 #减脂餐 #减脂食谱 #减脂 #憨憨男孩
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澳洲营养师雨桐1周前
37w人观看过的牛排藜麦午餐教程 我剪出来了！！！不好意思让大家久等了！希望这条视频可以回答你们关于藜麦怎么煮和西兰花怎么放甚至牛排怎么煎的等问题 这是我个人比较喜欢的食物，而且我口味很清淡。不一定适合所有人。大家没必要100%复刻我。挑选自己喜欢的或者有用的部分带走就好了。如果都不喜欢的话那不好意思这条视频没有对你带来任何益处可能还浪费了你的时间。我会继续努力的 万一下条有地方你喜欢呢嘿嘿 祝大家都身体倍儿棒 吃嘛嘛香！！！ #牛排 #藜麦 #健康美食自己做 #健康饮食 #vlog美食记
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bingo宾果西餐厅1周前
小牛盖被 主要食材为澳洲肉眼原切牛排，每份约450克，此外，还有鸡翅、烤肠，玉米，西兰花等配菜，荤素搭配合理，营养均衡丰富。 -牛肉用芹菜、洋葱、胡萝卜等新鲜蔬菜汁腌制，仅放一点盐提鲜，采用火山石高温炙烤的方式制作，这种方法能将牛肉的汁水充分保留，使肉质鲜嫩多汁。 -吃的是食材的原汁原味，牛肉鲜嫩，搭配我们自已熬制的番茄汁、黑椒汁风味独特。 分量很足，非常适合两人食用，
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西兰花炒蛋🥚3周前
冠军早餐拿捏！牛排干腌是焦香关键，土豆先煮后煎超酥脆，青酱配方直接抄，新手也能做出米其林口感，快试试#抖音美食教程 #教你做美食 #美食
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姜姜膳食甄选3月前
一人食减脂晚餐，有手就会的水油焖菜，洋葱焖牛排，简单营养又饱腹#水油焖菜 #一人食 #减脂餐
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欧妹呀2周前
炖一锅又香又辣的牛排，配一盆新鲜蔬菜太好吃 #美食 #农村生活
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开饭咯1月前
圣诞晚餐吃什么🥩街头牛排拼盘！配开店级美味的黑胡椒酱 #抖音美食教程 #在家做美食 #牛排 #晚餐吃什么 #圣诞美食
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岁月静好生活记1月前
1. #厨房小白的高光时刻！ 煎得滋滋响的牛排、清爽沙拉，再配上咕嘟冒泡的蘑菇牛肉，这顿家常晚餐，香到舔盘～
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小敏美食生活记6月前
蔬菜沙拉 香煎牛排
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雨泽姐姐1月前
沉浸式晚餐一人食｜今天吃低脂又健康的牛肉蔬菜拌饭｜#一日一食一记#懒人快手菜 #抖音生活分享计划
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CCseesee2周前
新年吃漂亮饭｜雪花牛排意面+无花果蔬菜沙拉 #青年创作者成长计划 #意面 #牛排 #美食vlog #蔬菜沙拉
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小新的晚餐1周前
迟到的圣诞大餐🎄～ #在家做美食 #圣诞大餐 #大餐 #美食教程 #牛排
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牧场小陈3天前
谁好人吃板键牛排啊？#牛肉 #煎牛排 #安格斯 #抖音美食创作者
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嗨吃小高高1周前
在家做黄瓜条牛排！这是真正的硬菜啊！！ #菜市场牛排 #大黄瓜条 #七分熟牛排 #牛后腿肉
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帅哥麦霸奶奶user67978794964天前
#美食 #在家做美食 #姐妹们！减脂期也能大口吃肉的快乐我找到了！ 香煎牛排配清爽豌豆苗，再来几块爆汁橙子，肉香混着蔬菜的鲜，酸甜解腻又管饱！ 做法简单到有手就会，学会了再也不用点外卖！ #减脂餐教程 #牛排做法
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启量涵涵4天前
黑椒#牛排的做法其实很简单，自己在家做，味道一点都不输给西餐厅，在家就能吃到爽#黑椒牛排 #妈呀太香了
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来自星星的李2周前
看懒人如何十分钟搞定两个人的午餐#快来一起尝个鲜 #创作者中心 #创作灵感 #黑椒牛排 #减脂食谱
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晴子家宝宝辅食1月前
去掉筋膜的牛里脊，搅碎做了500个宝宝嫩牛排，每次热一下就能吃超方便，又用蔬菜和大虾做了鲜虾菜团子，虽然无盐无调料但食材本身自带鲜香了，还做了小米蒸肉丸，果蔬面，四种馅的果蔬混沌和吃辅食加的无盐猪肉松，自己做的放心吃。#辅食 #宝宝爱吃 #宝宝辅食 #鲜虾辅食
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10000顿饭1周前
清炖牛排萝卜汤～好吃又减肥😋#减肥 #减脂餐 #美食 #抖音美食推荐官 #减肥逆袭 @抖音小助手 @DOU+上热门
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豪客来牛排轻餐号4天前
不愧是懒人减脂爆款 牛排沙拉无敌了好吧 #豪客来牛排 #豪客来轻餐 #沙拉 #身材管理 #健康减脂
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朱小芮美食日记3周前
孩子要多吃点牛肉，牛肉里面含有丰富的蛋白质，今天#早餐 做了#牛肉饼#三明治#蔬菜沙拉🥗 又是美好的一天#小学生早餐#真实生活分享计划
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卷卷泡面头又饿了1月前
不用看火‼️深夜宅家爽吃牛肋排真的巨爽 #抖音美食推荐官 #美食推荐 #青年创作者成长计划 #牛肋排 #美食教程 食材准备 主料 牛小排（带骨） 1–1.2 kg 蔬菜基底（Mirepoix） 洋葱 200 g 胡萝卜 120 g 芹菜 100 g 大葱 80 g 大蒜 1 整头（约 60 g） 香料 迷迭香 1 枝 百里香 2 枝 月桂叶 1 片 调味与液体 盐 8–10 g 黑胡椒 3 g 浓缩番茄膏 30 g 红糖 12 g 苹果醋 15 ml 干型红酒 300 ml 牛肉高汤 500–700 ml（约覆盖肉的 2/3） 收汁（可选） 意大利黑醋（Balsamic Vinegar）10–20 ml 做法 1. 处理牛小排 牛小排无需清洗。 用厨房纸巾彻底擦干表面水分，这是保证上色的关键步骤。 均匀撒上盐与黑胡椒，轻轻按压使其附着。 2. 煎制上色 厚底锅或铸铁锅中加入少量油，加热至微微冒烟。 放入牛小排，中大火煎制，每一面煎至深褐色后再翻面。 确保六个面均匀上色。 煎好后取出备用，保留锅中油脂与焦化物。 3. 炒制蔬菜基底 转中火，加入洋葱，煸炒至金黄并略带焦化。 加入大葱翻炒，刮起锅底焦香。 加入蒜末，随后加入胡萝卜与芹菜，持续翻炒至蔬菜出香味。 加入浓缩番茄膏，继续翻炒 2–3 分钟，使其略微焦化，形成深层底味。 4. 调味与脱锅（Deglaze） 加入迷迭香、百里香、月桂叶、红糖和苹果醋。 倒入红酒，用木勺刮净锅底焦化物。 中火加热至酒精味基本挥发。 5. 慢炖 将牛小排放回锅中，加入牛肉高汤，液体高度约为牛小排的 2/3。 加盖，放入预热至 150°C 的烤箱中，慢炖 2.5–3 小时， 直至肉质可用叉子轻松脱骨但仍保持完整。 6. 过滤与收汁 取出牛小排保温。 将锅中液体过滤，弃去固体，仅保留汤汁。 将汤汁倒入浅锅，大火收至浓稠。 此时可加入意大利黑醋调节酸甜平衡（可选）。 最终酱汁应呈现可挂勺、风味集中的状态。
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苏小轻食小课堂1周前
轻食店摆盘教程（西冷牛排和奥尔良鸡胸肉时蔬意面）#摆盘教程#轻食学习#轻食培训#轻食#轻食简餐
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苏小轻食小课堂3天前
轻食店摆盘教程（西冷牛排和黑椒虾仁时蔬意面）#轻食店#摆盘教程#轻食学习#轻食#
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吃素的狮子^O^2周前
不想做饭懒的做饭的时候你们都吃啥？#减脂餐 #美食教程 #吃瘦不饿瘦 #西红柿炒鸡蛋 #煎牛排
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江兜兜今天吃什么4月前
一人食『小饭量星人的精致餐盘法则』 今天吃巴掌大牛排菇🍄酿虾滑+🥬豌豆尖三鲜汤+🐟清蒸黄花鱼#一人食记 #我的厨房日记 #美食vlog #治愈系美食 #今天吃什么
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汪说喵讲宠物鲜食2周前
做狗饭～法式香煎牛排！#宠物美食 #家有馋狗 #宠物吃货日常
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辣辣开饭啦2月前
这辈子唯一没亏待过的 就是这张嘴 今天在家给自己安排了一顿铁板牛肉拼盘 放的全是自己爱吃的食物 推荐大家一定要试试 特别好吃#美食 #懒人美食 #日常美食 #家庭烤肉 #太香啦
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可诺妈妈👩哇噻3月前
满怀期待和热爱，永远是对生活最好的交代。 今日唤醒小朋友的早餐是香煎牛排和蔬菜饼#vlog日常 #日常生活 #在家做美食 #每日分享 #每天不重样
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漫漫～3周前
今日份健康饮食 盐葱牛排盖饭 快手又好吃#家常菜#vlog美食记 #vlog十亿流量扶持计划 #一人食 #dou上热门 @DOU+小助手
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兔11家轻食工作室3周前
给邻居们做《豆豉牛排田园碗》超详细做法分享！#减脂餐#轻食#vlog十亿流量扶持计划
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乡村赛兰爱记录1周前
自制牛排，鲜嫩爆汁，好吃 e#动手自己做美食 #抖音美食推荐官
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三金在上海6天前
使用空气炸锅做德克萨斯风味牛排 用空气炸锅做牛排，做出来比米其林餐厅的还好吃！土豆，黄油，柠檬汁，牛排 #德克萨斯 #空气炸锅 #牛排 #黄油 #米其林
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二人食记6月前
二人食记|🍲好好吃饭是平凡日子里的浪漫 今日食谱：🧾 -铁板牛排芝士黑虎虾 -电饭煲辣奶油意面 -水果拌 #治愈自己 #好好吃饭 #会做饭的男人最帅 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #妈呀太香了 #一口掉进水果味的夏天
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君君的厨房食记1月前
巨好吃的香煎牛排，每次都光盘，重要的事做法超级简单#地大物博在吃牛肉上具象了 #为乡村特产代言 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #牛排
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厨娘十六月6天前
今天吃漂亮饭，在家复刻西餐厅煎牛排，成本不到餐厅一般半，一口爆汁的快乐，谁能懂？#煎牛排 #煎牛排教程 #美食vlog #治愈系美食 #涨粉
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小郭爱美食1周前
今日早餐已上线蔬菜饼小可颂，煎牛排和山药苹果米糊
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美芳好厨房2周前
@美芳好厨房 #黑椒牛柳 这道菜是去年吃酒席在一个五星酒店吃到的，我觉得是当时一桌菜里最好吃的一道，回来就复刻了，我家小朋友都很喜欢😋
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吃之以恒2周前
#美食制作过程 牛排 菠萝饭#美食 #原切牛排 #抖音美食创作者 #美食烹饪
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路人小师叔4天前
三周时间，老婆已经瘦了10斤了，再接再厉😸#下班如何快速吃上饭 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #家庭煮夫
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小红莓百货4天前
#草原美食 #黄膘牛排，肥瘦相间，清炖原汁原味，蘸上韭菜花，再来一碗牛肉汤太香太过瘾了#妈呀太香了#大口吃肉
00:00 / 04:55
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阿琦的大皮蛋1月前
牛马菜单｜简单快手的黑椒牛柳意面（蔬菜版），里边儿请 #家常菜 #意面 #动手自己做美食 #热门 #舌尖上的美食
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