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觅叶精油护肤3年前
正确的转舌运动，帮助面部紧肤提升。#面部瑜伽#精油养肤
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道一太真1年前
转舌头，去火小妙招 心火旺，心里烦躁#小动作大作用 #道家养生 #祛火 #降火 #上火
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155的妮儿（面部瑜伽）10月前
Day21｜转舌跟练，练完舌根巨酸～ 这个动作可改善法令纹、双下巴、紧致全脸。 分4个动作，顺时针饶舌30下，记得闭上嘴巴，在牙齿外围转圈圈，再逆时针绕30下，接着左右脸颊各转30下，练完舌根巨酸，一套动作能坚持下来的，请扣666～ 这个是我现在每天必练的动作，随时随地可以练习～ #面部瑜伽 #面部提升 #打卡跟练 #面部凹陷
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虞舜佳人3年前
转舌头饱满脸颊#面部提升 #变美逆袭 #让我们一起变美 #紧致提升
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丰丰丰丰1年前
顺时针转头逆时针转舌头挑战 听说这样很帅#丰丰丰丰 #顺时针转头逆时针转舌头 #老三的迷惑行为 #精神状态belike
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素言生活号8月前
转舌操，夏天到了容易心🔥大，心烦气躁，小动作大作用#坚持锻炼就会收获 #一起来锻炼 #变美小技巧
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济南市柚声语言艺术10月前
口部操之转舌，你学会了吗？#口才 #少儿口才 #济南柚声口才
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灸美康健康话养生5年前
轻松转动舌头，吞吞口水，可以强健肠胃，延缓衰老，想要逆龄，这个够简单吧#养生 #肠道健康 #热门
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萍萍美丽课堂3年前
正确转舌全脸紧致 #逆龄抗衰 #护肤 #变美就是这么简单
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我爱吃西瓜🍉（声乐教学版）5月前
1.此方法有两个练习方向，1是舌根2是舌头中间的肌肉，最开始可以选择先把舌头吐出来后尝试舌头中间发力把舌尖变尖，然后尝试去用舌根转舌头，其实就是让舌头发力，离开牙齿去动，注意不要靠下巴动 2就是舌根力量，舌尖变圆，只用舌根用力向外吐，有点类似于呕吐的感觉，舌头根部会有点v型用力的感觉，两个方法循序渐进慢慢练就好 2，在舌头有力后尝试在这基础上尝试练习声带后端发力，也就是加强声带机能，这个是可以提高的，可以提高高音上限 3，在保持舌根有力基础上，尝试加强软腭和小舌头控制力，其实换句话说就是保持口腔空间大小，这个空间不受咬字干扰，咬字只需要嘴唇舌尖，上牙，用舌头代替下巴的力量，至此完成喉舌分离#零基础学唱歌 #声乐教学 #声乐#声乐技巧
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伊伊姐姐🐩✈️4月前
学习中医养生，自己的身体自己最懂#中医 #养生 #情感
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辨证练功3周前
心脏不舒服，心慌，心悸，心疼。 心开窍于舌，卷舌，转舌，拉舌筋。按摩心脏。 #心脏 #心脏病 #心脏健康 #心悸 #养生
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(づ ●─● )づ3月前
#希望能帮到你 #转舌的好处
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妙音初心1年前
火气大的小方法#小动作大作用 #关注我每天坚持分享知识
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深耕食养💤西2月前
心火旺教你一招转舌
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逆龄面部瑜伽-明星教练1月前
#垮脸 #面部抗衰 #紧致提升 #变美 #变美变瘦变好看
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小宁说美7月前
舌乃心之苗，舌头对应身体不同部位，舌头运动起来吧#舌头按摩 #养生知识
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三和师兄5月前
练吧练吧，没有捷径可走。
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葳语言世界4月前
20分钟声音训练，快来跟练吧#朗诵 #声音#手势舞#声音技巧
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丽人美容 专业祛痘(生活分享)3年前
转舌头改善面部凹陷 紧致皮肤 #涨知识 #科学护肤
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思思面部瑜伽美学1月前
三个动作，改善全脸#面部瑜伽 #垮脸#鼓嘴#转舌 #变美逆袭
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素食春伶5年前
转舌法，舌头抵在嘴唇和牙齿之间，左九圈右九圈，可以保健心脏，健脾养胃，预防脑萎缩，补肾防痴呆@DOU+小助手
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三和师兄6月前
#道家养生 长寿功
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贾馆长运动健康4月前
预防心脑梗梗多转舌 #心血管疾病 #脑梗 #养生 #运动
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周素娟说养老2月前
晨起养生的小妙招 “舌转吞津”大有益处#健康 #科普 #养生 #周素娟 #周素娟说养老
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主持人马博（维欧主持学院线下开课中）4月前
主持人绕舌的训练 #主持人培训#小白学主持#零基础学主持#主持人#教学
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锦李养胃ING9月前
看看舌头什么颜色，在家练就好不要去公园和大爷大妈抢树了#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #气滞血瘀 #小动作大作用
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满分娱综3周前
为啥张凌赫总爱转舌头？看到赵丽颖王鹤棣同款动作，才懂是圈内公开的默契#张凌赫 #王鹤棣 #赵丽颖 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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豁达话养生10月前
#dou+小助手 #舌
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舒耘老师教说话4天前
口舌操第三节: “卷舌头”做法及注意事项， 请大家收藏起来。孩子发音不清楚怎么办？ 口舌操练起来，每天坚持10分钟[强][强][强] 后期清晰表达自然来！#听力语言康复#言语矫治#口舌操#发音基本功很重要@舒耘中心
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转宝–自学唢呐1月前
唢呐花舌技巧 舌头放在哪里 #乐器 #唢呐 #花舌
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Uni 宝1年前
六个让你潜移默化变美的好习惯 #变美小技巧#女生必看 #变美 #拉流量图文 转舌头👅 练抬头 练眼睛👀 捏鼻子👃🏻 勤练背 脸干净
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邓特伟五行经络6月前
舌根、舌下跟脾经直接相联，舌痛、舌硬大多是脾经问题。
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竹笛郭老师6月前
同学们催更的花舌教学，他来了！还不点赞？ #花舌 #竹笛 #新手竹笛 #竹笛技巧
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荣哥1月前
#真情演绎 #夫妻 #弘扬戏曲文化 #传递正能量 #民间小调
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罗梅爱健康3周前
#直播回放 #回放视频
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罗梅爱健康2周前
#直播回放分享 #回放视频
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Energy杰大叔8月前
｜2025.05.04 Toro直播｜見家長用舌頭假裝是嘴唇#energy组合 #Toro #郭苇昀 #直播录屏分享 #向全世界安利 本视频转自YouTube Asin·Joy
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动愈师老谭3月前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练！ #变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #干货分享
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🍟解不开的茉莉方糕和他的小豆包3月前
楚钦丢球三部曲什么时候换成吐舌头了 #孙颖莎王楚钦晋级混双八强 #孙颖莎 #王楚钦 #体育精神 #中国大满贯
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南京市秦淮区中医医院1月前
头晕胸闷多种情况，仔细辨证正确用方！#科普 #中医 #诊室日常
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哨帅（直播号）8月前
第25集｜15秒教你学会“转弯”流氓哨，让你变得与众不同#口哨#流氓哨#上热门#上才艺 #一学就会系列 @DOU+小助手 #口哨
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小甜的养生日记☀1周前
口诀:1️⃣头常梳×49下 2️⃣耳常揉×49下 3️⃣搓耳根×49下 4️⃣转舌头👅 顺时针🔃36下 逆时针🔄36下 坚持打卡，养足气色💪#面部提升 #面部八段锦 #养好气色
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老戴不老•破局者1周前
女性性格软弱，必练邪修大法。坚持一个月，你就会发现自己慢慢变好。性格突围，弱转强，行动起来！##自我疗愈指南 #性格培养 #女性成长 #强者思维 #女性必看
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上海言语治疗师詹妮Jenny4月前
孩子舌头不灵活，l音词组句子不清晰，舌头转不过来怎么办？#上海发音纠正詹妮Jenny老师 #儿童语言训练 #发音不清楚 #构音障碍 #口肌训练
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鼾症专家冯佳鹏1周前
缓解打鼾的三个小妙招 #打鼾 #耳鼻喉科 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征
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上海言语治疗师詹妮Jenny1月前
4个口肌训练，长句子变清晰 孩子单个字可以说，一到句子就说不清晰，舌头转不过来，别人听不懂怎么办？4个舌肌训练，舌头更灵活有力量，让孩子口齿更清晰，别人听得懂。#上海语言发育迟缓詹妮Jenny老师 #发音不清楚 #构音障碍康复训练 #口肌训练 #言语矫治
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林林读文FM3周前
超纲节绕口令，专治舌头转不快 💯一口气读完，舌头不打结的是高手。 #绕口令#张嘴就是播音腔#朗诵#朗读#提升自己表达能力
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暖暖天天见4天前
面部养生小动作#养生#面部养生#健康生活#居家变美 #真实生活分享计划
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苗老师—拾壹2周前
#涨知识#干货分享#每天跟我涨知识
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瓮安金领袖少儿特色口才3年前
口部操第8节 转舌 舌头有力说话就好听 #瓮安口才哪家好 #瓮安金领袖少儿特色口才 #口才训练
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钱夕夕爱运动4月前
和 @国医少年志 一起 #合拍 #养生 #健康 #日常分享
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小搏的养生馆2月前
脑梗后语言康复小锻炼：鼓鼓腮，咧咧嘴，绕绕舌。简单动作贵在坚持！#中医#康复训练#脑梗
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浙音流行演唱硕士Miss赵2月前
不会转音？转音不清晰无“颗粒感”怎么办？ #转音 #转音教学 #流行演唱 #声乐教学 #杭州声乐培训
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爱唱歌的李老师（霖樂圆）4周前
一分钟学会弹舌音 超简单教程 快来试试吧#霖樂圆#唱歌技巧#老年大学#练声#老年人学唱歌@抖音创作小助手
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璟璟1周前
倪师针灸课-中风舌强不语及流涎
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中医疼痛科林大夫4月前
#中医 #中医科普 #中医传承 #舌头 #抖出健康知识宝藏
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潘潘唱歌很上头4月前
弹舌教程！给我一点流量，我现在强得可怕！ 学会的同学记得交作业看看~ #弹舌教学 #弹舌 #弹舌挑战#弹舌技巧
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