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阿星妈妈5月前
绘本：《第一次提问》——你有多久时间没有凝望天空了？你有多久时间没有坐在河边发呆了？你有多久时间没有看到雨后的蛛网了？现代人，适当放空自己，去亲近大自然，让你的身体跟上你的灵魂！#今日分享 #绘本#亲近自然
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扉羽✂️[泉奈人柱力]4天前
发呆的时候 脑子浮现出的第一个人是你#你最近还好吗 #火影忍者#青年水门
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花小花_sylvia5月前
vlog 发呆的时候才是在自己的小宇宙里 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划
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养生每一天2月前
总发呆出神？恭喜你，无意中在“充能” 经常发呆走神？别再骂自己不上进了！�� 这可能是你的身体在自动“充电”！ 中医智慧告诉你： ✅ 发呆是身体在启动“修复模式” ✅ 适当放空能让心神归位 ✅ 每天主动发呆10分钟，效率不降反升 把这条视频转给那个总说你爱发呆的人看！ 学会科学放空，才是当代最高级的养生～ #健康养生小知识 #发呆永远是治愈自己的办法 #解压 #养生就是养健康 #生活小技巧
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刚叔杂货铺2天前
是要开始改变了吧？不然呢，浑浑噩噩的到什么时候呢？#讨论 #这话没毛病 #每日分享 #人生感悟 #vlog十亿流量扶持计划
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im21月前
上周记录 这期有点精彩～ #秋冬包包 #大容量包包
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清风挽心3周前
突然发现有时候一个人，可以盯着一个地方发呆好久好久，等回过神来才发现看的不是风景，具体看什么，自己也不知道！
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嘉尧朗诵小课堂2周前
你有没有这样的时候： 写作业写着写着， 就开始玩橡皮； 看书看着看着， 就开始发呆。 以前，我就是这样， 做事情总是不专心。 后来，我学会了一个小方法： 给自己设一个“专注十分钟”。 在这十分钟里， 我只做一件事情， 不去想别的。 写作业的时候，我就专心写作业； 读书的时候，我就专心读书； 画画的时候，我就专心画画。 慢慢地， 我发现自己可以安静下来， 做事情也更快、更好了。 自律，让我学会专心。 专心，让我离成功更近一步。 #自律遇见更好的自己 #自律 #自律改变生活 #自律打卡
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山月慢3月前
“你最近一次‘什么都不想’地坐着，是什么时候？” 我指的不是瘫在沙发上刷短视频， 也不是在会议室里发呆—— 是那种，身体和心都真正停下来的感觉： 比如，坐在溪边，看一片落叶被水流推着转圈； 比如，盯着水面，等浮漂轻轻颤动的那几秒； 比如，盘着腿，突然发现自己的呼吸和虫鸣合了拍。 #2025dou来钓鱼 #黑拉并继 #山居慢生活 #女钓手
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磊子♥♥2月前
#情感 #心灵疗愈 夜深人静的时候你是否也会对着手机屏幕发呆
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洁羽书声1周前
你是不是也觉得越忙越空？ 耳朵听着课，眼睛回着消息，脑子想着其它…我们贪婪地吞噬时间，却像沙子一样流不下任何体验。 评论区告诉我你最近一次全心投入做一件事，是什么时候？#情感共鸣 #成长智慧 #专注力 #治愈系
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楠姐｜专注脑健康8月前
警惕！孩子发呆/漏题/坐不住，可能是大脑在求救#神经酸与脑健康 #大脑可塑性#学霸秘籍#家长必读#分享育儿知识#创作灵感
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辰～麻麻2天前
#小学数学思维题 #创作者中心 #创作灵感 最近被一道小学思维题搞得头大，对着题目琢磨半天愣是找不到头绪，急得抓耳挠腮，甚至开始怀疑自己的智商。尤其是看到孩子在旁边对着题目发呆，自己也帮不上忙，那种挫败感真的太明显了。 特别希望有清晰的讲解，能一步一步把思路理清楚，可现实是找不到合适的方法。这种感觉应该很多家长都懂吧？ 希望更多人关注这类易错题，大家一起讨论解题技巧，说不定能找到突破口，谁有好办法记得告诉我呀！ #中小学数学#解题技巧
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人类梦魇心理解码1月前
你逃避的无聊，是大脑的黄金时间 #认知觉醒 #心理哲学 #心理 #挑战 #治愈自己
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彭凯平教授3周前
很多人以为发呆是浪费时间，其实正好相反。你什么都不干的时候，大脑反而最忙：在整理情绪、认识自己，还在偷偷帮你计划未来。所以，别再为发呆内疚了，它是在帮你。#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #大有学问 #积极心理学 #大渔大师课
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晚晴伴语4月前
刚退休那几天，是不是总盯着时钟发呆？习惯了几十年的上班节奏，突然停下来，连早上该做什么都慌。别慌，这条视频里的3个小行动——从列“5分钟小事清单”到固定“每日散步时间”，帮你慢慢找回生活的节奏感，把空窗期过成舒服期～#退休 #退休生活 #空窗期 #中老年 #创作者扶持计划
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悲剧曲司3天前
聪明小孩儿#橹穆#杰丞 #271199
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儿康博爱言语社交训练中心(杨家坪店)2天前
走神发呆勿忽视可能是#专注力 #提升 #体验课 #重庆 #专注训练
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春国教育5天前
你家孩子会经常发呆吗？最深刻的思考往往诞生于那种看似游离的状态。
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小满的当下时刻2天前
我开始浪费时间后，反而不焦虑了 #当下的力量 #情绪稳定 #自我疗愈 #生活哲学 #反焦虑 你最近一次感受到当下的瞬间是什么？
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黄老师练专注2月前
走神发呆坐不住是注意力缺陷吗 #专注力 #感统训练 #注意力不集中 #育儿 #家庭干预
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黄老师练专注2月前
发呆走神坐不住，其实是大脑能量不够 #感统训练 #专注力 #发呆 #育儿 #注意力不集中
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黄老师练专注4月前
上课一半时间都在走神发呆怎么办？ #专注力 #注意力不集中 #感统训练 #育儿 #发呆
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黄老师练专注1月前
上课一半时间都在发呆走神一定要看 #专注力 #感统训练 #育儿 #家庭干预 #注意力不集中
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竹影书屋2月前
"痛苦的本质，是对现状的不满"|| 最近是不是又在凌晨三点盯着天花板发呆？明明很累却睡不着，刷着手机里别人的光鲜，觉得自己像颗被遗忘在角落的小石子。#向上生长 #读书分享 #书单推荐 #治愈 #文字的力量
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刘脑师脑体优化练专注6天前
孩子上课发呆、走神 很多家长第一反应是： 👉 不专心 👉 不认真 👉 不想学 先别急着给孩子贴标签。 今天教你一个30 秒就能做的小观察， 不吼、不催、不讲道理。 在家就能试一试， 看完你再决定要不要担心。 👉 下集我会教你一个每天都能玩的小游戏， 做完你可以自己对比孩子的变化#孩子专注力 #上课发呆 #上课发呆走神 #家长必看 #脑体优化
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知行读书4天前
5分钟彻底摆脱你的精神内耗 #读书 #读书成长 #上热门🔥 #精神内耗#活在当下
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刘脑师脑体优化练专注2天前
坚持一段时间，你再观察： 孩子上课走神的情况， 有没有和以前不一样。 不需要道具，每天 1 分钟就够。 你只要陪孩子玩，然后再回去试一次上集的小测试。 ✔ 不用问孩子 ✔ 不用逼孩子 ✔ 看变化就好 #专注力练习 #上课发呆走神 #发呆走神 #注意力不集中的孩子日常怎么训练 #脑体优化
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哈佛雪狮讲专注3周前
孩子发呆？ 可能是大脑正在“消化”知识！ @雪狮upup #发呆走神 #适当留白 #放空时间#专注力 #育儿
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合肥麦克1月前
一定要给自己“发呆”的时间 给大家科普个概念，叫大脑默认模式网络，当我们不专注于任何外界任务、只是发呆、放空时，这个网络就会启动，它会做三件事：整合碎片化记忆、梳理情绪、激发创造性思维。#成长 #自律 #变好 #脑科学 #焦虑
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暴富元气小仙女1周前
#xit咖啡糖 #焦糖玛奇朵 发呆的时候来一颗，快速找回专注状态！#开车必备 #清新口气#加班熬夜
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姜艳蕊博士4天前
#ASD #孩子情绪 #多动症 #孤独症谱系 #孩子注意力不集中
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平常心_日拱一卒6天前
“静” 的真谛，不是逃离日常，而是接纳日常。它不是无事可做时的发呆，而是有事可做时的专注#成长日记 #成长之路 #每天学习一点点
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摩天大师兄3月前
孩子写作业启动半小时，发呆一刻钟？别急着吼骂 #专注力 #孩子教育 #学商培养
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聊猫逗狗的彪叔4月前
玩手机？刷剧？发呆？什么才是真正的浪费时间？#独立思考 #人生领悟道理
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饭饭的安渡手记3周前
我关闭了推送，才发现世界根本不需要我随时救火。 拿回注意力的主权，是成年后最重要的基建。 你最近一次，为了专注而主动“离线”是什么时候？#注意力管理 #精力管理 #拒绝焦虑 #职场感悟 #自我成长
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务农人（1月20号早上9点首播）3月前
最近每天老是坐到妈妈的房间发呆。脑子里空空的，也不是在想具体的事，就是每天都是忍不住要进去坐一会儿。我想问问大家，我这是怎么了？是心理出问题了吗？#原创作品 #正能量 #想念天堂的妈妈 #妈妈 #农村生活
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走进脑科学（Amber）5月前
怎么找回曾经逝去的注意力 #脑科学 #脑科学康复 #心理学#注意力不集中 #情感 @脑科学康复
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木子baby4周前
你们家娃娃有没有过对着空气发呆的可爱瞬间呢？ #育儿经验分享 #新手爸妈必看 #母婴知识 #宝妈分享 #科学育儿 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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535370329925月前
亲测有效的番茄钟用法：从发呆到专注，就差给任务“画个靶心”#番茄钟用法 #专注力提升 #高效工作技巧 #时间管理 #摆脱走神
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小潘吃不饱3天前
姐妹们，停更几天，想通了一个道理 “人只有在专注自己的时候，才会变得开朗好相处， 精力放在别人身上反而会变得拧巴贪婪。” #真实生活分享计划 #爱自己 #vlog日常 #女性成长 #vlog十亿流量扶持计划
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MetaFeelin冥想3年前
脑科学丨当你发呆时，大脑到底在干什么呢？ #大脑 #冥想 #专注 #知识分享 #锻炼大脑
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大王徐徐1周前
你是不是中了怕无聊的毒？ 我们总下意识逃避无聊，靠刷手机、听播客等方式获取碎片化信息，短暂获得多巴胺快感后，反而陷入更深的焦虑与脑雾状态。大脑的默认模式网络（DMN） 仅在放空、无聊时激活，负责整理记忆、复盘经历、构建意义感，是大脑的“黄金修复时间”。而频繁的信息刺激会抑制该系统运行，导致专注力溃散、意义感缺失、创造力枯竭，还会让人患上“信息松鼠症”，囤积大量未消化的信息垃圾，造成“大脑肥胖”。破解方法是每天留“强制无聊时间”、给信息摄入做断舍离、尝试冥想，在安静中重建身心状态。#个人成长 #认知 #无聊日常 #心理 #主持人
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数字新科技8月前
科学“走神”，也许你就是下一个爱因斯坦 #知识科普 #大脑 #效率 #专注力 #热点小助手
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杨专注1月前
孩子上课发呆走神，一般是能力问题。#上课发呆走神 #专注力
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UVH青岛狄恩逻辑成长中心直播号5月前
孩子为什么突然发呆#青岛心理咨询 #青岛心理咨询师
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B北展小铺子🔥1周前
#xit咖啡糖 #焦糖玛奇朵 发呆的时候来一颗，快速找回专注状态！#开车必备 #清新口气#加班熬夜
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🎻星桥妈妈育儿经2月前
专注力是怎么被破坏的？孩子很多时候是需要那种父母看起来无聊的时间的 孩子自己发呆 自己玩 自己探索 #家庭教育#父母课堂#育儿经验分享 #专注力
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桦2周前
发呆的时候 心里总是第一个浮现你.
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狠立正2天前
不知道为什么，最近总是发呆😳，是不是小脑萎缩的现象啊？
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悄悄粗现1年前
当你发呆时，你在想什么？#看着你一天天长大 #越养就越上头的人类幼崽 #慢慢长大慢慢爱你 #记录生活 #陪你春夏秋冬陪你慢慢长大
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蓝胖子科普2周前
为什么休息时候有自责感？#心理学 #脑科学 #知识分享 #焦虑 #自我疗愈
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冷雪荣医生4天前
#发育迟缓 #儿科医生冷雪荣 #自闭症 #孤独症 #发呆
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江凤仪【专注身心健康成长服务】1月前
孩子写作业发呆 #分宜#得知心理咨询中心#心理咨询
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风也如此2天前
高能量vlog✨年度复盘框架·如何用8h轻松总结2025年 好久不见小宝们～ 最近出去了一趟更新地有点慢 请大家见谅🥹🥹 ~ 今天来分享我的年度复盘 vlog 方法参考了知名博主＠ Ali Abdaal 的一篇高质量笔记 《 How to Make 2024 The Best Year of Your Life 》非常简单快速地可以在一天内完成一整年的复盘 复盘过程如下： Step1：回顾全年日记 Step2：年终总结 Step3：理清目标 - 复盘的具体细节大家可参考博主的原笔记 也欢迎大家一起说说你们的2025年度关键词✨ #studywithme #年度总结 #年终总结 #学习vlog打卡 #高能量
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慧影时间流—人生系统改造师3周前
‼️专注力救星！5个方法让你秒进心流状态 😩你是不是总难专注？ 写报告发呆半小时； 学5分钟刷手机1小时； 被打断后很难再集中… 不是意志力差，是没找对心流方法❌ ✨5个技巧+慧影，帮你快速专注 1. 任务拆解法：降低启动难度 大目标拆成小步骤，慧影列待办📝 “复制上月框架+填3件事+写数据” 完成打勾，成就感推你专注 2. 倒计时跟练法：新手友好 慧影设15分钟计时器⏰ 只做一件事，状态好再加时 几天就能练到30分钟以上 3. 环境极简法：1分钟清干扰 清桌面只留电脑和笔记本； 手机静音放远，开专注模式 环境清爽，坐下来就入状态 4. 节奏锚定法：触发专注反射 固定动作（泡杯茶/理笔袋）→ 开慧影 写下“30分钟写视频脚本” 重复几次，动作即专注信号 5. 干扰记录法：不被杂念带偏 冒杂念时，慧影速记“收快递”📦 专注结束再处理，少80%分心 💡心流靠方法，不是天赋 慧影帮设计时器、建待办 不知怎么操作？随时问我 效率翻倍，专注不费力！🚀 #专注力 #专注力练习 #心流 #精力管理 #专注力培养
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溪-悦3周前
#治愈文案馆
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^冒个泡^4天前
#创作者中心 #创作灵感 后来渐渐习惯了自己去安慰自己的情绪 哄自己开心 最后安静的发呆.#爱自己多一点
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喵喵喵女士2月前
宝宝，你什么时候才开始学？ 最近只记住几句话： 两眼一睁就是学 视频刷的少了 乱七八糟的也想的少了 有什么人有什么事比你的前途还重要呢？ #记录吧就现在#学习vlog#studywithme#纯动力学习 #每天坚持进步一点
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赵晚饭3周前
today’s episode:🚴🏻☕️🦮🍽️ #vlog #vlog日常 #日常vlog
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风君子清风（扶摇）2月前
2025.10.31（9） 生活中的发呆/放空/愣神是怎么回事？ 发呆： 1.幻想 2.放空（①忘记 ②打开觉知） #发呆 #放空 #走神 #觉知 #专注当下
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情感星塔4周前
摩羯座感情发展困境 1月上旬 #摩羯座 #星座解析 #婚姻 #分手挽回 #恋爱
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是晓晨呀2月前
发呆和走神竟然能拯救你的注意力。 畅销书《Stolen Focus》，助你拯救你的注意力，你的注意力在哪里，你的未来就在哪里。更多系统性方法在第一期哦~ #科普 #注意力不集中 #自律 #成长
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小沫呀2天前
2-4#黄宗泽 #蒋欣 #袁弘 #王珞丹
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星星会说话2天前
很充足丰盛的一周 桃花花 事业业！！！ #情感 #疗愈 大众整合能量
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