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拖泥的福1年前
谁说吃蛋糕发胖？我可没吃#减肥偶尔吃蛋糕会胖吗 #蛋糕 #减肥 #减脂 #日常vlog
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友谊减重田大夫4月前
一种很新奇的减肥方法…… #抖出健康知识宝藏#减肥#变瘦
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壮子同学4周前
减脂≠戒宵夜！全天热量没超标，吃啥都不胖！ #熬夜 #热量缺口 #减脂 #生活化减脂 #健身饮食
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双廿年华1月前
减肥想吃蛋糕怎么办？ 可以把蛋糕按主食吃，因为它热量高，要控制量。吃了蛋糕，中午和晚上的碳水都不能吃，肉量减半，菜量正常，一般不会涨体重😁#真实生活分享计划 #日常生活 #内容太过真实 #上热搜
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宅妈超宅（碳肉交替减肥法）8月前
减了18.2斤啦！冲到70以下后，我要来一天小蛋糕日！今天聊聊怎么提升吃肉日减重的速度叭！口诀是：单一➕78点钟后的饥饿感哦！#快乐减肥 #减肥日记 #轻松减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识
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世界回忆4周前
吃什么变胖和吃什么变瘦有啥区别
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泰哥科学减脂5月前
脂肪含量高的食物 #减掉大肚腩 #减肥#减脂#减肥技巧
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健康卫士史医生1月前
偷偷告诉你一个很新奇的减肥方法！#减肥 #变瘦 #科学减重 #抖出健康知识
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大眼虎子8月前
胖子和瘦子的区别 #美食 #抖音商城 #胖子和瘦子的区别 #剧情 #蛋糕
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吃吧吃吧不是罪10月前
#比喝油还长肉的食物 盘点一些比喝油还长肉的食物#健康科普 #健康减脂
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芋泥肉松大侠5月前
减肥期间最容易踩的坑，我瘦20斤之后才终于明白，这期视频帮减肥期的你排排雷#减肥真相#经验分享#减肥#减肥大实话
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腹肌大叔会康复1月前
你要当小型、还是大型的？ 大型的食物配得多些哦 #减肥#瘦身#健康#自律
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张大婶儿🐴塑形燃脂11月前
减脂期，哪些食物容易堆积脂肪？#减肥知识科普 #体重管理 #节后甩肉大作战
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唐艳营养师9月前
油炸、甜点、加工肉，减脂大敌“肉麻三兄弟”！#瘦肚子的食疗方法 #减脂 #减肥逆袭 #减肥小妙招 @抖音小助手 @抖音热点 d
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减重 胃肠外科 陈医生1月前
一种新奇的减肥方案... #减重 #医学科普 #减肥那些事 #减重代谢
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小钟老师「唐旭减肥餐」1月前
【减重知识】：吃🍽️甜品控热量，体重降，肚子大了，裤子紧了#形象管理 #生活化减脂 #女性成长 #控糖
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超哥偶尔也吃点儿甜的3月前
碳水和脂肪 谁才是长胖“元凶” 当你吃下去碳水和脂肪之后，他们在身体中到底经历了什么？谁？才是你腰上赘肉的真凶？脂肪应该怎么吃？ #鱼油 #碳水 #脂肪 #减脂 #减肥
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严料坊营养说5月前
减肥期间吃的热量 ，并不是食物的一切 #严料坊 #减脂 #控制饮食 #健康
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沐妈肉不多接临期清仓11月前
#挑战 吃一天 #甜品 蛋糕 体重有什么变化 #沐妈肉不多
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谭果汁i4周前
鸡胸肉和奶油蛋糕可以同时出现在我们的餐桌上#小基数保持期 #减肥心得 #经验分享 #好好吃饭 #食欲旺盛
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摘糖帽的刘博1月前
科学减肥饮食攻略 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #饮食不当 #营养不均衡
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汕尾城区刘惠燕1周前
水果减肥陷阱#生活小建议 #减肥知识 #水果 #健康减脂
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美妍小店3月前
魔芋粉做的云顶蛋糕，还是0蔗糖0面粉，吃起来不甜腻，奶乎乎的真的好吃到没朋友#好吃没负担 #哇又便宜又好吃 #魔芋蛋糕 #管理期@DOU+好生意 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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花🌸3天前
#想减肥早上吃什么瘦得快 #肚子上肉多如何吃 #大基数怎么减脂 #减脂期间蛋糕可以少吃吗
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刘田枚3天前
#想减肥早上吃什么瘦得快 #肚子上肉多如何吃 #猪肝富含蛋白质吗 #减脂期间蛋糕可以少吃吗
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运动康复夏老师5天前
减脂新思路 #真实生活分享官 #减脂瘦身 #年前瘦10斤 #年前瘦身
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然然Ranran5天前
拒绝猪瘾上头！这些食物直接平替长胖美食！ #吃不胖的肉 #让你越吃越瘦 #轻松吃大餐 #减肥 #好吃不胖健康餐
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遇你白首2周前
不知道准不准，我是按我的饮食习惯选的，我最爱吃的是蛋糕，但是为了减肥很少吃或者是尽量不吃，肉和油我是不爱吃！
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营养小硕李佳6月前
暴食的原因可能是你吃的太干净？？！！ 减脂期总想炫蛋糕，不是你不够自律 如果你每天吃的像兔子，低盐无油 反倒很容易暴食，与食欲和解 总量限制大于绝对禁止才是长久之计！#减脂 #暴食 #控制不住的嘴巴 #食欲 #饮食习惯
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唐艳营养师2天前
减脂期正确吃肉，从150—90斤，看看你吃对了吗！#科学减肥 #减肥 #减脂 #减脂小白必看经验 @抖音小助手 @抖音热点
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射手夫妇11月前
不吃高糖不等于不能吃甜的！ 讲真一直以来减肥最大的困难不是炸鸡薯片大肘子 而是冰激凌巧克力奶油小蛋糕 不过不吃高糖不代表不能吃甜的 对于sugar high体质来说 适当吃甜食真的更容易坚持下来 #协和减肥法 #节后甩肉大作战 #减肥vlog #零食推荐 #低卡零食
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内分泌科房玲玲医生2天前
肥胖减重饮食指南 #医生科普 #内分泌科房玲玲 #肥胖 #减重 #解锁自信而美
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可可/辣妈冲刺2周前
这个时间吃甜食不长肉 #吃甜食 #解馋时间 #减肥技巧
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赵瘦不误3月前
#健身饮食分享 #创作者中心 #创作灵感 别再自欺欺人了！高碳日≠放纵餐，你那是在给脂肪“开后门”翻评论区血压直接拉满！有人说“高碳日不就是换个说法吃蛋糕奶茶”，还有人喊“放纵餐才是减脂的精神支柱”，这误区不掰扯清楚，你减的肥全是打水漂！ 高碳日是精准投喂！放纵餐是野蛮轰炸！ 别把“胡吃海塞”包装成减脂技巧了！高碳日是有策略的“续航”，放纵餐是没脑子的“翻车”，这点拎不清，减肥永远在反弹里打转！#减脂干货 #放纵餐怎么吃
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减脂瘦身林士波4月前
减肥期间，吃什么可以瘦？ #减肥 #健康生活新时代 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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艺术家是不能吃很多的1月前
减肥也可以吃得超开心！减肥动力来咯！ 做了低卡蛋糕！减盐减油梅干菜肉！太好吃了！#减肥逆袭 #减肥吃什么 #低卡蛋糕 #减脂餐
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Zilten3天前
#营养指南 #膳食指南 #你吃对了吗 #每天分享科普知识 #滋乐谈
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葡萄柚1周前
蛋糕发胖的威力滞后了#咖喱饭 #90后 #自己做美食 #沪漂 #减肥
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董翠翠已瘦ing2周前
#真实生活分享官 把早餐换成肉肉，是有原因的
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侯侯哈嘿1月前
吃多不胖，避坑隐形脂肪。 别被脂肪刺客被刺#脂肪 #高热量食物 #油大 #减脂避坑 #减肥避坑
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跳跳&妈妈小课堂2月前
别再瞎节食！科学吃对，轻松甩肉不反弹 #健康科普 #健康知识 肥胖不是“吃得多”，而是“吃错了”
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呵呵（故事）1周前
减肥本身就是长久的拉锯战，肉不是一天涨，也不能一天就瘦，坚持计算每餐热量，每天有500卡热量差，在适当运动，时间会给你答案#有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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再再吃了3周前
#吃货分享 #美食 #吃货日常 #美食视频 #咀嚼音
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大龙妈安全教育3周前
戒掉这四种零食#儿童饮食注意事项 #儿童健康成长 #儿童健康教育视频
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迈动健身老王1天前
减脂期分清饿和馋加解馋小妙招#减脂#健身#婺城私教 #金华健身#减肥
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丽妈聊低脂饮食5月前
不吃肉是减脂最大的误区 蛋白质对于减脂和健康至关重要，不吃肉会降低代谢，即使瘦下来也更容易反弹。#蛋白质的重要性 #减脂 #瘦身 #控体重 #吃肉不长肉
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丸子要自律2月前
挑战一天吃10000大卡放纵餐炸鸡汉堡蛋糕吃到爽会有什么变化 #减肥 #放纵餐 #减肥vlog#放纵餐怎么吃#抖音美食创作人
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捣蛋娃的麻麻3天前
嘱咐孩子们这四种小零食一定要少吃#儿童#家长必看 #食品安全 #儿童教育
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仁人和连锁2月前
一个视频教会你，区分你是哪种胖 #仁人和药诊所#体重管理 #减肥密码 #艾草泡脚 @仁人和连锁杨全柱柱子哥 @仁泽微光 @太原市杏花岭区未来城社区服务站
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啊思思5月前
生完孩子后 口味变了吗？我现在变得超级喜欢吃肥糯的三层肉和蛋糕 我之前不爱吃蛋糕 也吃不下肥肉的 #太好吃了 #孕后口味变化 #vlog日常
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柯先生的健身笔记2月前
越胖的人营养反而不良 #健身 #减肥 #力量训练
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总裁老爸3天前
四种肉，少给孩子吃
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摘糖帽的刘博2月前
5吃 vs 5不吃，肥胖减重指南 #医生科普 #普通内科刘连勇 #肥胖 #减重 #饮食控制
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运动养生黄老师1周前
管住身材从管住嘴开始！一个视频看懂“多吃清单”和“少吃清单”。#会吃才会瘦#吃瘦不饿瘦#减脂#减脂期#居家锻炼
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泰安中医医院儿科赵凤娟2天前
“多吃点长身体”这句话，可能害了孩子！中医儿科医生有话说#儿童肥胖 儿科 #食疗 #小儿肥胖 #医学科普 #健康科普
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七七安全教育1月前
一定要戒掉的四种零食#安全教育#儿童安全#安全意识#家长必读
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棋_5天前
#减脂#黄埔健身房 #黄埔健身 #私教一对一
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代浩宇1月前
真正的美食家其实全被减脂餐限制了！大隐隐于市哈哈哈哈哈#锐评放纵餐#放纵餐 #美食 #减脂干货
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小嵩大肚腩（已瘦40斤）1月前
我朋友减肥后，终于和食物“和解”了#体重管理 #减肥知识 #变瘦 #减肥知识科普 #减脂小白必看经验
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