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沐心|心理6天前
提到反刍思维，我会想到内省，他们都是对过去事件的回想，那么它们的区别在哪里呢？ 反刍思维是对负面事件、情绪的消极反复回想，陷入情绪循环且无解决方向；内省是理性审视自身经历、行为与感受，以理解自我、解决问题和获得成长为目的。 二者核心差异在目的、情绪状态和结果：反刍带着焦虑/抑郁的负面情绪，只沉浸过去不寻求改变；内省保持客观平和，反思后会指向具体的认知或行为调整。 你明白了吗？😉 #心理学 #心理学知识 #反刍思维 #感谢抖音我要上热门
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豆浆在成长呀2月前
想到就去做，先干就对了，拒绝❌计划#执行力不到位一切等于零 #日常分享 #记录我的生活 #日常生活 #记录美好生活每一天
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羽师兄4月前
你的恐惧害怕，是大脑在编故事！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #恐惧 #担忧
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雨木木为霖4天前
你当下的所有行为就是你脑子里最真实想法的具体表现，就是“知行合一”，不是你想到了什么去做出来才是“知行合一”，而是就算你没去做也是“知行合一”，因为你的内心深处知道当前可以不做，可以拖延…… 未有知而不行者，知而不行只是未知。真正懂得的时候是会直接行动的！
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格蕾丝YOLO3月前
是什么封印了我们「顺手就做」的能力 #执行力 #顺手就做 #拖延症 #思维重建 #思维惯性
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品茗3天前
什么是执行力？ #执行力 #改命 #心理学 #变强 #认知提升
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宇宙观测者阿C4周前
沟通是钥匙。 #星座 #十二星座 #星座解析 #星盘 #星盘分析
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派大星1周前
#bug 世界的小bug，人其实是可以预料到某一些小事情的发生，所以当你想到一些事情的时候，不要犹豫立马去做#预料 #预测
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榔头5月前
人要是一闲就会想的太多 #碎碎念 #情感 #情感共鸣 #内容过于真实 #女性成长
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射手克星琳琳情定福3月前
射手座的生理性喜欢#射手 #射手座 #星座#星座解析
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玄初5天前
当你专注于当下，心静平和的做着手上的事情时候那个就是本来的你，当你做着手上事情时候的，脑子满天飞的想法，念头的时候就是你的小我在捣乱，他特别喜欢外在的负能量，而外在的这种负能量，是你主动去关注的事情，当你去注重关注这个事情的时候，你就赋予了他能量，那么他反馈回来给你的信息就是你所焦虑的事情，比如说你想到哎呀，要过年了，钱还没存够，我要努力赚钱，钱快来，然后这种能量就是你匮乏的能量，说明你穷，你需要钱，你缺钱，那么这时候就会反馈给你，可能又让你花一大笔钱出去了，越在意越匮乏，越容易去输出能量，所以你会发现你越跟着念头跑，越跟着你在意的事情去想去纠结去纠缠，他就会缠上你，让你越来越想不通，越来越烦躁，越来越不顺#修心 #人生感悟
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北河三是老伙计6天前
梳理出了四个解决方法： 第一个是自言自语：平时没事就把脑子里的想法说出来，比如今天工作顺不顺利、学到了什么，想到啥就说啥，练的就是张口就来的能力； 第二个是复述：看别人的视频或者看到一段有感触的话，用自己的理解把它讲一遍，锻炼提炼核心+重组语言的能力； 第三个丢掉包袱：忘掉镜头后的观众，忘掉那些该死的数据。重要的是：你今天对这个知识点有了更深的理解。这才是最大的收获。 第四个提取关键词：提取每个分段关键词，分段录制，降低脱稿表达压力。 #表达力提升 #干货分享 #真诚分享 #刻意练习
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V先生成长指北3天前
如何告别思考碎片化？六个步骤实现思维进化！ 为什么你总感觉没想法？一讨论问题脑子就一片空白？这不是因为你笨，而是你的思考方式需要升级！ 本视频将带你深入剖析思维碎片化的根源，并为你提供一套可操作、可练习的“思维体操”。我们将通过“外星人善意还是恶意”这个经典思想实验，完整演示如何运用六个步骤，从“人云亦云”进化到“拥有自己的系统思考”。这六个步骤包括：定义澄清、假设驱动、反向演绎、翻转支点、提出问题、整合提炼。这套方法不提供标准答案，而是教你如何搭建稳固的思考框架，从被动接收信息，转向主动探索和构建。从今天起，有路可循地训练你的大脑吧！ #系统思考 #深度思考 #批判性思维 #思维模型 #个人成长方法论
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陈瞎锅巴说2周前
一定要将脑子里的想法尽快实现 一定要将脑子里的想法尽快实现，否则积压在你大脑的想法会越来越多，导致大脑内存不够，运行缓慢。通过实践来清除大脑内存，内化成认知和洞见，才能提升自己！#内耗 #学习 #实践是检验真理的唯一标准 #认知 #在拍一种很新的vlog
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顿悟兄弟3天前
#敏感的人 #情感
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知名观众奈小妹5天前
东南亚独有松弛感的原因 #东南亚 #松弛 #幸福 #情绪
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啦啦3天前
不要过于焦虑 #女大学生 #减肥#身材管理 #变美 #减肥热门话题
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闻溪Finance4周前
普通人为什么一想到赚钱，就只剩“买股票”？ 很多人执着于股票，是因为它看起来离钱最近。但它到底适不适合你？后面我们会慢慢拆开更多可能的路径。#普通人投资 #投资认知#资产配置 #风险意识#投资心理
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李老师带教：口腔那些事儿4天前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #口腔医生#妇产医生
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李老师谈教育2周前
孩子不是不想学，是卡在了“开始”这一步 别再说孩子“不主动”“没上进心”了！ 他其实很想做好，只是—— 一看到作业就懵，一想到任务就慌，根本不知道从哪儿下手。 #家庭教育很重要 #正能量传递
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雅平谈规划4天前
#自媒体创业 #女性智慧 #成长型思维
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娱丸妹妹4天前
“慢慢来 反正明天还是夏天”#东南亚 #松弛感
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雪梨很哇塞4天前
90%的人卡在了第一步 你只有先出发，东风才会来 #完美主义 #拖延症 #个人成长 #内耗 #认知提升
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枕边书声1周前
工作为什么苦？《思维的囚徒》：苦并非源于工作本身，而是看待工作的方式，转变思维，你也可以找到快乐#好书分享 #思维的囚徒#认知觉醒#知识分享#思维认知
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禾柴5天前
#赚钱思维 #经验分享 #真实 #认知 #认知觉醒
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唐演R1周前
真的不知道为什么会有这种又蠢又鲁莽的想法，严重怀疑当时脑子进水了
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柠檬不加冰🧊2周前
#期末周大学生的精神状态 #期末周#高考#cptsd #复习
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鱼饱饱1月前
总有外国人想知道中国男人脑子里在想什么，但其实想的颜色都写在国旗上了。#爱国 #搞笑 #中国 #思维 #发誓
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夏雨嫣5天前
关于未来的一些思考 #热点小助手 #思考#未来 #成长
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又見5天前
自卑的真相：你恨的不是别人，而是那个没成为的自己 #反内耗 #心理学 #女性觉醒 #人间清醒 #情感
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蜜瓜5天前
雨青真实#女生必看小说#宝藏小说
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海棠1周前
现在的我感觉只有脑袋充实了，才不会感到焦虑，以前做事总想着快速拿到结果，现在的心态反而更平和，不像之前那么浮躁了，把这句话刻进脑子里，快就是慢，慢就是稳#日常唠嗑 #说真话 #致女性 #个人成长
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Ankh就是安可。3天前
行动起来自然有了答案 #上热门 #读书成长 #行动 #自媒体创业 #执行力 @创作者扶持 @DOU+小助手
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名名公主5天前
雨青真实#女生必看小说#宝藏小说
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哒哒酱4天前
木秀于林风必催之，人浮于众众必毁之#拍作品我是认真的 #日常唠嗑 #内容过于真实 #提升自己 #扮猪吃老虎
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必看剧场1月前
错认恩人，他助小三毁墓夺灰 #月落未央 #必看剧场 #短剧追到爽
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电子兄弟王钢铁4天前
副业一直开始不了，不是因为我们懒，是因为我们脑子“中毒”了，两步轻松解决，让行动力嘎嘎的。#副业副业 #副业分享 #碎碎念的日常 #搞钱搞钱搞钱
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🧀💦5天前
雨青真实#女生必看小说#宝藏小说
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罗茜心理话1周前
孩子一学习就恶心、头痛？这不是懒惰，是身体在拉响过载警报。他的大脑不是“坏掉了”，而是在高负荷下“需要重启”。理解这种心身反应，是帮助孩子的第一步。#厌学 #青少年心理 #学习压力
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yyyyy5天前
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孤雁惊鸿5天前
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MOMO网红童装货源店5天前
7seven+&小猫集邮册主理人安米Q&A访谈录 #网红童装 #童装 #童装厂家 #童装品牌 #小童童装
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帅帅cherry💗4天前
不要急着要结果，答案就在专注做好当下每一件事里。#焦虑是因为一直在预支痛苦 #这是个真实的事情 #女性智慧 #女性成长
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是你的霹雳2周前
退圈两年 我回来啦 你可能不认识我 那你肯定也没看过我的视频 就是一个做了八年美妆博主的碎碎念 美妆行业还会好吗#美妆博主#美妆 #benny董子初
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懒洋洋的瑞瑞3天前
#光头强#熊大熊二 #熊出没
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葡萄糖@5天前
雨青真实#女生必看小说#宝藏小说
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彬仔搞薯条🍟1周前
男人真正的开始是25岁之后，可以支配欲望的时候才是开始的时候#鲁大魔 #搞薯条 #跨境出海
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喵喵大师兄2周前
有点吓人，你们有预知未来的经历吗#预知未来 #梦境现实 #先知 #梦变成了现实 #现实和梦境
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暴躁老巫婆3天前
无法割舍的想念#情感共鸣
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W校长聊酒店4月前
三亚有氛围感的酒店 他家房间被各种吐槽，但是公区真的很绝。#三亚旅游攻略 #三亚酒店推荐
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哈尔滨数学菌3天前
孩子应该听话吗？ #孩子教育 #高中数学 #哈尔滨高中 #认知 #高考
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芙蕾敏🦁5月前
要赚钱有好的想法 第一步应该怎么做？ #日常唠嗑 #赚钱思维 #试错成本
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老实人小石2周前
今天跟大家分享几种常见心理状态的人，每种心理状态背后都蕴含着丰富且值得探究的细节，这些心理状态交织在一起，那可太精彩了。 @皮囊聊纪 @老实人小助手 #体制内 #干货分享 #老实人 #心理学
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