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活蹦乱跳的体育老师9月前
中考体测快到了引体向上你能做几个了 #体测 #中考体育 #引体向上
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大川（引体百科全书）5月前
引体向上只能做三五个，怎么快速突破到及格？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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健身科普6月前
引体向上八次什么水平？标准引体，你能做几个了？#要做一个猛男 #健身 #引体向上
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大川（引体百科全书）3周前
引体向上只能拉两三个，感觉练不到后背怎么办#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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小金刚✔5月前
你能做几个引体向上？#背部训练 #引体向上 #倒三角 #薄肌
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王飞越1年前
你觉得能拉十个引体向上要练多久#引体向上 #徒手健身 #街头健身 #引体向上教学 #街健
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自律佰镇6月前
五步帮你解锁“引体向上”！ #健身干货 #健身小白必看经验 #背部训练 #引体向上 #倒三角
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量哥卡拉咪1周前
引体向上10个有多难。 #引体向上10个算什么水平 #引体向上有多难 #引体向上从0到1 #健身
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爱吃咖喱的白菜4天前
引体向上终于能拉20个啦 #引体向上 #健身日常
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大川爱健身2天前
从“一个都难”到轻松20个！这个视频带你突破引体向上的次数！#健身知识 #引体向上 #健身教程 #运动锻炼 #练背
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小尼教练4月前
怎么快速提高引体向上的个数#引体向上 #练背 #背部训练 #引体向上教学
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码农拿铁🏋️1周前
动作之王引体向上 生活给我出难题 我说OK小问题#抖音生活观察计划 #抖音玩法合伙人计划 #健身小白必看经验 #引体向上 #我看看你能做几个引体向上
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小白健身减脂10月前
能拉十几二十个引体向上的人，只是因为体重轻吗？一个引体向上都拉不上去的人，你们就是单纯的手臂没劲#引体向上 #一个引体向上都做不了 #运动训练 #力量
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Super coach 金2周前
你或者你家孩子能拉起几个呢，欢迎评论区留言#引体向上 #体育训练 #体能训练
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量哥卡拉咪2周前
10个引体向上到底有多难。 #引体向上挑战 #引体向上10个算什么水平 #知识分享 #运动康复 #健身
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华子没有腹肌6月前
引体向上一口气15次什么水平 #内容过于真实 #健身
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胡哥聊健身（已瘦70斤）8月前
兄弟们目前体重多少，引体能拉几个呢？ #日常训练 #努力成为更好的自己 #毫无训练痕迹 #引体
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胜锅1周前
你多大年龄能拉多少引体？#引体向上
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随便练练的TnT4周前
数了数好像做了三十多个引体 #引体向上 #徒手健身 #肌肉男 #肌肉型男
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大川（引体百科全书）3月前
普通引体向上做几个才能解锁双力臂？#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）1月前
引体向上如何短期内从15个突破到20个#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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一头帅驴5天前
今天健身房来了个新手 说他一口气能拉 50 个引体#新手小白 #引体向上 #鬼背
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神经外科Dr赵3天前
今天你健身了吗？ #引体向上 #医生日常##健身 #拉几个引体向上
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体德健身教练培训1年前
拉多少个引体不是目的，能拉爆整个背才是真谛！#健身 #自律 #背部训练 #引体向上 #健身干货
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九点半的陈不大2月前
一个新手拉10个引体的含金量有多大，你知道吗#新手健身 #引体向上 #练背
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魏自律4天前
你多大年龄能拉几个引体呢？ #引体向上 #健身 #单杠 #徒手健身 #单杠健身
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李阳新3周前
都26年了，不允许引体可以随便二三十个，还不会双力臂哦#徒手健身 #力量训练 #引体向上 #日常训练
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一百天一级教练5月前
引体向上拉几个算厉害？ #体育生 #田径 #短跑 #引体向上 #跑步
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大秦锐士1周前
可以拉50个标准单杠引体的51岁老头左肩膀受伤后，快一个月没有拉练引体，2026年再次拉单杠引体还能拉多少个？再次提醒兄弟们，冬季锻炼一定要做好热身！#引体向上 #每个动作都是用汗水换来的 #强身健体正能量 #新年开好局
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老哥讲健身2周前
看完这条视频，仅需一个月就能让你的引体向上，从0突破到30个#引体向上 #健身 #健身干货 #青创计划
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爱跑步的方舟1周前
#创作者中心 #创作灵感 #三个引体是什么水平 #宽距引体向上 #引体向上从0到1
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爱运动的俊哥6月前
标准引体向上15次绝对的千里挑一，你能拉几个？#单杠健身 #自律的顶端就是享受孤独 #引体向上#热门
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大鹏健身(教学版)2月前
引体向上，你能拉多少个？欢迎打在评论区！ #健身 #居家锻炼 #引体向上 #单杠健身 #单杠
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玛丽傲健身TALK3月前
你能拉几个引体向上？ 达到平均标准了吗？#知识分享 #涨知识 #健身小白必看经验 #健身干货 #知识科普
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冬子不长肉6天前
引体向上能拉十个属于什么水平？ ‘千里挑一’这个称号，取决于你跟谁比。跟过去的自己比，每一个突破都值得骄傲；跟广阔的天地比，总有更高的山峰。#健身 #健身知识 #健身干货#冬子不长肉
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二横一竖2月前
引体向上10个，有手就行？？？#引体向上10个算什么水平 #创作者中心 #创作灵感
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A健身沛沛9月前
女生拉10个引体什么水平 #力量 #健身日常 #引体向上 #力量训练 #这谁顶得住啊
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黄金时代贝贝院长3周前
能做10个引体向上是什么水平#健身#引体向上#撸铁#健身私教
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蹦蹦龙（超级赛亚人版）3周前
能拉15个引体向上的人多吗？我去的商健一个都没有#健身#引体向上#自由健身#徒手健身
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高上鑫2周前
普通人健身4年引体能拉多少个？
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小新教练1月前
评论区@你能做20个的朋友来讨论一下，引体难不难。#吃喝玩乐分享计划 #真实生活分享官 #引体向上 #新手健身
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牛战士穆锐9月前
保姆级引体向上从0-1教程来啦我家猫都能随便拉几个.... 其实引体向上做不了，真的别怪到体重大上，因为你体重大你的力量也该更大啊，有些兄弟费劲全力都拉不了一个，那就好好看看这套教程吧。尤其是第二个动作，哪怕卡在那卡几秒收益都很大，同时也要不停的去尝试，你会发现突然有一天你就能拉一个了，你能拉一个你就能拉20个，加油哦！#健身#自律#教程#引体向上#穆锐
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阿黄在健身3周前
你能拉多少个引体？#一张图证明你在健身 #引体向上#阿黄在健身#薄肌
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大川（引体百科全书）3周前
引体向上能拉15次，怎么进一步的去提高#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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李阳新9月前
单杠双力臂，引体能轻松十几个，跟着练一练，轻松解锁#街头健身 #日常训练 #街健 #双力臂 #引体向上
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C'8月前
听说这家酒馆拉十个引体向上送酒，这题我会！免费喝上一杯啦🤪#引体向上女生 #引体向上挑战
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小新说健身1月前
请你们报引体数量时，能不能把做法也带上？看看你们水平#引体向上 #健身小白必看经验 #内容太过真实
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老闫不闲1周前
不是拉双力臂拉习惯了，就是脑子被冻傻了😂#引体向上 #健身 #双力臂
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阿黄在健身3天前
引体向上你能拉几个？#健身技巧 #健身日常 #户外锻炼 #力量训练 #阿黄在健身
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大川（引体百科全书）5月前
应该怎么把连续引体向上的数量提高？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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干健身的龍总7月前
只能拉三五个引体，丢不丢人？ #健身小白必看经验#千里挑一
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欧阳没有修2月前
引体向上拉10个算什么水平？#引体向上#健身 #内容过于真实
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超人段教练1周前
引体向上拉10个算什么水平？#力量训练 #引体向上 #内容过于真实#健身
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黄教练（干货教学）6月前
引体实在硬拉不动了，掌握这个技术能让你的数量最大化！#单杠 #引体向上 #干货
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影子说6月前
只有一个能打😅😅 #校园 #青春活力 #高中生活 #运动会 #引体向上
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小卡bibi3月前
简简单单拉几组引体#引体向上#健身#女大学生 #新手健身#健身日常
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Veiko1周前
#引体向上打卡 #标准引体向上 只能拉10个左右，非标引体向上能做15个左右。入门没有？ #这个动作有点难 #单杠健身 引体向上和 俯卧撑哪个难，练过的都知道了吧。
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一哥PRO健身1月前
引体向上？15个？什么水平？#中年养身健身#运动营养科普#科学增肌减脂##科普健康知识#一分钟干货分享
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平凡人生7月前
引体向上12个什么水平？你能拉几个？＃雕刻自己＃引体向上训练#你的坚持终将美好 的＃坚持锻炼改变自己
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大川（引体百科全书）4月前
引体向上能做10个，应该怎么进一步地去提高？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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小雪健身5天前
#引体向上 #坚持的力量 ，曾经羡慕那些能拉起引体的人，现在我也可以拉上去了#加油每一天
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5151H1周前
能拉6个引体就能拉双力臂了#引体向上 #双力臂 #负重引体向上 #高中生
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欧阳没有修1月前
15次你能做吗？#健身#引体向上
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胡昊然🔥2月前
能一次性拉标准且毫无争议的40次引体向上的人应该不多吧？这个程度还有人要喷吗？#引体向上 #单杠 #引体向上正确姿势 #标准引体向上#引体向上
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