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心理导师王愚6月前
压力大到快崩溃的时候，来听听这些话 #焦虑 #烦躁 #压力 #内耗 #心理学
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系统辨证脉学-齐向华1月前
莫名烦躁周身难受，陈年心结积压致肝郁症，心病非药医需自我疏解 #齐向华 #扁鹊脉学诊法 #脉诊齐向华 #零基础学脉诊 #系统辨证脉学
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初时心理1周前
内心焦虑不安、烦躁、想法太多，完全没办法静下心来。我们不妨用一分钟做一个很小的训练，只是去观察这个状态，而不是试图改变它。 这个训练的目的不是放松，而是培养观察性自我。 练习的重点是学习看到想法和情绪，而不是消除它们，这本身就是一种对失控感的掌控。#焦虑#强迫性思维
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胡说老王·认知商业经2周前
人无近忧，方能远虑！一个视频让你不再迷茫和焦虑！ #认知提升 #普通人 #干货分享建议收藏
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55岁身心健康的杨老师3年前
居家烦闷？做十件小事缓解一下#心理健康 #改善睡眠 #情绪管理 #烦闷 #居家隔离 #上海战疫 @DOU+上热门
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疗愈师绘心1月前
当你焦虑烦躁时，试试“躺平”，让自己专注当下吧！#知识分享 #每天跟我涨知识 #上热搜 #知识科普 #分享生活小技巧
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宝哥夜话2月前
做完这4件事后，焦虑心烦，马上就大大减少了❗️#心烦焦虑 #烦躁的心情 #焦虑 #快乐
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张小华7月前
学会自渡，心宽福自来！#心理学 #焦虑 #开开心心过好每一天 #胡思乱想
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努力奋斗的小妹1周前
能打败焦虑的，靠的从来不是空想，而是行动力，执行力。让我们一起行动起来吧#打败焦虑这样做 #创作者扶持计划 #励志正能量 @DOU+小助手
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何罗锋 -良瑜养生谷2月前
#道家养生 #养生文化 #古人的智慧 #金佛山良瑜中华养生谷 #热门 控制情绪化对身体伤害的方法
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元元｜云卷舒1周前
想都是问题，试试这样做#焦虑 #内耗 #低能量 #心理健康
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李姐.禅拍助睡眠3月前
胡胡思乱想，杂念太多，安静不下来怎么办？#健康养生#禅拍#身心健康整体提升#失眠#抚州同城@抖音小助手 ①内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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老鲁的下半场1月前
进入冬季，抑郁、烦躁的人为什么多了起来#抑郁#烦躁#焦虑#冬季
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心理师李再然2周前
用简单的方法恢复能量，能量恢复了再解决外部的事情 #心理学 #传递正能量
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玄云师姐2月前
焦虑内耗睡不着 脑子总是容易想太多，看看哪种方法对你有用#焦虑#修心修行 #养生#打坐 #玄云师姐
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呼吸转化堂-静弘9月前
焦虑郁闷不开心，看完这条视频 焦虑郁闷不开心，看完这条视频#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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心理咨询.催眠师张张10月前
总是控制不住焦虑内耗？咨询师这10句话瞬间疗愈你❗️#心理学知识 #疗愈减压 #焦虑内耗 #焦虑 #心理咨询
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中医孙明军4月前
总因外界事物生气烦躁，减少多思善虑，很快恢复 #中医 #孙明军 #医者仁心
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德孝苑养老中心1月前
你有没有发现， 越是杂乱的生活，越让人烦躁。 东西太多、信息太杂、人太吵， 都在消耗你的精力。 适当清理一下， 手机里没用的APP，删， 朋友圈里负能量的人，屏蔽， 脑子里胡思乱想的事，放下。 该扔的扔，该走的走， 别什么都舍不得。 你要给自己腾出空间， 才能迎接更好的东西。
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郑能量2周前
教你如何快速恢复能量 #心理 #焦虑
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中医孙明军2月前
教师压力大，易急躁，操心太多，注意运动 #中医 #孙明军 #焦虑 #医者仁心
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敏姐de康美生活1周前
如果你养生养了很久，却还是觉得累、烦躁、睡不好，也许我们可以一起换个思路看看👀#养生 心得 #健康生活 #情绪管理 #心理健康
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猫猫大侠（大东彩涂版）6天前
我时常因为男人太多而感到烦躁😫#真实生活分享计划 #vlgo十亿流量扶持计划 #美食推荐
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484451435204天前
别硬抗，烦躁其实有原因#银川徐永升
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智养书舍2周前
情绪一念间转变，烦躁时试静心修心法 #静心 #修心 #情绪管理
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晓艳英语2周前
同学如果你觉得很烦，事太多不知道怎么办 #刘晓艳
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清姐看着办4月前
🍎🍎🍎房间越乱人越累 懒人收纳法拯救焦虑#肆放设计 #软装搭配 #与物软装 #装修 # #软装设计
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女性修炼4天前
当你感到心情烦躁时，不要害怕，也不要逃避。让我们拥抱这些情绪，用积极的心态去面对它们，让心灵重获平静和力量。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书推荐
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中医崔民英1月前
你是不是每天都担心自己出事，坐电梯也害怕？别担心，中医有办法 #健康科普 #中医养生 #中医 #焦虑 #医学科普
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夏主任1周前
#焦虑失眠#调理茶饮#抖出健康知识宝藏#中医养生
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登峰运动户外1周前
工作家庭压力大？心里烦躁怎么办？对着沙袋，狠狠来几下！#沙袋 #居家锻炼 #打沙袋
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马逛逛小火锅(宁夏）2周前
还在为线上排队浪费时间而烦躁吗？等位明明人在线，队却排到外太空？1分钟教你一套“线上排队心法”，从此告别无效等待，效率翻倍！#马逛逛小火锅 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官#抖音热门
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金喜河马6天前
快速恢复能量的小技巧！2026我要见到一个新的我！#内容太过真实 #心理学 #恢复能量的方法 #内耗
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脉诊名中医刘希良1周前
多思烦躁扰，问题在肝肾#脉诊刘希良 #中医 #肝火旺
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文喜静坐7月前
静坐时，杂念太多，思绪纷飞，怎么办？ #静心 #放松 #静坐
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谐门养生派3周前
养生小剧场｜每个动作50次🔥好心情一整天！ #居家锻炼 #古法养生操 #中式养生 #小动作大作用 #心情烦躁怎么办
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丽开有福气7月前
心里事儿一多，就容易钻牛角尖。整天胡思乱想，不仅心情糟糕，还会拖垮身体，让疾病找上门#养心 #养身 #心态好一切都好 #身体健康 #身心健康
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幸福语心理健康中心3月前
长期思虑过度易引发焦虑、失眠等心理问题，中西医结合调节需双管齐下，二者兼顾身心调理，助力改善相关心理问题。#中西医结合 #中医养生 #焦虑 #想太多 #心理问题
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职业规划张哥--驰伦5天前
打工人如何在忙碌的工作中快速恢复能量! #职场 #职场那些事 #职场干货 #打工人 #打工人的精神状态
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【维乐】洗髓驻基3周前
如何消除杂念，听维乐老师点悟…… #洗髓功 #道家养生 #维乐老师 #杂念太多怎么办 #终南山
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鹭美家安溪合伙人整理师～小燕5月前
3招居家小技巧，让你一键清空焦虑#整理收纳 #收纳整理 #全屋整理 #厦门全屋整理 #厦门整理师小燕
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皮肤科主任李茜3周前
想都是问题！做都是答案！ 新的一年，成为更好的老己！#能量 #新年 #爱自己 #生活 #生活不会辜负每一个努力的人
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大婷姐姐聊心理2月前
与焦虑对抗的日子，其实都是在学着如何更勇敢地生活#律康坦度螺酮胶囊 #拿捏焦虑 #焦虑症 #情绪
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成都睡眠科盛利3周前
教你快速恢复能量； #焦虑 #抑郁 #健康
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脾胃教授何婉婉4月前
三十一岁容易焦虑，要学会调整心态#心态 #焦虑 #中医 #何婉婉医生 #医学科普
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守拙心理1周前
烦躁不是脾气差 #生活 #抑郁 #焦虑 #烦躁 #脾气不好性子傲
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芳始养生（茂业店）5月前
肝气郁结心神不宁？我教您一个小妙招#中医养生 #养生 #健康养生 #肝气郁结
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341970199504周前
失眠多梦，心烦气燥，3步调理气血#健康#养生#健康生活#中医#嘉兴
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小小楠2月前
专注当下，是缓解焦虑最好的办法#九粒 #自我成长 #女性成长
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一明心理1周前
快速恢复能量#恢复能量的方法 #正能量 #内容太过真实 #强大自己
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北大桑尼姐的进化论1月前
浮躁、学不进去时🔥进入学习状态的小tips #女生必看 #期末考试 #学习方法 #桑尼姐讲新中考
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哈哈练瑜伽4月前
5分钟瑜伽救场 等人不心烦 别等“准备好”！等人时随手练5分钟瑜伽，无聊烦躁全跑光#瑜珈 #运动无处不在 #日常生活 #正能量传递 #见证成长
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四川省人民医院神经内科-张存金2月前
如果太焦虑？不妨停下来看看 #焦虑 #缓解压力 #抖出健康知识宝藏 #爱自己
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康宝瑞小儿推拿3月前
“秋愁”情绪堵了怎么办？#悲秋综合症 #情绪 #情绪管理
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俞墨白3周前
躯体化焦虑，调整呼吸方式是关键！ #焦虑 ##呼吸 ##情绪管理 ##神经科学 你总是容易焦虑紧张，是因为有一种致命的习惯。
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中医林雪医生1周前
累了吧，教你快速恢复能量 #恢复 #情绪 #健康 #科普 #随拍
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书屿知行录1周前
 从身心俱疲到状态在线，北漂15年的我只靠这3个养生秘诀！#中医养生 #情绪与健康 #个人成长 #打工人的精神状态 #30+女性
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朔清正念🧘4月前
别再硬扛了！心理咨询师亲测：每天10分钟正念，比喝10杯枸杞更能救中年疲惫 #创作灵感 #我始终相信我会变好 #正念 #中年男人
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老头说禅学11月前
亲爱的朋友，等你刷到这条视频的时候，告诉自己很棒的，任何烦心事都会过去的！#答疑解惑 #经济 #讨论
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脑科马云枝教授4月前
高中学习压力大，如何调理？#马云枝 #高中生 #压力大 #抗抑郁
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大宇妈妈的小日记1月前
为什么有的人容易让人烦躁或急躁 你对一个人态度的改变 一定是他让你积压了太多情绪才发生的 你身边有这样的人吗？#日常唠嗑 #vlog十亿流量扶持计划 #感悟人生 #个人成长 #情感共鸣
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💕鹃ゾ姢💍6天前
人一定要学会自渡,烦躁的时候不要说话,也不要做任何决定,安静的待会;成年人的烦恼好像和谁说都不合适,要学会自我消化,想开、看开、放开、睡前原谅一切,醒来便是重生!这个世界上从来没有感同身受,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但你一定要懂得自愈;这个世界上没有多少人心疼你,自渡是一种能力渡人是一种格局,活着就要逢山开路、遇水搭桥。
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知杬的小世界2月前
烦燥的睡不着可以试试这个方法（不要逼自己睡着,视频里有口误，请大家悉知）#烦躁的睡不着 #失眠 #熬夜 #养生 #中医
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