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拔牙当天及恢复期的7天饮食指南 准备👇 🔸不能在姨妈期间拔牙‼️会感染&大出血 🔸记得一定要吃早餐!吃饱再去 🔸提前买冰袋或冰贴 🔸建议早上去拔,这样如果有什么问题,下午还可以观察,可以去找医生 🔸可以提前刷好牙&洗好头发👧 🔸拔牙前嘴巴先涂好润唇膏包括嘴角 🔸如果要取消挂号换时间,记得在前一天 20点前退号,否则视为自动爽约 🔸最好素颜去,拔完牙又肿又痛不方便卸妆 ❌️禁忌👇 火锅-温度太高容易出血 烧烤-调料大名刺激伤口 年糕-咀嚼容易磨擦伤口 坚果-太硬吃了创口容易损 伤酒类-与抗菌素冲突,影响愈合 辣椒-辛辣刺激不利于恢复 ✅️适宜👇 牛奶-高蛋白利于恢复 果汁-富含维生素 米粥-清淡好咀嚼 肉饼-高蛋白补充能量 粉面粥-软烂好咀嚼 清蒸鱼-营养丰富(刺不要多) ⚠️重要提醒 • 拔完牙的2小时内禁食!麻药未消进食可能导致咬舌及咬颊粘膜,2小时后可以饮水进食 [ ] 术后当天 • 推荐👇 冰牛奶、冰酸奶、冰粥、冰淇淋等冷流质食物,晚餐主要是温凉的粉面粥,可以喝果汁,菜汤等。 冷食可使血管收缩而利于止血,并且减轻水肿和疼痛,流食可尽量减少对伤口的撞击,但老年人应选择温凉软食 [ ] 术后1-2天(温凉软为主) • 推荐👇 蒸鸡蛋羹、肠粉,土豆泥或者南瓜泥、豆腐,麦片,芝麻糊,软细粉面粥、蔬果汤、蒸南瓜,香蕉,奶昔,布丁,冰激凌,果汁,牛奶等。 ‼️注意: 食物应温凉、软烂,避免刺激性,蔬菜尽量切细碎 [ ] 术后 3-7日(温热软为主) • 推荐: 🔸主食:软质米饭,粉面粥,米线,小馄饨。 🔸其他:水果(不要太硬的)豆腐脑,骨头汤,肉饼,煮熟的蔬菜(如胡萝卜,南瓜菠菜等),牛奶蒸鸡蛋、红薯泥、清蒸鱼(不要刺太多)、骨汤等。 ‼️注意:此时可适量补充高蛋白食物,补充前几天流失的营养。如果咀嚼仍然有明显痛感,可继续服用温凉软食2-3天。 ‼️‼️重要提醒: ❌️拔牙后的饮食禁忌 就算术后不疼,也要避开火锅(拔牙前2天也不能吃)、排骨、坚果、鸭脖、酒等辛辣、坚硬的食物,防止刺激伤口,发生感染‼️要忍住嘴馋哟‼️巧克力、辣条,太烫、太粘稠、太硬、太辣都是不能吃的‼️ #干货分享 #拔牙后的我 #智齿 #阻生齿 #口腔健康
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烟南5天前
拔牙后2个小时内不要喝水不要吐口水不要吃东西,口水/血水吞咽下去;两小时后可以喝水或者进食一些冰水/冰淇淋,喝水不要用吸管,有条件也可以用冰的东西慢慢冰敷消肿;麻药止痛效果消失,可以吃饭,流食或者软流食为主,不要吸,要吞咽,可以吃一些粥类(建议避开海鲜类食物)、豆腐、土豆泥、蒸鸡蛋羹等好吞咽的食物,24小时内不漱口,24小时-48小时内看情况可以刷牙,轻柔刷,不要在伤口一侧大力刷牙,漱口动作要摇头晃脑,而不是鼓动双颊,张嘴让漱口水流出去;3-5天,一般疼痛感慢慢下降,可以持续吃一些消炎药,吃饭后要漱口,避免伤口感染,出现患处一侧脸颊疼到耳朵根一突一突得受不了,尽量复诊,排查干槽症情况,疼得受不了继续吃止痛药💊布洛芬一般间隔12小时再吃(一天建议1-2次,疼得受不了另说),止痛药副作用有点大,非必要不吃。建议还是忌口,不要吃辛辣食物,生姜、花椒、大蒜等刺激性食物我都没吃,坚持到第五天一般疼痛感消失,继续保持,不要熬夜。1-2周复诊拆线,如果你没有缝线,一般3-5天就解放了,还有一些体质较好,医生拔牙技术高超,术后基本不疼,疼痛感特别明显,拔牙后5-7天还疼,抓紧看医生吧。每个人体质不同,智齿萌出时间不同,有的牙齿长得正,有的牙齿阻生齿必须拔,遵医嘱。祝大家身体健康,万事顺遂。 #迷之角度拍摄 #谁还没个隐藏技能 #每个动作都是戏 #拔牙 #智齿
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