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楚楚小厨房3月前
小学生早餐100天不重样｜小学生早餐，只要一碗米饭，在家几分钟就轻松搞定早餐鸡蛋饼，简单又营养，嘎嘎好吃#早餐 #早餐吃什么 #小学生早餐 #鸡蛋饼 #自制治愈系早餐
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席惯啦10月前
千万不要这么做早餐 怕你家孩子吃太多 没想到米饭和海苔碎玉米粒搅一起煎着吃这么香 再加上鲜虾更是营养满满 早餐做起来#早餐 #早餐吃什么
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公主四个胃9月前
拌饭真的太香啦！做法巨简单！#美食教程 #糖醋土豆鸡蛋 #拌饭 #下饭菜 #抖音美食创作人
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♞可乐爸爸的早餐日记♞4月前
小学生早餐营养也要跟上，这个照烧鲜虾煎饭团真的非常好吃#早餐#早餐吃什么#小学生早餐#米饭的神仙吃法#饭团
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吃饱饱2月前
辣白菜炒饭配个流心煎蛋，太好吃了，墙裂推荐！#辣白菜 #炒饭 #早餐 #好好吃饭 #美食
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虎淘妈妈1月前
创意美食摆盘✨ 早餐不知道吃啥，就给孩子做这个海苔碎蛋包饭，营养搭配，好吃不费妈！分分钟搞定！#创意美食摆盘✨#四孔不粘锅 #早餐吃什么#蛋神#简单又好吃
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小迷鹿3月前
早餐 viog | 没想到，米饭和这些配料碰撞后，竟然会是寿司得味道，香甜可口，今天真是打开了新思路。就这么搭配，小朋友真是爱了。#厚蛋烧 #早餐吃什么 #小学生早餐 #营养早餐 #早餐
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睿哥小食光2月前
小学生不重样早餐 今日食谱：蔬菜饭团➕玉米烙 剩米饭这样做，孩子直夸太好吃。用黄油煎的玉米烙奶香味更浓更好吃。#小学生早餐 #早餐吃什么 #饭团 #美食分享 #好吃又营养
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玖菜禾子5月前
一人食 | 香煎三文鱼炒饭🍣🍚( 'ч'๑ )#美食vlog #一人食记 #炒饭 #一个人也要好好吃饭#下班吃什么
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小胡de朋友圈-2月前
别点外卖啦！在家10几块搞定香煎鸡肉糙米饭～鸡肉外焦里嫩爆汁，糙米饭裹满酱香，配着香菇和Q弹牛肉丸，健康又入味，省钱还顶饱，赶紧安排！#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #懒人美食 #香煎鸡肉 #一人食记
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下班煮夫1周前
下班做饭🍱|在家给女朋友做暖呼呼的晚餐！ 今天吃📋：牛排盖饭和百香果牛肉煲 #美食vlog #三四钢雪平锅 #妈呀太香了 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #好好吃饭大赛
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春春的小食光4月前
一定要试试香煎三文鱼波奇饭，巨好吃巨满足#三文鱼 #波奇饭 #懒人美食 #好好吃饭大赛
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田可温4月前
柠檬干煎鸡盖饭 #下饭菜 #柠檬干煎鸡 #懒人美食 #青年创作者成长计划 #减脂期吃什么
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小欧的货架厨房1周前
剩米饭的神仙吃法，超好吃的火腿海苔蛋包饭小汉堡，做法简单又营养，赶紧试试吧。 #早餐吃什么 #剩米饭的春天 #宝宝辅食 #小学生早餐#海苔蛋包饭
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牛妈妈美食日常2月前
早餐就给孩子安排这个，海苔火腿蛋包饭，米饭的神仙吃法，姐妹们赶紧试试#早餐吃什么 #小学生早餐 #懒人美食 #爱生活爱美食
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菜菜的早餐🍳1月前
不内耗不早起，10分钟小朋友早餐，今儿吃海苔饭团，配经典玉米汁#早餐吃什么 #小学生早餐 #懒人早餐 #饭团 #海苔
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蛋黄黄派3周前
一锅荤素搭配的菜饭，简单低卡#晚饭吃什么 #菜饭#抖音美食创作者计划 #低卡低脂餐 #家常便饭是好饭
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大仔3月前
平底锅也能做出令人无法拒绝的鸡油饭，香喷喷！#美食 #懒人美食 #一人食记 #晚饭吃什么 #家常菜
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馋猪妹炫饭日常9月前
10分钟搞定的懒人饭团真的巨巨巨简单！ 米饭煎香拌匀就能吃，中间夹着午餐肉芝士巨好吃！不管是多为早餐还是出去踏青都是很方便的哦！#早餐吃什么 #懒人食谱 #踏青食谱 #懒人快手菜
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00香🍳3月前
下班如何快速吃上饭 今天吃糖醋荷包蛋 盖饭吃真的好好吃啊 荷包蛋煎成溏心的更绝#下班如何快速吃上饭 #一人食记 #下班吃什么 #鸡蛋的神仙吃法 #懒人美食
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汤圆吃不圆吖5月前
下班如何快速吃上饭！家里有剩米饭的一定要试试海苔碎炒饭，每一粒米都是香香的#一人食记 #懒人美食 #今天吃什么#邪修做饭有多简单#紫菜
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表姐传统美食坊(晋城)6月前
煎软米配酸菜不烂汤 儿时的记忆，妈妈的味道#地方特色美食 #乡村味道 #抖音美食推荐官 #小时候味道 #乡村美食 @表姐日常（李哥）
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小然的厨房2月前
厨房小白也能学会的绝配！煲仔饭配香煎豆腐#在家做美食 #我的厨房日记 #懒人美食
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芽芽吃亿点7月前
剩米饭竟然还可以这样吃？这个搭配绝了，孩子抢的连渣都不剩 这个做法简单又好吃#剩米饭的神仙吃法 #早餐吃什么 #一学就会 #在家做美食 #爆款美食
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99的晚餐Vlog5天前
生鸡蛋冷冻后煎出来的荷包蛋太绝了！ 搭配着糖醋汁拌上米饭简直香晕#糖醋鸡蛋 #冷冻鸡蛋 #满级吃商指南 #青年创作者成长计划 #鸡蛋的神仙吃法
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动物园园长1周前
加了咸蛋黄和芝士的炒饭，更香了 #一日一人一食一记 #晚饭吃什么 #美食教程 #做饭 #炒饭
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虚空6天前
炒饭小饼#做饭小技巧 #美食技巧 #你不知道的美食冷知识 #美食科普 #美食小技巧
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贰拾武（自律版）3月前
椰子油煎蛋配米饭，加上彩虹色大炖菜，自律晚餐就是这么简单！#我的健身餐 #变美#水煮菜
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柚子一人食记3月前
吃米饭不知道做什么菜？就来做这道青椒 煎蛋下饭菜吧|一人食 #我要上热门🔥 @DOU+小助手 #美食 #下饭菜 #美味又下饭 #一人食记
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皓语香香7月前
紫菜煎一下，出锅就是小孩子爱吃的海苔炒饭，太香了，做法特别简单，几分钟就搞定#紫菜炒饭 #早餐吃什么 #米饭
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妍崽开饭啦～1周前
#宝宝辅食 #早餐吃什么 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享 #每日辅食打卡
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汤作Tongzok6天前
三文鱼焖饭，真的太香了！！ 三文鱼在我这儿，终于告别了“只能生吃”的标签。把它煎到四面金黄，油脂香气迸发，再和满满的菌菇一起焖进米饭里——锅盖一开，鲜味扑鼻，连吃三天都意犹未尽！ #三文鱼 #焖饭 #健康饮食 #有想吃的吗 #今天吃啥
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牛马明天吃什么1周前
紫菜炒饭的正确打开方式！鲜香四溢，满口都是紫菜的香味！ #家常菜 #美食制作教程 #好吃的停不下来 #紫菜炒饭 #牛马明天吃什么
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麒麒辅食记2周前
给米饭换个花样，做成这样的鳕鱼肠米饭饼，一口下去肉蛋菜主食全都有了，给宝宝当早餐也很合适，营养又好吃。#创作灵感 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #早餐吃什么 #辅食教程
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小小麻麻（日常美食）1周前
#早餐吃什么 只要一碗剩米饭，就能做出美味营养又好吃的早餐饼，连挑食的孩子都抢着吃#剩米饭做法 #懒人美食 #真实生活分享计划
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赵爸爸的顾家晚餐6天前
给老婆孩子做晚饭，减脂餐 滑蛋牛肉生菜拌饭健康美味 救命！这碗拌藜麦饭我能连吃三碗！滑蛋入口即化，牛肉嫩到爆汁，罗马生菜脆爽解腻，藜麦米饭颗粒分明，嚼起来咯吱咯吱的，香到舔盘！#晚饭 #妈呀太香了 #简简单单又一餐 #减脂餐 #懒人快手菜
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止语2月前
香芋焖饭配煎蛋，简单又满足，家常味道最暖心。🍳🍚 #我的厨房日记 #家常饭菜 #香芋焖饭
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一诺の小食光5天前
0失败❗️(◉▼◉ )Э萨卡班甲鱼饭团🐟 做了呆萌可爱的萨卡班甲鱼饭团🍙！ 搭上香喷喷的煎午餐肉和鸡蛋卷，好吃到停不下来～ 简单又美味，家里大小朋友都爱吃#辅食 #儿童美食 #鸡蛋的神仙吃法 #创意美食 #饭团
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不爱吃肉爱吃辣5天前
米饭🍚搭子把子肉#下饭神器
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Selina番茄怪1周前
打工牛马的回血晚餐，必须全是硬菜！🥩🍄 羊肚菌焖饭配松茸，这一顿吃完，感觉明天还能再战五百年！👊 你们吃松茸是喜欢煎着吃还是炖汤？#寻味烟火气 #妈呀太香了#深夜放毒 #菌菇焖饭 #牛仔骨
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君君和可乐10月前
锅气满满的炒饭是真香 #蛋炒饭#炒饭#超好吃 #抖音美食推荐官 #美食vlog
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来財姐妹的厨房日记🧑‍🍳2周前
午餐肉酸菜炒饭！一口入魂！ 今天的快乐，是炒饭给的！ 做法超简单： 1. 午餐肉切小块，小火煎到金黄 2. 鸡蛋炒熟备用 3. 下酸菜炒香，再加入隔夜米饭翻炒均匀。 4. 加生抽，一丁点老抽上色，最后撒点葱花。 姐妹们！信我！这盘炒饭真的闭眼做！ #午餐肉酸菜炒饭 #家常炒饭 #一人食 #快手午餐 #今天吃什么
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老四季酱大骨6天前
每天纠结吃什么？ 🍚打开冰箱看到昨天剩下的米饭，突然有了灵感！把米饭捏成小饭团，裹上蛋液煎到金黄，外脆里软超香～ 🥬再切点生菜、黄瓜丝，挤上沙拉酱，简单卷起来就能吃！一口下去太满足了，比外卖还快，10分钟搞定一顿饭～ ✨剩饭这样做真的绝了，不爱做饭的时候试试，简单又好吃！ #美食分享#剩饭改造#一人食
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琅珺麻麻1周前
#真实生活分享官 解锁鸡蛋新吃法，每个都是漂亮的小太阳，鸡蛋冷冻后再煎，加上糖醋汁，好吃到停不下来，配米饭绝了#冷冻鸡蛋再煎竟然这么绝 #鸡蛋的神仙吃法 #糖醋荷包蛋 #创意美食
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闫小胖不胖1周前
【靠吃瘦了60斤】生活化减脂的一餐 简单美味又低卡的鸡蛋牛肉拌饭来喽～ #减脂餐 #生活化减脂 #低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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莫桉moan吃瘦80斤3月前
180→100 | 香煎鱼柳盖饭 | 减油减盐不减美味 #吃瘦不饿瘦 #下饭菜 #生活化减脂 #一人食记 #低卡低脂餐
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木木的好食光5天前
10分钟搞定‼️番茄鸡蛋肥牛饭 小孩一口接着一口吃的可香了 #美食 #抖音美食创作人 #番茄肥牛烩饭 #妈呀太香了 #日常vlog
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小小西掌柜1周前
皮蛋炒饭 今天分享一道拿手好菜——皮蛋炒饭，这道鲜到骨子里的吃法少有人解锁，一试就沦陷～，吃起来特别鲜，皮蛋煎至边缘微焦起皱，鲜醇感瞬间迸发，咬着依旧Q弹紧实，裹着焦香韧劲，越嚼越够味，配上米饭的香，简单食材碰撞出惊艳滋味，香得上头！爱鲜口的一定要试这道神仙炒饭，好吃到光盘～#皮蛋炒饭 #美食趣味计划
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左手食光6天前
黄金蛋炒饭，我女的最爱#黄金蛋炒饭
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汤汤圆圆5天前
香到破防！这碗三文鱼炒饭减脂期也能放心吃 最近馋三文鱼炒饭了🍣❤️ 煎得焦香的三文鱼，混合粒粒分明的米饭，每一口都满足到跺脚～✅ 吃完才后知后觉：咦？高蛋白、优质脂肪、低碳水……这简直是给减脂期准备的“天菜”吧？！ 配一杯自制的五指毛桃玄米水🥤🥤清爽解腻 这一顿嘴巴和身体得到了双重满足 #美食 #vlog+亿流量扶持计划 #这才是名副其实的吃货 #三文鱼 #减脂期
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西西早餐店6天前
有幸在朋友家吃过一次！被惊艳到了😭...#早餐 #早餐吃什么 #营养早餐 #美食教程 #大人孩子都爱吃
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好吃旭仔1周前
十块钱解决一顿饭，湖南这道农家一碗香太绝了，好吃还不贵。瘦肉提前腌足味，鸡蛋小火慢煎，辣椒炒出虎皮香，最后大火快炒激出肉香、椒香，一口下去咸香过瘾，配米饭能连炫两碗，家常味超正#农家一碗香 #十块钱吃一餐 #农家一碗香做法 #美食教程 #抖音美食创作人
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炒菜小申（尝试ai减脂）6天前
猪油渣 和米饭 还有鸡蛋拌在一起倒点生抽酱油 然后和煎鸡蛋一样 好吃的
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兴悦良哥1周前
增城犁冬耕（4）竹坑鸡饭，鸡肉煎到焦香，米饭裹满肉汁，还有灵魂饭焦，配一杯东甲陈皮胎菊茶解腻，一口入魂。一只鸡、一锅饭、一碟菜，幸福感拉满。@兴悦良哥 @兴悦酒家 @悦满堂酒家. #兴悦良哥优选镜泊湖响水石板大米#兴悦良哥优选正宗新会东甲陈皮#农贸市场#传承经典粤菜#关注我每天坚持分享知识正能量
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星厨料理1周前
蒜香紫苏煎焗仔排鲜香多汁🔥轻松上手！ 一口下去外皮微焦，肉质鲜嫩爆汁，菌菇香和蒜香、紫苏香完美融合，配米饭能炫两碗！#这也能开播 #排骨 #紫苏 #抖音厨房
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淼妈爱美食2月前
我不允许还有人没吃过糖醋荷包蛋，配米饭太绝了#糖醋荷包蛋 #家常菜 #美食教程 #在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法
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小徐要逆袭1周前
减脂期懒人晚餐79卡路里？评论区分享一下你们的减脂晚餐吧#减肥吃什么 #减脂 #减脂晚餐 #自律 #逆袭
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太阳花的小厨房1周前
如果早餐不知道吃什么，就来这份虾仁炒饭！#早餐吃什么营养又简单
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渱希1月前
晚餐011｜煎鸡排饭 89水瓶姐姐和99天秤弟弟的晚餐 今晚吃什么011 #vlog日常 #在家做美食 #姐弟恋 #美食vlog #vlog十亿流量扶持计划
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多妈呀5天前
每次做这道菜，儿子都要炫两碗饭，我愿称它为“下饭神器”，豆腐外煎里嫩，肉沫咸香多汁，拌上米饭，别提有多香了，你也快来试试吧～#豆腐的神仙吃法 #豆腐肉沫 #豆腐家常做法 #下饭菜 #电饼铛美食
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梅梅子1周前
#真实生活分享官 #早餐吃什么 #在家做饭 平凡的早餐，藏着幸福的味道🥰 今日份初中生早餐📝 腊肠蒜苔蛋炒饭 玉米山药排骨汤🥣 香煎杏鲍菇 热牛奶🥛 猕猴桃🥝
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TT睇锅来1周前
今日用餐清单 干煎鸡的香真的会飘满整个厨房！鸡皮朝煎到焦脆出油，姜蒜爆香后铺上腌好的鸡肉，两面煎到金黄，最后撒上葱花香菜，配米饭能炫两碗！ #TT睇锅来 #干煎鸡的做法 #日常做饭 #美食分享 #不粘锅
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兖州电大甏肉干饭把子肉快餐店1周前
甏肉不只是配米饭，配上山东大煎饼也是别有一番风味 #抖音美食推荐官 #东坡肉 #把子肉 #电大甏肉干饭#寻味烟火气
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到饭点了！5天前
一碗有灵魂的拌饭！虎皮青椒 青椒煸出诱人虎皮， 加生抽、糖、醋调出咸鲜微甜的汤汁。 煎个溏心蛋盖在米饭上， 淋上浓郁的虎皮青椒和汤汁， 戳破蛋黄的一刻，蛋液、酱汁、米饭疯狂搅拌… 香辣开胃，一口入魂， 是简单食材带来的、最直给的快乐！ #真实生活分享官 #虎皮青椒 #下饭菜 #超级下饭的家常菜 #美食教程
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