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李少波真气运行法5月前
每天睡前学一学，也能打通小周天 #真气运行法 #练气#国学
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大斌呼吸8月前
睡觉的时候也在呼吸 系统练功看我所有视频联系我。
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止鼾呼吸锻炼2月前
当你晚上不用嘴巴呼吸，自然的用鼻子呼吸时，你打呼噜的声音就降下来了#打呼噜#健康养生#南宁睡眠调理#呼吸锻炼
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丹宸6月前
睡不着 试试这个 #睡不着 #呼吸 #呼吸困难
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呼吸大斌8月前
睡呼吸 系统练功看我所有视频联系我
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朝戈体态解构5月前
真相！为什么你平躺睡不着？2招教你改善 平躺睡不着、侧睡才能入睡？这不是玄学！根本原因是胸廓压缩+胸椎变直，导致呼吸时胸廓的三维扩张受限！呼吸不顺畅，呼吸短促，入睡困难～#平躺睡不着 #我的电子健身教练 #夏日减脂大作战 #体态矫正 #体态调整
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朝戈体态解构6月前
揭秘！平躺睡不着的底层原因！教你2步自救！ 平躺时睡不着？侧躺才能入手？根源问题其实出在你的胸廓压缩，连带呼吸受到限制，入睡就会变得困难，以及各种体态问题也会随之而来！教你如何去训练呼吸，改善胸廓压缩扁平化～#平躺睡不着 #呼吸受限 #呼吸不畅 #呼吸短浅 #夏日减脂大作战
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鼾症专家王旭平院长1月前
两个方法保持侧卧睡觉 轻松缓解睡觉打呼噜#重度睡眠呼吸暂停综合征#打鼾#打呼噜怎么治
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郝医生的肺腑之谈8月前
锻炼肺功能，最应该学习睡觉时的自己 锻炼肺功能，最应该学习睡觉时的自己，因为我们睡觉时的呼吸方式，对身体更好#腹式呼吸 #肺部健康 #肺功能 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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邱老师体态复原7月前
举手睡觉，脸变形 #睡姿 #体态纠正 #呼吸 #颧骨突出 #胸椎
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养生保健真气运行法1月前
练气其实很简单，教你一招躺着就能入定的神奇方法，让你在睡觉中轻松练出真气，打通小周天#练气#李少波真气运行#真气运行法
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鼾症专家樊可成2周前
打呼噜的人，很多早起都会口干舌燥，那是因为睡觉张口呼吸，那如何改掉张口呼吸的习惯呢？樊医生亲身实践，教大家三步学会闭口睡觉#打呼噜怎么治 #打呼噜 #徐州矿务集团总医院 #鼾症专家樊可成
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废物的遥爸（睡眠呼吸暂停吹哨人）7月前
睡前日常#睡眠质量 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠呼吸机 #中年男人的生活 #打呼噜
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月呼吸月美丽5月前
试试这个方法，3分钟眼皮打架，想睡觉💤 #失眠 #睡不着 #好好睡觉 #呼吸#健康
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鼾症专家王旭平院长1月前
想要缓解打呼憋气 这3个小动作要记住#重度睡眠呼吸暂停综合征#打鼾#打呼噜怎么治
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鼾症专家王旭平院长4月前
缓解打呼噜用这3个小妙招#打呼噜怎么治 #鼾症手术 #打鼾
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王掌櫃中藥鋪子1月前
谁懂啊家人们！睡觉张着嘴、平时用嘴喘气，不是小事是气血在“流失”😭 王掌柜从中医角度拆解危害，不用吃药、不用扎针，3个日常小方法，慢慢纠正呼吸习惯、养足肺气，普通人也能轻松做～ 注意：内容仅供养生参考，不做任何医疗建议 #长期用嘴呼吸的危害 #养肺护脾 #气血不足怎么调#中医调理
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戴戴博士说正念10月前
呼吸练习法助眠越自然越好#心理学#脑科学 #认知 #呼吸练习#心智觉知
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小小老师护理1月前
晚上睡觉用口呼吸会变丑，那么怎么判断你是用嘴巴还是鼻子呼吸呢？#涨知识 #小知识 #牙齿 #口呼吸 #颜值
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止鼾呼吸锻炼3周前
一套能够让你在半个小时就入睡的呼吸锻炼方案#失眠#南宁睡眠调理#呼吸健康保卫战 #同城#入睡困难
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上海歪牙使者-朱正1月前
儿童口呼吸，睡觉闭不上嘴怎么办？#口呼吸 #上海整牙 #上海正畸 #上海正畸 #上海牙齿矫正
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洛阳真气运行通督1月前
睡前呼吸40分钟，凝聚真气，步入周天，真气运行简单易学#真气运行#李少波真气运行#真气运行
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东莞张理运动健康4天前
习惯睡觉时双手上举才能入睡，是胸廓给你的警告！#睡觉姿势 #胸廓压缩 #垮脸 #睡姿 #体态调整
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一只蟹ovo8月前
孕晚期睡觉喘气呼吸不过来，肚子沉转身都不方便，在网上学会这个搭窝流程简直是太香了！！！ 叫你们老公给你安排起来！！！#孕期记录 #孕期分享 #孕晚期搭窝 #孕晚期睡觉摆阵 #孕晚期
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宛宛睡大觉3月前
失眠棉别怕，尝试一下这个方法#失眠#睡觉
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真气运行通任督二4周前
睡觉前的练气新妙法。#小周天 #真气运行养生法 #气功 #呼吸吐纳六字诀 #打坐
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真气运行养生法洛阳基地2周前
睡前躺着练气，..聚气双丰收！真气运行简单又高效#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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中医刘颖医生3月前
睡觉打呼噜像打雷，3个动作帮你安静下来 #打呼噜 #打呼噜怎么治 #呼噜声 #耳鼻喉 #抖出健康知识宝藏
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无氧枫5天前
睡觉张嘴呼吸=嘴凸+下巴后缩
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浙江减重外科于卫华5月前
你见过坐着睡觉的人吗 这是严重的睡眠呼吸暂停综合征的表现，需要抓紧干预#减肥#肥胖#浙江减重代谢于卫华 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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塑形老黄的体态美学6月前
方圆脸和肋骨外翻、深覆合都有关系，多练后面的两个动作#体态纠正 #面部提升
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爱健身的风仔🍳1月前
放屁啦，能睡着都不错了！不过问题还是要解决的 先把你那铁一样僵硬的胸廓搞搞！贴心的我把方法都剪进去了#睡觉姿势 #肩膀内扣 #胸廓僵硬 #呼吸练习 #风仔
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家有小稽宝（中式育儿）4天前
小朋友张嘴呼吸要注意！内附通鼻推拿手法，赶紧收藏码住！#鼻塞快速通气小妙招 #孩子张嘴呼吸 #腺样体面容 #孩子睡觉张口呼吸 #孩子睡觉打呼噜 @DOU+小助手
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塑心师5天前
快速冷静技术：478呼吸法『“生理刹车”呼吸法（升级版）』 焦虑、心情不好、睡不着的时候试试 #478呼吸法 #478呼吸睡眠法 #478呼吸法跟练版 #塑心师 #塑心工具箱 @抖音小助手 @抖音热点 @抖音健康
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国家队教练孙瑞芬-动养理念2周前
睡觉你真的睡对了吗？睡觉正确方法分享#睡觉 #分享 #呼吸法 #枕头
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燕子聊日常4天前
妈妈说，孩子呼吸顺畅了，睡觉踏实。#鼻炎 #生活小妙招 #中医 #育儿经验分享 #育儿
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小艺酱💦6天前
贴了它扩张鼻腔，呼吸更顺畅就不打呼了 晚上睡觉贴也不容易掉落，一晚上无感睡香香，也不用担心鼻子变形，放心冲冲冲！好牛的原理，真的就不打鼾了#打鼾 #打呼噜 #睡不着 #minikuma
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一诚呼吸睡觉香1月前
睡前6262呼吸小技巧，躺好就能稳稳放松#睡前放松小技巧#呼吸轻缓法
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延冶师傅1周前
#呼吸 #呼吸教学 #古法锻炼
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文子的放心空间8月前
睡前胡思乱想导致睡不着？用这个方法搞定！#读书 #成长 #呼吸 #正念 #睡眠
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阳光正能量4天前
倪海廈：打鼾憋氣很危險！可能猝死！枕頭墊高加這招，呼吸順暢睡得香！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經
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心内科王莉萍说健康4天前
告别夜间口干！4 个小方法，一觉睡到天亮 #睡觉口干怎么办#晚上睡觉口干#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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无氧枫1周前
睡觉张嘴呼吸嘴凸下巴后缩
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Lin大婷碎碎念4天前
苍耳子鼻舒贴，孩子鼻子堵，张嘴睡觉#鼻塞 #鼻炎鼻塞 #鼻炎娃 #口呼吸
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鼾症专家王旭平院长3月前
打呼噜到底是不是病？ #打呼噜怎么治 #睡眠呼吸暂停综合征 #腭咽成形术
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伊妈中式养娃4天前
线样体开关，揉通这里就好了#小儿推拿手法分享 #中医育儿经验分享 #张嘴呼吸 #腺样体面容 #睡觉憋醒打呼噜
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枫少本少5天前
睡觉张嘴呼吸=嘴凸+下巴后缩
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只喝白开水5天前
睡觉总用嘴呼吸？3招让你轻松改掉💤 你是不是每天早上醒来口干舌燥，甚至喉咙痛？ 长期用口呼吸不仅会让颜值悄悄滑坡（脸型变长、牙齿不齐），还会让身体悄悄亮红灯！ 今天就来分享实用改善方法，亲测有效✨ 💡严重情况要就医！ 如果尝试以上方法仍憋醒/打鼾严重，可能是睡眠呼吸暂停综合征！ 建议去耳鼻喉科做睡眠监测，早发现早治疗哦～ #睡眠好物 #口呼吸矫正 #按摩枕头 #颈椎枕头推荐 #打工人
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沈阳睡眠干预-王涛4天前
睡着睡着就会被憋醒？这几点别忽略了！#睡眠 #睡眠问题 #呼吸暂停综合症 #睡眠干预 #失眠
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Lin大婷碎碎念4天前
孩子张嘴睡觉，口呼吸，鼻子堵住用鼻舒贴#口呼吸纠正 #口呼吸纠正 #鼻炎娃 #张嘴呼吸
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188的海涛教练4天前
必须把手举起来才睡得着？吸气吸不满？这都是因为你胸廓往下掉了 #举手睡觉 #睡觉姿势 #胸廓压缩 #科普 #胸闷气短
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岚星姐姐4天前
用来用去，还是这个口呼吸纠正带比较靠谱！#张嘴呼吸会变丑 #口呼吸对颜值的影响 #张嘴睡觉会变丑 #张嘴睡觉 #小孩张嘴睡觉的纠正方法
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小九椰椰4天前
侧睡和口呼吸一定要坚持用#提拉面罩 #万万没想到 #小东西大用处 #亲测分享
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甜甜小伊3月前
#张嘴呼吸会变丑 越早干预，感受越明显#张嘴睡觉 #张嘴睡觉的危害 #张嘴睡觉怎么矫正 #呼吸贴闭嘴贴
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我是福福4月前
跟着明星打卡#口呼吸矫正贴 #张嘴睡觉会变丑 越早干预，感受越明显#张嘴睡觉怎么矫正 #张嘴睡觉有什么影响#口呼吸对颜值的影响
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燕🏠好物分享💘💘💘4天前
闭嘴睡口呼吸矫正绷带儿童防止睡觉打呼噜闭嘴神器张嘴呼吸纠正器#口呼吸矫正带 #睡觉打呼噜神器 #张嘴呼吸纠正器
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小黎不想打工了3月前
#张嘴呼吸会变丑 越早干预，感受越明显# 张嘴睡觉 #张嘴睡觉的危害 #张嘴睡觉怎么矫正 #呼吸贴闭嘴贴
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小熊优选推荐4天前
全自动呼吸机打呼打鼾止鼾睡眠呼吸暂停综合征家用
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桃桃酱🍑3月前
#张嘴呼吸会变丑 越早干预，感受越明显#嘴睡觉#张嘴睡觉的危害#张嘴睡觉怎么矫正 #呼吸贴闭嘴贴
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藏燃堂百货店6月前
#口呼吸对颜值的影响 #口呼吸纠正 #亲测分享 #张嘴睡觉怎么矫正
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中医耳鼻喉孔喆7月前
改善孩子张嘴呼吸，妈妈必须学会这个简单的方法！ #鼻炎 #腺样体肥大 #张嘴呼吸 #打鼾 #中医
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止鼾呼吸锻炼3周前
如果你生物钟紊乱，睡眠不好，试一试，晨光深呼吸锻炼方法#失眠#南宁睡眠调理#呼吸健康保卫战 #同城#入睡困难
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圆脸馒头5天前
爱侧睡喜欢张嘴呼吸的看过来！过年快到了，快戴起来！#v脸神器 #万万没想到 #内容过于真实 #亲测分享 #好物推荐🔥
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奇奇不啰嗦2周前
这个止鼾牙套用开水烫 40 秒再咬几下就可以戴着去睡觉了#止鼾牙套 #睡觉打呼噜怎么治 #打呼噜声 #止鼾牙套测评 #睡觉打呼噜呼吸重
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