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茶人王新文8月前
五谷杂粮补气血，切不可断碳水哦 #五谷杂粮 #碳水 #陈皮 #抖音小助手dou上热门
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古月先生『』5天前
五谷养人，养生，从吃对“五谷”开始！#知识分享 #五谷 #五谷杂粮养生粥 #黄帝内经 #健康
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大白食养记5月前
日常6款养生豆浆搭配，营养又健康！ #五谷杂粮 #破壁机食谱 #养生早餐 #喝出健康 #自制饮品
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梅梅好爱吃10月前
这气血粥补气血太快了，一个月以后像换了一个人。 #补气血 #喝出好气色 #适合女性喝的补气血汤 #我的厨房日记 #五谷杂粮
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杉杉养生记4月前
想要气色好，五谷杂粮少不了，一周喝两次，远离缺铁性贫🩸，香甜软糯所有养身体的都可以去喝#生活小妙招 #健康饮食的小常识 #食疗小妙招 #养气血 #豆浆
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朱莉～中式养娃养自己2周前
 千年五谷才是宝！小麦胚芽这样吃，脾胃稳了气血足#补气血 #健脾养胃 #食疗养生 #小麦胚芽 #养生就是养健康
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茉莉家4月前
女孩子早上这样喝#喝出好气色 #五谷杂粮 #营养粥 #补气血
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灵舒聊养生3月前
这碗汤千万不要喝太频繁，我怕你气色太好。 #中医 #养生 #五谷杂粮 #食疗
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仲明师兄1月前
这个配方真的好养气色，怕冷的姐妹坚持喝#五谷杂粮 #养气血 #黑豆浆 #破壁机食谱 #喝出好气色
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米辰学中医1周前
#创作灵感 每天都有人问，气血不足，怎么办，怎么补气血？你有没有好好吃饭？吃主食，吃五谷杂粮，吃大米饭，吃馒头，吃面条，不要乱吃，不要瞎吃代餐，代餐运化不出气血，人不需要代餐！人不需要营养品！人需要五谷杂粮！人需要五谷杂粮！人需要五谷杂粮！重要的事情说3次！那些说不能吃大米饭，不能吃粥的砖头，都给我去面壁思过！他们不懂黄帝内经，不懂中国人要吃主食，老祖宗花了几千年的时间在吃饭上，不要去质疑老祖宗的智慧！ 美食可以愉悦心情，粗茶淡饭最养人！#气血不足 #气血亏虚 #气血不足的人会有多累
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一本文体东方国际店1周前
气血不足别乱补！咱单县一本文体的杂粮，真材实料超养人！#五谷杂粮
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玄纳（在路上）4天前
每天一碗米汤，一整天气血满满！黄帝内经说五谷为养，米是地之精，精化血，血化气，气化精，相互转化！#中医养生 ##五谷杂粮
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蕊姐养生记2月前
千万别喝太频繁！怕你气血太足，面色太红润 #食疗养生 #五谷杂粮 #补气血 #喝出好气色 #美容养颜食谱
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木子食养1月前
经常熬夜，小脸蜡黄无光的公主们👸请留步 常喝小脸白里透红，素颜也美😻😻#补气血 #破壁机食谱 #五谷杂粮 #低脂低卡 #美貌的尽头一定是养生
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豆豆养生记7月前
自学中医后再也不吃牛奶配水煮蛋了，跟着黄帝内经吃健脾胃养气血的元气早餐，一整天的能量都很足#早餐吃什么 #五谷杂粮 #元气早餐
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养生不想练功5天前
三餐吃对，养生不累 #养生就是养健康 #体寒 #补气血 #五谷杂粮
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小宇（养生版）6月前
真心建议一扫一地头发的姐妹都给我去喝它#五谷杂粮 #食疗小妙招 #喝出好气色 #补气血 #黑豆
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书言养生记3月前
适合每个女生的低成本补气血的杂粮粥，每周喝一碗，小脸红扑扑 无论是产后气血虚弱还是气血不足都很适合煮来当早餐，超简单的养生食补，吃出好气色，食材也很简单，姐妹们跟我一起做起来吧～ #养生 #五谷杂粮 #变美小技巧 #强烈推荐 #醪糟
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阿霞五谷食养9月前
五谷杂粮豆浆养生搭配 99%的人竟然不知道#破壁机食谱 #五谷杂粮 #补气血
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洪红食养记3周前
千万别喝太频繁了，怕你素颜出门都漂亮#食疗 #中式养生 #五谷杂粮 #补气血 #食疗小妙招
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杰姐爱养生1月前
头发掉满地？姐妹快喝它！#五谷杂粮#食疗小妙招#喝出好气色#补气血
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六边形壮士1月前
一举两得！补气血又减脂的女生都去做！从0到1煮红豆杂粮饭。#五谷杂粮 #杂粮粥 #补气血 #减脂 #养生食补进行时
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顺时中式养生道7月前
跟着黄帝内经吃健脾胃养气血的元气早餐吧 #早餐吃什么 #五谷杂粮 #健脾养胃 #中医养生 #食疗小妙招
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霖妈m【食养】5月前
多吃这些食物，养出气血充盈的美#补气血 #五谷杂粮 #强烈推荐 #抖音美食创作者
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养生果果正能量1月前
气血不足就显老 所有女生早餐都来喝这碗五红粥 气血养回来还不上火#补气血 #早餐吃什么 #食疗 #健脾养胃 #五谷杂粮
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京墨1月前
五谷 #主食 #五谷杂粮 #养气血 #养脾胃 #古法养生
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小宇（养生版）7月前
自从学中医后再也不吃水煮蛋了，跟着皇帝内经吃健脾胃养气血的元气早餐，一整天 气都很足#早餐吃什么 #五谷杂粮 #健脾养胃 #中医养生 #食疗小妙招
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大白养生日记3月前
好气色需要内调外养，6款补气血豆浆请收好 #五谷杂粮#豆浆#豆浆搭配#破壁机#破壁机食谱
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养生不想练功6天前
早餐吃的好 身体才能好 #营养早餐推荐 #五谷杂粮 #补气血
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今天脾胃开心了吗？1周前
体寒 手脚冰凉温和滋养#补气血 #五谷杂粮 #养生#药食同源
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是慧子呀1月前
中医讲五谷为养，五谷杂粮养小脾小胃，营养十足软糯香甜的杂粮粥安排起来了！#五谷杂粮 #杂粮粥 #养生 #补气血 #食疗
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杰姐爱养生1月前
头发掉满地？姐妹快喝它！#五谷杂粮#食疗小妙招#喝出好气色#补气血
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七月和妈妈的营养日记1月前
讲真❗️熬夜党、白发、一扫一地头发的姐妹养发救星来了～#补气血 #白发 #喝出好气色 #养发 #五谷杂粮
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阿猫爱美食🍩4月前
甜品式养生❗️一周两次，喝出气血丰盈的美❗️#脱发怎么办 #五谷杂粮 #养生 #五红粥 #补气血 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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晚晚今天喝点啥1月前
听劝！生理期必喝补血饮～喝完小脸红扑扑！#补血豆浆 #五谷杂粮 #破壁机食谱 #美的破壁机 #破壁机热饮万能公式来了
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玄养五行能量铺1周前
这就是为什么别人看起来很年轻的秘密？ #补气血 #养心 #体寒 #五谷杂粮
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小凡食养记1月前
头发掉满地?姐妹快喝它! #五谷杂粮#食疗小妙招#喝出好气色#补气血
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一育梅花6月前
五谷养人，分龄而食｜吃对杂粮，全家人都元气满满！#一育梅花 #家庭健康 #五谷杂粮 #补气血 #青年养生
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一颗草莓（涨粉中）1月前
#补气血 #五谷杂粮 #食疗 #养生汤 #养颜养生 红豆山药粥
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小周养生日记2月前
这配方真的太补气🩸了#食疗小妙招 #补气血 #五谷杂粮 #养颜养生 #破壁机食谱
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大贞测评破壁机5月前
这个配方请收好，脸色蜡黄，气血不足的姐妹都要去喝#喝出来的健康 #破壁机食谱 #五谷杂粮 #合理饮食营养均衡
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玄养五行能量铺1周前
这不是粉，是体寒手脚冰凉女生的暖宝宝 #五谷杂粮 #补气血 #姨妈热饮 #体寒 #养生
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中医消化赵医生5月前
正确调脾胃，一疏肝、二健脾、三祛湿、最后再补气血#调理脾胃#健脾#中医科普
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譬如北辰4月前
喝气血杂粮粥，做漂亮女人#补气血 #喝出好气色 #五谷杂粮 #早餐吃什么 #创作灵感
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科赐食养生活馆2月前
中医里说，五谷最养人，五谷为气❄️生化之源。 #五谷杂粮 #气血不足 #健康 #变美变瘦变好看 #榕康养
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敏姐养生记1月前
头发掉满地？姐妹快喝它！#五谷杂粮#喝出好气色 #食疗小妙招 #补气血
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关关家美食1月前
千万不要喝太频繁，我怕你气色太好了。#健康饮食 #补气血 #五谷杂粮
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兔兔麻麻4月前
五红粥五谷杂粮补气补血，秋天是补气血的好时机，快去试试吧#喝出好气色 #养生食谱 #五红粥 #补气补血 #营养早餐
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小洪妈妈1月前
想要身体好，五谷杂粮少不了，特别是经期过后的女生，来上一碗热乎乎的黑米燕麦粥，补气血真好#补气血 #滋补养生
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小林养生食堂1月前
头发掉满地？快去喝它！ #五谷杂粮 #补气血 #食疗小妙招 #喝出好气色
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韵儿的养生日记2月前
🌟头发掉满地？姐妹快喝它～#五谷杂粮 #食疗小妙招 #喝出好气色 #补气血
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菜先森的厨房1月前
一碗五红粥，喝出桃花面 我的气血和发量，靠它来拯救！#五谷杂粮 #补气血 #食补养生粥 #五红粥 #杂粮粥
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Twinkle💫1月前
补气血 抗氧化的早餐选择～#养生食谱 #抖音美食创作者 #黑米粥 #燕麦黑米粥 #早餐吃什么
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敏子养生记1月前
头发掉满地？姐妹快喝它！ #喝出好气色 #五谷杂粮 #补气血
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霞姐顺时食养4月前
红豆是个好东西，女孩子要学会吃这个五红汤#五谷杂粮 #养生食谱 #补气血 #食养
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淑艳姐的养生日记1周前
头发掉满地？姐妹快喝它！#五谷杂粮#喝出好气色#补气血#食疗小妙招#养生
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大杰爱1月前
#补气血 #五谷杂粮 #破壁机食谱 一个孕期可以放心喝的豆浆
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小雪美食记🍀4周前
头发一扫一地的姐妹都来试试#喝出好气色#五谷杂粮#食疗小妙招 #补气血
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二丫养生了4天前
这个方法真的很土，但补气血真的很快，姐妹收藏做起来#五红饮#破壁机食谱#营养早餐#补气血#五谷杂粮
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淑艳姐的养生日记1月前
头发掉满地？姐妹快喝它！#五谷杂粮#食疗小妙招#喝出好气色#补气血
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淑艳姐的养生日记1周前
头发掉满地？姐妹快喝它！#五谷杂粮#食疗小妙招#喝出好气色#补气血
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头发一扫一地的姐妹都来试试#补气血#五谷杂粮#食疗小妙招 #喝出好气色
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小白姐食养记3天前
经常熬夜，脸色不好，家里到处是头发，多喝点三黑杂粮粥#五谷杂粮#黑色食物#补气血
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