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健美健康管理2月前
抗衰老-眼部健康管理师
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北武眼镜（浩科店）5月前
#科普健康知识 #保护视力 #保护眼睛
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陶勇医生6月前
眯眼看东西，视力下滑没商量 眯眼看似是在努力聚焦，其实是在给眼睛加压。长时间眯眼有很大危害！ #硬核健康科普行动 #近视防控 #眼睛健康 #眯眼 #保护眼睛
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陈某某爱说大实话（升学规划版）7月前
容易毁掉眼睛的 八个行为#家长必读 #视力 #学生 #眼镜
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眼科医生王瑾9月前
一条视频带你搞明白人眼的调节是怎么回事#医疗健康创作训练营 #眼科医生#医学科普
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零七贰八1周前
隐藏的心事与特罗克斯勒 #思考思考 #心理学 #青年创作者成长计划 #火柴人
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视铂眼视光培训学校2月前
调节的基本概况（一） 当眼睛长时间过度聚焦近处物体，调节系统就会疲劳，眼轴也会受影响。尤其在近视的早期阶段，调节能力是否健康，影响近视的进展速度、注意力、理解力。
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药丸研究所9月前
当你做近视激光时，这是你的眼睛发生的变化。 #知识科普 #健康 #健康科普
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知视分子6月前
远离错误用眼习惯的6个小贴士#用眼知识 #爱眼护眼预防近视
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赵老师爱眼护眼1月前
聚焦孩子的集合功能#知识科普 #近视防控 #近视
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🌷暴富小瑜儿6月前
小孩长期看电视会对身体、心理和社交等多方面造成危害： 身体方面： 视力受损：小孩眼睛的晶状体调节能力强，但也相对脆弱。看电视时，眼睛持续聚焦在屏幕上，且屏幕发出的蓝光等光线会对视网膜产生刺激。长时间如此，眼肌易疲劳，引发近视。据统计，每天看电视超2小时的小孩，近视发病率比看电视时间短的小孩高出30% - 50% 。 体态问题： 小孩看电视常维持坐姿或躺姿不动，缺乏足够运动。长期这样会影响骨骼正常发育，比如导致脊柱侧弯、驼背等不良体态，还会使肌肉得不到有效锻炼，变得松弛无力。 影响生长发育： 生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，小孩长期沉迷看电视，会打乱正常作息时间，减少睡眠时间，进而影响生长激素分泌，阻碍身体正常发育，对身高增长等产生不利影响。 心理方面： 注意力难以集中：电视节目画面丰富、情节转换快，不断刺激小孩大脑。这使得他们习惯了这种高强度、快节奏的信息输入，难以专注于需要主动思考和投入注意力的事情，比如阅读、学习等，导致在课堂上也容易走神。 情绪问题： 部分电视节目包含暴力、恐怖、惊悚等不良内容，小孩辨别能力弱，可能会受到心理冲击，产生恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪。有些小孩看完恐怖画面后，甚至会出现睡眠障碍，如做噩梦、夜惊等。 想象力和创造力受限： 电视直接将画面呈现给小孩，限制了他们通过文字、语言等进行自我想象和创造的空间，不利于大脑思维能力的发展。 #亲子教育 #家庭教育 #父母必看系列 #孩子教育
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药丸研究所9月前
一天玩手机超过6个小时，你的眼睛会发生什么变化？ #健康 #健康科普
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阿泽的视光笔记6天前
注意注意！有以下行为，可能是度数加深的表现哦！#近视防控 #重庆亦齐视光中心 #近视
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心医周洪海5月前
你越聚焦什么，就会放大什么！#医学科普 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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儿童验光~李老师1月前
集合过度会出现复视眼睛常有紧张感、疲劳感和牵拉感，晚上经常出现额部头痛；会有聚焦过度的感觉，看远看近都可能出现模糊；经常主动回避近距离工作。 #伤害孩子视力的3个隐藏杀手 #创作者中心 #创作灵感 #近视 #视功能
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华动方体育·网球(群贤馆)1年前
如何缓解网球运动中的视觉疲劳 #网球 #网球训练
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姜博士眼镜张美丽3月前
眼睛长时间盯手机会眼酸累，那是蓝光侵害、眼睛聚焦过度造成的，可根据用眼的时长和年龄来选择一款适合自己的镜片，让你看近持久又舒适#专业配镜 #保护视力 #近视防控 #专业验光科学配镜 #强烈推荐
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人无再少年4周前
#儿童视力保护 #创作者中心 #创作灵感
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中医孙洋洋1月前
对眼睛有害的三大行为，看看你中了几个？ #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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美在路上1月前
2025年五个最不靠谱的健康谣言 #我的年度健康盘点 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #知识科普 #医学科普
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高东旭4周前
写作业间歇护眼训练 今天专门分享写作业间隙的护眼训练 ——3 步聚焦训练，每天穿插 2-3 次，帮孩子实时放松眼肌，缓解写作业时的眼部酸胀感，辅助呵护用眼健康！#视觉训练 #爱眼护眼 #近视防控 #视力健康 #儿童近视
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扁鹊爷爷讲中医养生2月前
你每天盯着屏幕的时间，是不是比睡觉的时间还长？#中医传承 #中医养生 #上热门🔥 #中医
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北极熊1周前
别只知道近视，眼睛里还有个 “镜头” 会老化！ 眼睛里的 “自动变焦镜头”，你知道是谁吗？#爱眼护眼 #晶状体
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袁微3月前
为什么长时间盯着手机会缩小视野范围
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唐一漫1月前
看好了！我漫画眼的炼成记
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是眼科李志清主任呀1周前
40岁后出现老化该如何预防？ #眼健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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浙江名医馆4月前
对眼睛有害的5个阅读习惯！眼睛不停聚焦、过度用力，加速眼疲劳 对眼睛有害的5个阅读习惯！眼睛不停聚焦、过度用力，加速眼疲劳！大家一定要避免这些姿势读书！#健康 #眼睛 #阅读习惯 #眼疲劳 #读书
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大君视光中心3月前
#调节力#斜视#弱视#行为视觉训练 #阅读障碍
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视力康达企业账号1周前
以为正常实际散光飙升的行为#眼睛科普
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王哈哈4月前
深夜刷手机的隐形杀手！👀】 你以为关灯玩手机只是伤眼？ 实际上正在加速黄斑病变！ ⚠️蓝光直射眼底+长时间聚焦 会导致视疲劳、干眼症、视力骤降！ ✅护眼必学： 1️⃣ 开灯玩手机，屏幕亮度调至40% 2️⃣ 每20分钟看6米外物体20秒 3️⃣ 用防蓝光眼镜/夜间模式 🌟收藏转发！救救身边人的眼睛！ #眼健康 #护眼冷知识#涨知识 #知识科普
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陶勇医生3月前
眼痒频繁揉眼，小心圆锥角膜 角膜如果承受过大的压力，很容易变形，大家一定要注意！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #揉眼睛 #圆锥角膜 #眼睛健康
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楼宇眼镜-品牌折扣仓5天前
这 3 个坏习惯，正在悄悄加深近视度数! 长时间看书、刷电子设备，眼睛睫状肌持续紧绷，视疲劳不断积累，会直接增加近视度数增长的风险。#楼宇眼镜#近视科普#近视#爱护眼睛
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突眼治疗许思思医生1周前
小心突眼治疗前功尽弃！ #眶减压手术#医学科普#甲亢突眼#突眼防护 #干眼
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老友镜界1周前
为什么看近用眼时间越长 度数越容易增长？ #成都眼镜店
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鹰吉尔中医视康2周前
如何缓解视疲劳？ 长时间、高强度地用眼。当你持续盯着手机、电脑屏幕或书本时，眼睛里负责调节焦距的肌肉（睫状肌）会一直处于紧张收缩状态，得不到放松，久而久之就会导致调节性视疲劳，那该如何缓解视疲劳呢？#长时间高强度工作 #视力训练 #鹰吉尔中医视康 #视疲劳 #视疲劳缓解训练
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孝义康明近视防控科普馆4月前
眯眼看东西，视力下滑没商量眯眼看似是在努力聚焦，其实是在给眼睛加压。长时间眯眼有很大危害！#近视防控
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谢宝宝💰4月前
长时间看手机对眼睛的危害主要集中在视觉功能和眼部健康两方面，具体如下： 1.视力下降与屈光不正：眼睛长时间聚焦于近距离的手机屏幕，睫状肌持续紧张，易引发视疲劳，长期可导致近视度数加深（尤其青少年）或出现假性近视。 2.干眼症：看手机时眨眼次数会不自觉减少（正常每分钟15-20次，看手机时可能降至5次以下），泪液分泌不足且蒸发过快，导致眼球表面干燥，引发眼睛干涩、刺痛、异物感，严重时可能发展为干眼症。 3.眼部肌肉与神经负担：长期保持固定姿势看手机，眼部肌肉（如内直肌、睫状肌）过度牵拉，可能导致眼胀、头痛，还可能因屏幕蓝光刺激，影响眼部神经调节功能。 4.眼底损伤风险：手机屏幕发出的蓝光穿透力强，长期大量照射可能损伤视网膜感光细胞，增加黄斑病变的风险（尤其在黑暗环境中看手机，危害更明显）。 5.加重眼部基础疾病：对于本身有青光眼、结膜炎等眼部疾病的人群，长时间看手机会加重眼部充血和眼压波动，可能诱发或加剧原有病情。#儿童教育#保护眼睛 #儿童教育分享#育儿知识 #育儿经验分享
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Best👓小张总裁1月前
自测近视度数是否加深，赶紧对照来看！ #近视 #近视度数 #配眼镜 #度数增长 #宝视达总裁
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稳书书的近视小课堂（少儿验光配镜）1周前
你以为的正常是度数加深了#孩子近视防控#孩子配镜
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雪亮眼镜视光中心1月前
#同城眼镜店热门推荐#专业验光配镜#配镜到优倍视#近视防控镜片#眼镜店日常
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北北_1周前
#peng一下击中你 #碎片日常分享 #科普
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匡丽晖医生5月前
这个误区各位家长朋友不要再犯了哦 #近视 #近视防控 #父母课堂 #爱眼护眼 #抖出健康知识宝藏
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美视美乐1月前
写字串行，歪头，不能长时间聚焦，可能视力有问题。#写字串行 #歪头 #不会斗鸡眼 #斗鸡眼
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光明眼镜（徐泾店）2月前
#知识分享#眼镜人
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眼依天津小五1周前
保护眼睛 你们知道多少 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #北京眼依 #爱眼护眼 #预防近视
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眸星视光科技（AI智能变焦镜源头代工厂）9月前
#热门话题 眼睛的聚焦能力是视觉清晰的关键，不足时可能导致多种视力问题。如果出现聚焦困难或视力模糊，建议及时就医进行全面眼科检查，以确定具体原因并选择合适的矫正方法。此外，保持良好的用眼习惯，如定期休息、避免长时间使用电子设备，也有助于保护眼睛健康。#AI智能变焦镜#源头代工厂#近视防控
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松阳康视眼镜−雪梅姐4月前
打工人必看！你的眼睛正在被屏幕“干爆”！每天长时间对着电脑屏幕，你的眼睛会怎样？来看看这三件可怕的事你中招了吗？#涨知识 #知识分享 #每天跟我涨知识 #知识科普 #正能量
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明澈眼视光（朔州店）5天前
在眼科🏥上班近10年，90后国家一级眼视光职称验光师，以身示范，你👧🏻的度数可能增加了 #近视 #验光配镜 #同城配镜@抖音小助手
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AI智能变焦镜代工贴牌工厂9月前
眼睛的聚焦能力是视觉清晰的关键，不足时可能导致多种视力问题。如果出现聚焦困难或视力模糊，建议及时就医进行全面眼科检查，以确定具体原因并选择合适的矫正方法。此外，保持良好的用眼习惯，如定期休息、避免长时间使用电子设备，也有助于保护眼睛健康。#AI智能变焦镜#源头代工厂#近视防控
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包萌萌医生4天前
大家每天都在做，但在医生眼里很伤眼睛的3个行为，看你中了几条？#角膜损伤#眼睛#护眼#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏
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欧欧眼镜视光中心3月前
蓝光对眼睛造成的影响？#近视 #泗洪同城眼镜#涨知识 #近视预防#配镜 #青少年近视防控
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爱尔眼科天津丨武清院区5天前
重影#同步聚焦#眼健康#
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小煜同学6月前
小煜说健康 第15期 守护“睛”彩视界——科学用眼防护指南#守护“睛”彩 #守护睛彩世界
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眼镜姐5月前
#每天跟我涨知识 #科普健康知识
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陶勇医生1月前
眨眼次数会影响视力？ 这个看似不起眼的小动作，其实跟眼睛健康的关系可不小！今天来和大家仔细说一说。 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #眼睛健康 #保护眼睛 #眨眼
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艾健康4月前
我们知道，人的眼睛看近处物体时，睫状肌会收缩，长时间看近处睫状肌易疲劳甚至痉挛，多数假性近视就这么产生的。看6米以上远处物体时，睫状肌会放松，所以平时我们可站在高处或家里阳台，用聚焦训练法锻炼睫状肌，优化视力#知识分享
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北京同仁医院眼科孙璐1月前
为什么每次带娃查视力，医生都要求散瞳？ 其实散瞳验光的风险，远低于误诊带来的伤害，家长必听的护眼真相 #散瞳验光 #验光配镜#近视#抖出健康知识宝藏 #2025健康中国传播大会
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王哈哈4月前
双眼“电量”告急？这份护眼续航攻略请查收】📱 你的眼睛是否经常“卡顿”——干涩发胀、偶尔模糊，像没充电的设备？这不是错觉，是睫状肌发出的过载信号！ 长时间聚焦方寸屏幕，会让眼球肌肉持续紧绷，自然眨眼次数减少一半以上，泪液防护膜加速破裂。更别说熬夜刷手机时，蓝光与黑暗环境的双重刺激。 别急着狂滴眼药水！三招帮你悄悄修复： 🌿 屏幕高度调至视线微微俯视，减少眼球暴露面积 🌿 午后用温茶熏眼（注意安全距离），水蒸气滋润眼周 🌿 开启手机护眼模式的同时，多补充蓝莓/紫薯等花青素食物 记住：眼睛需要的不是“特效救赎”，而是日常温柔协作。当视线开始朦胧，就是身体在邀请你暂停片刻，与真实世界对焦。 #屏幕护眼指南 #数字时代养眼术 #每日分享 #科普知识
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华之明视光中心谢岗店5天前
眼睛畏光知多少？#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #日常生活小常识你知道多少
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镜姐1月前
你的眼睛每天要对抗多少次“光攻击”？这个数字超乎想象 #爱护眼睛 #叶黄素 #护眼知识
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