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【旭练团】燃脂塑形2月前
(越南KG摇)燃脂舞🔥，上头暴汗💦，跳完贼开心🥳 #暴汗燃脂瘦全身 #越南鼓卡点舞 #一学就会系列 #燃脂舞 #减肥
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李李动起来_1周前
🔥高效燃脂！越南鼓KG摇，真的巨掉秤❗️ ✅ 动作简单：全程踩鼓点，没有复杂走位，新手也能秒上手 ✅ 暴汗超快：跳3分钟就出汗，全身脂肪都在疯狂燃烧 ✅ 解压神器：越南鼓节奏超带感，跳完烦恼全甩掉！ 跟着节奏摇就完事，瘦腰瘦腿瘦全身！ 跟练：【旭练团】燃脂塑形 #跳舞我不是专业的只是爱好而已 #抖音生活观察计划 #越南鼓卡点舞 #kg摇 #HeadlongIntoLove
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八月♥会泽鹤之舞2年前
《越南摇》原创健身操完整版，做个内心有光的人，内心有光，你就是自己的太阳，能容万物，不乱于心，不困于情，不缠于物，漫漫人生路，不仅照亮自己，还能温暖他人。
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🍑桃酷儿1周前
一起来跳越南鼓卡点舞！！ #一起来跳越南鼓卡点舞吧 #kg摇 #有点上头 #简单易学 #抖音热门舞蹈计划
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哈喽KK（发疯版）7月前
中国人有自己的帕梅拉 7分钟暴汗版 随舞挑战 动作致歉 #随舞 #夹心摇 #姬芽摇 #越南摇 #虾米摇
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泡泡舞蹈3月前
不要放过这个KG摇！慢速分解教程码住！ #越南摇卡点舞 #KG摇 #Solecknguyen编舞 #舞蹈教程 #一学就会系列
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晴晴有氧健身7月前
「扭胯」甩掉侧腰赘肉，「提胯」收紧小腹线条。轻松虐出马甲线，腰围直接小一圈！⚠️注意：全程收紧核心，效果翻倍！#晴晴有氧健身#越南鼓卡点舞 #提胯扭胯 #高效瘦肚子
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嘉嘉☘️有氧健身8月前
#夏天就要跳越南鼓卡点舞 第255节｜《Telephone》越南鼓健身操，原创编排镜面完整版！喜欢的调调，再晚也要盘一盘！#Telephone #越南鼓卡点舞 #热门 #健身操 @周飞虎（健身操音乐）壹号 @周飞虎（健身操音乐） @嘉嘉☘️有氧健身 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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霞妹（拒连赞）～W*魅力健身团5天前
第251集|#越南摇摆舞 #简单易学 #我要上热们 #最潮广场舞 节奏感超赞的一曲，适合广场集体锻练
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忠舞门菲比老师10月前
这个越南摇简单好跳！拿下！#一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞蹈 #浅跳一下 #越南摇
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文学妖妖1周前
Day420 2. 新手友好燃脂舞｜《越南KG摇》跟练版 节奏明快又带劲，跟跳起来燃脂效率高还不枯燥，超适合健身减脂👍 跟练：【旭练团】 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂舞 #越南KG摇 #减脂瘦身 @DOU+小助手
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🌈余小鱼～🐟～2月前
《越南鼓健身操》完整版，扭胯，甩掉侧腰赘肉，提胯，收紧小腹线条。轻松虐出马甲线，腰围直接小一圈！！注意：全程收紧核心，效果翻倍！#越南鼓卡点舞 #提胯扭胯 #高效瘦肚子@抖音小助手
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诺儿麻麻1周前
#真实生活分享官 洗脑啊、不是自己的圈子硬闯、宝妈也来学越南鼓卡点舞，这调调实在上头～#一起来跳越南鼓卡点舞吧 #KG摇 #放飞自我系列一本正经的瞎跳 #慢摇
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HAO运动健身7月前
健身舞Amore Mio Remix 越南健身舞。《Amore Mio Remix》镜背面对照版。#健身舞蹈 #健身操 #背面演示
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柠檬养乐多2月前
《越南鼓点摇》慢动作分解 #零基础教学 #我要上热们 #成人零基础舞蹈培训
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NB南北舞蹈-33呀2月前
好看又简单#越南鼓卡点舞 #越南摇 #卡点舞 #一学就会系列
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暖暖mwr3天前
#越南摇卡点舞🩵💙
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什么糖5月前
越南卡点摇《Phut Hon》腰腹操！将近600个扭腰！ 整首就两个动作，一看就会！瘦侧腰！超酸爽！锻炼时，收紧腹部核心，不要憋气，鼻吸口呼！尽量空腹练！跟练：shake twins#运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #马甲线
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轩橙多&小葡萄（包教会）3月前
kg摇 越南鼓点舞 教程跟练版 #KG摇又杀回来了 #越南鼓点舞 #solecknguyen编舞#轩橙多包教会 #舞蹈教学
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🥣肉一味的粥3月前
是谁的课来啦 哈哈 #KG摇又杀回来了 #越南鼓点舞 #solecknguyen编舞 #舞蹈教程
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李李动起来_2天前
横屏版｜🔥越南鼓KG摇高效燃脂，巨掉秤超上头❗️ 简单踩点摇，新手秒会，3分钟暴汗狂燃脂，摇走脂肪甩走烦恼，瘦腰瘦腿瘦全身～ 跟练：【旭练团】燃脂塑形 #越南鼓卡点舞 #kg摇 #headlongintolove #健身大神支个招 #健身小白成长记
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练不出腹肌的王女士1月前
💃🏻越南KG摇，动作还挺做作的呢😂😂😂哈哈哈哈来试一下燃脂效果吧，多摇几遍😎#有氧运动 #燃脂舞跟练 #居家运动 #我的运动日常 #越南KG摇@抖音小助手
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赏颜阁3周前
一次看个够#接力摇舞蹈挑战 #55摇 #越南鼓 #创作灵感 #跳舞
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长垣氧思维舞蹈橘子7月前
还是越南卡点上头#成人零基础舞蹈 #露圆摇 #RightNow越南鼓版 #RightNow #抖音潮流舞蹈地图
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發財妮妮.1月前
卡点舞来啦#越南卡点舞 #爱官方爱热门抖音 #dj卡点舞蹈 #卡点摇
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一只扭牛3月前
KG摇 越南鼓卡点舞超详细保姆级教学来啦 #越南鼓点舞 #solecknguyen编舞#headlongimtolove#抖音潮流舞蹈大赛#舞蹈教学
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酥之盛意｜音2月前
KG摇越南卡点舞舞蹈教学（镜面版） #kg摇 #kg摇越南舞蹈 #越南卡点舞 #越南卡点舞教程
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半闲3天前
开启蓝牙 能连接你的心吗 #一学就会系列#越南鼓卡点舞#越南摇#卡点舞 #有点上头
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里里不理理2月前
好好看的😻越南摇这个甜#越南鼓卡点舞 #一学就会系列 #越南摇 #抖音潮流舞蹈地图 #慢速镜面分解
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老坛杉菜1周前
一音两跳 #一起来跳越南鼓卡点舞吧 #越南摇 #卡点舞 #越南鼓卡点舞 #感觉至上
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雷滴咔咔3月前
火辣是我的武器，你受的了吗？#洗嘻摇 #越南摇 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #简单舞蹈一学就会 #舞力创造营
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一只扭牛3月前
《KG摇 越南鼓卡点舞》慢速对镜跟练版来啦！ #越南鼓卡点舞#舞蹈教学#solecknguyen编舞#headlongintolove #抖音潮流舞蹈大赛
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是慧慧子呀💗3月前
《kg摇越南鼓卡点舞》0.6倍速数拍分解→原速跟跳来咯～摇起来💃🏻 #越南鼓卡点舞 #solecknguyen编舞 #慢速镜面分解 #热门舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈大赛
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肉肉不肉1周前
随时随地越南摇#越南摇卡点舞#衣问衣答衣帽间#抖音生活观察计划 #不知道反正我的舞姿很曼妙 #抖音热门舞蹈计划
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小帅yy3月前
学废啦我！#kg摇 #越南鼓卡点舞 #一学就会系列 #睡眠不足要补气血的原因
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一只鱼2月前
#学起来 #练舞 #分解 #kg越南摇 来学来学！！超简单版本 全程镜面 00:18分解 06:54慢倍速 07:18原速#日常跳舞
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牵只牛去跳舞～3月前
#kg摇 #越南鼓卡点舞教程 #零基础学舞 #居家锻炼 #热门舞蹈
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大崔小悦2月前
KG摇越南鼓教学 KG摇越南鼓教程#KG摇又杀回来了 #越南鼓卡点舞 #舞蹈教学#亲子互动 #一学就会
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小夏不才（带娃中）3天前
好喜欢这个 KG 摇，跳得不好请笑纳～末班车跳一个#越南鼓卡点舞 #KG摇#今日份舞蹈打卡 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大个林在运动3周前
🔥越南KG摇真的有毒！一放音乐就停不下来～太上头了！像我这种跳舞绝缘体居然能跟上，成就感拉满了✨ 如果跟我一样不会跳舞，四肢不协调的 完全可以试试这个 难度零！ 动作超简单，全程就那几个步子来回摇！ 上头又爆汗💦 连着跳几遍 賊开心😃 姐妹们❗️信我，试一次你就知道有多快乐！ 跟跳：@【旭练团】燃脂塑形 #居家锻炼 #燃脂舞 #零基础舞蹈 #越南卡点舞 #真实生活分享官@DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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哆哆FitLife🎶1月前
292.热浪燃脂舞｜越南摇《Headlong in to Love》｜在迷幻旋律中舞动南洋风情🌴 💥💥猛男团甜舞又来了❗️最近很火的越南KG摇，这套编舞融合越南disco的丝滑律动，在"摩托后座环抱的温度"旋律中悄然燃脂。 三遍跳完暴汗瘦全身，核心收紧燃脂翻倍🔥🔥✨ #舞蹈 #体育生 #健身 #运动 #减肥
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菲林舞舍-九九3月前
KG摇超详细教学视频来啦！ #kg摇 #越南卡点舞 #舞蹈教学 #保姆级教程 #一学就会系列
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雷滴咔咔2月前
复古小舞蹈，开心跳起来～#越南鼓卡点舞 #越南摇 #丝滑 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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靠近我1周前
就这样越南摇#越南摇#卡点舞
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喵小颖3月前
KG摇又杀回来了！ #KG摇又杀回来了 #越南鼓点舞 #solecknguyen编舞 #headlongintolove #抖音潮流舞蹈大赛
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忠舞门菲比老师8月前
就这个卡点爽！跳#夏天就要跳越南鼓卡点舞 #越南鼓卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈分解教学视频 #没有人可以等待舞蹈挑战
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Lerena🍒❄3天前
来一个吧#一起来跳越南鼓卡点舞吧#越南摇#卡点舞#越南鼓卡点舞#感觉至上
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40姐今天暴汗了吗2月前
【横屏】嗨爆了！🔥燃脂狂欢，2分钟消耗24 千卡 姐妹们，跟着@【旭练团】燃脂塑形 跳越南 KG 摇《Head Long In To Love》的燃脂舞，感觉太上头了！ 2 分钟的歌曲，动作超简单，一遍就能跟上，完全就是跟着节奏摇摆，尽情享受舞蹈带来的快乐。 实测下来，平均心率飙升到 158 次 / 分钟，消耗了 24 千卡，这燃脂效果绝了！ 还在等什么？快和我一起加入这场燃脂狂欢，跟着音乐摇起来，让身体尽情燃烧，感受舞蹈的魅力吧！💥 #减肥 #创作者中心 #创作灵感
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郑嘻嘻4天前
#越南摇 给我跳热了#卡点 #KG摇
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受不了瘦不了”💋3天前
#全网都在跳这个舞 #越南摇
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梧桐树儿_（教师装版）3月前
60秒告诉你kg摇越南鼓的4个舞蹈细节 回复 @梧桐树儿_（教师装版）的评论 #kg摇 #solecknguyen编舞#卡点舞 #简单易学舞蹈
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菲林舞舍-九九2月前
最新的越南鼓卡点摇慢速分解来啦！和你闺蜜一起跳吧！ #越南鼓卡点舞 #越南鼓卡点舞又上新了 #一学就会系列 #舞蹈教学 #慢速分解
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嘻嘻才怪3天前
好洗脑的节奏，必须摇起来！ #一起来跳越南鼓卡点舞吧 #猛女跳舞 #源源摇4 #抖音热门舞蹈挑战 #简单好学的舞
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村口辣妹3天前
#越南鼓卡点舞 #卡点舞蹈 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈计划 #睡衣摇
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蒋大燕健身操舞1周前
《越南鼓》 #有氧健身操舞#喜欢运动的一起来#舞蹈#一起运动一起变美#简单易学
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Xu-anXuannnnnn2月前
越南鼓卡点舞﹣kg摇分解 越南鼓卡点舞﹣kg摇分解来啦～一起看看有哪些动作吧✌💪#kg摇 #越南鼓卡点舞 #舞蹈分解 #动作分解 #抖音潮流舞蹈大赛
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SunnyDance-慢慢6月前
来晚了来晚了🥹#RightNow越南鼓版 #钢斤摇 #卡点舞 #双人舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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鬼才🌙1周前
迟来的更新 #辣妹 #小肚腩 #猛男 #越南摇
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梧桐树儿_（教师装版）5月前
50秒告诉你动作细节管理的重要性 #KG摇 #卡点舞 #越南鼓卡点舞 #舞蹈教程 #青年创作者计划
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好爱糯叽叽2月前
超带感的一支舞🤩 #越南摇 #洗嘻摇 #卡点舞 #扭胯舞 #舞蹈教程
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🌷丽姐🌷3天前
又卡胯又卡手的，完美不了一点✌，越南🎵怎么这么好听#一起来跳越南鼓卡点舞吧 #舞蹈作业 #舞蹈计划
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豆芽快发芽🌱3月前
120斤小女孩自学舞蹈的60天#KG摇又杀回来了 #越南鼓点舞又上新 #solecknguyen编舞
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瑞瑞麻麻👩🏻4天前
#浅跳一下 #宝妈学跳舞 #越南鼓卡点舞 #一看就会系列 #卡点舞
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小鲨兔3天前
这越南摇好洗脑#越南摇 #越南鼓卡点舞 #感觉至上
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@晓雪3天前
一起来跳越南鼓卡点舞！！ #越南鼓卡点舞 #kg摇 #卡点舞 #有点上头 #一学就会系列
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