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许行知5天前
衡中一天睡眠到底是多久？能否满足高中生正常的休息时间？两个视频就能看清#衡水中学 #衡水模式
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露华集8月前
幼儿园小朋友几点睡觉最好？ 幼儿园小朋友几点睡觉最好？
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暴躁赵园长8月前
中国90%的孩子睡眠远远不够 #育儿
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江西长高姚爷爷3月前
#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌
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温主任升学规划10月前
孩子几点睡算是熬夜？你都清楚吗？ #家长必读 #高考 #关注我每天坚持分享知识 #家长教育
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我是小木头啊1周前
你家孩子能睡够吗？每天能睡几小时？睡眠不足已经成了现在很多孩子的大问题，我们家只要睡眠低于7个小时我就会暴走，因为我也困啊！#家庭教育 #父母
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北京平姨教育咨询有限公司3周前
重磅重申！教育部定死孩子作息：睡眠不够，谈什么成绩！ 12 月 29 日教育部发布会重申：小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时；初中生睡眠≥9 小时，高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20，中学不早于 8:00。这不是多管闲事，是双减压实的健康红线，严控在校时长、推迟上课时间，都是为了给孩子留够休息时间，身心健康永远比成绩重要！ #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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琪琪老师讲学习5月前
小学生睡眠时间多长算合适 睡眠会影响身高？ #家庭教育 #父母课堂 #孩子教育 #小学家长 #琪琪老师
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泉州数学林老师2月前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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贵阳聊教育的彩虹🌈1月前
你的孩子睡眠每天几个小时？#正能量 #教育 #家长必读
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儿科王广欢主任医师2周前
小孩子几点睡觉最好？真正重要的，其实不是“几点” #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #儿科
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康复科郭医生6天前
小孩儿最佳睡眠时间是怎样的？#睡觉 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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智慧人生2月前
小学生建议20:30-21:00入睡，初中生21:00-21:30，高中生21:30-22:00，保证每晚8-10小时睡眠，因生长激素在夜间10点后进入分泌高峰且深睡时分泌最旺盛，规律早睡能最大化促进生长发育。 #王树国#正确引导教育孩子 #家长必读 #智慧人生
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关关长高计划5月前
3-18岁孩子睡眠指南，少1分钟都可能耽误长个 家长收藏，现在改还来得及 #孩子睡眠 #儿童成长 #睡眠指南 #青少年睡眠 #各年龄段睡眠 #育儿经验
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韩佳奇+73月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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儿科教授李兰铮9月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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懂崽的谷惑崽1月前
家长们！看到数据醒醒吧！求求你们了#青少年心理 #青少年抑郁 #青少年教育 #创作者中心 #创作灵感
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幼教崔园（凤城和美小天使福象幼儿园）2周前
孩子每天几点睡觉，几点起床？#3-6岁 #育儿 #育儿经验分享 #孩子几点睡觉 #和美福象幼儿园
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儿保医生王医生9月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#育儿#睡眠
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李狗子的叉叉1周前
你们家的孩子都几点睡觉啊#教育孩子 #小学生作息 #小学生睡眠 #说真话 #用抖音记录人生
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妮爸的知识零食5月前
西方宝宝睡眠标准=科学？亚洲宝宝表示不服
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弦弦悦读2周前
最近规定孩子9:30必须上床睡觉 现在的孩子们 睡得够吗？ 玩得够吗？ 学得开心吗？ #孩子睡眠 #家庭教育 #家长太难了 #真实生活分享官 #真实生活分享 @抖音 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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帽子叔教子有方2天前
#热门 你小孩每天睡几小时?达到了教育部的建议了吗？小学生10小时，初中9小时，高中8小时。 #学生睡眠不足 #内容太过真实 #家长必读
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一然燃1月前
晚上7点开始写作业，9点左右结束。 睡眠时间一般是9:40-6:50，既要做到高效学习，也坚决不耽误孩子的睡眠质量。#六年级 #小学生 #学习vlog #日常vlog #陪娃写作业
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小白老师2月前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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清波AI智习室9月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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散装小语迩1周前
#热门 初中生多睡20分钟，全城早高峰“炸锅”？连云港新规引热议！您怎么办？#日常唠嗑 #上热搜 #内容太过真实 #讨论 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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执着的心2周前
上午9点到校，孩子的睡眠达到，才能专心上课，专注力才强，而现在普遍睡眠在8小时，与国家规定的小学生10小时睡眠差2小时，谁偷走了？
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儿保刘医生2天前
1岁后宝宝规律作息参考 #母婴 #育儿 #宝宝作息 #抖出健康知识宝藏
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大苹果家庭教育3月前
小学生的睡眠时间#亲子教育 #家庭教育 #孩子教育 #知识分享 #小学生
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国宝的宝6天前
南京调整到校时间 为学生睡眠充值 你是否也在为孩子的睡眠不足而担忧？2026年初，南京多所中小学调整到校时间，明确学生不早于7:50到校，取消早读，为孩子的睡眠“充值”。 中小学生睡眠不足已是普遍问题，超七成小学生睡眠不足9小时，初中生不足8小时。长期缺觉危害深远，影响记忆力、注意力，增加抑郁焦虑风险。 南京的调整，是对学生健康的回应，多地也有类似举措。如深圳200多所学校实现午休躺睡，福建龙岩允许小学生9:30未完成作业可停笔就寝。 但政策推行面临挑战，双职工家庭难平衡时间，家长担忧孩子竞争力受影响。睡眠被挤占，背后是作业、校外培训、电子产品等多重因素。保障睡眠需多方合力，政策要落实“双减”，学校创新早读形式，社会提供配套服务。 点滴变化，终将重塑一代人的成长轨迹。推迟到校，不仅是作息调整，更是教育理念的深层转向，从时间消耗到健康优先，从集体节奏到个体关怀。 #南京#学生#睡眠#睡眠时间 #学生压力大
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华嫂到家月嫂带徒LV老师2月前
宝宝的一天睡眠时间到底多少个小时最好？#新生儿 #月嫂 #母婴护理 #新生儿护理 #知识分享
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大苹果家庭教育3周前
保证孩子身心健康的睡眠时间是几点#传递正能量 #抖音生活观察计划 #家庭教育 #健康成长 #学生睡眠
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晓晓悦读书2月前
当教育忘记“人”，我们的孩子在经历什么？ #读书 中国的学生睡眠时间是严重不足的。小学阶段能达到9小时睡眠的孩子寥寥无几，中学阶段连8小时睡眠都近乎奢望。而刷题考分的内卷，早已从初高中蔓延至小学。这或许是每个教育者、每个家长都该深思的问题。#做智慧父母 #家庭教育 #好书推荐 #好书分享
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唠叨也是爱1月前
初一的家长们你们家的孩子晚上都几点睡觉啊？#创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #初中生睡眠#鸡娃
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新密玥美汇月子会所4月前
今天我们来谈谈新生儿的睡眠时间 #新密玥美汇#新密玥美汇月子中心#新密月子中心#怀孕#新生儿
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小鱼儿4周前
本届牛马天花板桂冠当属各位书包娃们！16小时超长待机，没有娱乐时间不说，连睡眠时间都严重不足！家人们，都来说说您家孩子几点起床，几点睡觉吧！ #教育 #宁波教育 #学生睡眠不足 #减负 #上热门
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思途摘文2周前
中小学生每天需要睡眠8至10小时，这是全国爱卫办发布的《睡眠健康核心信息及释义》中提出的。#学生睡眠不足#家长必看#每日分享#真人真事#孩子睡眠时间
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涵1月前
#上热门 只有保证充足的睡眠时间，才能好好学习#学生#教育#正能量#社会百态@DOU+上热门
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峰哥乱语4天前
#初中生#中考 #睡眠时间
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果果昔3月前
儿歌多多APP 就播到一半，出现现在是睡眠时间哦，怎么办？
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乌海刘老司阅读1周前
9点45分上第一节课？重庆这所小学“火出圈了”#鱼洞 #鱼洞二小 #学校上课时间最新规定 #学生睡眠时间
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教育观察雯雯1月前
家长：中小学现在哪里有8:20到校的 #中小学教育 #作息时间 #你怎么看 #家长必读 #湖南 （感谢关主雯雯）
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北京儿科中医杨晔2天前
10-11点睡晚不晚？杨晔主任：后果怕你接受不了 #儿科医生杨晔 #矮小症 #中医儿科 #长高 #生长因子
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婉儿爸爸1月前
家长们，你们的孩子睡眠时间够吗？#孩子教育 #家庭教育 #家长必读 #父母课堂 #教育
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南京儿童医院内分泌顾威医生10月前
春季合理睡眠，不同年龄阶段睡眠时间不同#医学知识科普 #睡眠时间多少合适 #生长发育知识科普
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面包姐姐呀2天前
随手记录了四月龄宝宝一天的睡眠时间～ #宝宝 #人类幼崽 #日常vlog
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Ida中考讲座2月前
深圳的初高中生是几点睡呢？#深圳中考
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文爸聊教育规划7月前
孩子睡觉时间到底要多久？这个视频告诉你 #家长必读#育儿经验分享#睡眠质量 #睡眠最佳时间
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Dr.Liu儿保刘颖医生4周前
宝宝睡多久算够？什么样的睡眠算优质睡眠#医学科普 #知识科普 #科学育儿
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川妹雪莹6月前
二月龄宝宝平均每天要睡多长时间？#二月龄#新生儿 #小宝宝 #育儿经验 #抖音小助手
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依冰7月前
胎宝宝的休息时间，孕妈妈们都了解吗#每日分享 #孕期知识
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儿科医生吴疆6月前
孩子多久入睡是正常的？#睡眠质量#自主入睡#睡前习惯 #孩子睡眠 #入睡困难 #入睡难
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肖校说教育2周前
七点多到校即将成为历史！为重庆的学校点赞！保证孩子的睡眠太重要了！#到校时间 #孩子睡眠 #锻炼身体 #肖校说教育
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芯旗帜-伴学智囊团3天前
#提升学习力 厚苔tt#教育 #中小学 #家长必读 #学生睡眠时间
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健管师 阿Ci3天前
#国家睡眠令#推迟学生早上到校时间
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达文堂教育1周前
“8点到校”即将成为历史！ 教育部最新睡眠令来了👇 ✅ 小学上课时间不早于8:20 ✅ 中学上课时间不早于8:00 各位家长怎么看这一调整欢迎打在评论区👇#保定三中 #保定一中 #达文堂培优高端数理化
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做教育19年的刘老司1周前
七点多到校即将成为历史！为重庆的学校点赞！保证孩子的 睡眠太重要了！#教育部最新发布消息 #学生睡眠时间 #学校上课时间 #到校时间 #孩子睡眠
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儿科易医生聊科普9月前
孩子需要养成午睡习惯吗？午睡多长时间合适?#抖音创作季 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #世界睡眠日 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
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民权野岗分之道智习室1周前
8点到校成历史！教育部睡眠令明年推行，学生睡够了家长却愁了 #睡眠令推行 #到校时间调整 #热门#正能量
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贵阳教培圈2周前
重庆小学推迟到校试点：孩子睡够10小时，体质与成绩双提升，家长们怎么看？#贵阳教培圈#贵州#教育改革#小学生睡眠 #重庆教育
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乐米能力发展中心1周前
8点到校成历史！教育部睡眠令明年推行，学生睡够了家长却愁了 #睡眠令推行 #到校时间调整 #热门
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