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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜新手学不会三步上篮？试试这四个动作！#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #篮球
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扬城妈咪探园记3月前
#幼兒園大班小朋友拍球能有多溜 #看完直接驚到#釋放孩子天性#從小培養孩子的運動習慣 #快来围观 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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吕益嘉·莫兰特7月前
昆明5年级最强篮球女孩，这技术有几个男孩打得过#小勇士体育 #篮球女孩 #篮球少年吕益嘉 #见证成长 #昆明篮球培训
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湖南湘乡妹子美漂记10月前
北美12岁女孩的进球瞬间 这个月真是打比赛打得够够的了，临时给的两场比赛，和五年级妹妹们的第二次配合，到第一次配合不是自己的这些队友，所以完全懵的状态，加上肚子不舒服，老大整个人都不在状态。最后还输了一分，第二场队伍弱点，所以老大表现好点，拿球基本都进了，教练最后给到的评价是这才是她认识的Coco😃😃#少儿篮球 #篮球🏀 #上场就要全力以赴 #喜爱篮球的我们 #篮球女孩日常
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莎莎Elsa5月前
#篮球 #100场百分#打篮球的女生 #百分大战 默默总结经验进步！
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王教练-乔一体育·综合馆1周前
今日联赛12岁组打得很激烈#篮球 #乔一体育 #宿州篮球培训
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茵客🏀程教练1月前
球学之路🏀投篮训练分享 1️⃣动作模式2️⃣发力顺序3️⃣协同平衡4️⃣千锤百炼 #少儿篮球 #投篮 #小篮球大梦想 #篮球
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广州明日之光篮球训练营（亚运城校区）4月前
没想到才刚开学孩子们就打得这么精彩🔥！#青少年篮球培训 #少儿篮球 #教练我想打球 #家长必读 #家长收藏孩子受益
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张东东 （只教投篮）8月前
小朋友不会投篮可以按照这个方法来练#小篮球 #篮球技巧
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尚励体育青少年篮球体能运动中心1月前
萌娃练习背后胯下运球，轻松摆脱防守者纠缠#篮球 #体育 #同城好店推荐 #篮球教学 #体育生
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启梦篮球1周前
寒假班等着你一起来打篮球咯！#运球训练 #儿童篮球培训 #篮球🏀 #篮球技巧
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费森琳⭐️篮球特训9月前
🙌小技术修正 ⚠️强调顺序与发力 ⭐️主动变频 #篮球干货 #小班篮球教学 #自由球风 #运球节奏
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国星篮球-祥云校区3月前
基础拖曳步训练#日常训练 #篮球训练 #少儿篮球 #大同古城 #同城
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糖小糖成长日记1周前
今天的三对三车轮战打得好爽啊 运动使人快乐 如果你热爱这项运动就会快乐加倍 哈哈 #打篮球的女生 #运动使人快乐 #热爱是最好的老师 #少儿篮球 #坚持
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鳕尔1月前
#篮球 #比赛现场 二年级的战场，累到趴下也要拼到最后一秒！🏀从没想过，小小的身体里能爆发如此大的能量。摔倒、爬起、摔倒、立马爬起～你的球技见证了你的顽强！每一次冲刺都在超越自己，为你骄傲我的小勇士！❤️妈妈永远是你的头号粉丝～#体育 #成长 #亲子互动
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苏苏 1周前
#篮球🏀篮球 #只关于篮球 上篮小游戏，孩子们最最喜欢的游戏之一🥳
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准度青少年篮球俱乐部(拾佳店)官方号5月前
一天天在进步的bb们，一步一步来#篮球基本功 #少儿篮球 #篮球🏀 #篮球需要沉淀
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街东🏀篮球不说谎6月前
怎么练习胯下运球？？新手5步让你秒学会胯下运球 按照这个顺序训练包有用 赶快收藏练习起来吧 #胯下运球 #篮球 #街东篮球教学
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东方启明星教练员培训1年前
小朋友的传球发力顺序该如何教？ #教练我想打球 #篮球🏀 #篮球教练员培训
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篮球快乐兽🏀4年前
瞬间感觉这篮球打得很没有意思了#篮球 #罗曼蒂克的爱情 #dou来nba
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新城金华欢迎你6月前
花样篮球之高低运球🏀🏀 左右手发力的顺序不一样 运球的速度还那么快 这不是在比技术这是在比脑子#创作灵感 #幼儿园#幼儿篮球#花样篮球#新城镇 @樂盟少儿综合教育(篮球•体适能）
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咕噜猴篮球俱乐部2年前
打球🏀必备的投篮动作，全面解析投篮发力顺序，再学不会，就去打乒乓球#少儿篮球 #室内篮球馆 #日常训练 #篮球基本功教学训练 #幼儿篮球训练教学
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
篮球学习顺序，新手必看！学篮球不知道从哪入手，必看！#打篮球的女生 #教练我想打球 #篮球基本功 #篮球教学
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瓦房店篮球训练师2周前
#篮球教学 #篮球 #篮球女孩 招生6-16岁
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爱打球先生7月前
U14冠军（三）成长 #初中生 #篮球🏀 #最强初中生 #成长力计划
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卷耳4周前
1月1日篮球比赛 进球集锦 #篮球🏀 #少儿篮球 培训班不同区馆之间的比赛，娃坚持要参加，比起刚学那会，进步很多。
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张耀坤说家教1月前
你现在相信了吧？热爱、优势才是破除教育内卷的终极秘笈#家庭教育#冯敏敏篮球视频走红#篮球必定带给他们无穷的快乐#教育内卷#她居然会亢龙不悔旋风式灌篮
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篮球教练小朱1月前
篮球要想打得好基础训练不能少！这五种篮球基础训练计划，坚持练让你成为球场大腿！#篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生
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炫舞篮球吾悦校区8月前
双球基础球性练习 快让小朋友在家练起来吧🥳#篮球训练营 #篮球课堂 #篮球基本功教学 #儿童篮球培训 #篮球运球
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刘兴宇。1年前
投篮发力顺序训练🎒#少儿篮球 #篮球基本功
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是橙汁吖👦1周前
#篮球🏀 身高差半头？没关系！年龄小一岁？不怕！幼儿园娃挑战一年级哥哥，篮球赛打得超燃！虽然惜败，但这份勇气和拼劲，必须给满分💯#打篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
最简单基础的得分手段，三步上篮，我们如何做好？#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#三步上篮#打篮球的女生
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蔡雨宸小朋友1周前
妈妈说了，打得不好没关系，态度必须端正#篮球需要沉淀 #篮球🏀 #今儿练了吗
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子骞心雅4周前
三分球的发力顺序 #一二三看镜头 投篮。#潮州篮球 #教你投三分
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飞马未来运动中心1月前
想让孩子篮球打得好？运球是绕不开的必修课！ #北京少儿体适能 #少儿篮球 #儿童体育锻炼 #篮球体能训练法 #篮球运球
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几何体育1年前
顺步突破接急停投篮，掌握顺序，丝滑的招式也可以很容易操作#室内篮球馆 #篮球 #打篮球的女孩子
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小龙🏀学篮球4月前
手慢脚快或者手快脚慢先了解发力顺序再去调整 #投篮训练 #热门 #小龙学篮球
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有志者UZIS®杨孝儒3月前
在实战中如何用好护球手？从脚步顺序和力学逻辑来教会你！ #有志青年破茧计划 #有志者uzis #篮球 #训练#有志者uzis寻找有志青年
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Monster北京女篮10月前
北京女篮对战江苏（下半场） 北京女篮季后赛在首钢园打响，这一场打得非常激烈，最后打进了加时，观众们真是比赛来值了！ 你怎么看这场比赛呢？ #wcba #wcba联赛 #新不可挡 #打篮球的女生 #北京首钢
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路扬篮球🏀奥体王珍1周前
运球，很多孩子运球“看起来会”，但一对抗、一提速就乱，原因只有一个他练运球的时候，从来没有在比赛节奏里练过。正确的运球训练顺序是:静态低重心建立手感，移动中变速建立节奏，被干扰下完成建立稳定性，最后才是花式和组合。顺序一错，练再多都是假熟练。
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小可儿的篮球日记4月前
跳步走步？是你不会用！4种步法练熟告别躲着打，细节拆解。 #篮下终结 #篮球基本功 #脚步训练 #篮球女孩
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优篮有招1月前
三步上篮练习的正确顺序#篮球教学 #篮球基本功 @抖音创作小助手
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阿恒3周前
#篮球🏀🏀🏀 #女生篮球
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右眼皮篮球哥5月前
如果不出意外，这5人未来再也进不了中国男篮国家队了… #中国男篮
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缪飞虎体育2周前
20251204江苏VS石家庄-女篮罗欣域篮球集锦 #女篮罗欣域 #中国女篮 #石家庄英励女篮 #江苏南钢女篮 #wcba女篮
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棕熊体育1年前
发力顺序，手型还有姿态#低手篮 #少儿篮球 #日常训练 #投篮 #篮球基础教学
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金金～篮球🏀训练3周前
#篮球技巧 #篮球比赛 球儿该打得打，记录也得跟上
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东阳没有壹篮球🏀#77（2月7寒假班）11月前
教小朋友投篮，不要一上来就拿球投，先从无球练习开始，知道正确动作，再掌握发力顺序，有标准了才能够慢慢执行到位#篮球 #篮球教学 #干货分享 #投篮基本练习动作 #没有壹训练圈
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小王是9号🏀4月前
好的投篮发力顺序可以让你的投篮变得稳定并且可以提高投篮的射程，今天这期视频用最简单的方法改善你的投篮发力#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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疯球的小团团1月前
#生活服务热点中心 #打篮球的女生 未来之妞？这是我见过技巧最好的女生了！你身边的兄弟有打得过她吗？#篮球篮球 #篮球需要沉淀
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小佳老师4年前
要不是有出球顺序作为证据，我都差点儿以为自己在重复播放#打篮球的女生
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天津凝聚力篮球队1月前
先练脚步再练手，先磨心性再练球，按照这个顺序来，进步就会快很多了#篮球训练 #天津青少年篮球培训 #天津凝聚力
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宽爸说球 篮球指南针1月前
2015年出生10岁 10岁（2015年出生）小篮球运动员身体训练课分享 本堂课聚焦髋关节功能+敏捷性训练，遵循“动作规范→功能训练→体能训练→专项技能→篮球专项”的科学顺序推进。 抓住孩子各阶段运动敏感期，针对性打磨反应、协调、稳定、力量、爆发、柔韧六大核心能力，筑牢身体基础。 扎实的身体底子，是孩子能坚持到12岁、不早早告别球场的关键！#篮球运动 #宽爸说球 #运动表现 #青少年体能训练 #小篮球大梦想
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水木篮球学院1年前
第96期｜儿童篮球基本功🏀3个基础投篮技巧 1️⃣姿势准备：双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体重心稍前倾，双脚脚掌内侧用力。 2️⃣发力顺序学习：从腿部发力开始，用力蹬地，力量经臀部、腰部传至肩部。腿部蹬地如同弹簧回弹，将力量向上推送。肩部放松前顶，手臂顺势伸直。 3️⃣手部动作练习：手腕轻轻下压，主要用食指和中指拨球，使球在空中后旋。可先让孩子感受手腕和手指动作，再进行近距离投篮练习，逐步掌握投篮力度与方向。 · ✅你还想学什么篮球干货知识，可以留言告诉我。 持续分享篮球干货，关㊗️青少年篮球成长 · 🏀水木青训篮球学院：北京篮协青少年训练基地，融合了美国学院派篮球训练体系，由美国职业冠軍🏆教练、前清华男篮、CBA前职业球员等组成 👍北京多家校区，对篮球感兴趣的家长，欢迎了解 #儿童篮球 #青少年篮球 #投篮 #北京篮球培训 #水木青训
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朝_chao1周前
投篮的正确发力顺序 投篮的正确发力顺序#一段式投篮#投篮教学
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77篮球🏀训练营1周前
77篮球专业指导让您的孩子突破得更快！#77篮球训练营 #洪濑 #篮球培训 @傅傅吉琦
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少儿篮球体适能2年前
U6的小朋友也可以做到标准的投篮动作非常棒 总体发力顺序非常好，下肢力量带动上肢力量 最后压腕动作也做得很好，未来可期，继续加油[强]#投篮姿势 #投篮动作 #幼儿篮球 #篮球训练
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Lucy不会吹球2月前
第85集｜三个为什么 #篮球 #篮球裁判 #裁判法 为什么不吹、为什么吹慢、为什么吹远，区域理解的覆盖顺序：责任区，主要覆盖区，原防守，执裁防守，开角闭角，篮球裁判很“简单”，随便一个人都能当好😁
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篮球大喇叭4月前
他原本是火箭复兴希望却被自己的老爹坑惨了！ 一手好牌最终打得稀烂…#肯扬马丁 #小肯扬马丁 #休斯顿火箭 #洛杉矶快船 #费城76人
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篮球训练师-方涛1周前
十字韧带断裂到 985 名校，这一仗，小彤打得漂亮！ 从手术后的拄拐行走，到单招赛场的丝滑上篮。方教练带她走过的这 150 天，是推倒重来的技术重塑，更是永不言弃的逆风翻盘。恭喜小彤，成功圆梦吉林大学！如果你也正处低谷，别放弃，来找方教练。#篮球逆袭 #单招高考 #热血篮球#武汉篮球训练 #武汉篮球单招
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德程精英少年1月前
德程猴犀利队——黄译博 你们看到的是，这孩子打得真不错 我看到的是背后一群人日复一日坚持的结果 如果没有天赋，那就一直重复！❤️#篮球少年 #篮球boy #纪录片 #德程精英少年
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小向同学🏀在努力2年前
帮大家总结一下练习顺序，边学习边总结才能进步的快，记得收藏呀！一共上中下三期，胯下运球包教包会！#打篮球的女生 #篮球技巧教学 #少儿篮球 #篮球基本功 #胯下运球
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I. F.1周前
#篮球女孩 三个U6 四个U7 两个U8 打得过U7，打不过U8，还能拿个第四 不怕畏惧，勇往直前
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星锐篮球公园俱乐部2年前
从零开始学篮球，正确投篮体态和正确发力顺序。纠正你的投篮提升命中率！#少儿篮球 #篮球基本功 #日常训练 #儿童体育锻炼 #室内篮球馆
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中国女篮🏀3周前
女篮大宝贝刘禹彤上阵啦！看刘禹彤打篮球就是带劲！ #篮球 #女篮刘禹彤 #篮球需要沉淀 #实战篮球 #中国女篮
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