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邻家老友4年前
人类大脑有反刍行为，爱想之前发生过的事儿，这是大脑受到困扰精神疾病的来源。#个人成长 #正能量 #加油
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精神心理杨医生4月前
晚上“睡不着”大脑总喜欢翻你旧账怎么办？#科普 #医学科普 #健康科普 #知识科普 #每天跟我涨知识
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沈不董3月前
翻旧账的人通常有三种心态： 1️⃣PUA你：用过去的错误让你低头，让你觉得自己很差劲，甚至暗示找不到更好的人，以此降低你的自尊。 2️⃣问题未解决：之前的矛盾没处理好，情绪和事情都积攒下来，翻出来反复说，其实是想让你承认错误。 3️⃣模糊记忆控制：用模糊的事情编造理由，让你怀疑自己，甚至觉得都是自己的错，从而达到控制目的。 ♻️其实翻旧账对感情毫无意义，只会让关系越来越糟。如果你身边有这样的人，真的要好好想想，这样的相处是否舒服，不合适的话及时止损才是对自己负责。 你们会翻旧账吗？ #青年创作者成长计划 #翻旧帐 #旧账重提是因为它从未被妥善解决 #情感
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大刚语录1周前
你有没有过这种情况？ 一个人静下来，脑子里就反复蹦出以前那些又痛苦又尴尬的事儿，想停都停不下来。偶尔一次的失败，就像甩不掉的阴影，心里总装着甩不开的难过和自责。 这其实就是反刍chu思维，说白了就是没完没了地琢磨过去那些糟心的经历和感受。 这种反刍思维特耗人，就是纯纯的情绪内耗！它不分时间不分场合，突然就闯进你脑子里，一遍遍重播那些让你难受、让你挫败的画面。 只会让你陷在过去的坏情绪里拔不出来，解决不了任何问题，时间长了还可能影响精神状态。有研究说，总这么瞎琢磨的人，更容易陷入抑郁情绪。 怎么打破这个恶性循环呢？关键就是把注意力拉回当下！ 别总纠结 “当初为啥会失败”，要多出去打打球出身汗，去看个画展换个心情，多接触点新鲜事儿，让大脑分泌点多巴胺，找点新的乐子。千万别光陷在情绪里发呆，别让自己失去行动的那股劲儿！#福报 #你有没有过这样的感觉 #共鸣 #语录
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杭州精神科吴医生7月前
PTSD不只是“有点心理阴影” #PDSD #创伤后应激障碍 #医学科普 #回避 #情感麻木
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清风麒麟4月前
晚上睡觉‘大脑’总喜欢翻你旧账怎么办？
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心理咨询师王永红（王大丫）4月前
你怕被忽视吗？#童年创伤#
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精神心理医生马婉4月前
晚上睡觉，大脑总喜欢翻你旧账怎么办？#焦虑#医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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西安精神科刘剑锋2月前
晚上睡觉“大脑”总喜欢翻你旧账怎么办？ #焦虑 #医学科普
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精神科快乐小胡5月前
晚上睡觉大脑’总喜欢翻你旧账怎么办？#焦虑症 #失眠 #医学科普 #睡不好
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许新江3月前
超限效应的家庭教育启示#家庭教育#亲子关系 #情感表达 #家长必读
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心灵慰藉者（菊姐）4月前
#婚姻家庭 #婚姻关系 #婚姻感情 #心理咨询#两性情感 #家庭关系 婚姻里翻旧帐得到的是什么？
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铁派二哥6月前
思维反刍-越想睡越清醒，越清醒越烦躁 胡思乱想、反复用相同的片段惩罚自己，尝试用不停的反省，自责，懊悔，来弥补以前的过失。最可怕的是，它能让你躺着不动就耗尽所有能量 #心理学 #在拍一种很新的vlog #胡思乱想 #思维反刍 #精神内耗
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知桦知你心1月前
无法专注的人，往往和自己的关系不好。#个人成长#心理学
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聆安4月前
⚠️ 这不是懒，是生病的信号！#弥安解忧 #抑郁信号 #心理自救 #心理学 #个人成长
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中医儿科李玮教授3月前
孩子说梦话，夜里乱翻，爱哭咋回事？ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#李玮#说梦话#夜里哭闹的宝宝
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小程感悟人生1月前
问下大家有没有喜欢翻旧账的坏毛病？生活中有很多的家庭里面很喜欢翻旧账，看到这样一个说法，觉得很真实。来听听看，当家庭里的一方一直在重复说一件事的时候，其实就说明了这件事儿很难过去，翻的不是旧账，而是这件事压根没结清。家庭里那些认为旧账应该一笔勾销的人，其实是因为他不是利益受损者，当委屈的是对方而不是自己的时候，是不会主动去理解的。为什么总是翻旧账，其实就是因为这件事儿从一开始就没有被妥善处理，所以一直很难去你们觉得呢？#认知 #人间清醒 #女性智慧
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曹学玲讲焦虑睡眠5月前
#正能量 #焦虑#情绪
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惠琴的心理课堂7月前
停止翻旧账 智慧经营亲密关系#翻旧账#智慧#亲密#心理
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躬行师兄2月前
把眼球往上翻，就能关掉坏情绪？这不是魔法，是脑科学 #科普 #养生 #传统文化 #国学文化 #干货分享
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抑郁症患者-小齐2周前
什么是抑郁症？抑郁症还有救吗？ 讲一些关于抑郁症的知识，让大家更好的治疗抑郁症，和理解抑郁症。#夜里崩溃
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中医神志科范小会7月前
#范小会 #精神分裂症 #抖出健康知识宝藏
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老冯支招2周前
伴侣吵架老翻旧账咋办？ 亲密关系中，吵架在所难免。如果对方翻旧账很有可能是因为你们之前的矛盾没有及时化解，在当下的语境中再次被唤醒。也有可能是对方没理词穷，把旧账当成挡箭牌。与其争个高低，不如克制冷静的解决当下的问题。 #夫妻吵架翻旧账 #翻旧账沟通技巧 #亲密关系修复
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脑外杨利军9月前
阿尔茨海默病系列科普（五）：怎么才能早点发现呢？#阿尔茨海默病 #老年痴呆 #手术治疗 #医路前行 #神经外科 @抖音小助手 @抖音能量站 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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🏆玥淇·人生系统规划师3月前
她翻的不是旧账，是未被疗愈的伤，男人们看过来，女人们，请把这个发给你的另一半#夫妻日常 #夫妻 #情感 #亲子互动 #亲子
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小奔奔的读书笔记2月前
你相信吗？原来那个厉害的你一直都在！#内容太过真实 #日常分享 #人生感悟
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沐阳来了1月前
女人逼离这件事情意味着什么呢#婚姻 #情感 #背叛 #逼离
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无限进步的铁木君1周前
反应迟钝且脑子不灵光现象 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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徐先森谈焦虑9月前
强迫的泛化慢慢的让注意力恢复灵活性，并不是一件坏事儿#强迫 #强迫思维 #焦虑 #心理疗愈
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太和县中医院精神心理科主任 鲁青芳7月前
#青少年抑郁 #儿童抑郁症 青少年“叛逆”？儿童不愿上学？身体不适却检查不出什么问题。来看看是否是心因性的，是否是抑郁症。
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古城建水1周前
“查手机”不是爱得太深？红河州心理咨询师揭秘背后的“关系焦虑”密码#心理那点事儿 #情绪 #焦虑 #爱自己
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杨小杨赛7月前
确诊血液病MDS那年竟然才25岁 最近有网友问我，确诊前的有什么表现？确诊后有没有吃药？为什么没有马上移植？今天这条视频就为大家总结一下我这些年的治病经历，给大家一个参考。 在总结时翻到以前的报告，发现确诊时才25岁，我用了7年的时间才重新回到普通人的队伍中。7年啊...... #血液病 #骨髓移植 #MDS #碎碎念
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娟娟养心记1月前
千万别吓我，这是身体在排浊#排病反应#脾胃#情绪健康#中式养生#身心疗愈
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宁言- 心理师1月前
#心理学#心理咨询#个人成长 #干货分享 #社会比较
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皮肤科黄青主任1月前
不是你变得事儿多，是你年纪大了 #年纪 #中医 #科普 #心里话
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青少年心理辅导－智愈心理牛老师7月前
家长要留心孩子这些变化 #父母课堂 #家庭教育 #心理学
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打怪兽的糖糖1月前
我的肾ai大揭秘
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饶不急3周前
第1集:为什么真正聪明的人，反而越来越安静了？ #真实生活分享计划 #认知思维 #低调 #人生感悟 #成长
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薛老师维权指南针2月前
如果你的配偶同时占据，三个以上这种信号！你就需要注意了！ #科普一下 #婚姻 #情感 #婚姻家事 #女性智慧
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三甲医院辛主任4月前
#心肾守护 #内容太过真实 #记忆力 #痴呆
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小龙（抑郁重生版）1月前
不管医学研究结论是什么？我深信我儿子的自闭症是因为我孕期的重度失眠抑郁导致的。 我和我的宝贝就是孕妈妈的情绪和睡眠影响胎儿的极端案例。#自闭症 #星星 #抑郁#焦虑
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喜喜2月前
#自卑 #舌系带 #器官自卑 大家会对自己哪个部位不满意呢#百万流量扶持计划 #volg十亿流量扶持计划
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认知训练-大明老师3周前
每天胡思乱想，就是在伤害自己 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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单格格6月前
男生有一些小爱好，我觉得也没啥问题，正视自己的内心#女性智慧#女性成长#女性魅力 #单格格
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大帅说3周前
烂人烂事儿。#人性
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神经内科医生尹刘杰5月前
出现这种头晕大概率是耳石症 #神经内科 #科学科普 #耳石症 #尹刘杰 #郑州市中心医院
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90顽主2月前
第28集｜认知提升～如何看见自己#认知 #涨知识 #拖延症 #干货 #经验分享
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北京中医药大学东方医院3月前
痴呆发病的几大征兆，千万别大意 本期专家：北京中医药大学东方医院党委书记 韩振蕴 @新华健康 #健康科普 #痴呆前兆 #抖出健康知识宝藏 #东方医院 #科普一下
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倾听咖啡5月前
有一种感觉叫做“生理性厌恶” #日常分享 #焦虑 #自我修行 #内容太过真实
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心外科伊力亚尔医生8月前
心衰有哪些症状 #心衰 #心衰知识 #医学科普 #记得点赞加关注
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老曹讲脑健康3月前
为啥总忘路、认不出人？1 分钟看懂大脑 “记事儿” 的小秘密 #忘记 #认不出人 #失忆 #脑年痴呆
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李老师动手养生3月前
按压手法 翻来覆去睡不着，睡的浅，做梦多，烦躁易怒#养生就是养健康 #手指操作用大 #健康养生
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中医男科专家裘维焰6月前
#医学科普#中医#我的门诊故事#中医调理#男性
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@别浪4周前
#大a#经验分享
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谢丽娜医生8月前
#更年期#情绪 更年期情绪波动--激素在作祟！ 50岁前后失眠、焦虑、脾气大、心情不好，可能是更年期情绪病在控制你！
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骏哥的扎心日记1月前
剖析一个男生特别恶心的行为 #女生必看 #情感 #避雷 #女性情感
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小肥不吃青菜2年前
开头依旧是那一句“大家好，我是小肥”#抗抑郁 最初的视频也是如此 在录视频的时候突然翻到去年7月份的“遗书”我发现我一直都很热爱生活，即使生命到最后一刻 我从来不畏惧死亡 视频是昨天录的，昨天下午突然发高烧 早晨爷爷带我去打针了，现在人才清醒起来#发烧 生活不会温温柔柔，那我就大大咧咧一点 不要害怕不要退缩 我在慢慢康复 我相信你也会#原来真的一眨眼就长大了
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追风1月前
一个超级牛的心理状态，让你的专注力倍增.#个人成长#涨知识#心流#心理学
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张高才医生5月前
老年痴呆，早期有哪些征兆 #老年痴呆 #医学科普 #健康 #神经内科
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关节医生肖军教授9月前
腰骶部疼痛三年，病痛导致忧郁难安，一起看看怎么回事(上) #医学科普 #腰骶部疼痛 #强直性脊柱炎 #低炎症活跃状态 #疾病分析诊断
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徐老师｜高能量声音课（招学员）8月前
改变自己最有效的方法 #心想事成梦想成真 #目标人物 #成为更好的自己 #唤醒真我 #能量加油站
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&Fluentd6月前
40年烟瘾无痛戒断？李笑来教你“骗”过大脑潜意识，轻松变好1
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