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浐灞松鼠梁老师5月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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韩佳奇+73月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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新苗教育英语施老师（双语校区）3月前
初三孩了晚上几点睡觉最合适?成绩能快速得到提升[加油]#九江同城 #家长必读 #中考加油 #升学规划 #学霸养成
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苏州升学规划陶老师2月前
初中生应该几点睡觉 #苏州 #家庭教育 #初中生 #父母
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阿单聊学习规划4月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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泉州数学林老师2月前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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延安肖老师聊初三3月前
保证好充足的睡眠才能更好的学习#学习 #初三
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余天天聊教育2月前
睡眠质量决定学习成绩！初三家长一定要重视这件事！#初三 #睡眠质量 #学习效率 #家长必读 #健康学习
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孙同学在这里2周前
对初三高三同学来说，睡眠是一种信仰！#睡眠#休息#睡眠不足#初三#高三
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老师好--吴老师1年前
初三怎么睡才能清醒一整天？#同城教育 #学霸秘籍 #高效学习 #滕州一中
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甜甜萱🍓baby1周前
初三孩子的现状，每天晚上十一点多才睡觉，早上六点起床，六点五十出门上学，晚上六点放学，刷不完的题做不完的卷子跑不完的800.1000米，你们家的是这样吗！还是说就我家的这样！#初三家长 #中考 #中考体育
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航航出状元（曙光）2月前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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张小鱼｜河北宝妈裸辞闯三亚1周前
#宝妈分享#瑞尔唯康 #失眠#中考#高考
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阿勤勤1周前
你们家里的初中生，也在偷睡漏睡式的睡眠吗？#初三学生#睡眠#身体健康#身心健康#年轻人
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欣欣一天搞定中考英语3月前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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苗老师的老命们1月前
#初中作业 #学生睡眠时间 老命们，你能合理安排学习和睡眠时间吗？
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南昌蔡老师(小初高)3月前
家长如果把孩子睡眠质量提高了，孩子状态肯定会好，初高中的学生分享，上午班上一半同学在睡觉。#睡眠质量 #教育#成绩#初中 #高中
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谷雨爸爸（高老师）2月前
#西安家长 #家长必读 #育儿经验分享 #学习方法 #教育规划
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中医李聪3月前
中医眼中，高质量的睡眠是什么样？从睡眠也可以看出人的智商哦！#睡眠质量 #睡觉的最高境界 #中医科普 #中医李聪
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子墨成长中心官方号1月前
#初三家长 #初三作息
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睡眠与疼痛 戈医生8月前
#失眠#吉祥卧#睡姿#抖出健康知识宝藏
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唠叨也是爱1月前
初一的家长们你们家的孩子晚上都几点睡觉啊？#创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #初中生睡眠#鸡娃
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Ida中考讲座2月前
深圳的初高中生是几点睡呢？#深圳中考
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乔乔姐3天前
家里有初中生高中生的，孩子晚上睡眠不足，家长去试试这个 #学生睡眠贴 用过的家长都说好，万秘堂睡眠密码静电敷贴 改善睡眠质量增加深睡时长缓解失眠症状 学生备考#睡眠贴 #孩子睡不够 #家长必看 #陪读妈妈 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手 @创作灵感小助手
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余炜（浙江中考志愿）9月前
考前80天黄金睡眠计划 #2025中考 #升学规划 #浙江中考 #家长必读
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睡眠导师曾博士6月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
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脱脂可可5月前
睡了几十年觉，啥才叫真的高质量睡眠?#睡眠 #睡眠质量 #皮质醇 #褪黑素 #睡眠障碍
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师5天前
规律作息详解与作息问题 规律作息，作息误区，晚睡早醒夜嗨日夜颠倒#哄睡 #宝宝睡眠 #自主入睡 #频繁夜醒 #规律作息
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在宁远做升学就业的90后8月前
宁远初三的家长们，你们最近的睡眠好吗？是不是临近中考了每天都在为孩子选专业选学校#宁远 #中考 #初三
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小辣椒6天前
家有初三生，大概只有初三家长能深切体会孩子的苦和累，每天披星戴月，睡眠不足6小时，刷不完的各科题，跑不完的800米，妈妈理解你的不易。九年寒窗苦读，中考倒计时，接下来的日子，你尽力我尽责， 愿你全力以赴，勇敢奔跑，努力前行，不留遗憾#鲜活高定一罐搞定 #美食 #马年一起Prada啪哒 #味道好极了你们想吃吗 #街头美食
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营养食品厂家李新建4天前
备考冲刺时期，睡眠也要重视起来！ #脑营养 #磷脂酰丝氨酸 #提高记忆力 #提高学习成绩 #提高注意力
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一战成名灰犀牛图书专卖店8月前
初三学生必看！这样安排睡眠时间，成绩提升不是梦！ #热点 #学习效率 #学习 #中考加油愿你归来仍是少年
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初中数学思维训练营1年前
家长重视！初三的孩子睡眠不足，上课犯困就这样做！ #初三复习 #中考倒计时 #中考复习 #初中学习方法 #孩子教育
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力哥让你睡个好觉1月前
九位睡眠专家的睡眠秘诀 让您一觉睡到天亮 #睡眠秘诀 #睡个好觉 #睡眠专家是如何获得优质睡眠的
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左老师的教育课堂1年前
初三怎么睡才能清醒一整天？#初三 #休息 #学习方法
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金华宝文农业机械有限公司1周前
初中的孩子有多辛苦，也许只有陪着他熬的那个人才能体会吧?每天披星戴月学习繁重，睡眠不足7小时，陪孩子熬最深的夜，起最早的床，在这高手如云的环境，大家都很卷，我知道你很辛苦，但又不想你以后吃生活的苦，面对中考的五五分流，我没有办法对你做到松懈，初中是个难熬的日子，考验孩子更考验家长，初一是个坎，迈过去才算入门，初二是个坡，爬上去才算平稳，初三是座峰，要翻过去才算赢，愿你迈过坎，爬上坡，翻过山，妈妈会陪着你一起努力，愿你所有的努力都不被辜负!#中学生 #认真学习的孩子
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内八科科普园地3月前
#原始人#睡眠#医学科普 #邢台市中医医院
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睡眠心理门诊郑文柳1月前
到底什么才是正常睡眠 #失眠#睡眠障碍#睡眠科普#打鼾#睡不着
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一战成名新中考1年前
初三怎么睡才能清醒一整天 #一天一个冷知识 #有趣的冷知识又增加了 #奇怪的知识又增加了 #演出你的新年
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陈一一的朋友圈1周前
初三疲劳期就是这两个月 #初三#疲劳期#中考#佛山教育#佛山初三
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珠海家长群1周前
考上珠海一中、二中的学霸每天都能睡几个小时呢？ 考上珠海一中、二中的学霸每天都能睡几个小时呢？你一天睡多少个小时呢？快来评论区留言讨论一下吧！#学校 #教育 #家长必看 #学生 #珠海
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懂睡眠的老杜6月前
睡眠环境和睡眠！#卧室环境 #失眠 #失眠的夜 #睡眠 #睡眠质量
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玉姐健康生活4天前
优质睡眠是健康基石 右侧卧减轻心脏压力，睡前温水泡脚、按摩太阳穴，营造安静黑暗环境，配合“先睡心后睡眼”技巧，助父母安睡显孝心。#睡眠 #改善睡眠 #睡姿
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邹洁老师3月前
#养育孩子 #经验分享 #涨知识 #家长 #知识分享
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。5天前
浅谈如何获得良好的睡眠，希望可以帮助大家#就想说点大实话 #睡眠质量 #记录自己的点点滴滴
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小泽妈妈3天前
视频标题 #dou上热门 #育儿经验分享 #育儿知识 #父母课堂 #父母必看系列@DOU+小助手 @DOU+上热门 宝宝睡眠时间、生长激素分泌、深度睡眠、身高发育、睡前准备、育儿知识
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霆仔baby4天前
#育儿经验分享 #育儿知识 #父母课堂 #父母必看系列
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睡眠与疼痛 戈医生2月前
睡8小时就足够吗？这3个金标准要记牢！ #睡眠 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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幸福睡眠6天前
深度睡眠#睡眠质量 #健康睡眠
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老袁中考数学3周前
保证充足的睡眠，学习效率才有保障#数学 #合肥 #中考 #初三 #老袁中考数学
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大黄蜂教育—姚红霞老师2年前
初三男孩每天只睡四个多小时，在学校浑浑噩噩，真相到底是什么？#大黄蜂教育 #育儿经验分享 #家长必读 #育儿 #育儿教育
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小吴老师7月前
初三孩子下周开始调整饮食，保证睡眠，吃好喝好中考不会差 千万别为了调整而调整，完全颠覆饮食习惯，吃平时完全不喜欢不爱吃的东西 稍微注意就行 一周的熟悉怎么也会让肠胃习惯，不会出问题的 #2025中考倒计时 #初三家长必看 #中考加油 #中考饮食 #金华中考
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小苏床上用品批发（滁州）8月前
偷偷的想问一句 初三的家长 你们这两天睡眠怎么样？ #中考 #中考倒计时 #学生家长的心声 #学生家长注意了
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流心ccc5天前
第一期：黄金时刻 “家长注意！孩子长高的核心秘密，其实藏在夜晚的睡眠里。人体生长激素就像身高增长的‘隐形推手’，它分泌最旺盛的时间段，是晚上10点到凌晨2点，但前提是孩子必须进入深度睡眠状态。如果这个时间还在熬夜、刷手机，就等于主动关上了生长激素的‘分泌阀门’。所以，不是睡得久就有用，而是睡对时间才关键。从今天起，让孩子10点前躺下，才能真正抓住身体自带的‘长高黄金档’！”#邓禄普床垫#乳胶#家居#身高与睡眠
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张宝萍4月前
充足的睡眠，均衡的饮食，适度的运动，常态的阅读会让一个孩子更具有竞争力#记录校园生活 #催眠
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大田叶老师解读中高考1月前
熬夜学习才是考不好的元凶？睡眠才是提分利器！#高三 #初三 #睡眠
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晓涵老师学霸秘籍1年前
初三要怎么睡，才能清醒一整天 #教育 #学霸秘籍 #学习方法 #亲子
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神经内科刘志勤大夫2周前
#初三 女生屡屡头晕 医生提示:“主要是要休息不足” 导致的前庭功能受损，道理很简单～却最难做到！ 孩子们常常十二点睡觉六点起床～太辛苦了！#门诊日常 #门诊 #医学科普 #前庭神经元炎
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衡水孟老师6天前
衡水孟老师 高中生睡眠不足#衡水孟老师 #衡水中学 #衡滏实家校共育
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开心的小杨3周前
#初中生活 #期末考试 #努力上进的小可爱 #每天睡眠不足7小时#加油吧孩子们 每天看着孩子们这样努力学习📖真心心疼孩子们，早上6点半起床晚上11点半回家，他们不抱怨各自有自己的小目标，只为期末能取得好成绩能快乐的过个寒假，孩子们的心思很简单，孩子们很累希望孩子们都能通过自己的努力取得自己理想的好成绩💕
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睡眠医学科马医生3月前
今天给大家讲一下什么是REM期睡眠（快速眼动睡眠）#睡眠 #健康 #涨知识 #知识科普 #医学科普
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听闻知6天前
好物分享！#睡眠质量 #有氧运动 #牛奶 #老王来了
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睡眠研究社1周前
但不管几点睡觉，闹钟总会准时叫牛马起床 #失眠 #古人睡觉 #科普 #冷知识
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