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365一起跑～芳姐4年前
不吃大米面食等主食，真的可以变瘦吗？每天都想又瘦又美，想哦！
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电子教练-JACK.潇洒哥2月前
第44集：不吃米饭和面条，就能减肥吗？ #减肥 #肥胖 #运动 #健身#瘦
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慧心-饮食生活1月前
米饭面条不是不能吃，而是你吃的方式错了 #减肥 #体重管理 #家常便饭
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小李不吃🐷5月前
减肥人群一定要少吃面食，特别是减腰围，真心容易吃胖！ #減肥 #科学减肥 #瘦身 #健康 #减重
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一颗大萌叔6月前
吃米还是吃面？你真的会选择吗？#大米 #面条 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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茵福妈妈1周前
有多少人不吃米饭面条馒头这些主食的？吃主食不代表胖，不吃，也不代表瘦#减肥干货 #断碳水减肥
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兰大二院减重代谢魏秋亚6天前
减重的你吃对了吗？还不赶快进来看一看！
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小蛮腰养成记3天前
3个月吊了35巾的经验，少吃稀饭面条🍝，早上鸡蛋奶主食玉米红薯换着吃，中午吃肉🥩吃菜🥬适量主食🍚，晚上吃蛋白质蔬菜吊的筷，小基数晚上不吃碳水，不会吃的姐妹👭#有食谱分享#低脂低卡 #一起减肥打卡
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南通大宝1周前
别再戒掉主食 掌握这三个秘诀 越吃越瘦 还均衡#减肥 #减肥逆袭 #身材 #身材管理 #健身
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营养师李俊峰4周前
减肥吃什么？抗饿还不易长胖？ 减肥吃什么？抗饿还不易长胖？#体重管理 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验 #健康减肥
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星球课堂3年前
为何不吃米和面，体重下降得会非常快？戒碳水减肥真的靠谱吗？ #科普知识 #奇妙知识在抖音 #减肥
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原来如此4天前
三个月没喝一点稀饭，不吃油炸，不吃零食，不吃一点面条，从159—99我做到啦！就按我每天发的这些来就行。#减脂期 真正的脂肪杀手，你吃对了吗？收藏起来 #吃瘦不饿瘦 #有食谱分享
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青青小姐姐5天前
今日减脂餐|我没了40斤，终于穿上S，不碰稀饭 就按我的食谱吃，不吃白面条和油炸，白天多吃肉，晚上吃蔬菜，不用水果代餐，不会吃的有食谱#食谱分享#减脂餐#低卡低脂餐#减脂搭子#减肥食谱
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流星（已廋40伒）5天前
三个月吊了45斤的经验，少吃稀饭面条🍜，早上奶鸡蛋主食红薯玉米换着吃，中午吃肉🥩蔬菜🥬主食适量🍚，晚上吃蛋白质蔬菜吊的筷，小基数晚上不吃碳水，不会吃的姐妹#有食谱分享#减肥
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小蛮腰养成记4天前
3个月吊了35巾的经验，少吃稀饭面条🍝，早上鸡蛋奶主食玉米红薯换着吃，中午吃肉🥩吃菜🥬适量主食🍚，晚上吃蛋白质蔬菜吊的筷，小基数晚上不吃碳水，不会吃的姐妹👭#有食谱分享 #低脂低卡 #会吃才会瘦 #一起减肥打卡
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安然若梦4天前
#吃瘦不饿瘦 三个月掉20斤的经验，少吃稀饭，面条，早上鸡蛋奶，主食玉米红薯换着吃。中午吃肉吃菜，适当主食，晚上吃蛋白质蔬菜掉得快，小基数晚上不吃碳水不会吃的姐妹一起
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@我是蝴蝶🦋3天前
三个月掉20斤的经验，少吃稀饭、面条，早上鸡蛋奶，主食玉米红薯换着吃。中午吃肉吃菜，适当主食，晚上吃蛋白质蔬菜掉得快，小基数晚上不吃碳水不会吃的姐妹一起#减脂餐 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #家常菜
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金美呀5天前
不运动，不吃减肥餐，2个月瘦15斤 #减肥攻略 #减肥逆袭 #减肥方法小妙招 #瘦身减肥 #创作者扶持计划
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流星（已廋40伒）5天前
三个月吊了45斤的经验，少吃稀饭面条🍜，早 上奶鸡蛋主食红薯玉米换着吃，中午吃肉🥩蔬菜🥬 主食适量，晚上吃蛋白质蔬菜吊的筷，小基数晚上不吃碳水，不会吃的姐妹#有食谱分享#减肥
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@雪宝儿💋4天前
今日减脂餐｜我瘦了40斤，终于穿上S，不碰稀饭 就按我的食谱吃，不吃白面条和油炸，白天多吃肉，晚上吃蔬菜，不用水果代餐，不会吃的有食谱#食谱分享 #一周减脂餐不重样#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期吃什么
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@我是蝴蝶🦋5天前
三个月掉20斤的经验，少吃稀饭、面条，早上鸡蛋奶，主食玉米红薯换着吃。中午吃肉吃菜，适当主食，晚上吃蛋白质蔬菜掉得快，小基数晚上不吃碳水不会吃的姐妹一起#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #热点小助手 #实话实说。
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盛景和健康生活5月前
减肥到底是吃面条好还是吃米饭好？ #营养医学创始人王涛博士 #科普#养生#减肥
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偏口鱼博士正版授权切片号2周前
怎么减肥？听听鱼博士的建议！ #偏口鱼博士 #减肥 #健康知识科普 @偏口鱼博士
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李十一4年前
减肥真的不吃米饭和面条吗？#涨知识 #减脂 #
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小悦姐姐控糖5天前
高纤维的黑麦#荞麦面条，不含一滴白面粉，也没有乱七八糟的添加，吃起来筋道有嚼劲，控糖控盐自律期的姐妹囤起来#粗粮#粗粮主食#低脂低卡餐#杂粮
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自律的蛋6天前
一个月胖20斤的增肥秘籍…#减肥逆袭 #美食 #vlog日常 #变瘦变美变好看 #老吃家
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阿热教练（减脂号）4月前
减肥就做好这四步就可以#减肥 #自律 #努力成为最好的自己 #快速减肥 #减脂期
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玥姐在创业4天前
荞麦面条，不挑人群，如果你吃不了精米白面，一定去入手这款荞麦面条。后卫真的很香。#家常饭 #荞麦面条
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812801467008月前
努力做自己，大胆往前走，你会感谢现在的自己的
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大严甄选店3天前
闺蜜管理期不吃主食，于是给她买了这款 #纯荞面 #粗粮主食 #代餐饱腹 #过年的快乐当然是吃吃吃 #面条
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康馨面业1周前
到手五斤，快来囤吧！
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大严甄选店3天前
家里有不能吃白米精面老人的看过来了 #纯荞面 #贵州美食 #挂面 #代餐饱腹
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起点🕖3天前
敏宝宝也可以吃的面条，配料表干干净净，宝贝很喜欢#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #无小麦面条 #婴享 #辅食分享
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大严甄选店3天前
家里有不能吃白米精面老人的看过来了 #纯荞面 #贵州美食 #挂面 #代餐饱腹
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西南美食院3月前
低脂的苦荞麦桑叶面条，适合不吃大米白面的老人，好吃营养健康 #苦荞面 #桑叶面 #荞麦面 #轻食
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大严甄选店3天前
自律期不知道吃什么？这款荞麦面只有纯荞面粉 和生活饮用水#荞麦面 #粗粮细作 #过年吃出好运来 #面条 #苦荞
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老赵健身5年前
多少人以为不吃米面就能瘦？#减肥 #健身
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小李不吃🐷3月前
减脂期粉面选对了，其实可以经常吃的，特别是健康的人群！ #减肥知识 #健康 #健身 #健身减肥 #減肥
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阿杨伴你逆袭（看主页）2月前
5+2轻断食7天改变看得见#减肥 #好好吃饭好好生活 #女性减脂
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流星（已廋40伒）4天前
三个月吊了45斤的经验，少吃稀饭面条🍜，早上奶鸡蛋主食红薯玉米换着吃，中午吃肉🥩蔬菜🥬主食适量，晚上吃蛋白质蔬菜吊的筷，小基数晚上不吃碳水，不会吃的姐妹#有食谱分享#减肥
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沈主任说减重1月前
减肥期间吃大米容易胖，还是吃面容易胖？ #面食 #米饭 #减肥 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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菠萝正🍍1月前
归根结底，就是想尽一切办法少吃饭，只要少吃就一定能瘦。 #减肥 #瘦身#少吃饭 #不吃辣#水果
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先不吃了2月前
食谱|一大盘吃完才200卡的减脂期炒面食谱！ #减肥 #减脂 #减脂餐 #低卡美食 #好好吃饭
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虹口区新时代文明实践中心4年前
不吃米面能瘦么？听机智的林医生怎么说？ #健康 #饮食 #减肥 #科普 @上海虹口
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Star星星（代谢健康）2月前
不吃早餐或者早餐不吃主食，会影响减肥吗？ 情况1：早晨起来不饿可以不吃！ 情况2：如果早餐不吃主食不饿，可以不吃！ 情况3：如果吃主食放在最后吃，以慢碳为主 #减肥知识 #减肥 #知识分享 #生活化减脂
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小李肥刀（已瘦40斤）4天前
恢复减肥第一天，失败………#今天吃什么 #减肥日常 #体重管理
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小奥1周前
二百多斤瘦到130斤，一天怎么吃饭和运动的啦#vlog十亿流量扶持计划 #健身饮食 #减肥 #健身 #抖加小助手
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甜甜不吃啦2周前
跟着豆包吃一天减脂餐，怎么还重了😭 #上热门 #美食 #搞笑 #搞笑日常 #减肥
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盼🐻2月前
116.0#减脂打卡 #減肥 #减肥vlog #我的减肥日记 #百亿流量扶持计划
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何运龙身材管理1周前
为什么早餐要少吃精致碳水#早餐#吃什么#饮食#健康科普
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张阿盼4天前
Day5｜今日掉称0.4斤，初始体重125，目前123.3，坚持就是胜利！ #我的减肥日记 #体重管理 #真实生活分享计划
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麦鲜记3天前
来一碗低脂低卡不怕长肉肉的福建茯苓薏米山药线面，对身体太友好了！老少皆宜！#味道好极了你们想吃嘛 #分享家乡美食 #线面 #龙须面 #营养知识
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强哥（划拉哥）3月前
像老妹一样身材管理的不吃大米白面的就来点玉米面条健康无负担#粗粮 #粗粮细作 #玉米面条 @东北划拉哥他老妹儿 @东北划拉哥 @东北划拉哥他妹夫
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大花🌸4天前
这个肥太难减啦！明天早上我早点起来上称喊喊口号哈
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东杰（划拉哥家族）1年前
想要身材管理，或不吃大米白面的人，玉米面条是个不错的选择！#玉米面条 #粗粮 @东北划拉哥他老妹儿 @东北划拉哥他妹夫 @东北划拉哥
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青青小姐姐4天前
今日减脂餐|我没了40斤，终于穿上S，不碰稀饭 就按我的食谱吃，不吃白面条和油炸，白天多吃肉，晚上吃蔬菜，不用水果代餐，不会吃的有食谱#食谱分享#减脂餐#低卡低脂餐#减脂搭子#减肥食谱
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𖤣𖥧𖥣｡矢车菊𖤣𖥧𖥣｡7月前
不含一滴白面粉的苦荞面条，适合不吃大米白面的老人，好吃营养健康#苦荞面条 #荞麦面
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轻禾优品5天前
粗粮面 正宗黑麦藜麦山药面营养健康劲道爽滑粗粮主食龙须面清香杂粮面#粗粮主食 #营养健康面 #劲道爽滑面 #杂粮面 #黑麦藜麦面
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一个中登得减肥之路4天前
一个中登的减肥之路 减肥打卡的第十三天 又少了0.1KG 这科学么#大基数减肥 #减肥 #减肥vlog #减脂打卡 #我就这样开启2026
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