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Bill和Lily的体考教室3月前
体考体测前千万别做这些事！#中考体育#跑步#体测
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说体育的慧姐1月前
体育生在校训练和俱乐部训练的区别#体育生 #体考 #慧姐说体育 #田径
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老谭不会跑步11月前
训练不只是努力，更要动脑#体育生 #体考 #田径 #日常训练 #运动
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北体蔡Sir-训练营全年招生9月前
体育考试前这样做！你也能超常发挥 #中考体育 #体测体考 #体育中考 #800米 #跑步 #校园里的精选
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追风体考人🏃💯（火热🔥招生）1周前
“跑800/1000米总在后半程崩盘？因为你根本不懂它的能量游戏规则！讲清本质，三阶段策略让你科学分配体能，跑出最佳状态。#中考体育 #800米 #1000米 #跑步技巧
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篮球体能张教练6月前
三个动作，教会你正确跑姿 #跑步 #体考 #暑假班 三个动作，教会你正确跑姿 #跑步 #体考 #暑假班
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工藤鞋一1周前
波士顿13缺点告知‼️学生党体考劝退‼️ #跑鞋 #跑步 #长跑 #学生党 #青年创作者成长计划
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北眠（体考集训招生中）4天前
体考100米注意事项全讲解！下期想看什么打在评论区 #体考倒计时 #体考上岸 #体育生
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漁3天前
向前看#体考 #体育生
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不爱跑步的邱老师3周前
#体育生 #体考 适应考场是必须的
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贵州致远体育5天前
冬训避坑指南：比练技巧更重要的，是守住“不受伤”底线！ #体育生 #体考 #冬训 #贵州体考 #训练
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岳阳中考体育•速锋体育6天前
寒假是我们提升中考体育成绩的最佳时机，保持周期性的训练计划是必不可少的，天气冷有1000平的室内场地为我们保驾护航，抓紧与龚教练联系吧！#岳阳 #中考体育 #体育中考 #家长必读 #1000米体考
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沈阳共创上门体育—宋队3周前
中考体育考试、体考 、体测中常见的误区、很多人都会犯这个错误！#体育中考 #体测 #沈阳 #上门体育
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再破PB1周前
体考的那些奇葩规则？！你都知道那些 #田径 #体考
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老谭不会跑步10月前
#体考 #体育人 #田径 #体育生
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仁锋体育官方号1周前
家长必看：体考不是“体能冲刺”，而是“技术闯关”！跳远跑步都有规律可循 #体考真相 #科学备考 #仁锋体育 #日常训练 #中考体育
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凯豹体育（寒假集训招生中）6月前
正确的跑步姿势决定了跑步的效率、安全性以及长期坚持的可能性#短跑训练 #田径训练 #体育生 #体考训练 #正能量视频
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八戒穿西装9月前
体考无碳跑鞋大合集，我来教你怎么选❗️ 聊四双没有碳板且适合体考穿的跑步鞋 今天我会从它们的性能，特点展开聊聊 看看哪双更适合你体考去穿 #体考跑鞋 #跑步鞋 #好鞋推荐 #李宁跑鞋 #弹射者
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正方形体育-阿森教练3月前
核心力量的重要性#体育中考 #运动训练 #核心力量
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不倒闭17474天前
体考不让穿钉鞋⁉️极风4.0给出了新思路#抖音风格实验室#极风4 #跑步鞋 #无钉钉鞋 #体考
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教孩子跑步的中国短跑人金轲（寒假招生）5月前
体考或比赛前，错误的休息方式您知道是什么么？ 您还能列举出哪些让您经历“失败”的休息方式，评论区聊聊吧[呲牙] #中考体育 #考前冲刺#比赛#状态调整
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临沂跃动体育～Kevin4天前
室内速度课，又是缺氧上头的一节跑课#训练 #山东体考
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后襄河运动5天前
强风吹拂青少年｜中考体训不打烊 #中考体育 #青少年体育 #体考 #青少年跑步 #武汉中考
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上道就跑（体考送鞋版）4天前
体考初中生体育生在哪‼️ 很多鞋都是测评过一到两次的 发之前会简单清理 介意的话就别来了 #体考 #跑步 #体考神
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尚体育2周前
体考不等于体育课 掌握与运用体能和运动技能，提高运动能力。学会运用健康与安全的知识和技能，形成健康的生活方式。积极参与体育活动，养成良好的体育品德。#体育老师 #体育课 #中考体育
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北眠（体考集训招生中）4天前
体考200米的同学一定要集中注意听发令枪，一定要注意把起跑器踩紧 #体考倒计时 #体考注意事项 @快手光合计划助手 @快手热点 @会火
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天津培杰未来体育健身1月前
跑步专项练习 跑步想又快又稳？光跑不够，你得“练”跑！ 今天分享跑姿专项训练的6个黄金动作，帮助体考同学精准强化发力链，提升速度和效率！每个动作对应一个关键能力，坚持练，步频、步幅、蹬地力量的突破！ 动作1：弓步交换 → 强化下肢稳定与平衡 动作2：行进间垫步拔地 → 提升踝关节刚性与爆发 动作3：快速直膝跑 → 加快小腿摆动与步频 动作4：弹性直膝跑 → 培养落地回弹与节能感 动作5：快速小步跑 → 提高动作节奏协调性 动作6：高重心伸髋跑 → ji活髋部发力与延伸 适合体考冲刺阶段、跑步力量薄弱、想优化跑姿的同学。建议每个动作做2-3组，每组20-30米，训练前后务必充分热身拉伸哦！ 需要提醒的是：训练要循序渐进，结合个人状态调整，如果有旧伤或疼痛，请在专业指导下进行。 同学们练完有什么感受？ #跑步专项训练 #上热门 #跑步训练 #体育生训练营 #田径训练
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黝黑的白教练(招生)9月前
体考必知 1.电子产品带不进去，来回跑费劲。2.身份证要拿好。3.自己的东西一定看好了。4.带把伞带瓶水，最好带个垫子或者小椅子等待时机久。#体育考试 #体考 #运动健身
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老谭不会跑步5月前
是什么影响体考成绩#体考生 #田径训练 #田径 #说真话 #训练
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大寸体育丹丹老师5天前
冬训=体考分水岭！但这3个问题最磨人，尤其是最后一条，河南体考家长必看，及时避坑才能稳涨分～ #大寸体育丹丹老师 #体考 #体育生 #冬训 #体育升学
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小涵💫优体家（上门培训）8月前
中考生体育测试注意事项！视频一定要看到最后#中考体育 #体育测试 #中考生 #山西中考
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淮北乐威体育-李教练2周前
800米体测体考跑步小技巧（纯干货）#800米跑步技巧 #800米体测 #800米技巧 #800米训练计划 #体育运动
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中考研究员赵老师10月前
中考体考四大禁忌，踩中一个都会丢分！ #家长必读 #中考 #中考体育 #初三 #体考
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卓越体育人-旭哥（广东地区招生中）3天前
在逆风中调整呼吸的每一秒，都将是你未来人生最核心的发力技巧！#体考#体育生#心态好一切都好
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屈博士体育官方号4天前
中考体测考前这5件事千万别做#中考体育 #中招体育考试 #屈博士中考体育
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长沙上门体育-Jason教练（寒假招生）1周前
您是否让您家孩子这样跑步，科学的训练才是提升成绩的关键#中考体育 #中考体育训练#上门体育#尚体体育
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宇哥不渝、（全年招生）5天前
今年体考第三批开始气温骤降，体考生应该如何应对？#体考 #体考生
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深圳力哥洪教头（寒假班招生/包进步）5天前
1.免费体考视频纪念 2.免费气压裤提供 3.温度低，室内热身场地 4带着礼貌来！！！#广体#降温
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说体育的慧姐4天前
距离体考时间越来越近，一定要注意这三大真相#体育生 #体考 #慧姐说体育 #田径 #河南体考
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高老师（体考培训）3天前
云南体考一百米讲解，各位同学还有什么问题的欢迎打在评论区！ #百米 #体考 #体育生
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持续刷新pb5天前
真正有能力的人才会内耗.#体育生 #正能量 #体考
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湖南体考吧孙学姐4天前
湖南体考之健美操专项#体育生 #体考 #湖南体考 #健美操
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黑马田径5天前
体考只是起点，未来还有无限可能！ #体考#广东体考#高考#体育生#体育
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匠人体育🏆4天前
26年江西体考场地详解。 最新消息 100米、800米场地更换至西区田径场。#体育生 #体考场地 #江西体考
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高老师（体考培训）4天前
云南体考铅球考试规则讲解，下期大家想看什么考试规则的，欢迎大家打在评论区！ #云南体考 #体育生 #体考
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Caffea103周前
哈尔滨的冬天，跑步不得不转战室内。今天就来试试这双匹克骋风3.0的表现—— 定位为一双体考全能训练跑鞋，整体十分轻量。鞋面肉眼可见的透气，采用高强度轻质经编绫罗材质；中底搭载态极自适应科技，软弹舒适，在回弹与缓震间取得良好平衡；内置85D尼龙抗扭片，增强稳定性与刚性，跑起来每一步都很扎实。 两段式橡胶大底防滑出色，上脚无需磨合，舒适贴合。奔跑时推进力明显，滚动感十足，外形也充满速度气息。无论是体考体测，还是日常训练，这都是一双值得考虑的全能跑鞋。#匹克 #匹克跑步鞋 #骋风 #匹克骋风 #种草激励计划
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乐淘乒乓球（民大北门店）5天前
2026年体考又增变数！这到底是好消息还是坏消息？#体考#广东体考 #广西体考
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河池青少年中考高考体育综合训练馆2月前
#中考体育#河池体考训练 经常有家长会找到我们或者是直接带着孩子来找我们咨询孩子体育上最常见的各种问题，今天我们来解答一下困扰家长们的问题
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山猫运动俱乐部姚校长4天前
初三学生家长视频刷到家门口就有可以针对体考孩子专项提分训练的俱乐部，开心至极！希望山猫俱乐部能在四月份体考前孩子成绩能到不错的分数！体考专项训练我们是专业的！#中考 #中考体育 #升学 #升学规划 #体育测试
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北京顺义上门体育-单教练1月前
不知道家长有没有发现这个问题！学习好的在外面一定有补习班！#顺义区体育考试 #顺义区上门体育 #顺义区教育
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唯体体育升学规划3周前
严控生源！这家训练营，为何不扩招？ #体考训练营 #体育生 #体育单招 #李韬之
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吉祥3月前
#中学生体考 我还是那个跑在队尾、肺里烧着火的学生吗？
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青白江中考体育宁教练2周前
体育怎么避坑？体考前最后半个月来训练？#青白江#中考体育#立定跳远#引体向上#跑步
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北体汤老师1月前
冬天跑步注意事项 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪熊猫跑鞋 #冬训 #中考体育
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正方形体育中心3周前
为什么都想考前全真模拟呢？ #正方形体育 #正方形体育培训中心 #体考全真模拟
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卓越体育人-旭哥（广东地区招生中）4天前
或许这才是普通人的真实剧本。#体考#体育生#体考纪录片
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李教练说体培（体考训练营）🇨🇳4天前
#云南体考 云南体考培训！云南高三体育生注意了 体考前一个月集训非常重要 是提分的关键期 一定要重视起来
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飞电6E沦为体考禁鞋⁉️ #跑鞋 #跑步 #青年创作者成长计划 #暖冬运动场 #交换你的暖系运动风
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唐涛腿叔5天前
“3步让你体考体测800/1000/肺活量都拿满分，看完就明白了”#体考 #青春期 #运动 #肺活量 #求带
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小白老师1月前
体测来了！#银川中考体育 #体考项目怎么选 #体育 #正方形体育 #中考体测
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