#爱说梦话和梦游的娃儿 你们家有吗 #小孩子梦游在医学上称为“睡行症”,是儿童时期比较常见的一种睡眠障碍,不用太紧张。 小孩子梦游主要和他们大脑发育还不成熟有关。咱们的睡眠就像盖房子,需要一层一层地搭建和巩固。儿童的大脑皮层还在发育中,对睡眠的控制能力不如成年人稳定,在深睡眠和浅睡眠转换时,大脑的“开关”可能没那么灵敏,就容易出现梦游这种“半梦半醒”的状态。 除了发育因素,还有一些常见的诱因可能会让梦游更容易发生: * 睡眠不够或者作息乱了:比如晚上睡得晚、白天玩得太累,或者周末突然睡懒觉,打乱了平时的生物钟,大脑就容易“抗议”,出现梦游。 * 心里有点小压力:虽然孩子小,但也可能有压力,比如换了新环境、要考试了、和小伙伴闹别扭,或者看了让他有点害怕的动画片,这些情绪都可能在睡梦中表现出来。 * 家族里有类似情况:如果爸爸妈妈或者家里其他亲戚小时候也有过梦游,那孩子发生梦游的可能性会比别的小朋友高一些,这可能和遗传有点关系。 * 偶尔的身体不适:比如感冒发烧的时候,身体不舒服,睡眠质量下降,也可能诱发一次梦游。 大多数情况下,随着孩子年龄增长,大脑逐渐发育成熟,梦游会慢慢减少甚至消失,不会对孩子的健康和智力造成影响。
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