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橘子大王5月前
鼠子夏天吃什么 #仓鼠 #仓鼠吃什么 #金丝熊 #解压 #异宠
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跟着程妈学做菜6月前
绿豆汤吃甜的还是咸的？ 我们吃骨头汤炖的——四川夏季消暑必备：绿豆冬瓜骨头汤，你觉得怎么样？ #绿豆汤 #绿豆汤做法 #川菜#地方特色美食 #自己动手做美食
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张氏食养百科1年前
注意看，把冬瓜和绿豆一起煮，居然这么厉害 #食疗小妙招 #简单美食 #清淡饮食 #养生美食教程 #立秋吃什么
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叫我琴姐（月子中）5月前
大暑三伏天，qu湿王炸，清爽度夏#祛湿 #消暑饮品 #冬瓜消暑 #湿热体质
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郑多多爱做饭1年前
天气越来越热，很适合来一碗清热解暑的冬瓜绿豆汤#夏天来碗绿豆汤 #绿豆汤 #解暑 #清凉一夏 #潮汕美食
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丈母娘养生汤包1年前
冬瓜绿豆姜汤不知道你们喝过没#食疗小妙招 #花茶 #新中式茶饮 #丈母娘食养 #大健康
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霞姐书单6月前
三伏天必须吃的食物你知道吗？
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柯柯爱养生5月前
三伏天一定要冲这款汤！！！👍 #中医养生 #食养 #三伏天养生 #祛湿 #冬瓜绿豆排骨汤
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"晶晶美食汤煲6月前
冬瓜绿豆汤 #食疗小妙招
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任老师闲谈2月前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #涨知识 #普及知识 #知识科普
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喜阳阳甜品（可教学）6月前
冬瓜绿豆薏米水清热下火#开店日常 #清凉夏天#新鲜出炉 #抖音美食推荐官 #抖音美食
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小阳妈妈6月前
大暑时节，吃什么消暑，绿豆冬瓜糖水必不能错过了。绿豆清爽跟冬瓜的清香完美融合，三伏天来上这么一碗，清热解暑#大暑消夏美食天花板 #绿豆汤 #电饭锅美食 #消暑美食 #做法简单又营养
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DD 6+1秋红国际直播宠粉号5月前
4.大暑湿气缠身，大便黏腻、舌苔厚？多吃冬瓜、绿豆等清热利湿的食物，帮身体 “排湿毒”～ #大暑祛湿指南 #食疗养生的方法
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灿爸和金堰爱美食8月前
夏天广东妈妈都会给孩子煲的冬瓜绿豆汤‼️好喝清热又解暑#为你煲汤#我的厨房日记#美食教程#冬瓜绿豆汤
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金色芸莲—素食分享7月前
#每日美食分享三豆冬瓜汤 #
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舅子的厨房6月前
今日分享个解暑汤——冬瓜绿豆排骨汤，广东夏季必煲的一个汤，清热又消暑，快点试试吧！#为你煲汤 #广东靓汤
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毕一智甄选3周前
冬瓜花生加绿豆#分享 #小妙招 #健康 #科普 #
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是小鱼儿吖～6月前
#解锁夏季养生食谱 #创作者中心 #创作灵感 冬瓜和薏米帮助排湿，绿豆解暑，花甲提鲜，都来源于食材本味。喜欢喝汤的薏米和绿豆可稍微减量，煮出的汤会清亮些，绿豆好像不可以放高压锅，所以如果选用高压锅炖煮时要特别注意安全。#美食 #抖音美食推荐官
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周周6月前
#分享我的午餐🥣 夏天必吃甜品推荐 冬瓜绿豆海带糖水#清热解毒 清热去火#吃绿豆的好处和功效 #我的厨房日记 大家试试
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家常养生小栈5月前
冬瓜海带绿豆汤：夏日消暑乃第一要务，食材不在于贵，而是选对。#健康养生小知识天天分享 #健康养生
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省中医控糖沈璐5天前
花生冬瓜绿豆饮，中医养生良方。 #中医 #中医养生 #陕西省中医医院
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樱桃家6月前
三伏天养生好时机，三伏天是养生祛湿的关键时间，排骨冬瓜绿豆汤营养祛湿还解暑！三伏天养生必备！#大暑消夏美食天花板 #排骨冬瓜绿豆汤 #三伏天是祛除伏寒最佳时间 #煲汤 #祛湿汤
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娜娜美食记1年前
清热祛湿的冬瓜绿豆排骨汤，配料简单，汤鲜味美，很好喝#冬瓜排骨汤 #冬瓜 #煲汤
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禅意小筑6月前
#养生 #小妙招大作用 #冬瓜 #绿豆 #中医
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吉喆手作（努力版）6月前
36℃夏日消暑汤 冬瓜解暑，薏米祛湿，绿豆降火#夏日炎炎注意防暑 #夏日解暑 #养生汤 #家常靓汤
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快快外婆美食记6月前
绿豆冬瓜排骨汤，清热解暑，味道鲜美，适合夏季饮用。#冬瓜 #夏至 #绿豆 #好吃又营养 #滋补养生
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馨馨小厨房7月前
清热消暑利湿的#绿豆冬瓜糖水 夏天可以经常煲起来喝，食材简单又健康，冷藏更好喝。
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老饕食记6月前
#好好吃饭大赛 三伏天的“天然消暑方”：一锅汤喝出夏日清润 #食疗养生开启三伏天 #玩个很新的东西 #三伏养生局 #好好吃饭大赛 #一口清凉过夏天 暑气裹着蝉鸣漫过窗沿时，一锅绿豆薏米冬瓜排骨汤正咕嘟出夏日常态的温柔。 蛤蜊吐净了沙，在沸汤里舒展成月牙，把海洋的清润揉进骨香里；小排炖到酥软，每一丝纤维都吸足了汤水，咬开时便有甘鲜顺着舌尖往下淌。冬瓜是夏日的信使，带着脆嫩的肌理在汤里慢慢透明，把利尿消肿的性子藏进清甜里；绿豆和薏米沉在汤底，默默释放着清润之力，把暑气带来的黏腻悄悄化开。 没有花哨的调味，只凭食材本味交织——排骨的醇厚、冬瓜的甘冽、绿豆薏米的微香，还有蛤蜊那一点鲜灵的提味，盛在白瓷碗里，就是三伏天最妥帖的照顾。 老话说“夏养三伏”，不必刻意寻药方，这锅汤里藏着最朴素的智慧：用食物的力量给身体减负，让湿热随汗散去，让清爽从胃里漫到心头。喝罢一碗，额头沁出薄汗，连呼吸都变得轻快——原来对抗暑热，从来都不需要轰轰烈烈，不过是在烟火气里，把养生过成日常。 食材： 冬瓜，猪小排，绿豆，薏米，蛤蜊，黑胡椒粉，岩盐，纯净水 做法： 1.猪小排焯水后洗净备用，冬瓜去皮切成大块。 2.把焯过水的排骨和绿豆，薏米倒入高压锅中，再倒入漫过食材的纯净水，待高压锅上汽后压20分钟。 3.时间到了后放汽，打开高压锅，倒入冬瓜，用岩盐和黑胡椒调味，再煮10分钟（煮至冬瓜软糯），最后倒入蛤蜊再煮5分钟就做好了，做好的汤好吃又健康，特别适合夏天。
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饮食习惯1月前
因为有目标，所以一切皆有可能。#高糖生活 #控糖日记 #记录生活 #小糖人 #养生
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艾美诗6月前
🌿避暑关键，减少高温时段外出，出门防晒多补水。食绿豆、冬瓜等消暑食材，给身体降降温。#每日分享 #每天跟我涨知识
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张家界百味源9月前
天热得像着了火，来一碗绿豆冬瓜汤太爽啦！估计好多人还没尝过。翠绿冬瓜与饱满绿豆融合，煮出的汤清甜消暑。冬瓜利水，绿豆解毒，二者搭配堪称夏日绝配。舀一勺，入口绵软，汤液丝滑，暑气瞬间消散。这么好喝又养生的汤，你一定要试试，给燥热的夏天降降温！
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兵锋所向6月前
#美食分享 #冬瓜绿豆汤
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阿菜爱养生6月前
第50集｜绿豆薏米冬瓜排骨汤，减脂期晚上来一碗低卡没负担～而且喝进去很舒服，这个汤很浓郁很好喝姐妹们快去试试～#三伏天减肥 #三伏天养生 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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大琳琳的食养日记7月前
夏天经常吹空调的过来看#冬瓜 #绿豆 #祛湿驱寒 #甜品#养生
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花养鱼6月前
在家做五块钱都不要的绿豆冬瓜莲子糖水，盛夏消暑，清热，利水生津，太热没胃口我就吃这个，很舒服。#美食 #广东糖水 #在家做美食 #厨房好物 #今天吃什么
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90后顺德阿姨7月前
【冬瓜绿豆猪骨汤】我说得一点不夸张，这是广东省夏日省汤代表～#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #冬瓜汤 #冬瓜绿豆排骨汤 #冬瓜绿豆汤 @厚皮橙 @厨师徐嘉乐 @顺德潮哥
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酱涂涂呀6月前
[入伏吃瓜 冬瓜] 集齐四方大瓜，今天入伏吃冬瓜~跟着酱涂涂一块煲一个绿豆冬瓜排骨汤去火滋阴润肺叭~#美食 #入伏 #冬瓜 #三伏天
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阳光20186月前
绿豆薏米冬瓜排骨汤，酷暑除湿利器，做法简单，既当菜又当饭。 #养生汤 #美食 #健康饮食 #煲汤 #养生粥
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奶茶柒分甜7月前
夏日炎炎，推荐煲一个冬瓜莲子绿豆汤，消暑好汤，汤白鲜甜，男女老少都爱喝#今日分享 #好吃又营养 #关注我每天分享小妙招 #煲汤 #健康饮食搭配
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陳陈的小厨房6月前
没有谁能拒绝这一口消暑排湿的一碗汤！三伏天到来的必备养生汤…… #煲汤 #美食教程 #三伏天 #冬瓜绿豆排骨汤 #美食推荐
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汤汤姐的退休生活7月前
节气养生 芒种时节闷热潮湿，广东人必煲这碗祛湿神汤！冬瓜利水，薏米健脾，鸭肉润燥，咸橄榄提鲜，蜜枣回甘，茨实和绿豆更是点睛之笔，小火慢炖出一锅鲜香，喝完整个人都清爽了。跟这视频学起来，用一碗靓汤对抗暑气吧#养生就是养健康 #节气养生 #广东靓汤#芒种养生 #夏季养生
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星点9月前
清热解暑，绿豆冬瓜海带排骨汤~ #抖音美食推荐官 #喝出好气色 #美食 #好好吃饭好好生活 #打工人下班如何快速吃上饭
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小小熊日记·4月前
暑假的必备靓汤-冬瓜薏米绿豆汤 暑假期间在家吹空调喝冷饮的、在外玩得满头大汗的快把这个汤煮起来哈～清🔥生津、消暑又祛湿，喝一碗下去会舒服好多呢！ #宝宝辅食 #食疗小妙招 #靓汤 #冬瓜薏米排骨汤 #消暑
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自己2月前
期待更好的自己#肺结节#我的厨房日记#日常分享#煮水#加油
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粤姨厨房记6月前
冬瓜薏仁绿豆汤#煲汤 #广东靓汤 #为你煲汤 #滋补养生 #学会快去试试吧🔥
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方方水养日记5月前
三伏天潮湿又闷热🥵试试这碗冬瓜薏米绿豆水 #三伏天食疗 #冬瓜薏米绿豆汤 #解暑 #冬瓜全身都是宝 #养生壶食谱
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守胃者24威7月前
芒种，冬瓜绿豆排骨汤，解暑热🔥好饮#广东靓汤 #食疗 #煲汤#抖音美食推荐官
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茉Mo食养日记5月前
三伏神仙汤！吹空调必喝，排寒湿巨清甜！ 三伏天吹空调攒的湿气？这锅绿豆薏仁排骨冬瓜汤搞定！清爽甘甜巨好喝，湿气拜拜👋 #夏日养生 #祛湿汤 #三伏天必喝 #冬瓜薏米汤
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贾姐食养记7月前
天气湿热多煲这个冬瓜薏米汤#广东煲汤#薏米#莲子#绿豆
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星一叫你吃饭了5月前
夏天清热解暑，这个绿豆薏仁冬瓜小排汤一定要多喝啦！里面的无花果让这个汤带了一丝丝清甜，真的巨好喝，一定试试看咯！ #在家做美食 #煲汤 #强烈推荐 #喝出好气色 #好好吃饭
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媛媛食养日记7月前
夏季经常煲来喝，空调随便吹，给家人安排起来吧。#广东靓汤 #祛湿食谱#夏日必喝#冬瓜薏米汤
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肥仔爸爸5月前
三伏天广东人都在喝什么！ 冬瓜绿豆薏米汤，广东省省汤！！#广东靓汤 #三伏天
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四喜（话养生）6月前
7月20号入伏，冬病夏治#补气血 #食疗小妙招 #养生茶 #冬瓜皮#三伏天
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✨零零💫5月前
三伏天必须来一碗冬瓜莲子绿豆汤#电饭锅美食 #跟着抖音学做菜 #冬瓜莲子绿豆汤#三伏天正确的打开方式 #懒人美食
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Co5天前
你若决定灿烂，山无遮，海无澜#白斑恢复#我的养生食谱#白斑结束了
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木槿爱食养7月前
夏天多喝这碗汤.空调吹不怕.全家人都能喝的冬瓜薏米绿豆汤#煲汤 #美食 #喝出好气色 #食养 #绿豆薏米汤
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好运来66883天前
心有善念，眉眼皆是温柔#厨房日记#夜尿多#尿频结束了
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