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太极孙清华1年前
八段锦 八段锦动作分解，第六式两手攀足固肾腰#八段锦 #八段锦养生操 #中华武术博大精深 #八段锦养生功教学
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中视八段锦涵涵.11月前
八段锦第六式——两手攀足固肾腰详细讲解 #八段锦 #养生操 #居家锻炼 #养生 #一起来锻炼
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聊发少年狂9月前
八段锦第六式口述版领练 # 八段锦 # 居家锻炼 # 运动 # 健身
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掌门八段锦课堂1年前
#八段锦 第六式#两手攀足固肾腰 为什么练完了没感觉？那是你的腰背没有拉伸到位，赶紧跟我学，练起来！#拉伸 #运动 #八段锦教学
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中医科李锦7月前
八段锦第六式-两手攀足固肾腰 补益肾气，如果您有关于前列腺疾病，不妨可以试试。#前列腺增生 #强肾 #八段锦 #尿频 #尿急
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太极李在峰兴趣岛1年前
《八段锦》第六段动作解析，这一段是向前向后结合的养生动作。 #八段锦 #太极养生 #传统文化 #兴趣岛 #修身养性
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大毛7月前
脆皮常练八段锦第六式“两手攀足固肾腰”。具有强腰固肾、疏通全身气血、激发阳气、调理三焦等多种功效。每天练习2-3组，每组6次#八段锦 #养生 #动起来才痛快 #传统文化 @抖音小助手
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武当派1年前
公开师传，道家古法八段锦，很简单，跟着学，钟云龙道长传承版，动作简单，没有花里胡哨的东西，原装正版。#八段锦 #太极养生 #钟云龙道长 #跟我练八段锦 @钟云龙道长
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七修养生堂1年前
八段锦第六式腿到底要不要弯曲？国体标准版怎么说？！ 如果大家练习的是国体版，我以我十年的教学经验，和多年的裁判经验；很负责任的告诉大家：第六式腿要伸直！起身不要弓背！！#居家锻炼 #八段锦 #八段锦教学 #八段锦打卡 #每天坚持会有不一样的收获
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武术乔星火11月前
详细讲解八段锦 #八段锦 八段锦第六式：双手攀足固肾腰。这个动作可以舒缓腰部疲劳，增强肾脏功能，有助于改善肾虚和腰痛等问题。同时还可以增强下肢的肌肉力量，提高身体的平衡性和稳定性。#一起来锻炼 #居家锻炼 #一见爱上传统文化 #强身健体增强免疫力
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雷师兄太极6月前
八段锦第六段 前后七颠百病消 #八段锦#八段锦教学#武当太极#养生 @DOU+小助手@抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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快乐阳光2月前
第六段.背后七颠百病消#一起来锻炼
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Jun*1年前
刘晓蕾教授～八段锦第六式～两手攀足固肾腰 #八段锦养生功教学 #刘晓蕾讲解八段锦 #养生八段锦
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美丽八段锦5月前
八段锦第六式两手攀足固肾腰详细口令带练，快来看！ #八段锦 #原创 #养生 #抖出知识点 #健康
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少林霍师傅6月前
八段锦 第六招式：两手攀足固肾腰，腰酸的看这里！ #非遗守护人 #少林功夫 #少林延珏 #百young非遗计划 #少林武僧
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圆圆八段锦教学8月前
八段锦第六式易错点分析教学！#八段锦养生操
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快乐阳光2月前
第六段：背后七颠百病消#晨练 #拉筋
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解立洁同学5月前
八段锦第六式：两手攀足固肾腰 白云观八段锦公益课，武当三丰派十六代传人资由老师详细讲解动作的发力和呼吸。#正能量 #原创视频 #健康 #八段锦 #白云观
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郝一波太极八段锦8月前
八段锦第六式：两手攀足，难点详细教程来啦🍀。#八段锦 #居家健身运动 #一起来锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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兴趣岛李在峰太极指南1年前
八段锦第六段动作详解，你学会了吗？ 八段锦学习 1.八段锦动作详解 2.站桩讲解 3.太极 #八段锦 #八段锦养生功教学 #中老年锻炼 #道家养生 #太极拳
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净美 八段锦精讲领练7月前
【八段锦】第六式 两手攀足固肾腰 运动效果：固肾强腰 增强身体柔韧性 促进血液循环
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武当太极张师永1年前
道门八段锦第六段，它是全身协调去做的一段，多练几次学会它。#八段锦 #练功 #武当功夫 #养生 #道门八段锦 #背后七颠百病消 #修行
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武当山道家传统武术馆5年前
颠要颠的正确，不仅能拉伸脊柱，还能健脑固肾 #八段锦 第六式 #养生 #武当功夫
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长山心语9月前
八段锦第六段短，背后颠百病消#八段锦第六段#背后七颠#百病消
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掌门八段锦课堂1年前
八段锦第六式 两手攀足固肾腰易错与纠正 #八段锦 #居家锻炼 #八段锦教学 #每天坚持会有不一样的收获
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威海张教练2月前
少林八段锦第六段 双手攀足固肾腰 动作讲解
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太极李在峰兴趣岛1年前
《八段锦》第六段：背后七颠百病消（上） #八段锦 #八段锦养生操 #太极 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #兴趣岛
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曾凡讲养生2天前
八段锦第六式详细讲解来啦~快来一起练！ #健身八段锦 #黄帝内经 #古法养生 #焦虑 #强身健体
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山水太极文化1年前
八段锦第六式——双手攀足固肾腰（跟练版+呼吸搭配） #八段锦 #养生 #八段锦养生操 #居家锻炼 #豫记
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掌门八段锦课堂1年前
#八段锦 第六式#两手攀足固肾腰 怎么做才标准？这些每个人都会犯的错误点，赶紧收藏起来看！#居家锻炼
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武修站桩八段锦1年前
下焦不通你就练第六式 #八段锦 #八段锦养生操 #一起来锻炼 #全民健身 #豫记
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南京同仁堂-罗岗7月前
八段锦，第六式两手攀足固肾腰，直接针对腰肾保健的核心动作#八段锦#推拿按摩养生#一起来锻炼#养生#八段锦养生操
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江原爱运动4月前
道门八段锦|第六段|背后七颠百病消 #运动#健身#养生#健康#传统文化
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冰冰中式运动1周前
八段锦第六式《两手攀足固肾腰》详细讲解 #八段锦 #居家锻炼 #一起来锻炼 #强身健体 #豫记
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不一样的八段锦1月前
呼吸吐纳功法八段锦 第六式：两手攀足固肾腰 此八段锦30多年前云游道士所授，机缘得来，有缘送出，不直播不卖课，不卖任何产品，已经很多人通过锻炼身体受益，希望更多的人能真正认识什么是八段锦，不能低估也不能神话他，比功法区别于国体版，呼吸吐纳是核心非常重要，动作和呼吸要配合好效果才好，长期练习才能领悟他的妙处！
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快乐阳光3月前
第六段：背后七颠百病消#日常晨练 #运动贵在坚持
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武当大胡子3月前
武当八段锦第六段跟练版 详细口令+呼吸引导.一套八段锦.堪比百宝箱.更适合国人体质的额健身锻炼.大家记得每日练习哦.#武当大胡子 #古法健身 #八段锦 #武当八段锦 #跟练版
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碗莲1月前
#八段锦第六，七，八段动作讲解.
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福兜兜冬4月前
你是不是总感觉浑身不得劲，不是这儿酸就是那儿痛？八段锦第六段“背后七颠”拉伸脊柱，改善含胸驼背，一招拉伸全身筋络！越练越挺拔！#八段锦 #背后七颠百病消 #健康养生#晨练 #一起来锻炼
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小燕子xyz10月前
八段锦第六段《背后七颠百病消》
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盛开的仙人掌6月前
八段锦第六段
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李在峰教你练太极1年前
八段锦第六式-两手攀足 一分钟掌握，八段锦第六式两手攀足练习口诀。跟着老师一起学习吧！#太极 #太极养生动起来 #八段锦 #八段锦教学
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中视八段锦涵涵.8月前
八段锦第六式—双手攀足固肾腰 #八段锦 #八段锦养生操 #居家锻炼
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柔力球文力6月前
养生柔力球八段锦《墨缘》第六段第七、八节教学（双手攀足固肾腰）。
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慧眼带你看世界7月前
动练#八段锦 静悟#道德经 带呼吸示意第六段：背后七颠百病消 无论道德经还是八段锦都无需纠结版本！！！名与身孰轻，身与货孰多？ #道可道非常道 #传统文化 #身体和灵魂总有一个在路上
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清风太极服务4天前
八段锦 第六式 两手攀足固肾腰 #养生 #居家锻炼 #八段锦 #一起来锻炼 #豫记
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慧眼带你看世界8月前
动练#八段锦 静悟#道德经 第六段：背后七颠百病消 无论道德经还是八段锦都不要纠结版本！！！简单的事情重复做，做时间的朋友。 #道可道非常道 #传统文化 #身体和灵魂总有一个在路上
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全民八段锦1年前
八段锦（六） #八段锦 双手攀足固肾腰#居家锻炼
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小鱼儿6月前
八段锦养生柔力球《墨缘》第六段C段#分段精讲
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高老师养生八段锦7月前
八段锦第六式：两手攀足固肾腰 发力点教教学#居家锻炼 #八段锦 #八段锦教学 #每天坚持锻炼#两手攀足固肾腰
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八段锦龙堂主29月前
八段锦第六式，两手攀足固肾腰，分解教学#八段锦 #居家锻炼 #健身 #养生
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悦海湾广场舞1月前
最新录制的八段锦第六段《背后七颠百病消》分享给大家#八段锦 #太极八段锦 #八段锦养生操 #八段锦完整版 #背后七颠百病消
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武当·李在峰1年前
道门八段锦第六段可以说是整个八段锦的精髓。“正气存内，邪不可干。”#八段锦 #道门八段锦 #养生 #武当功夫 #李在峰 #健康养生
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简单养养3月前
最喜欢八段锦第六段，肩颈腰腿…全身都拉伸到了，配合呼吸做#如何科学养生 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #脾胃
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波菜1月前
武当内家通臂八段锦第六段
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黄龙小生2月前
养生锻炼，八段锦第六式#vlog十亿流量扶持计划 #看到最后 #养生锻炼
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夏威夷坚果种植与销售（卢）3月前
#一起来锻炼 武当玄武派八段锦第六段：背后七颠百病消
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武当十三1年前
回复 @吃点阳光的评论 武当道门八段锦第六式“背后七颠百病消”，你学会了吗#八段锦 #武当武术 #道家养生 #炁体源流 #拉伸
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与我安6月前
#八段锦养生柔力球《墨缘》第六段5×8拍，6×8拍的详细讲解与前4×8拍的复习。
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善待自己7月前
#锻炼 道家八段锦练习第六段
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周一不上班9月前
八段锦之第六段视频拆解，简单快速学会养生操 #道家养生 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #努力成为最好的自己
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养元正清郭师兄1年前
八段锦第六式双手攀足，弯不下去腰，摸不到脚，还有效果吗？ #八段锦 #养生 #锻炼 #一起来锻炼
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武当飛鹤7月前
古法养生 第六段 强腰固肾 疏通经络#八段锦 #太极拳健康养生 #创作者中心 #创作灵感 #武当飛鹤
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上善若水～～润萍针织品批发1月前
八段锦第六段“背后七颠百病消”，打通任督二脉，可以消百病。
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