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Kiss羊4月前
1000万人看过的减肥逆袭，饮食干货来啦！ 135-97斤的改变没想到有这么多宝宝认可。今天是“造神计划”的第一篇饮食教程#小基数减脂 #逆袭 #减肥干货 #减脂零食 #减脂餐
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Kiss羊3月前
135➡️97｜减肥减掉的其实是我的自卑 记录自己真的是一件很有成就感的事情#逆袭 #小基数减脂 #健身 #减肥动力 #减肥小知识
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爱吃的羊🐑1年前
小基数10斤带来的面部变化！真的很明显#减肥 #自律 #努力成为更好的自己 #运动 #变美变瘦变好看
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奶盖队长（已瘦30斤版）8月前
3个月瘦了30斤的减肥思路 #瘦了 #减肥 #小基数减肥 #减肥经验 #减脂
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Serena.（瘦30斤版）2月前
120-88斤｜瘦身变化全过程来了～ 给你一点动力！#逆袭 #减肥 #减脂 #前后对比 #小基数减脂
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土土虎1月前
2周98→92 ，方法用对瘦就像呼吸一样简单！ #小基数减脂 #自律 #减肥前后对比 #梨型身材怎么瘦 #变美变瘦变好看
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大猪呼噜噜5月前
减脂汇报：小基数普通人版！活了20多年天天懒得要命如今一天不练焦虑的要命#健身 #减脂 #减肥 #健身打卡
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康子大王1年前
小基数掉秤25个 三个月减脂经验分享#减肥经验分享 #小基数减脂 #减脂 #减肥逆袭 #减肥对外貌改变有多大
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张左左3月前
#小基数减肥打卡 第55天，每天只吃两餐整个人都变轻盈了，为什么有的姐妹#减肥 跨脸或者亲戚出走，都是因为追求短期快速#掉称，主食和肉吃够慢慢的不要追求快，坚持更久而且也不会返回去#小基数减脂#大基数减肥
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芝士香芋派🥞3月前
小基数五个月从120➡️99斤 变化真的太大了！ #减肥前后 #日常分享 #减肥逆袭 #vlog #日常
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张左左3月前
#减肥 是有滞后性的，你刚拿下个10斤看不出来，但你维持一个月2个月，慢慢的维度就下来了#小基数减脂 #大基数减肥 #经验分享 #体重管理
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康子大王4月前
这条视频告诉你什么叫真正的《执行力》 #减肥逆袭 #变瘦 #小基数减脂 #爆改 #反差
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虎仔力量（燃脂塑型）6月前
#减体重 #小基数瘦10斤需要多久 #健身
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阿焱（陪你变好）1月前
一定要瘦下来，内双变外双，五官变精致#减肥
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宇哥9月前
我饿瘦了60斤／从185斤到125斤，体脂率13%,相信我太爽了。2025开始了，你想要6月份之前个大改变，开始减肥吧，真的会翻天覆地的变化#大基数减肥 #小基数减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥减脂
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童较瘦6月前
110的小基数女生减到100需要多久？ #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #瘦全身 #自律 #家庭健身
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一个哒不刘2周前
118➡️97 减脂➕护肤的杀伤力有多大#小基数减脂 #逆袭 #减肥对外貌改变有多大 #前后对比#倍悠佳小黑瓶
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章鱼大王🐙2月前
125➡️100，无痛吃瘦25斤！小基数减肥越吃越瘦分享！#瘦 #减肥 #变美 #变美变瘦变好看
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妍愈要努力~4月前
半年时间终于瘦到一百了 🤣#我的减肥日记 #减肥vlog #变美变瘦变好看 #减肥打卡记录 #减脂日记
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赖赖不懒。1年前
小基数跟练安娜的第四个月变化能有多明显#安娜 #塑形 #居家锻炼 #减肥前后对比图 #自律
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大欣公主（减脂版3周前
超干货！20天出薄肌经验分享！降低体脂率！ 有啥不懂的问我！下期大家想看啥呀 #小基数减脂 #逆袭 #反差 #减脂 #自律
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裴老师教你瘦1周前
减肥从1月10开始，坚持40天，到春节前逆袭#减肥 #变瘦 #变瘦变美变好看 #女性成长 #变好
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160的泡泡3月前
小基数女生减肥35天维度变化，100→94.8斤。我的减肥过程是全程公开的，每天吃了啥运没运动都有，而且我也是需要上班的，而且是带货主播每天要说很多话，所以每天都有吃东西不然没力气，不过35天而已就有这样的变化更有动力了！#维度 #减肥前后对比图 #减肥瘦身 #体重管理
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文文日常vlog（114-95斤）4月前
记录基数从114斤到95斤需要多少天 -0.4分 今日109.1 打卡的姐妹要坚持 不要偷吃#小基数减脂
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pi z za4月前
方圆脸H型身材，能瘦到现在这样已经比较满意了。不是很健康也不提倡，希望大家都在保证身体健康是第一位的情况下减肥。#减肥 #小基数减肥变化也可以很大 #变瘦变美变好看 #抖音小助手 #抖音小助手dou上热门
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冯咖奈Olivia（88斤版）4天前
125-88斤｜我的减重37斤面部变化 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #变美逆袭 #运动自律#减脂
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一只汪咪2周前
110斤的女生多久可以减到90 110斤的小基数女生怎样减肥呢，这份完整的攻略分享给你。#自律 #健身 #居家锻炼 #冬天怎么减肥 #我的电子健身教练
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大欣公主（减脂版1周前
宝藏心法！20天出薄肌 降低体脂率！ 有没有年前一起逆袭的贝贝 有啥不懂的问我问我 #自律 #小基数减脂#减肥 #反差#逆袭
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玉皇大地雷（天生皇帝命）4天前
小基数年前35天减脂D4共计⬇️1.6斤｜我爸做减脂餐有一套！下次再居家吃我要出他的做饭教程！又简单又好吃吃一盆也不胖！#家常菜 #vlog #vlog日常 #小基数减脂 #减肥
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陪你自律的小布2周前
如果你从1月1号开始减肥！#减肥 #改变自己 #正能量 #逆袭
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Cynthia3天前
年前40天，真的可以瘦10斤吗？第三天。#减肥 #小基数减脂 #年前瘦身 #年前变美计划 #减脂餐
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秦枭丢了35斤3天前
用一个月的时间，逆袭。 #dou上热门 #dou+小助手 #减肥干货 #减脂打卡 #普通人减肥
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小胖刘4月前
瘦40斤经验总结🤫#减肥 #瘦40斤 #少吃
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大欣公主（减脂版3天前
超干货！20天出薄肌饮食运动分享！降低体脂率！ #万能的AI抖音 #AI抖音你的健身私教#减脂#小基数减脂#逆袭
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伊娃张1周前
明天周末了，敢多吃就是🐷#减肥人的日常 #減肥 #减肥vlog #自律 #减肥打卡
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大白鹅子（减肥）5月前
分享几个大基数女生减肥前期必需要做到的！历时4个月终于成为小基数女生啦！#逆袭 #减肥vlog #减脂 #励志减肥 #减肥逆袭
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大欣公主（减脂版4天前
以为没事 实际越减越肥的减肥误区！！ #减肥 #变瘦变美变好看#司缪补铁丸#小基数减脂
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大师兄DSX1月前
小基数10天5斤肚子平了直接上岸 这才是减肥期间最爱的一人食#減肥 #小基数减脂 #大师兄减肥分享 #变瘦变美变好看 #抖音生活观察计划
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是阿妖🍑5月前
今天是减脂碎碎念，离自己的目标越来越近啦，还差4斤，一个月的时间说长不长说短也不短，动起来总是有成果的#我的减肥日记 #减脂 #逆袭 #瘦下来做最美的自己
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陈思淼 （男滑走🇨🇳3天前
该吃吃该喝喝该瘦瘦#美 #瘦 #减肥 #真实经验分享
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伊娃张1周前
默念一百遍：少吃少吃，干净干净……#减肥人的日常 #减肥vlog #日常vlog #减肥 #自律
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凡凡减脂日记4天前
瘦了55斤｜1月13号开始减肥❗️21天20斤❗️#减肥#减肥前后对比图 #减肥逆袭#减肥训练营 #减肥打卡
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陆佰锅锅3天前
不知道能不能坚持到30天#借抖音平台再年轻一次 #减肥 #减肥逆袭 #水肿脸
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我只会吃饭3周前
大家进行到哪了？ #热量测评 #反焦虑 #21天饮食计划 #减肥 #vlog
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唯蜜瘦小雨3天前
唯蜜瘦我们小团队的12号伙伴20天瘦了17.7斤，小雨把她的前后对比视频录屏下来，算是唯蜜瘦20天真人测评了，你觉得唯蜜瘦效果怎么样？之后小雨还会上传更多唯蜜瘦小伙伴新鲜出炉的反馈视频，有任何问题欢迎找小雨哦。
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伊娃张4天前
来自律了🫣#减肥一天吃什么 #自律 #减肥 #减脂
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三水6月前
#vlog日常 #小基数减脂 #变瘦变美 #减肥
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妮瘦了馍4月前
小基数居家塑形运动一个月变化…体脂比体重更重要！ #逆袭 #小基数 #减肥前后对比图 #健身 #居家锻炼
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一只汪咪1周前
110斤的女生减到90需要多久 小基数的姐妹们一定要记得，减脂和塑形两不误，控制饮食也很重要。#自律 #健身 #居家锻炼 #冬天怎么减肥 #我的电子健身教练
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胖妞逆袭（已瘦80斤）4月前
如果瘦了20多斤以后，脸部大腿内侧塑形 大家买这个过程要时刻关注自己的身体变化， 不能只盯着称的重量， 不要稍微不注意， 身体的皮肤在变化我们也没发现， 在这个过程中要边降边塑形。 #减肥塑形 #减肥小知识
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面条儿（无痛瘦15斤版）2月前
4️⃣个月运动带你见证小基数不胖和瘦的区别🐯 供暖啦～美美运动🏋️‍♀️ #减肥经验分享 #居家健身 #健身前后对比 #每日健身打卡 #瘦下来做最美的自己
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三角男孩讲健身4周前
三种类型就那么点东西，谁家减脂天天说啊 就一期略长，看完拉倒。#健身干货 #身材管理 #身材类型 #减脂#减肥小知识
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叫大美（已掉20个）5天前
记录38岁二胎宝妈从150+已瘦到130冲刺到120需要多少天，一起见证！#减肥打卡 #减肥日常vlog #变美变瘦变好看 #瘦下来遇见更好的自己 #大基数变小基数
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小小emoji2月前
20天爬坡分享来咯， 只作分享仅参考， 主播不是专业的， 大家一起变更好#减肥#小基数减脂 ．#前后对比#减肥经验
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uu🐾3天前
唠唠嗑 瘦到100斤的一些小经验 #减肥经验分享#小基数瘦20斤#碎片化运动减肥#减脂干货#从120到100斤
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减重医生王瑶瑶（淄博市中医医院）3天前
肚子大的小基数女生，36天成功减重6.6斤～各项指标依旧好看！减肥，重要的是找对胖因，精准减肥！#胰岛素抵抗 #减肥 #小基数减脂 #淄博 #减重
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吃不堡（新号版）1周前
小基数女生1800大卡维持体重会有什么变化⁉️叉烧卤肉饭｜ 鸡柳大人｜抹茶黑芝麻团子｜奶酪馒头#减肥 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #大学生 #好好吃饭
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柚莉1周前
同样是97，体脂率不一样的情况下，体型的差别！ 减肥是有滞后性的，一个月稍微控制饮食➕力量训练的变化！ #力量训练 #记录真实生活 #减肥逆袭#减肥 #小基数减脂
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老古董1月前
你们要的变美思路分享来啦！#爆改#变美逆袭 #方圆脸#逆袭
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就叫阳阳吧3天前
102.6，成绩不错，加油干#体重打卡 #小基数 #自律遇见更好的自己 #日常唠嗑
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一小宛儿3天前
Day1 ｜年前132斤瘦到100斤需要多久，发疯减肥#减肥日常vlog
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