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山海猪3月前
红糖姜枣奶，我的气血急救包#补气血 #养生就是养健康 #养生壶食谱 #姨妈期必备 #红糖姜枣茶
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大婷3月前
红糖姜汁奶｜寒冷的季节里，喝一碗红糖姜汁奶，很舒服又去寒#喝出好气色 #食疗小妙招 #养颜养生 #美食制作分享
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狂饮少女1月前
秋冬养生｜爱自己从一杯苹果炖奶开始…#苹果炖奶 #苹果烤奶 #秋冬热饮 #养生壶食谱
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小杰和露露（孕中期）4月前
各位公主们快艾特你家对象给你做吧，来大姨妈一定要喝这个红糖姜枣奶，比奶茶都好喝#姨妈期喝什么 #红糖姜枣茶 #姨妈热饮 #秋冬热饮 #养生
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艾子的厨房1周前
#创作者中心 秋冬养生 爱自己从一杯苹果炖奶开始~#自制神仙饮品#仙女都在喝什么#食疗小妙招#秋冬的第一杯热饮
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茶小喵2月前
免烤箱甜品!养生女孩都应该学会的红糖珍珠炖奶!姨妈期也不慌! 养生女孩快点冲！！软fufu嫩嘟嘟一口就沦陷！ 一到冬天就手脚冰凉的姐妹 快来接住这碗自带柔光滤镜的养生炖奶！ 当顺滑的牛乳遇上古法黑珍珠红糖 隔水慢炖出duangduang的奶冻肌理 勺尖轻颤着戳开凝脂般的奶冻 红糖的焦香蜜意瞬间裹住舌尖👅 每一口都像在喝会呼吸的云朵奶茶！ 锁死两颗鸡蛋+400ml牛奶的配方比例 盖锡纸水开上锅蒸10分钟，焖10分钟 绝对duangduang嫩嫩！ 谁说养生不能和美味兼得呢～ 连吃三天 ，暖暖的像揣着热水袋 💡Tips：放凉吃是布丁口感，热吃更温润！ 这个冬天和冷饮暂时分手 把这碗温柔炖奶列进闺蜜私藏菜单吧！ #免烤箱甜品 #养生 #炖奶 #布丁 #早餐吃什么
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小娜的养生日记1月前
苹果炖奶，养生女孩怎么喝？？？ 全网都在喝的苹果炖奶，养生版来啦！丝滑口感，香甜的味道。大馋丫头们都来喝！ #补气血 #养生食谱 #喝出好气色 #健脾养胃 #牛奶
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三宝麻麻的厨房1月前
天冷到冬天就手脚冰凉的姐妹，在家赶紧煮这个水喝，喝完浑身热乎乎的，这样煮的姜枣奶也非常好喝#红糖姜枣奶茶#食疗小妙招 #姨妈热饮#养生#日常分享
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马强5月前
超级奶香浓郁的红糖姜枣奶 想喝快让他给你做吧 #姨妈热饮 #仙女都在喝什么 #养生 #红糖姜枣茶 #省饭课代表
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小恐龙美食6月前
黑芝麻炖奶果然好吃！不愧是中式养生甜品！ #美食 #在家做美食 #甜品 #黑芝麻炖奶
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阿大美食记2月前
养生甜品！香浓丝滑的黑芝麻糊炖奶，巨好吃#早餐吃什么 #破壁机食谱
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珊珊养元气2月前
谁懂呀！红枣煮牛奶真的好好喝 #红枣牛奶 #女性 #养生就是养健康 #补气血#女人
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姜小厨8月前
夏天代替奶茶的七种养生饮品喝出健康好气色#红枣煮牛奶 #自制神仙饮品#健康饮品 #仙女都在喝什么 #喝出好气色
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古古说食养10月前
红枣煮牛奶，真的巨好喝，快艾特谁给你做吧#养生 #食疗养生 #食疗小妙招 #奶茶 #内容启发搜索
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喃的喝喝铺1周前
奶茶换成它！养生又好喝！玫瑰桑葚奶。热腾腾，香浓丝滑 谁能不爱？ #食疗小妙招 #自制饮品 #好喝不贵 #仙女都在喝什么 #强烈推荐
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阿萍呀1周前
养生女孩必备❗️冬天来一杯全身暖呼呼的🥰#秋冬热饮 #养生女孩必备 #自制神仙饮品 #仙女都在喝什么 #喝出好气色
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晴儿爱养生1周前
入冬了，建议所有女生都去喝这个红糖姜枣奶🥛奶呼呼的～真的很好喝#红糖姜枣奶 #冬季热饮 #姨妈热饮 #红枣牛奶 #真实生活分享计划
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梅紫养生记2周前
苹果炖奶🍎 苹果先煮更软糯，牛奶锁营养超好喝 🌈食材清单（2人份） ✅核心食材：粉糯红富士苹果1个（粉苹果炖后更软，是首选！脆苹果也可，口感偏清甜）、 ✅纯牛奶600ml（全脂奶香更浓，低脂/脱脂都适配，常温牛奶最佳 ✅点缀可选：干桂花，蜂蜜一小勺（糖友不要加） 🌈🌈做法步骤（苹果先煮版） ✅苹果洗净去皮，去核后切成小块，放入小汤锅中，加入半碗清水，大火烧开后转小火煮5-6分钟，煮到苹果用勺子轻轻一压就变软的状态，关火。 ✅往养生壶倒入常温纯牛奶，没过苹果块即可，不用搅拌，看到牛奶微微温热冒泡就关火，焖2分钟。 ✅最后撒上干桂花和蜂蜜点缀，一碗温润香甜的苹果炖奶就做好了，趁热吃口感绝了！ 🌈🌈🌈食疗功效（温和养生，秋冬刚需） ✅补充营养，老少皆宜 牛奶保留了钙质和优质蛋白，助力骨骼健康；苹果含维生素、膳食纤维，能促进肠道蠕动，二者搭配营养均衡。孩子吃能补营养，老人吃易消化，当作下午茶、睡前甜品都合适。 🌈🌈舒缓身心，睡前吃超友好 睡前吃一碗温热的苹果炖奶，奶香混合着苹果的清甜，口感温和不腻，能舒缓神经，帮助放松身心，改善睡眠浅、入睡慢的问题，比高糖宵夜健康百倍。 🌈🌈🌈🌈养生小贴士（避坑关键，记牢不踩雷） ✅苹果煮制时，清水别加太多，否则会冲淡本身的清甜，后续加牛奶也会影响口感； ✅牛奶一定要最后加，冒泡就要关火，避免高温破坏乳清蛋白和维生素，锁住营养的同时，奶香也更浓郁； ✅煮好的苹果炖奶趁热吃口感最佳，脾胃弱的人别吃冷藏的 #苹果炖奶 #秋冬养生甜品 #健脾养胃 #懒人养生做法 #养生甜品
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小宇妈妈爱养生1月前
红枣煮牛奶真的好好喝，公主们可以把奶茶换成它#秋冬热饮#自制奶茶 #红糖姜枣茶#喝出好气色#姨妈热饮
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橙小果2月前
正是围炉煮茶时，这个“焦小米红枣煮牛奶”是一个基于中医理论和现代营养学的优秀食疗方。它通过焦小米健脾止泻、红枣补气养血、牛奶滋阴安神的协同作用，主要实现“健脾养胃、安神助眠、补益气血”三大核心功效，性质温和，非常适合作为日常调养品。#围炉煮茶 #日常vlog #健脾养胃 #小儿健脾化积 #养生
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程程食养日记2月前
偷偷把手里奶茶换成桂圆姜枣奶，惊艳一个秋冬～#养生食谱 #奶茶 #秋冬热饮 #桂圆姜枣奶 #自制饮品
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三小只1月前
秋冬季必喝的红枣奶有养生杯的赶紧做起来#必备好物 #健康餐 #明星同款 #必备 #好物推荐🔥
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是姜姜呀（养出元气）4月前
玫瑰红枣奶 | 再也不喝饮料奶茶了 天冷了，如果你也是手脚冰凉，怎么都暖不起来的体质，赶紧试试这杯玫瑰红枣奶，喝完整个人都暖暖的。 红茶5g，玫瑰花5~10g，小粒的冰糖5~6颗，加100m#l清水，轻轻搅动让冰糖充分融化。看到水开后，倒入500ml牛奶，放入去核的红枣5颗，盖上盖子小火慢煮，微微焦糖色就煮好啦。 秋冬经常喝上一杯，浑身都暖乎乎的，元气加满，好喝还健康，比奶茶可强多啦~ #喝出好气色 #养颜养生 #食疗 #玫瑰红枣
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健康生活小秘诀3月前
木瓜银耳炖奶，美容养颜，润肺滋阴#养生保健 #食疗小妙招 #每日分享 #美容养颜
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小菀会养生3月前
#创作灵感 #健康#姜汁炖奶 @DOU+小助手 @抖音小助手
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贺百亿养生1周前
红糖姜枣奶真的太好喝了，1月20日大寒一定喝一杯，暖乎乎的，特别舒服。#美食教程 #养生 #红糖姜枣奶#冬季热饮
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温六六养颜记5月前
三伏天遇到特殊的日子，给她特殊的关照，一碗红糖红枣姜牛奶，让你从手暖到脚，暖宫又补气血，做法简单，香甜可口，经期小甜品😘好男人都在做女朋友姨妈期的暖肚子的汤，快艾特你的男朋友来看！！#创作灵感 #姨妈热饮 #自制甜品 #三伏天养生 #养生
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六妹妹糖水[摆摊创业中]4月前
桃胶雪燕炖奶详细教程来啦 女孩子喝一次等于敷30张面膜 秋季热饮#喝出好气色 #养颜养生 #武汉糖水 #摆摊
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沈先森的食养日记3月前
养生女孩别错过！玫瑰红枣烤奶暖香又好喝 推荐这款玫瑰红枣烤奶，很适合注重养生的女生试试。准备红茶5克、玫瑰花8克、红枣6颗、黄冰糖适量。先加300ml清水，小火煮开煮3分钟，再加入500ml纯牛奶，小火煮沸腾2分钟后关火。过滤后就能奶茶，满室都是玫瑰花香和奶香，喝起来暖呼呼的，日常喝喝很舒服。#养生饮品 #自制奶茶 #真实生活记录 #女生必备 #烤奶茶
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雷莉7月前
苹果煮水，好喝的下奶水，而且也是掉秤水哦#追奶 #下奶汤追奶 #哺乳期 #奶少 @DOU+小助手
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甜甜的养生记2周前
红糖姜枣奶真的太好喝，冬天喝暖乎乎的，特别舒服#红糖姜枣奶 #自制饮品 #美食教程 #冬季热饮
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卡卡爱养生1月前
谁懂啊，红枣煮牛奶真的好好喝！快把奶茶换成他！#红枣奶茶 #红枣牛奶 #秋冬热饮 #自制饮品
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三金四季五谷3月前
姐妹们，黑芝麻炖奶快去做，黑芝麻和牛奶的搭配，口感真的好，每一口都丝滑香浓，关键做法简单，秋冬季很适合 #破壁机食谱 #食养 #自制甜品 #养生 #双11好物节
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甜甜的养生记1周前
谁懂啊，红枣煮牛奶真的好好喝#红枣牛奶#秋冬热饮 #红枣 #美食教程#冬季热饮
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金大欢喜1周前
又润又白的杏仁植物奶，在家自制版#杏仁奶 #美白 #破壁机食谱 #润肺 #健康养生
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大瑜3月前
建议所有女生把奶茶换成它，红糖姜枣奶真的好好喝，关键还很健康，对女生很友好#红糖姜枣茶 #自制奶茶 #秋冬热饮 #喝出好气色 #养颜养生
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晶晶来喽1周前
#美容养颜食谱 #创作者中心 #创作灵感 #养生罐罐烤奶 #秋冬热饮
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美说生活1月前
天冷到冬天就手脚冰凉的姐妹，在家赶紧煮这个水喝，喝完浑身热乎乎的，这样煮的姜枣奶也非常好喝#红糖姜枣奶茶#食疗小妙招 #姨妈热饮#养生#日常分享
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月嫂的月子食单1周前
在月子中心吃过一次…真的有被惊艳到！#月子餐#营养月子餐#养生饮品#喝出好气色#坐月子
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卡卡爱养生3月前
建议公主们把奶茶换成它，真的好好喝！#秋冬热饮 #姜枣奶 #养生
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西禾谷®轻食记7月前
黑芝麻炖鲜奶 中式养生甜品 吃一次后彻底爱上了 #低卡甜品怎么做 #黑芝麻炖奶 #养生 #甜品 #早餐
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跟着奶芙学养生4月前
女生来姨妈必备，红糖姜枣奶喝上一口就暖了 每次姨妈期，我最喜欢喝红糖姜枣奶。生姜、红枣、红糖，再加上一瓶牛奶，喝上一口，整个人都觉得暖和了起来。特别好喝，比奶茶还让人舒服，喝了让人瞬间有种被治愈的感觉，简直是秋季的必备饮品。 #今天吃啥 #养生 #仙女都在喝什么 #秋天养生 #健康又营养
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眉佳7月前
周末养生局开启｜手煮黄金奶 一杯下肚全身暖乎乎🌼 对女生超友好的抗炎神器#健康养生 #喝出好气色
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登妈39养生日记3周前
太冷了给自己煮一杯热呼呼的枸杞姜枣茶，红枣煮牛奶，奶呼呼暖暖的！建议说有公主把奶茶换成它！#红糖纯手工100%无添加#罐罐奶茶 #红糖奶茶 #仙女都在喝什么#暖乎乎的红糖姜枣茶太好喝了
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耀耀爱吃1月前
秋天天气干燥，无论大人还是小孩都需要润养，这碗南瓜炖奶，软软糯糯的非常好喝！#喝出好气色 #食疗养生 #秋天养生 #南瓜炖奶
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可可碎碎念8月前
亲测简单有用的苹果下奶汤，好喝不胖～奶渣妈妈们快试试#哺乳期 #母乳喂养 #产后妈妈 #追奶食谱 #下奶汤
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小y的养生日常1月前
我看谁还没有喝到十二月的第一杯奶茶，快让你男朋友给你煮这杯红糖姜枣奶#养生饮食小知识 #十二月第一杯奶茶 #养生奶茶 #养生小常识科普 #健康养生
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小米粒喂食记4月前
秋冬热饮我爱这一杯，健康养生，好喝过奶茶 #秋日第一杯暖饮 #美食教程#红枣奶
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洋姐美食分享1周前
喝上一碗暖呼呼的红枣牛奶！ 以前总觉得养生麻烦，直到我开始睡前喝这个。一小把红枣，一盒牛奶，小火慢煮十分钟。枣香渗进奶里，捧在手心是温润的甜。连喝一周，气色悄悄变好，睡得沉了。原来最简单的滋养，就藏在这一碗暖意里。 #喝出好气色#秋冬热饮#养生日常#红枣这样吃#红枣竟然还可以这样吃
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柒柒食养日记2月前
后天就是小雪了（2025年11月22），天气寒冷，记得给家人煮一锅热乎乎的红糖姜枣奶，奶香十足，暖暖的很舒服！#美食 #养生食谱 #每日分享 #小雪节气 #健康养生
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弈和澄甜品饮品1月前
在家复刻古茗同款！木薯桃胶炖奶✨喝出少女肌 终于实现了古茗木薯桃胶炖奶自由！🤩 再也不用排队 在家就能喝到同款养生奶茶 #自制神仙饮品 #养生日常 #桃胶炖奶做法 #古茗同款 #在家做糖水
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薇姐养生日记1周前
这杯低成本热饮，太适合女孩子冬天喝了！醪糟和牛奶的神仙搭配，奶香四溢，好喝又营养#食养#喝出好气色#奶香酒酿#健康养生
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灰常哇塞少女3周前
糯叽叽💛一口下去超满足的桃胶木薯炖奶～ #健脾养胃 #养生食谱 #健康美食配方 #古茗 #糖水
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杰姐爱养生1月前
冬天天气干燥，无论是大人还是小孩儿都需要润养，这碗南瓜炖奶，软软糯糯的非常好喝！#食疗#养生#冬天养生#南瓜炖奶
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FaFa的哒布溜🎨1月前
#在家做美食 胶原蛋白满满的桃胶雪燕饨奶，冬天就适合来上一碗，非常满足了～#养颜养生 #自制饮品 #桃胶雪燕皂角米炖奶#家庭食材
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阿旎の烘焙日记1月前
秋冬滋补天花板！黑芝麻糊炖奶暖胃又养生🍂 #黑芝麻 #黑芝麻炖奶 #秋冬热饮 #五谷养生 #冬季暖胃美食
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文姐养生笔记1周前
橙子别再直接吃了。这样煮着吃，香到骨子里，有橙子的甜，牛奶的香，经常熬夜，脸色不好看的姐妹，早上来一杯，暖暖的很舒服#食疗养生 #牛奶橙汁茶#炖盅#分享美食 #冬天的幸福是煮茶给的
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三宝妈养生记📖1月前
谁懂啊 ～红枣煮牛奶真的好好喝 ！#红枣 #红枣牛奶#养生就是养健康 #补气血 #女人
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屁桃公主爱喝水1月前
这杯睡前黄金奶它真的好喝又有用啊啊啊！！#热饮 #饮品 #养生 #冬季暖胃美食 #奶茶
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小禾养生记.1周前
建议女孩子把奶茶都换成它，不仅健康还好喝#喝出好气色 #冬季热饮 #仙女都在喝什么 #姨妈期 #红糖姜枣茶
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卡卡爱养生4月前
一到秋冬季节就手脚冰凉的姐妹 赶紧在家煮这个 喝完浑身都热乎乎的 #养生 #秋冬热饮 #仙女都在喝什么 #自制姜枣奶茶
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小雅的美食2月前
这个黑芝麻炖奶应该没有哪个女生不喜欢，做法很简单，而且多吃黑芝麻好处多多#芝麻糊炖奶 #养生甜品 #破壁机食谱#做法简单又营养 #健康饮食
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苏禾的养生日记2周前
把奶茶换成红糖姜枣奶，真的太好喝了，暖呼呼的#养生饮食小知识 #秋冬饮品#补气血 #健康美食配方 #秋冬热饮
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康大厨美食1月前
冬天代替奶茶的六种养生热饮越喝气色越漂亮#秋冬热饮 #喝出好气色 #自制神仙饮品 #补气血 #滋补养颜
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家姐煮妇-桃之乡1月前
这个桃胶三宝炖奶每周我都会煮几次，好喝养生又不会齁甜 #在家做美食 #桃胶#桃胶炖奶 #桃胶三宝#桃胶雪燕皂角米
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