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富贵美乐多🍭4月前
中式养生健身法💡早起5分钟胜过跑步1小时#养生 #居家锻炼 #改善体质 #排毒养颜 #中式养生 ‼️
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企鹅胖胖6月前
早上起床练这5个动作，疏通全身经络#好身材练起来 #一起来锻炼 #运动健身 #锻炼 #上热门🔥
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玉姐大长腿2月前
湿气重不掉秤，早上起来就练这五个动作，充盈气血，练完活力满满！#排湿排寒排油脂#古法健身动作 #居家锻炼#健康 #养生操
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玉姐大长腿4月前
湿气重不掉秤，早上起来就练这五个动作，充盈气血，练完活力满满！#排湿排寒排油脂 #古法健身动作 #居家锻炼#健康 #养生操
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团团老师（居家训练）1月前
早上起床最好的运动 早上一定要做的锻炼，练完一身轻！#一起来锻炼 #养生操#跟我一起做运动
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花老板养生局4天前
晨起养生锻炼，做这几个动作，身体很通畅。 #居家锻炼 #养生操 #古法健身 #一起来锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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小北爱养生5月前
#居家锻炼 #古法健身 每天坚持 排湿做起来！#一起来锻炼
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大个林在运动1月前
有没有人跟我一样，每天起来都感觉没睡醒，整个人昏昏沉沉的？晚上睡不着，早上起不来，一天都没精神🥱 我最近发现一个宝藏——9分钟古方疏肝理气操❗️ 动作超级简单，适合早上🈳腹练 每天坚持做一遍，帮身体排毒，舒展筋骨，做完一整天都特别有精神！🌟🌟🌟 明天🌞早上要不要一起练？ 我在评论区等你打卡哦～💪 #居家锻炼#养生操 #空腹有氧 #晨练 #古法健身操 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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金金师姐聊体态3月前
晨练攻略，五个动作提高代谢一整天！#养生操 #八段锦 #居家锻炼 #古法养生
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瑜伽UU4月前
5min清晨唤醒，全身排毒，拜日式跟练版来了，一起练习起来吧！ #瑜伽 #居家运动锻炼 #女性成长 #体态调整 #拜日式
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知野要自律3月前
晨起练会儿功，五脏跟着“打工人”：肝排毒、心供血、脾胃忙消化，健康哪能差！#创作灵感 #晨练#运动日常 #居家锻炼 #放松身心
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玥玥爱运动4月前
每天早起坚持做这五个动作#健身 #上热门 #居家锻炼 #一个动作瘦全身#久坐
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曾哥健身日常2月前
五个动作，坚持100天让你看到惊喜 晨起10分钟，做完这5个动作（各50次）：肩颈不僵、脾胃不虚、肺有活力，肝胆排毒脸更净#居家锻炼 #健康生活 #健身操 #强身健体正能量
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练瑜伽的露露7月前
分享5个清晨排毒瑜伽动作❤️ 适合初学者，赶紧跟练起来吧！#瑜伽#运动 #瑜伽跟练 #居家锻炼 #零基础瑜伽入门
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缇娜小公主4月前
湿气重不掉秤，早上起来就练这五个动作，充盈气血，练完活力满满！#排湿排寒排油脂 #古法健身动作 #居家锻炼 #健康 #养生操
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伍岳古法健身4周前
晨起养生最好的五个动作，每天坚持做五十个，你会发现身体很通畅#居家锻炼 #养生操 #古法健身 #坚持锻炼给自己一个好身体
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兔兔健身日记4月前
湿气重不掉秤，早上起来就练这五个动作，充盈气血练完活力满满！#排湿排寒排油脂 #古法健身动作 #居家锻炼 #健康#养生操
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静雅瑜伽创始人2周前
清晨排毒养颜五个动作，排出毒素一身轻松 #瑜伽 #排毒养颜 #居家锻炼
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慧慧有马甲线1月前
湿气重不掉秤，早上起来就练这五个动作，充盈气血，练完活力满满！#排湿排寒排油脂＃古法健身动作 #居家锻炼#健康 #养生操
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橙子古法健身🍊🍊🍊（已瘦30斤）5月前
湿气重不掉称，早上起来就做这几个动作，古法排湿操太牛了，一周让你瘦一大圈。特别是肚子，练完气血充盈，活力满满，让变得舍面清丽#排湿祛寒 #排毒祛湿 #古法健身 #道家养生 #八段锦
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空灵流- YY7月前
分享5个清晨排毒瑜伽动作；#瑜伽#运动 #瑜伽跟练 #居家锻炼 #分享
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青岛人在云南3天前
没什么好纠结的，释怀即轻松，顺境全力以赴，逆境善待自己。#运动锻炼 #健身训练 #晨起运动 #健身也要节奏感
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养懒人运动3月前
清晨瑜伽｜5个动作唤醒身体，给颜面排毒充电，开启闪闪发光的一天！#上热门 #上热门抖音小助手 #瑜伽 #居家锻炼
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武当王资迪2月前
晨起养生锻炼，做这几个动作，身体很通畅。 #道系青年 #晨起锻炼 #武当王资迪
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橙子要自律6月前
古法排湿操真的巨牛‼️坚持跟练一个月，让你一身轻松，裤腰松的能塞俩馒头#祛湿#排湿袪寒#排毒袪湿古法健身#生命在于运动一起锻炼吧
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金老师讲康养1周前
晨起练这几个动作，养生又健康，身体很通畅。#居家锻炼 #古法健身 #养生操#一起来锻炼 #健康
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武当小师妹明一5天前
居家必备！道家驱浊操，随时随地给身体“排排毒” #道家文化 #道家养生 #居家运动 #居家锻炼 #生活小妙招
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卡丽娜4月前
早上做简单动作唤醒身体和大脑🙃 驱赶疲惫，消肿排毒，恢复元气，心情舒畅 #瑜伽练习 #基础瑜伽分享 #开肩美背 #好身材练起来 #yoga
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慧分享（健身版）4月前
湿气重不掉秤，早上起来就练这五个动作，充盈气血，练完活力满满！ #排湿排行排油脂 #古法健身动作 #居家锻炼 #健康#养生操
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周逸老师谈运动养生1周前
晨起必练的五个动作#古法养生 #古法锻炼 #养生操 #居家锻炼
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光头爱健身1周前
晨起必练五个动作，肝胆排毒，容颜好！#八段锦 #古法健身 #居家锻炼 #小动作大作用
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小雅中式运动4月前
晨起养生锻炼，做这几个动作，身体很通畅。 #居家锻炼 #养生操 #古法健身 #一起来锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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古法运动 小柔3周前
要想身体好，晨起必练五个动作 肝胆排毒容颜好 #居家锻炼#养生 #古法健身 #减肥
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李李的健身日记5月前
早上起来就练这五个动作，湿气重不掉秤，抓住三伏天排湿，充盈气血，练完活力满满！#排湿排寒排油脂 #古法健身动作 #居家锻炼 #健康
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是暖阳吖6天前
晨起养生锻炼，做这几个动作，身体很通畅。 #居家锻炼 #养生操 #古法健身 #一起来锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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陈陈～居家健身（已瘦25斤）1月前
早晨起来必练的五个动作 #古法锻炼 #养生操 #居家锻炼 #晨起锻炼 #养生就是养健康@DOU+上热门 @抖音小助手
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飞哥健身4月前
晨起锻炼有新招，坚持这五个动作，练出健康好状态。#居家锻炼 #养生操 #养生就是养健康 #古法健身 #一起来锻炼
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赵老师的体态课堂5月前
女生早上记得跟我这样练，简单有效！#一起来锻炼 #养生操 #瘦腰腹
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木芯爱运动6天前
早上最好的运动是什么？ 古法养生操5个动作，身体暖和又轻松！#古法健身操 #居家锻炼 #传统养生功法 #改善形体提升气质 #强身健体
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瑾•瑜伽8月前
清晨排毒瑜伽｜排除体内毒素 提高代谢 帮助燃脂 #瑜伽#瑜伽教学 #瑜伽打卡#瑜伽体式分享 #瑜伽课堂随拍
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二姐爱运动1周前
#居家锻炼 #坚持运动减肥 #古法健身运动
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元贤古法锻炼6天前
晨练 #传统文化 #太极传承 #传承文化 #居家锻炼 #中老年锻炼
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臻臻瑜伽3月前
#瑜伽 清晨排毒养颜的五个瑜伽动作，点赞收藏练起来#居家锻炼 #清晨瑜伽唤醒身体活力 #排毒养颜 #每日分享
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啊哈米2周前
古法晨练5个动作懒人打通全身!活力满满一整天#古法运动#小动作大作用#自律遇见更好的自己#养生局#自律女孩#真实生活分享计划
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小赵养生1周前
早晨起来做一遍❗️身体轻松活力满满一整天🔥#古法锻炼 #养生 #坚持锻炼给自己一个好身体 #小动作大作用
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小佳爱运动（古法早上8:50）1月前
晨起必练5个动作，排毒养颜美容，一起动起来！#古法健身操 #排毒养颜
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一依古法健身1月前
晨起养生锻炼，做这几个动作。通畅全身#运动锻炼 #居家锻炼 #古法健身
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美佳yoga跟练5月前
晨起15分钟排毒瑜伽唤醒，空腹练习，舒展全身，也可以作为其他训练的热身动作，试试看，你肯定会喜欢！#零基础学瑜伽 #居家锻炼 #女性瑜伽 #瑜伽锻炼 #好身材练起来
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工位八段锦达人1周前
第03集｜早晨起来必练五个动作，肝胆排毒#养生操 #古法养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生
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王一岚1周前
早晨起来必练的五个动作#古法锻炼#养生操#居家锻炼#活动一下筋骨真舒服 #变美变瘦变好看
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雷音入象2月前
要想身体好，晨起练这五个动作，让你活力满满一整天。 #养生操 #古法健身 #我的电子健身教练
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木南要自律呀～4天前
晨起五练通中焦暖全身气色好#居家锻炼 #古法健身#健身操#通中焦 #气色好
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元气林林宝5天前
古法通便操太牛了‼️早起来两遍💦嗯嗯顺畅了👍 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #每个动作都是用汗水换来的 #变美变瘦变好看 #在家也要运动
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双鱼儿1周前
女生别忽视！两个小动作，给情绪和身体做疏通🌿 早上先练二郎担山，再做弓步甩手，循序渐进，慢慢加到自己适合的量。练完浑身都舒展了，把积攒的闷气都排出去✨#养生 #养生操 #居家锻炼 #女性健康 #健康
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慧慧有马甲线3周前
湿气重不掉秤，早上起来就练这五个动作，充盈气血，练完活力满满！#排湿排寒排油脂＃古法健身动作 #居家锻炼#健康 #养生操
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养生中医爱好者1月前
早晨“泄压”操：三个动作一夜浊气 全天不堵不闷！推这里 拍这里 跺跺脚 一分钟唤醒全身，明早必做！ #晨起养生#排毒#养生#健康#情绪管理
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国医养生道6天前
晨起必练5个动作，肝胆排毒，调脾胃养容颜，素颜也好看 #晨起养生操 #日常养生小妙招 #居家锻炼 #疏肝利胆
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摩登璇姐5月前
每天早上做这4个动作，脾胃、排泄都在变好#居家锻炼#改善体质#健身#运动
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悦悦姐❤️3月前
#养生操 #古法健身 #早起锻炼
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大个林在运动1周前
8分钟提代谢🔥燃脂肪！赶走困倦🥱 早上空腹练 🔥燃脂更高效 练完整天都精神☀️ ✅ 低强度 ✅ 全身燃脂 ✅ 新手大基数友好 动作简单，在家就能做，建议循环🔄2-3遍 跟练：@MoMo.V #居家锻炼 #空腹有氧 #高效燃脂 #新手健身#真实生活分享官 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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艾比的运动日记2月前
5个简单的动作，活力满满一整天 #女性必做 #养生操 #居家锻炼
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青青瑜伽日记3周前
清晨滋养瑜伽，清肠瘦肚子，帮助排便。#瑜伽 #便秘 #放松 #瘦肚子 #居家锻炼
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小丹爱运动1周前
#居家锻炼 #养生操 #健身 #开肩美背 #养气血
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