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内分泌邬博士5月前
海拔多高算高原？#高原 #高原反应 #海拔 #医学科普#海拔最高
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内分泌邬博士7月前
哪些人容易发生高原反应呢？#高原反应#高反#高原旅行 #高原旅行注意事项 #医学科普
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四川导游安可6月前
去九寨沟会高反吗#九寨沟 #九寨沟旅游攻略 #高反注意事项 #四川旅游 #上热门🔥
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内分泌邬博士8月前
高原出差，别忘带上这几样。#高原旅行 #高原反应 #高原旅行必备 #高反
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诸暨惠惠在那曲8月前
来到高原 一定量力而行 请敬畏大自然 敬畏生命 科学应对高反 #高原反应#敬畏自然#进藏
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小知福福6月前
人在海拔多高会出现高原反应？ #自驾游 #高反 #高原反应 #涨知识 #vlog旅行记
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藏地神话1年前
刚到高原多休息 到海拔3000米以上高原时，绝大部分人都会发生高原反应，会有不同程度的头痛、头昏、失眠、乏力、眼花、耳鸣，甚至恶心、呕吐、胸闷、呼吸困难、心慌等情况。 这些高原反应症状，到高原后一周内比较明显，一周后逐步好转或消失。 因此，人们到高原后的前3—5天，不要着急外出活动，而要在家好好休息。否则可能会加重缺氧，增加心肺负担，导致高原反应越来越重，甚至发生高原肺水肿、高原脑水肿等严重急性高原病。
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文亮Climbing6月前
旅游之前，一定要搞懂“高反”是怎么回事！ #dou来运动吧
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急诊阿爽7月前
高原上哪些事儿容易引起高反？上高原哪些事不能做？高原反应应该怎么做？#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #高原反应 #医学科普
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阿柔旅游日记6月前
普通人到九寒沟，需要担心高原'反应吗? #九寨沟#九寨沟旅游#九寨沟旅游攻略#九寨沟黄龙三日游#四川旅游
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国标女孩—优优（贡尔优）8月前
在海拔2000米的高原起舞不容易，高原反应严重的娃更不容易，边吸氧边比赛是什么体验？一场难忘的osd#港龙赛事 #国标女孩 #高原反应 #薇妮舞服#duo抖音小助手上热门 @Venny薇妮舞服 @张家港人和舞蹈 @懿优·港辑𝐹𝑎𝑛𝑡𝑎𝑠𝑦@港龙国标舞赛事 @港龙舞蹈 @拉丁容嬷嬷 @抖音小助手
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马拉松武明瑶5月前
大中午在高原训练是种什么体验，虽然热但是晒啊😂#跑步训练 #抖音体育 #热不热耶耶耶 #西安马拉松
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博毅在路上8月前
这十个地方你去过哪几个 #高反 #景点 #高反注意事项 #旅游 #旅游推荐官
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壹月又去浪了7月前
睡在海拔4000多没高反！🌟我做对了哪些！？1⃣️进入高原后循序渐进，在不同阶段海拔地区住 3天左右，让身体逐步适应。如：海拔 3000、3500、3800、4000，缓慢爬升，让身体有个适应过程。 2⃣️做好保暖！头部保暖以及身体保暖！不要着凉，高原天气多变、风大，吹的头受不了，就很容易高反，刚来最好帽子一直带着。帽子、防晒衣、冲锋衣、羽绒服，放在随手可拿的地方，热就穿薄的，冷了就及时更换冲锋衣或羽绒服，千万不要觉得，反正我就待一会，扛一扛就行，有时候就是那几分钟，就会让你高反！ 3⃣️多吃高能量食物，每天荤菜不能少，吃有油水的，不要减肥，吃饱不吃撑！ 零食带上巧克力、士力架，再带几小瓶葡萄糖。 🌟晚上早点睡，让身体休息好！ 4⃣️之少前3天不要洗头洗澡，不要剧烈运动！高 原地区含氧量低，剧烈运动，身体需氧量达不到，就很容易高反！ 高考后，即将暑假，旅游大军要发了， 祝大家玩的开心😃 #高反 #防高反 #高海拔自驾 #床车生活 #床车旅行
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陈勇8月前
高原反应为何会致命？#高原反应
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贵州旅游天天5月前
来川西松潘古城一个多星期了，坏消息是这两天高原反应很难受，好消息是身上的湿疹都好啦#高原反应 #贵州导游天天 #川西旅游 #松潘古镇
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游子7月前
初次进高原必读#高原反应 #海拔
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玩路者廖佳8月前
自驾高海拔地区一定要有预防和缓解高山反应的准备。 #自驾游 #高原反应 #高原 #旅行推荐官 #百万公里女司机
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牛牛和羊羊5月前
可不要在因为害怕高反而错过西藏美丽的风景啦！一条视频教你如何应对高反和高原的注意事项！#高原反应 #西藏自驾游 #如何应对高反
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懒悟草堂6月前
同样海拔是3000，我去了香格里拉、青海都没高反，为什么到拉萨就高反了？#高原反应 #拉萨旅游攻略 #西藏旅游攻略
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藏药阿桑10月前
高原人民进内地会醉氧吗？ 藏区人民下低海拔地区会醉氧吗？醉氧都有什么症状？#贡保堂 #藏族 #高原反应 #醉氧
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岩羊探险|罗罗6月前
爬雪山高反了！怎么办？ 高反不可怕，可怕的是我们不了解高反。所以我们要正确了解高反，科学应对高反。#高原反应 #岩羊探险
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问岳自驾8月前
什么是高原反应，我会不会产生高原反应呢？今天一个视频带大家了解一下高原反应。#318川藏线 #西藏#高原反应#旅游#自驾游
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大马东东与成都小小🇲🇾🇨🇳1年前
马来西亚人去四姑娘山高反了 一般海拔3000米就会有反应，没想到反应那么强烈 #川西旅游 #10月中旬的四姑娘山 #马来西亚没有秋天
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赵漫生7月前
追着《河西走廊》的镜头闯进张掖山丹军马场！作为霍去病曾任「厂长」的战马培育地，2800米高原草原上，母马带着小马驹在蓝天白云下吃草，线条流畅的身姿比想象中更飒！远处雪山隐约可见，在霍去病雕塑前合影时鸡皮疙瘩都起来了——可惜没赶上万马奔腾，只看到供游客骑的「呆呆马」，眼神里没了战马的野性。 本想留宿草原，却因充电站只有宾馆慢充（还收20元停车费）放弃，返程路上被圣容寺操作整破防：大殿门锁着，却给「熟人」开侧门放行，我只能扒门缝瞅。曾经觉得皇家寺院很神圣，现在才懂最怕寺庙商业化，这波区别对待太下头了… 好在用长焦镜头发现草原上混在马群里的牛，也算是意外彩蛋！#山丹军马场 #霍去病 #河西走廊自驾 #寺庙避雷 #战马文化 #自驾旅行 #Vlog日常
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夏个蛋（户外）8月前
如何避免高反｜一条视频说清楚 #户外出游 #高原反应 #户外运动 #户外知识
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黄浦疾控（卫监）1月前
什么是高原反应？ 高原反应，简称“高反”，是人体急速进入海拔2500-3000米以上高原时，因低压、低氧环境产生的一系列不适反应。#科普 #高原反应
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米安叨叨叨7月前
以为高原反应，真的吓死了 海拔4200米突发状况，高原反应真的会吓死人。 #高原反应 #祁连山脉 #自驾旅游 #自驾
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格尔木玉佛缘珠宝4年前
格尔木特色三（缺氧）#格尔木特色 #高原反应
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新疆导游九九5月前
南疆帕米尔有没有高原反应 南疆去帕米尔高原会不会高反，什么样的人群能上帕米尔高原？怎么预防高原反应！#南疆旅游攻略 #帕米尔高原 #高原反应是什么样的感觉 #新疆包车旅游
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Sean的世界8月前
【24小时拉萨生存挑战】吃牦牛肉+整夜吸氧， 海拔3600米拉萨生存指南，高原反应应对实测！#我要做爆款 #西藏旅行 #高原反应 #拉萨
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小草自驾｜川藏纯玩领队7月前
自驾西藏出现高反怎么紧急应对？ #自驾西藏 #318川藏线 #318川藏线自驾游
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养气超人5月前
进西藏不可怕，出西藏才可怕 醉氧的，醒醒吧！ 首先为什么会高反和醉氧？ 从医学指标来看就是人体血氧饱和度短时间剧烈变化！ 你突然坐飞机从5000米高原回到了海南三亚的海边，血氧没啥变化就没有醉氧。 血氧变化不大，人的机体就没有大变化，无需改变，无需适应。 所以我建议大家去高原租一个随手氧站，只要有电，氧气无限，随时随地吸氧，保证血氧饱和度，既不会高反也不会醉氧！ #旅行推荐官 #旅游攻略 #性价比 #带你看世界 #旅行让我看不一样的世界
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藏家女8月前
户外小白们，初上高原，不要洗头🙅…🙅不要洗头… #户外 #高原反应 #户外小白 #高原注意事项
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邂逅丽江观雪山别墅6年前
许多人来云南旅行，都会关心海拔和高原反应的问题，这份滇西各地区的海拔分布你要收藏好。#丽江 @抖音小助手
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龅牙妹儿⁸¹²2天前
一人上折多山海拔2800就出现高反，接下来我该怎么办？
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青泓6月前
318川藏线到底怎么走才不会高反？如果你是第一次自驾进藏，只要记住一条原则，你每天选择过夜的地方海拔不要超过3000米，就可以避免严重的高原反应。记住了，缓解高原反应的最快方式是降低海拔重要的事情说三遍：降低海拔❗️❗️ 降低海拔❗️❗️ 降低海拔❗️❗️ #318川藏线 #高原反应 #西藏 #川西美景 #旅行推荐官
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度看全球9月前
内蒙古有高原反应吗？看完这篇，放心去草原奔跑，享受美景！ #内容启发搜索
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小程不普通8月前
一定收藏❗一次高反自救的亲身经历 #高反 #川西 #川西高反 #高反自救 #保命知识
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咪咕体育5月前
刘越谈高反！客队在高原作战，是对心理和生理的双重考验！#刘越谈高反对球队影响 #云南玉昆vs上海申花 #中超
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王沐川-9月前
海拔3300还不能洗个澡了#高原反应 #香格里拉 #看到最后
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主持人星宁2年前
高原反应（1）这是啥虎啊，来2000米海拔就高原反应了，那四五千米咋整呢？
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威Sir说车7月前
高原高反 遇到较为严重的高原高反，一定尽快的下到低海拔地区，等适应后 酌情往高走 #自驾游 #西藏阿里 #高原反应
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心血管科李医生8月前
为什么初到高原不能洗头#四姑娘山一游客疑因高反身亡 #医学科普 #高原反应 #抖出健康知识宝藏
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bbj 要 pb-棒棒鸡-PB跑团团长7月前
海拔三千多高原下来后身体指标有什么变化？竟然变弱了！#高原 #马拉松#心率 #跑步#最大摄氧量
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蓝爷万里行2年前
去过海拔三千多米的地方，在去西藏还会高原反应吗？ #高原反应 #中老年 #旅游 #自驾游 #西藏自驾游
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正经科学4月前
身体适应高海拔需要多久 十一假期将近，很多人正在准备一场高海拔旅行，而大家最担心的还是高原反应。一些研究显示，只要在高原待上七天时间就可以消除高原反应，基本适应高海拔环境。也有一些科学家认为，要完全适应像拉萨这样的海拔，让身体调整至最佳运动与代谢状态，需要至少40天时间。这些数字的背后究竟隐藏着哪些科学原理？#科普知识 #高原反应
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九寨旅游住宿指南4月前
来九寨沟会高反吗，完全不必担心！ #九寨沟 #旅游攻略 #川西旅游 #旅游攻略扶持计划 #高反
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小马领队4月前
教你四招应对高原反应#高反 #高反注意事项
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刹不住的驴4月前
高原反应不是一种反应，很多时候可能是一种死法 应对高反的最佳方式就是预防高反。#驴LVlog
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西藏领队 | 坤依那杰9月前
高原睡觉=玩命，高原反应太危险了。 #川藏旅行 #旅行推荐官 #西藏领队
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木泽看世界3天前
#千万粉丝计划 高海拔成功逃命后—我彻底懂了高反！#高反 #徒步 #爬山 #户外
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王政屿的日记薄2月前
住在九寨沟2800米海拔的山顶，是种什么体验？ #九寨沟 #vlog十亿流量扶持计划 #旅行推荐官 #这是什么神仙地方 #私藏度假地
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凌云自驾游组织6天前
高原反应究竟会不会有生命危险？这里一个视频带您了解！#高原反应 #西藏旅游推荐官 #西藏旅游攻略 #西藏#旅行推荐官
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是晶晶大美女！1月前
参公一年，我的身体状况到底怎么样？#西藏 #事业编 #高原反应 #看过来 高原不要焦虑自己的身体健康#讨论 一张图证明你来过西藏
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国家电网1周前
海拔2800米 零下10℃ 超高压带电作业是什么体验
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小马领队4月前
高原旅行怕高反？学会这一招，轻松玩转西藏/云南！收藏备用#高原反应 #旅行攻略 #西藏旅游 #云南旅游 #高原必备
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内分泌邬博士1月前
每次到高原都没有反应，是否以后也不会高反？#高反 #高原健康 #高原生活 #医学科普#高原旅行
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江闻舟的舟3月前
高原反应是什么状态？海拔4300#川西自驾 #高原反应 #人生本就是一场旅途 #草原味道
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