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preciado171年前
这是另一个托尼·科尔伯特的技术激活练习! 在温格执教阿森纳的巅峰时期,科尔伯特是阿森纳的一名教练,在那里他培养了许多世界级的球员。 组织: 🟡布置一个20x32米的网格,用白色圆锥体标记(a: 32米,b: 20米)。 🟡在每条20米线的中间放置一个2米宽的大门,包括2个白色的扁圆(c)。 🟡在网格内放置一个红色的人体模型,距离每个白色的平面锥形门6米(d)。 🟡创建两个3米宽的红色人体模型门(e),从单个红色人体模型(f)再往里2米。 🟡在网格的内部放置一个距离2个红色人体模型门各6米(g)的平坦红色锥体。 🟡在每条32米线(a)的中点放置一个黄色人体模型(h)。 🟡通过在网格(i)外放置一个距离两个黄色人体模型各5米的白色圆锥体来完成设置。 🟡如果没有人体模型,可以使用锥/盘代替。 训练时间: 🟡5-7名玩家:在一段时间后,玩家有3分钟的时间来熟悉场景。 序列: 🟡A对角线穿过B的路径。 🟡B快速穿过模特门和最靠近A的中间模特之间的空隙,然后在半转弯时横向远离模特,接受A的通行证。 🟡B在第一次触球时向前移动球,给C一个内场前传。 🟡B在外围的黄色人体模型外做了一个强有力的弧形跑,以满足回传,并在另一端的起始位置对角传球给D,完成了这个序列。 🟡D然后在相反的方向开始下一个序列。 文字为机翻 源:fifatrainingcentre #国际足联训练中心 #fifatrainingcentre #足球训练 #足球青训
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