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洋洋老丝儿2月前
女孩必学爵士舞 【女孩子必学的舞蹈】之我的见解#洋门女将爵士舞 #少儿爵士舞 #爵士老师 #少儿街舞
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教舞蹈的小锅儿3月前
跳爵士，选对风格事半功倍！#一分钟干货教学 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞 #舞蹈让我快乐
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W.Y舞韵舞蹈工作室2月前
#上热门 #零基础爵士舞 #零基础学舞蹈 #日常练习 舞蹈的好处[转圈] 让羞害的你得变大方 让内向的你变得开朗 让自卑的你拥有自信 让自信的你更有才艺[嘿哈]
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犹豫便是错过3天前
宝贝，爵士舞因你而充满活力，上课积极主动，表现力十足，舞蹈的意义是告诉你，什么是坚持，什么是努力，什么是绽放，新的一年，希望你能在舞蹈中找到更多乐趣，不断挑战自我，让自己的舞蹈更加完美，妈妈对你的舞蹈期末总结就是，学习是“天天的事”，成长是“渐渐的事”，优秀是“坚持的事，一起加油，一起加油，加油
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艾艾舞蹈-【零基础入门教学】8月前
爵士舞基本功每天10分钟，一个月甩掉僵硬感 #零基础学舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #爵士基本功 #简单易学
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小🐬的练舞日记📖6月前
Day 1 ｜在家自学跳舞💃🏻｜争取每天熟练掌握一组基本功动作💪#零基础爵士基本功 #零基础学爵士舞 #自学舞蹈打卡 #零基础学爵士 #跳舞使我快乐 ps：跟练课程：@再嘉舞蹈【零基础入门】
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心仪你了🐾8月前
身体僵硬的有救了！！！ #爵士舞基本功 #爵士舞基础 #抖音舞蹈潮流地图 #基本功练习 #身体开发 @DOU+小助手
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怀化米奇街舞流行舞艺考8月前
#怀化 #怀化艺考 Ⓜ️学街舞和爵士舞中考可以加分， 怀化铁一中招收街舞特长生#怀化流行舞艺考升学#街舞艺考#怀化街舞
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梁小微4周前
亿爵流行舞蹈！爵士舞 #爵士舞 #流行舞蹈 #舞蹈工作室 #爱跳舞 #跳舞使我快乐
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闫闫教爵士(有课)1月前
我一直坚持适合孩子的且阳光的爵士舞！ 所有的音乐和动作都经过严格筛选和童趣化改编！#长春爵士舞 #up街舞高新店 #教育理念
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小文教街舞（有课）9月前
民族舞和爵士舞到底怎么选！#长春街舞#up街舞高新店#兴趣班
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申么呀7月前
爵士舞基本功练习196-全身拉伸 跳舞和运动前后都必须来一组全身热身拉伸放松，@大陈唯舞 大陈老师这组11分钟的全身拉伸能很好的拉伸全身各个部位，减少肌肉酸痛，塑造美丽线条。 #全身拉伸 #全身拉伸放松 #大陈唯舞 #练后拉伸 #在家学跳舞
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舞客街舞（北国五楼羚舞文化）3天前
成人爵士为何如此火爆！都很喜欢提升自己，从0基础来的时候都说自己肢体不协调，到每支舞都展现自己，这就是改变！#阳泉街舞 #北国街舞 #成人爵士舞 #成人爵士0基础 #北国羚舞文化
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鹤壁0392街舞工作室(正阳店)赵燕4天前
不必追求完美，只需享受此刻。成人爵士舞课堂，没有评判只有热爱，用舞蹈治愈疲惫，让身体和心灵一起发光#0392成人爵士
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糖糖零基础舞房3天前
跟大陈老师学爵士舞两个月记录！从零基础跳越南鼓到现在挑战《I need you》，自己都不敢信… 你们觉得最大的进步在哪里？#爵士舞成长记 #舞蹈对比 #零基础舞蹈 #大陈老师
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蓝翼舞蹈学校(旗舰店)官方号4天前
室外零下10度、室内爆汗如雨， 这就是舞蹈带给我们的健康和快乐，一起相约蓝翼；一起向美而行 ！#上热搜 #每个动作都是用汗水换来的 #成人舞蹈教学 #jazz #手把手教学
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颜家大小姐3天前
爵士舞女孩👧 学不单单只是为了学跳舞，更大的价值在于学舞蹈的过程，磨砺意志力，增强体质，提升艺术修养🌹🌹🌹今年的舞蹈课完美收官，明年继续加油吧
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布涛涛|线上爵士舞私教3天前
爵士舞秘籍！跟练“邪修”get扎实基本功✨ 🌈音乐：表白 🌈类型：蹦迪燃脂舞（动作元素来自爵士舞基本功） 🌈这首慢摇虽迟但到，太适合运动啦 ！ 燃脂暴汗，锻炼全身、还有手脚协调性， 也可以当作基本功来练～ 零基础姐妹也能学得会， 一起来快乐学舞~@舞蹈薯 #成人爵士舞 #蹦迪燃脂 #表白舞蹈 #萧亚轩 #线上一对一舞蹈教学 #爵士舞私教 #南京爵士舞 #舞蹈线上私教
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通州区美淇艺术培训中心3年前
关于你们前几期一直关注的爵士，跳爵士会让孩子变得早熟吗？兔子老师有话说#美淇艺术 #少儿爵士 #少儿舞蹈培训 @抖音小助手
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布涛涛|线上爵士舞私教3天前
爵士舞秘籍！跟练“邪修”get扎实基本功✨ 🌈音乐：love love love 🌈类型：蹦迪燃脂舞（动作元素来自爵士舞基本功） 🌈这首慢摇虽迟但到，太适合运动啦 ！ 燃脂暴汗，锻炼全身、还有手脚协调性， 也可以当作基本功来练～ 零基础姐妹也能学得会， 一起来快乐学舞~ #零基础学舞蹈 #成人爵士舞 #蹦迪燃脂 #lovelovelove #蔡依林 #线上一对一舞蹈教学 #线上一对一舞蹈课 #舞蹈私教 #爵士舞私教 #南京爵士舞
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向暖3天前
#舞蹈随拍课堂 来跳爵士舞吧～就是甩头可以把你肩周炎关节痛都给甩好的那种，而且是左边甩好了又继续甩右边[捂脸]连续甩好为止，[捂脸][捂脸]哈哈，小老板昨晚的头简直没有甩标准，
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哈基米收藏家4周前
原来以为爵士舞舞只是扭来扭去，看来还是肤浅了，真正厉害的爵士舞对于核心力量和身体的灵活度要求可太高了。韩国网红爵士舞练习室的顶级编舞 #韩国女团热舞 #爵士舞 #性感可爱 #大长腿美女 #大长腿小蛮腰
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太原MOTION 街舞工作室3天前
超级自信的女孩子 期待寒假集训后会有更大的进步#舞者日常 #舞蹈作业 #一起来学吧 #抖音热门舞蹈计划 #爵士舞基本功每日一练
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果果3天前
#爵士舞 是兴趣.是爱好.更是成长.💃让孩子除了学习还可以做自己喜欢的事情..万般美好都不及自信跳舞的样子.做个很哇塞的爵士女孩...#感谢抖音号平台
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艾艾舞蹈-【零基础入门教学】7月前
跳舞的意义到底是什么 #爱舞蹈爱生活 #零基础学舞蹈 #活出自己喜欢的样子 #爵士舞
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乖乖练舞日记3月前
第2天 | 热身拉伸 | 0基础爵士 爵士舞热身动作(跟练版) 跳舞之前要充分拉伸才能避免受伤！ 身体打开之后动作也会更好看～🤔 长期久坐久站，全身僵硬的集美一起练起来，暴汗还能提高身体灵活度！😘 #零基础学舞 #今日份舞蹈打卡 #爵士基本功 #舞蹈零基础 #在家练舞
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美舞门 (全国连锁总部)4天前
跳舞，真的能让人自信大方 #零基础爵士舞 #舞蹈翻跳 #舞蹈集训 #学起来
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街舞门ODC4天前
孩子学舞蹈会有哪些好处？比一般孩子要自信，动作协调,锻炼毅力,提高身体素质,培养审美情感。#青岛爵士舞 #舞蹈课堂随拍 #爵士女孩 #萌娃跳舞 #少儿爵士
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张家港心智青文娱中心4天前
用动感的节奏唤醒身体，用优雅的姿态提升气质，用共同的爱好滋养心灵#张家港#爵士舞#成人爵士舞#零基础学舞蹈#舞蹈
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刘Joey10月前
爵士舞舞蹈审美提升刻不容缓！！ #joey舞蹈课堂 #舞蹈审美 #舞蹈干货 #舞蹈思维 #抖音潮流舞蹈地图 开拓眼界，掌握最前沿的舞蹈咨询，这集看完依旧让你赚到爆！！
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@我是阿狸1周前
变美至上，不分高下 不管是哪一种扭胯，肚皮舞抖胯也好、爵士舞顶胯摆胯八字胯转胯也行、核心扭胯也可以，只要能让我们拥有一个好的体态和健康的状态，那就用自己喜欢的方式扭出来就可以#小蛮腰马甲线 #爵士舞 #努力变成自己喜欢的样子 #减脂@蓓蓓东方舞
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孟州JKQ优仔舞蹈AKMZ3天前
小小身体、大大的能量！爆发力满满的小钢炮！启蒙爵士的宝贝超有潜力！#爵士舞 #爵士基本功 #日常vlog
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凉鱼酱儿（1.27-29上海师资班）9月前
漂亮的形体是爵士舞的标志💖 身体的延展和线条一起练起来吧🔥#少儿爵士#凉鱼基本功#舞蹈课堂随拍#提升气质 #爵士舞
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蚌埠雲鹤舞蹈3天前
叮咚！机电城金街转角处雲鹤舞蹈超宝藏！爵士舞老师超带感，19.9解锁秘籍。花小钱当舞林盟主，金街拐弯处跟音乐走！ #爱舞蹈的小仙女 #学舞蹈的好处 #舞蹈启蒙 #小卜少十级舞蹈 #民舞
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苏州玖叁舞蹈培训有限公司4天前
市场路玖叁舞社是宝藏！爵士课仅十块，堪称快乐投资。零基础也不怕，老师手把手教。下班别躺，来这燃脂。十块拥有体面，隔壁健身都赞，冲，成舞林预备役！ #e-kids成员介绍 #幼儿爵士舞视频 #少儿模特教学 #原创编舞 #urban
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长垣华翎舞蹈成人少儿阿雅4天前
#爵士舞#成人零基础舞蹈#长垣华翎舞蹈#下班一小时#网红小舞蹈 冬天跳舞的好处： 可以拉伸，提高身体代谢，促进血液循环，消除疲劳浮肿，延缓衰老，提高身体素质[胜利][胜利]愉悦身心❤️❤️
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徐州0626街舞爵士舞4天前
丽娜老师爵士课堂-小小身体大大能量#少儿爵士舞 #爵士女孩 #徐州0626街舞 #跳舞使人心情愉悦
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南阳得巴兔得劲街舞3天前
南阳得劲街舞放大招！爵士舞正课 20 节，每节 60 分钟。原价 1980，现直降 981 只需 999！带你零基础入门，扭腰踩节拍。快来让身体随音乐嗨起来！ #小孩跳街舞是不是长不高 #倒立俯卧撑 #儿童瑜伽 #空翻教学 #小孩跳街舞会不会长不高
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！2月前
体态好跳舞才好？跳舞好体态就好？认知里搞清楚了体态和跳舞的关系才能摸到质感这个词😉#爵士舞 #爵士舞零基础 #体态 #质感
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胡杨舞蹈(99克拉城店)官方号3天前
家人们，胡杨舞蹈是宝藏机构！体验了爵士、民族舞课，老师超认真，我协调性变好，快来试！ #火花 #舞蹈工作室 #爵士舞 #甩头 #抖胯舞
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兰老师舞蹈训练营6月前
挑战一首歌练基本功🔥从140跳到122，继续加油！一首歌快乐练习基本功，学舞燃脂两不误！特别适合0基础！ #兰老师舞蹈课堂 #兰老师编舞 #零基础舞蹈 #爵士舞基本功 #成人舞蹈教学
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义宁舞蹈3天前
零基础学爵士舞也能开挂！义宁舞蹈放福利，成人爵士舞套餐仅一毛钱。手把手教学，零基础不踩雷，扭腰甩腿变辣妹，这羊毛必须薅，冲联合路！ （注意，叠加新人价后的价格是0.1元，团购价是10元；）#基本功组合 #形体 #成人舞蹈 #身韵 #基础训练
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洋洋老丝儿4天前
【在阿里巴巴20小时换了脑🧠】我坚信街舞行业可以培养有生命力的【超级个体】#全国街舞行业发展大会 🧬 #洋门女将爵士舞
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒7月前
爵士舞常用的侧顶胯怎么都做不好看？ 大宋老师1分钟带你轻松变美！#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒7月前
爵士舞常用扶膝绕胯做起来邦邦硬？大宋老师两招让你做的美美的！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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周才愉（运动康复）1月前
跳舞腰和膝盖都不舒服该怎么办？ 跟着视频练一练 看看有什么变化@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #科普 #爵士舞 #腰肌劳损 #干货分享
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菲林舞舍-九九6月前
90%的人在家练舞缺了这步，做对热身很重要喔 #爵士舞 #热身运动 #基本功 #舞蹈教学 #菲林舞舍
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小荷下班了3天前
爵士舞热身运动，全程无删减超详细跟练。糖糖老师说跳舞之前一定要先热身，连脚指头都要热起来#爵士舞基本功 #热身 #糖糖舞蹈 #居家健身有新招 #锻炼
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是慧慧子呀💗7月前
【第 17集】拉伸对于跳舞的重要性，5分钟带你沉浸式跟练！跳舞前拉伸有助于打开身体，练舞后拉伸有助于舒缓酸痛感！#零基础基本功 #爵士舞基本功 #拉伸 #抖音潮流舞蹈大赛 #舞蹈教学 舞蹈正能量
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温州舞房碎碎念3天前
坚持的另一个名字，叫"扎根"所有看不见的努力 都在为看得见的绽放输送养分。 #温州舞蹈师资培训 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #爵士舞基本功 #温州学舞蹈
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小丑地胶3天前
安徽5毫米爵士舞蹈地胶厂家 安徽地区多家厂家供应5毫米厚的爵士舞蹈地胶，这种地胶通常采用PVC材质，具有良好的弹性和耐磨性，能够有效保护舞者的关节，避免运动损伤。此外，专业的舞蹈地胶还具备防滑、吸音、易清洁等特点，能为舞者提供更舒适、安全的舞蹈环境。在选择舞蹈地胶时，建议关注产品的环保性能和防火等级，以确保使用安全。 #安徽芜湖南陵县塑胶爵士舞蹈地板价格 #安徽安庆岳西县小丑爵士舞蹈地板厂家 #安徽六安霍山县舞蹈室发泡地胶 #安徽六安霍山县拉丁定制舞蹈地胶规格 #安徽合肥庐江县瑜伽通铺舞蹈地板厚度
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小丑地胶3天前
上海pvc爵士舞蹈地板专用 上海pvc爵士舞蹈地板专用，是舞蹈地胶的一种。该地板采用聚氯乙烯材料制成，具有良好的耐磨性、防滑性和弹性，能够有效保护舞者关节，减少运动损伤。专业的舞蹈地胶，其表面纹理清晰，摩擦系数适中，便于舞者精准掌控动作。同时，pvc舞蹈地胶易于清洁和保养，使用寿命长，是各类舞蹈练习和表演的理想选择。#上海普陀区耐磨爵士塑胶地板施工 #上海嘉定区软底院校舞蹈地板铺装 #上海青浦区小丑舞蹈房舞蹈地板出售 #上海宝山区弹性舞蹈间舞蹈地胶费用 #上海宝山区5mm院校塑胶地板铺装
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胡杨舞蹈（孝感店）4天前
爵士舞的快乐，就是每一个卡点都踩在“多巴胺”上！零基础？跟上节奏就行！😀 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #成人零基础舞蹈培训 #胡杨舞蹈孝感店 #抖音潮流舞蹈
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Yuqing~🌧️🌞3月前
🔥危险派对｜最简单好看版燃脂舞~快乐卡点💦 🌈逗逗的这支舞超级适合新手和零基础姐妹❗ 动作简单，强度较低，很多爵士舞元素，燃脂的同时，又能提升舞感，专为四肢不协调，舞蹈不好的姐妹们，量身打造[哇R] 🎵：《危险派对》 跟练：@刘逗逗不怎么逗 #零基础学舞 #燃脂塑型 #暴汗燃脂瘦全身 #在家也要运动 #减肥
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零舞舞蹈健身工作室4天前
讲课实录 #基础爵士舞 #攒劲赚钱 祝看到这条视频的各位新的一年 身体安康 财运滚滚 运气爆棚 变瘦变美 心想事成 家庭幸福美满 最主要的是开心快乐🎉
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒8月前
爵士舞常用的手臂动作，来和大宋老师一起练的美美哒！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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糖糖零基础舞房3天前
0基础自学大陈老师爵士舞两个多月，看看变化有多大！#零基础自学舞蹈打卡 #大陈爵士舞打卡 #爵士舞基本功 #爵士舞打卡#养成系博主 想要有蜕变的舞蹈小白进主页群，一起加油打卡哦！！！我们一起努力一起加油💪💪💪
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沂源S.C爵士舞4天前
成人零基础也能学！S.C街舞爵士舞校区的流行舞月通卡，助你变身元气女神，别错过！#舞蹈 #零基础舞蹈 #成人舞蹈
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怀化 X-Two 舞蹈顺天学府店3天前
美女，Xtwo舞蹈室有活动！零基础也能学爵士舞，月卡原价980现499。能放松，甩开身材焦虑，薅羊毛手慢无，我这就报名！ #汉唐古典舞 #毛儿编舞 #舞蹈房 #美羊羊编舞 #sunny编舞
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秋水伊人4天前
初学爵士舞，感受它的动感和魅力。 不管跳得好不好，快乐就好😊❤#初学者 #我的舞蹈日记
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