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宋土狗.6月前
户外蹲坑教学版，亲测有效#运动无处不在 #挑战不可能 #宋土狗 #养生就是养健康 #便秘
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胃肠肿瘤李明教授4月前
三个小动作！促进胃肠蠕动缓解不适#便秘 #胃癌 #结直肠癌 #肠道蠕动
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小崔说康复5月前
用于预防及改善便秘、排便困难、大便干硬、排便次数少 #便秘 #便秘困扰 #便秘小妙招 #排便
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肛肠科骆剑方主任4周前
哪些运动可以预防便秘？ #运动 #便秘 #阳新县人民医院肛肠科 #预防 #健康科普
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禅一说运动9月前
你们要的排便动作来了，每天10分钟，改善便秘#便秘 #小动作大作用 #养生操 #养生
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蒋绚医生3月前
便秘患者如何正确运动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #便秘
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胃肠外科高曰文医生4月前
运动助排便，便秘不在烦恼！#涨知识 #医学科普 #科普 #便秘 #医学小知识
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姓张的熊医生9月前
经常便秘的人，试试这两种运动#便秘 #养生操 #运动 #肛肠科 #肠胃
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消化彪语4月前
一个动作改善便秘，增强盆底肌！越练越轻松！ #抖出健康知识宝藏#医学科普 #便秘 #肠道健康 #运动
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肿瘤外科翟医生7月前
改善便秘通肠操，预防缓解便秘#医学科普 #运动一下 #动作锻炼 #通肠润便 #抖出健康知识宝藏
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佛山永安健康产业集团6月前
30秒学会便秘通肠操，每天3分钟告别便秘 #永安老年疾病整合医疗 #佛山市老年友善医疗机构 #便秘 #健康操 #肠道健康
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张教练 体能&体态2月前
如何改善青少年便秘问题!#家庭锻炼 #青少年便秘 #核心力量
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忆如运动5月前
便秘的，练这个动作 #景腾筋膜 #便秘 #居家锻炼 #健身 #运动
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陈老师运动养生5月前
如果你现在在蹲厕所那么快试试#居家锻炼＃功能性训练#便秘锻炼 #健康生活
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肛肠科韩海涛医生5月前
3个动作告别便秘！肛肠科医生亲测有效 #痔疮 #河南中医药大学第一附属医院 #韩海涛医生 #便秘 #肛肠健康
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消化彪语1月前
躺着都可以提肛的运动来咯！ #抖出健康知识宝藏#医学科普 #肠道健康 #便秘
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自律 凯文5月前
💩"便秘党必学！马桶上扭一扭，肠子瞬间开闸！"#通便 #运动康复 #通便小妙招 #便秘 #便秘困扰
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蒋绚医生6月前
便秘患者如何正确运动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #便秘
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小崔说康复5月前
预防及改善便秘、排便困难、干硬、排便次数少#便秘 #排便困难 #便秘小妙招 #便秘困扰
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龙道子练功养生3月前
噗噗不顺的，试试这个动作，纵享丝滑 #站桩 #便秘 #养生功法 #居家锻炼 #健康科普
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小薇编辑部9月前
教你30秒拉5斤巨屎，仅需2个动作！ #便秘 #排便 #拉屎 #运动 #排毒
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消化内科周跃医生8月前
今天你运动了吗？#抖出健康知识宝藏 #减肥 #胃病
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抖音正能一涛哥2周前
运动健身 健康同行（三） 第3集 | 两个动作帮家人们解决便秘难题！#健身 #健康 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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消化内科周跃医生8月前
改善便秘的通便操！还不赶紧跟医生一起动起来！#中医养生运动操 #医学知识科普 #全民健身 #每天坚持锻炼 #抖出健康知识宝藏
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消化内科一心“胃”你3天前
便秘总不好？试试多运动 #消化系统 #便秘
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消化彪语5月前
每天10分钟，胃肠好，烦恼跑 #抖出健康宝藏知识 #医学科普 #肠道健康 #运动 #便秘
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运动养生唐伯虎1周前
如果你现在在蹲厕所，那么快试试#居家锻炼 #便秘 #功能性训练 #健康生活
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消化科吴医生2月前
这些运动能帮助缓解便秘 #医生科普 #消化内科吴洁 #便秘
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爱运动的小景1月前
古法通便操，轻松实现噗噗💩自由！#通便操 #便秘 #健康养生 #养生操 #宝妈养生
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请叫我周教练3年前
动作幅度要大一点哦，刺激肠道蠕动，防便秘，排肠毒，告别大肚腩#清肠通便 #减脂塑形 #减肥操跳起来 @DOU+小助手
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太原老刘7月前
跑步促进代谢#跑步 #便秘 #晨练 #汾河湿地公园
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赵财猫爱运动1月前
#居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感 #改善便秘 #瑜伽日常瘦腿提臀 🔥肠胃通畅 身体更健康 皮肤也会越来越好🧘‍♀️，长期坚持还可以瘦腿提臀❗️❗️永远相信长期主义带来的力量✔️
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爱运动的焱儿9月前
老祖宗的智慧之古法噗噗操 太牛了 每个动作做两组 轻松排便 我是个老便秘 这个做完五谷轻松轮回 姐妹们感觉操练起来吧 #古法健身#居家锻炼#大肚腩变小蛮腰#便秘 #居家健身有新招 @小飞龙-古法健身
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古法锻炼关师傅2月前
便秘的看过来#太极 #古法运动 #古法锻炼 #小动作大作用
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未未（博草堂）4月前
便秘可以试试这几个动作，每天10分钟做起来，改善便秘。#创作灵感 #居家健身有新招 #养生操 #跟我一起做运动
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消化彪语4月前
要想便便通畅，再忙都给我练起来！ #抖出健康知识宝藏#医学科普 #便秘 #运动 #肠道健康
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七鸽说运动养生4月前
如果你现在在蹲厕所，那么快试试#居家锻炼 #便秘#功能性训练#健康生活
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慧缘健康论坛2月前
每天只需10分钟。排毒养颜。#运动
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抗帕康复训练文教练5月前
便秘怎么办？ 便秘怎么办？这三个站姿动作带你缓解便秘的问题#帕金森 #中老年运动 #帕金森康复 #缓解便秘
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肿瘤外科翟医生5月前
四个润肠通便小运动，帮你缓解便秘#居家锻炼 #润肠通便 #便秘 #运动一下 #抖出健康知识宝藏
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坤老师的坤瑜伽1月前
早上肚子有货，拉的超舒服，快试试 #便秘 #养生 #瑜伽
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萱城妈咪4天前
#创作者中心 便秘快来学，踮脚一分钟，拉粑粑不费劲，让肠道恢复运动寄#肠道健康 #排便不畅 #运动健身 #健康养生
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露露是兜妈8月前
人人都适合不花钱的养生运动-站桩#传统文化 #站桩 #便秘 #中医养生
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肛肠科刘医生1月前
肛门坠胀、便秘反复烦恼，提肛运动来帮您 #医学科普 #肛肠科 #便秘 #提肛运动
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脾胃戈焰主任7月前
萎缩性胃炎 胃胀便秘，中医教你一个动作，让胃肠蠕动起来#萎缩性胃炎 #胃胀便秘 #动作 #脾胃戈焰主任
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倪师大传承1月前
长期便秘如同吸毒，早起这个动作把它清空。 #传统文化#倪海厦#倪师大传承
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如涵2年前
孕期拉屎操，练完就往厕所跑，远离便秘好舒服！#孕期运动 #孕产瑜伽 #孕期 #瑜伽 #居家锻炼
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小崔说康复6月前
用于预防及改善便秘、排便困难、大便干硬、排便次数少 #便秘 #排便 #大便 #便秘困扰
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皖逸运动养生6月前
如果你现在正在蹲厕所那么快试试！#我要上热门 #居家锻炼 #便秘 #健康 #小动作大作用 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小老头爱跳健身操1周前
每天空腹5分钟，促进胃肠蠕动，改善便秘#居家锻炼 #简单易学 #运动 #减肥 #健身 @DOU+小助手
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通辽市特谷丝餐店1周前
便秘的朋友可以跟着孟克老师做此保健操，有利于排便。#上热搜 #支持原创
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养生保健5天前
预防便秘#肠道健康 #健康养生#远离疾病困扰
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意拳桩法5天前
看着简单的中焦肠道运动，来回转转肠道很舒服，赶紧练起来！ #站桩 #养生 #便秘 #站桩养生 #强身健体
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33超饱的（已瘦30斤）6月前
不让便秘阻挡掉秤的步伐#减肥 #便秘 #自律搭子 #九阳自律豆浆 #九阳豆浆
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晗晗老师运动养生1周前
如果你现在在蹲厕所，那么快试试#居家锻炼 #便秘 #功能性训练 #健康生活
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简介:

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